Entspannung wirkt. Ruhe finden und sanft einschlafen

Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Mit Traumreisen, Hypnosen und wissenschaftlich fundierter Regulation begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten – und abends trotzdem nicht abschalten können. Du bist nicht allein. ✨ Wenn du dein Nervensystem nicht nur punktuell beruhigen, sondern nachhaltig regulieren möchtest: Im geschützten Mitgliederbereich von Entspannung wirkt findest du exklusive Serien, längere Hypnosen und einen geführten Raum für tiefere Regulation. Neue Reisen sind zwei Wochen frei zugänglich. Danach bleiben sie dauerhaft im Membership. 💛 Hier findest du alle Inhalte: https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Winterbibliothek: Die Winterbibliothek ist eine kuratierte Sammlung aus neun Traumreisen für stille Winterabende. Die vollständige Sammlung ist als Download im Shop erhältlich: https://entspannungwirkt.de/produkt/winterbibliothek-gefuehrte-traumreisen-fuer-stille-winterabende/ Wenn Angst da ist, und du trotzdem einen Schritt weitergehst https://entspannungwirkt.de/produkt/wenn-angst-da-ist-und-du-trotzdem-weitergehst/ WELCHER SCHLAFTYP BIST DU? Finde es heraus mit meiner Schlummerreise. Mit Tiefschlafhypnose zum Download: 👉 https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Inzwischen ist Entspannung wirkt zu einer Plattform für mentale Gesundheit angewachsen: 💫 Wissen Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen, was wirklich wirkt. Die Erkenntnisse fließen direkt in meine Traumreisen ein. 💫 Women Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre leisen Impulse. 💫 Tracks & Träume Schlafcoaching mit Musik – komponiert und begleitet von einem Komponisten und mir. 💫 Nachtpost Wöchentliche Impulse, Interviews, Literaturtipps und persönliche Einblicke. 💜 Schlafsprechstunde Individuelle Beratung mit maßgeschneiderten Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv, inklusive Workbook und Einschlafhypnose für nachhaltige Erholung. 🌙 Wenn du meine Traumreisen nicht nur hören, sondern regelmäßig begleitet werden möchtest, findest du den Mitgliederraum Entspannung wirkt hier: 👉 https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Entspannung wirkt Eine Produktion von Entspannung wirkt / Relaxation Works Host, Redaktion, Recherche und Produktion: Carola Hoffmeister