Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

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Traumreise zum Einschlafen – Winterabend in Paris
Begib dich mit mir auf eine magische Traumreise in eine stille Winternacht nach Paris. Du wanderst durch die verschneiten Straßen von Montmartre, kehrst in ein warmes Café ein und entdeckst schließlich eine geheime Tür, die dich in einen Wintergarten voller blühender Rosen und leiser Lichter führt. In diesem geschützten Raum darf ein Wunsch Raum bekommen – sanft, ruhig und ohne etwas erreichen zu müssen. Diese Traumreise begleitet dich in die Entspannung und unterstützt dich dabei, den Tag loszulassen und in einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu finden.
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„Entspannung wirkt – Ein ruhiger Ort
Entspannung wirkt ist ein Ort für Ruhe, Fantasie und Nachtgedanken. Hier findest du Traumreisen, sanfte Hypnosen und leise Begleitung in den Schla
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Hörprobe: Mitternachtsball der Eisfeen - Traumreise gegen Unruhe & für Schlaf
In dieser Traumreise begibst du dich in einen verschneiten Wald, in dem der Schnee warm leuchtet – als erinnere er sich an das Licht der Sterne. Zwischen glitzernden Ästen und sanftem Wind öffnet sich eine Lichtung, und du wirst Zeuge eines besonderen Moments: des Mitternachtsballs der Eisfeen. Hier tanzen lichte Wesen aus Schnee und Sternenlicht. Sie nehmen dich mit in ihre stille, friedliche Welt – dorthin, wo Gedanken verstummen, Sorgen leichter werden und dein Körper ganz zur Ruhe kommen darf. Diese Traumreise hilft dir dabei, ✨ innere Unruhe zu beruhigen ✨ besser einzuschlafen ✨ loszulassen, was dich belastet ✨ dich sicher, geborgen und getragen zu fühlen ✨ Wenn du meine Arbeit unterstützen und Bonusfolgen hören möchtest: https://entspannungwirkt.de/magie-2/
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Wintermarkt: Eine Traumreise für ruhige Winternächte
Begleite mich auf einen stillen Winterpfad zu einem geheimen Weihnachtsmarkt – eine Traumreise für Frieden, Wärme und erholsamen Schlaf. ✨ Wenn du meine Arbeit unterstützen und Bonusfolgen hören möchtest: https://entspannungwirkt.de/magie-2/
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Spotify Wrapped! Ich danke euch ❤️
Zum Mitgliederbereich: https://steady.page/de/entspannung-wirkt/about Spotify Wrapped ist da – und ich bin überwältigt: So viele von euch hören regelmäßig zu, schenken mir eure Zeit und vertrauen mir für Momente der Ruhe und Entspannung. In dieser Folge spreche ich von Herzen darüber, wie viel Liebe in jede Traumreise steckt, warum das letzte Jahr für mich herausfordernd war – und wie wir gemeinsam den Raum für Ruhe und Magie weiterhalten können. Bonusfolgen, werbefreie Traumreisen und kleine Extras warten auf dich. Danke, dass du da bist – und lass uns gemeinsam Momente der Ruhe erleben.
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Über Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

Wenn du dir ein monatliches Ritual für mehr Ruhe, Tiefgang und Geborgenheit wünschst, dann findest du mein Schlaf- und Entspannungsprogramm Magie der Veränderung: entspannungwirkt.de/magie-2/ Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach und gründete diese Plattform, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Auf Entspannung wirkt begleite ich dich mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Und verbinde dabei Magie mit Wissenschaft, zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, selbst wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein. WELCHER SCHLAFTYP BIST DU? Finde es heraus mit meiner Schlummerreise. Mit Tiefschlafhypnose zum Download! Hol dir die Schlummerreise mit Test und Hypnose hier. Inzwischen ist Entspannung wirkt zu einer Plattform für mentale Gesundheit angewachsen. 💫 Entspannung wirkt Wissen: Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen erzählen was wirkt. Ich lasse die Erkenntnisse direkt in meine Entspannungsreisen einfließen 💫 Entspannung wirkt Women: Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre besten Tipps mit dir. 💫 Tracks & Träume: Dein Schlafcoaching mit Musik - durch einen Komponisten und mich 💫 Nachtpost: Wöchentliches Update mit Interviews, Literaturtipps und persönlichen Einblicken.💜 In meinerSchlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.

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