Wissensreise durch die Psychologie

Vertrauen ist die stille Grundlage fast aller menschlichen Beziehungen, und doch nehmen wir es meist erst wahr, wenn es fehlt. Diese Folge geht der Frage nach, wie diese unsichtbare Kraft entsteht, was sie im Innersten trägt und warum sie sich so leicht zerstören lässt. Wir betrachten die drei Säulen der Vertrauenswürdigkeit, die Rolle des Hormons Oxytocin und die Grenzen seiner Deutung, die frühen Wurzeln des Urvertrauens in der Kindheit sowie die spieltheoretische Frage, warum Kooperation sich lohnt. Wir erkunden die eigentümliche Asymmetrie, die Vertrauen schwer aufzubauen und leicht zu brechen macht, und werfen einen Blick auf Vertrauen in Institutionen, im digitalen Zeitalter und als Fundament demokratischen Zusammenlebens. Eine ruhige, faktenreiche Reise zu einer Kraft, die menschliches Leben überhaupt erst möglich macht.QuellenMayer, R. C., Davis, J. H., & Schoorman, F. D. (1995). An integrative model of organizational trust. Academy of Management Review, 20(3), 709–734. https://doi.org/10.2307/258792Kosfeld, M., Heinrichs, M., Zak, P. J., Fischbacher, U., & Fehr, E. (2005). Oxytocin increases trust in humans. Nature, 435(7042), 673–676. https://doi.org/10.1038/nature03701Axelrod, R., & Hamilton, W. D. (1981). The evolution of cooperation. Science, 211(4489), 1390–1396. https://doi.org/10.1126/science.7466396Putnam, R. D. (2000). Bowling alone: The collapse and revival of American community. Simon & Schuster.
Weitere Schlafreise Reihen:
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch die Natur⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch vergessene Welten⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch das Universum⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch Mythen und Legenden⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafen mit Geräuschen⁠⁠⁠⁠
Englische Reihen:
⁠⁠⁠⁠Sleep Journey through Lost Worlds⁠⁠⁠⁠
Weitere Wissenreise Reihen:
⁠⁠⁠Wissensreise durch das Periodensystem der Elemente⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Psychologie⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Länder der Erde⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Urzeit⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Geschichte⁠⁠⁠
⁠⁠⁠Wissensreise durch Medizin und Körper⁠⁠⁠

Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

Fast ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir, und lange galt diese Zeit als bloße Pause. Heute wissen wir: Der schlafende Geist ist hochaktiv. In dieser Folge erkunden wir, was im Gehirn geschieht, wenn wir wegdämmern. Wir folgen den Schlafphasen von leichtem Dösen über den Tiefschlaf bis in die Welt der Träume, verstehen, wie Schlaf unser Gedächtnis festigt und unsere Gefühle ordnet, und erfahren, warum ausgerechnet die hell erleuchtete Moderne so viele Menschen um ihre Nachtruhe bringt. Wir sprechen über Klarträume und Schlaflähmung, über die innere Uhr und den Botenstoff Melatonin, über Lerchen und Eulen, über Schlaflosigkeit und die überraschend einfachen Wege zu besserem Schlaf. Eine ruhige, faktenreiche Reise durch eines der letzten großen Rätsel der Wissenschaft und eine Einladung, die Dunkelheit wieder als das zu begreifen, was sie ist: der stille Raum, in dem sich Körper und Geist Nacht für Nacht erneuern.QuellenAserinsky, E., & Kleitman, N. (1953). Regularly occurring periods of eye motility, and concomitant phenomena, during sleep. Science, 118(3062), 273–274. https://doi.org/10.1126/science.118.3062.273Diekelmann, S., & Born, J. (2010). The memory function of sleep. Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 114–126. https://doi.org/10.1038/nrn2762Walker, M. P. (2017). Why we sleep: Unlocking the power of sleep and dreams. Scribner.Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, M. J., Liao, Y., Thiyagarajan, M., … Nedergaard, M. (2013). Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science, 342(6156), 373–377. https://doi.org/10.1126/science.1241224
Weitere Schlafreise Reihen:
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch die Natur⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch vergessene Welten⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch das Universum⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch Mythen und Legenden⁠⁠⁠⁠
Englische Reihen:
⁠⁠⁠⁠Sleep Journey through Lost Worlds⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Geschichte⁠⁠⁠

Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

Nur wenige Zentimeter hinter deiner Stirn liegt das komplexeste Gebilde des bekannten Universums: dein Gehirn. In dieser Folge reisen wir hinein, ins weiche, blassrosa Gewebe aus sechsundachtzig Milliarden Nervenzellen. Wir schauen uns an, wie eine einzelne Nervenzelle gebaut ist, wie aus einem Ungleichgewicht winziger Teilchen ein elektrischer Impuls entsteht und wie dieser Impuls an der Synapse für einen Augenblick chemisch wird, ehe er zur nächsten Zelle springt. Von dort spannt sich der Bogen weiter: über Botenstoffe wie Dopamin und Serotonin, über das Geheimnis des Lernens in wandelbaren Synapsen bis hin zu den großen Landschaften von Hirnstamm, Kleinhirn und Großhirnrinde. Berühmte Fälle wie Phineas Gage zeigen, wie eng Persönlichkeit und Gewebe verwoben sind. Am Ende bleibt das größte Rätsel: Wie wird aus messbarer Physik das warme Gefühl, du selbst zu sein? Diese Folge erscheint als Gemeinschaftsproduktion in „Wissensreise durch die Psychologie" und der neuen Reihe „Wissensreise durch Medizin und Körper" und schlägt so die Brücke zwischen Körper und Seele.QuellenHerculano-Houzel, S. (2009). The human brain in numbers: A linearly scaled-up primate brain. Frontiers in Human Neuroscience, 3, 31. https://doi.org/10.3389/neuro.09.031.2009Kandel, E. R., Schwartz, J. H., Jessell, T. M., Siegelbaum, S. A., & Hudspeth, A. J. (2013). Principles of neural science (5. Aufl.). McGraw-Hill.Purves, D., Augustine, G. J., Fitzpatrick, D., Hall, W. C., LaMantia, A.-S., & White, L. E. (2018). Neuroscience (6. Aufl.). Oxford University Press.Xie, L., Kang, H., Xu, Q., Chen, M. J., Liao, Y., Thiyagarajan, M., … Nedergaard, M. (2013). Sleep drives metabolite clearance from the adult brain. Science, 342(6156), 373–377. https://doi.org/10.1126/science.1241224Weitere Schlafreise Reihen:
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch die Natur⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch das Universum⁠⁠⁠⁠
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Englische Reihen:
⁠⁠⁠⁠Sleep Journey through Lost Worlds⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠Wissensreise durch das Periodensystem der Elemente⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Psychologie⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Länder der Erde⁠⁠⁠⁠
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⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Geschichte⁠⁠⁠

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Dan Browns Thriller Secret of Secrets (2025) schickt Robert Langdon durch die noetische Wissenschaft und eine kühne These: Das Gehirn erzeuge das Bewusstsein nicht, es empfange es nur. In dieser Folge trennen wir Faszination und Faktenlage. Wir schauen auf die außerordentlich stabile Kopplung von Gehirn und Bewusstsein, die Läsionsstudien, Narkose und bildgebende Verfahren belegen, und auf das bis heute ungelöste „harte Problem des Bewusstseins". Wir würdigen ernstzunehmende Randtheorien wie den Panpsychismus und die integrierte Informationstheorie, ohne ihre offenen Probleme zu verschweigen. Und wir fragen ehrlich, wo Browns Roman die Evidenz überholt: Für ein ortloses oder todesüberdauerndes Bewusstsein fehlt bislang jeder belastbare Nachweis. Eine Einladung, eine große Frage offen auszuhalten, statt sie vorschnell zu schließen.
Quellen und zum Weiterlesen
Chalmers, D. J. (1995). Facing up to the problem of consciousness. Journal of Consciousness Studies, 2(3), 200–219.
Koch, C., Massimini, M., Boly, M., & Tononi, G. (2016). Neural correlates of consciousness: Progress and problems. Nature Reviews Neuroscience, 17(5), 307–321.
Goff, P. (2019). Galileo's error: Foundations for a new science of consciousness. Pantheon.
Tononi, G., & Koch, C. (2015). Consciousness: Here, there and everywhere? Philosophical Transactions of the Royal Society B, 370(1668).
Fleming, S. M., et al. (2023). Offener Brief zur integrierten Informationstheorie als Pseudowissenschaft. PsyArXiv.

Weitere Schlafreise Reihen:
⁠⁠⁠⁠Einschlafen mit Natur⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch vergessene Welten⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch das Universum⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Schlafreise durch Mythen und Legenden⁠⁠⁠⁠
Englische Reihen:
⁠⁠⁠⁠Sleep Journey through Lost Worlds⁠⁠⁠⁠
Weitere Wissenreise Reihen:
⁠⁠⁠Wissensreise durch das Periodensystem der Elemente⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Psychologie⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Länder der Erde⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Urzeit⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Wissensreise durch die Geschichte⁠⁠⁠

Hinweis: Die Vertonung ist KI unterstützt. Die neuen Folgen von Schlafreise durch das Universum sind komplett ohne produziert.

In dieser Folge der „Wissensreise durch die Psychologie" tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Emotionen. Wir zeigen, warum Gefühle keine Störenfriede sind, sondern hochpräzise Botschafterinnen mit wichtigen Informationen über unser Leben.
Themen dieser Folge:
Was sind Emotionen eigentlich? Von den Basisemotionen nach Paul Ekman bis zur Theorie der konstruierten Emotion von Lisa Feldman Barrett
Die neurobiologischen Grundlagen: Amygdala, Insula und die Rolle der Interozeption
Warum das Unterdrücken von Gefühlen paradoxerweise das Gegenteil bewirkt – Einblicke in die Forschung von Daniel Wegner und James Gross
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) nach Steven C. Hayes: Die experiential avoidance als Kern psychischen Leidens
Emotionale Granularität: Warum differenzierte Gefühlsbegriffe die psychische Gesundheit stärken
„Name it to tame it" – wie das Benennen von Emotionen die Amygdala beruhigt
Die Botschaften einzelner Emotionen: Angst, Trauer, Wut, Scham und ihre Funktionen
Selbstmitgefühl nach Kristin Neff und emotionale Flexibilität nach Susan David
Vier praktische Schritte für einen gesunden Umgang mit Gefühlen: Wahrnehmen, Benennen, Zuhören, werteorientiert Handeln
Erwähnte Forschende und Konzepte:Lisa Feldman Barrett, Paul Ekman, Nico Frijda, Joseph LeDoux, Steven C. Hayes, Daniel Wegner, James Gross, Leslie Greenberg, Matthew Lieberman, Barbara Fredrickson, George Bonanno, Kristin Neff, Susan David, Sigal Barsade