Was sind Selbstheilungskräfte – und wie können wir sie unterstützen?
Viele Prozesse im Körper arbeiten ununterbrochen daran, Gleichgewicht wiederherzustellen: das Immunsystem reagiert, Zellen erneuern sich, das Nervensystem reguliert Stress. Doch innere Zustände wie Anspannung, Sicherheit oder Erwartung können beeinflussen, wie gut diese Regulation gelingt.
In dieser Folge spreche ich mit dem Physiker und Psychotherapeuten Gary Bruno Schmid über die Frage, wie Vorstellungskraft, Hypnose und innere Bilder körperliche Prozesse unterstützen können. Ausgangspunkt ist ein überraschender Gedanke: Wenn Erwartung und Stress den Körper negativ beeinflussen können, könnte Vorstellungskraft dann auch in die andere Richtung wirken?
Wir sprechen über den Zusammenhang von Nervensystem und Regeneration, über die Rolle innerer Bilder – etwa das Bild eines Gartens, das Gesundheit als lebendigen Prozess erfahrbar macht – und über einen einfachen Zugang über die Atmung.
Diese Folge verbindet wissenschaftliche Perspektiven mit erfahrungsnahen Zugängen aus Hypnose und Entspannungsarbeit, besonders relevant in Lebensphasen, in denen Stress stärker wirkt oder Regeneration mehr Raum braucht.
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