Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose, Schlafwissen und magische Einschlafgeschichten

Halloween in Kettwig: leuchtende Kürbisse vor den Häusern, dunkle Straßen und Erinnerungen an Herbstabende in der kleinen Stadt. In dieser Folge von „Post aus Kettville“ nehme ich dich mit durch eine Halloween-Nacht zwischen Kindheit, Gegenwart und ein bisschen Gänsehaut.

Wir ziehen durch die Straßen, lassen die Lichter und Geräusche langsam hinter uns, und am Ende geht die Geschichte in eine Tiefschlafhypnose über.

Wer hier erzählt: Ich bin Carola Hoffmeister, Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnose-Coachin. Mich beschäftigt, was unsere Vorstellungskraft bewirken kann und wie Geschichten, innere Bilder und Hypnose uns helfen können, zur Ruhe zu kommen. Meine Traumreisen, Hypnosen und Einschlafgeschichten wurden auf Spotify und YouTube über 8,5 Millionen Mal gehört und angesehen. Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung. Mehr über meine Arbeit: www.entspannungwirkt.de

Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
www.entspannungwirkt.de/frau-schlaf

Halloween in Kettwig: leuchtende Kürbisse vor den Häusern, dunkle Straßen und Erinnerungen an Herbstabende in der kleinen Stadt. In dieser Folge von „Post aus Kettville“ nehme ich dich mit durch eine Halloween-Nacht zwischen Kindheit, Gegenwart und ein bisschen Gänsehaut.

Wir ziehen durch die Straßen, lassen die Lichter und Geräusche langsam hinter uns, und am Ende geht die Geschichte in Autogenes Training über.

Wer hier erzählt: Ich bin Carola Hoffmeister, Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnose-Coachin. Mich beschäftigt, was unsere Vorstellungskraft bewirken kann und wie Geschichten, innere Bilder und Hypnose uns helfen können, zur Ruhe zu kommen. Meine Traumreisen, Hypnosen und Einschlafgeschichten wurden auf Spotify und YouTube über 8,5 Millionen Mal gehört und angesehen. Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung. Mehr über meine Arbeit: www.entspannungwirkt.de

Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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Kennst du das Tal von Hallow Glen? Hallow Glen liegt in den schottischen Highlands. Nebel hängt zwischen den Hügeln, am Wegrand leuchten Kürbisse, und oben am Hang warten warme Fenster auf dich. Hier ist Halloween eine sanfte Nacht. Du kommst an, wärmst dich am Kaminfeuer auf und darfst langsam in den Schlaf sinken.

Wer hier erzählt: Ich bin Carola Hoffmeister, Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnose-Coachin. Mich beschäftigt, was unsere Vorstellungskraft bewirken kann und wie Geschichten, innere Bilder und Hypnose uns helfen können, zur Ruhe zu kommen. Meine Traumreisen, Hypnosen und Einschlafgeschichten wurden auf Spotify und YouTube über 8,5 Millionen Mal gehört und angesehen. Wenn dir mein Podcast gefällt, freue ich mich über deine Bewertung. Mehr über meine Arbeit: www.entspannungwirkt.de

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Morgen startet meine neue Rubrik „Drei Fragen zur Ruhe“. Jede Woche erzählt ein Mensch, der mich inspiriert, wie er entspannt, wie sich sein Verhältnis zur Ruhe verändert hat und was er für eine gute Nacht tut. In den nächsten Wochen dabei: Rob Grant, der Vater von Lana Del Rey, Irina von Bentheim, die deutsche Stimme von Carrie Bradshaw, und die Hockey-Olympiazweite Britta Becker-Kerner.

Die Rubrik erscheint jeden Sonntag in meiner Nachtpost. Hier kannst du dich kostenlos anmelden:

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Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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Diese Traumreise zum Einschlafen führt dich auf einen magischen Herbstmarkt. Zwischen leuchtenden Laternen und dem Duft von warmen Äpfeln schlenderst du an kleinen Ständen vorbei, das Laub raschelt unter deinen Füßen. An einem der Stände wartet ein besonderes Geschenk auf dich: ein Amulett, das dir Glück bringt und dich auch nach dieser Nacht begleitet. Später findest du auf dem Markt einen geschützten, gemütlichen Platz, an dem du ganz entspannt in den Schlaf gleiten darfst.

Drei Fragen zur Ruhe:

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