So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

266 Episoden

Warum unsere Haltung unser Leben steuert und wo Mindset an Grenzen stößt mit Christian Bischoff
28.04.2026 | 42 Min.
Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir fühlen, handeln und Entscheidungen treffen. Oft heißt es: Denk einfach anders, dann wird alles leichter. Doch genau das kann auch Druck erzeugen, vor allem dann, wenn wir glauben, alles liege allein in unserer Verantwortung. Mindset kann uns helfen, handlungsfähig zu bleiben und neue Perspektiven zu entwickeln. Gleichzeitig hat es Grenzen, etwa bei tiefen Prägungen oder starken Emotionen. Es geht also nicht darum, alles positiv zu sehen, sondern bewusster mit den eigenen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Gemeinsam mit Christian Bischoff sprechen Steffi und Lukas darüber, wie unsere innere Haltung entsteht, welchen Einfluss sie wirklich hat und wo ihre Grenzen liegen.

+++ Hier geht’s zum neuen Buch von Christian Bischoff "Meistere dein Mindest" +++

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Woher kommt die Angst vor Verantwortung?
21.04.2026 | 52 Min.
Verantwortung kann sich nach Klarheit anfühlen oder nach Druck. In dieser Folge geht es darum, warum wir Verantwortung oft vermeiden und in anderen Momenten zu viel davon übernehmen. Wir schauen auf die Angst vor Fehlern, auf alte Prägungen und auf die Unsicherheit, die Entscheidungen so schwer macht. Du erfährst, wie du klarere Entscheidungen triffst und wie du Verantwortung übernehmen kannst, ohne deine eigenen Grenzen zu übergehen. Eine Folge für mehr Selbstbestimmung, ohne dich selbst zu verlieren.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Die ‚Lass sie doch‘-Theorie: Warum Gelassenheit stärker macht als Kontrolle
14.04.2026 | 37 Min.
Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas über die „Lass-sie-doch“-Einstellung und darüber, wie sie hilft, mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Es geht darum zu erkennen, was im eigenen Einflussbereich liegt und was nicht. Statt ständig zu versuchen, andere zu kontrollieren, lädt diese Haltung dazu ein, Verantwortung bei sich selbst zu übernehmen. Gleichzeitig wird klar, dass „Lass sie doch“ nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern mit gesunden Grenzen und Selbstschutz. Wie man diese Haltung im Alltag anwendet und wo ihre Grenzen liegen, das hört ihr in dieser Folge.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
So stoppst du Selbstsabotage
07.04.2026 | 44 Min.
Wir selbst können oft unser größter Feind sein. Durch Selbstsabotage stellen wir uns selbst ein Bein. Oft entsteht diese Sabotage auch aus Vermeidungsstrategien, um uns bestimmten Herausforderungen und Ängsten nicht stellen zu müssen. Doch es ist wichtig, sich ihr zu stellen, denn wie das Wort schon beinhaltet, kann die Selbstsabotage gravierende Folgen für unser Leben haben und in der Zukunft auch dazu führen, dass man einiges bereut. Wie man sich ihr stellen kann und was genau die Wirkmechanismen dahinter sind, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge.
+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Wie überstehen Beziehungen persönliche Weiterentwicklung? |Teil 2
31.03.2026 | 43 Min.
Selbst im Alltag, der oft von kleinen Reibungen und wiederkehrenden Mustern geprägt ist, kann eine einfache innere Haltung viel verändern. In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas über die „Lass-sie-doch“-Einstellung und darüber, wie sie hilft, mehr Gelassenheit und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Es geht darum zu erkennen, was im eigenen Einflussbereich liegt und was nicht. Statt ständig zu versuchen, andere zu kontrollieren, lädt diese Haltung dazu ein, Verantwortung bei sich selbst zu übernehmen. Gleichzeitig wird klar, dass „Lass sie doch“ nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hat, sondern mit gesunden Grenzen und Selbstschutz. Wie man diese Haltung im Alltag anwendet und wo ihre Grenzen liegen, das hört ihr in dieser Folge. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weitere Beziehungen Podcasts

Trending Beziehungen Podcasts

Über So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um?Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an [email protected]+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben++++++Vermarktungsanfragen: [email protected]+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de++++++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/+++Credits: "So bin ich eben" ist ein Podcast produziert von "Auf die Ohren".Idee und Konzept: Kirsten Frintrop, Lukas KlaschinskiHosts: Stefanie Stahl & Lukas KlaschinskiCoverfoto ©Daniel Hoffmann Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast-Website

Beziehungen Biowissenschaften Gesellschaft und Kultur Gesundheit und Fitness Mentale Gesundheit Wissenschaft

Höre So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", Zwischen den Zeilen und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

App öffnen

Hol dir die kostenlose radio.de App

Sender und Podcasts favorisieren
Streamen via Wifi oder Bluetooth
Unterstützt Carplay & Android Auto
viele weitere App Funktionen

So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Code scannen,
App laden,
loshören.