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Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

Carola Hoffmeister
Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen
Neueste Episode

520 Episoden

  • Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

    Die Zauberkugel – eine Traumreise durch die Winkelgasse

    16.12.2025

    Hans Hansen schreibt: Es funzt. Danke! Und Mathias Faude: Ich habe mir einen Bandscheibenvorfall eingefangen, aber wenn ich hier zuhöre, lässt es mich den Schmerz vergessen. Danke. In dieser Traumreise öffnet sich für dich die Winkelgasse eine Straße voller Magie, leiser Geheimnisse und warmer Lichter. Du betrittst einen besonderen Laden. Dort wartet eine Zauberkugel auf dich. Sie zeigt dir Bilder deiner Zukunft, deiner Wünsche. und der Möglichkeiten, die in dir angelegt sind. Am Ende der Reise führt dich eine Einheit Autogenes Training sanft zurück in deinen Körper. Du kannst entspannen, einschlafen oder mit einem Gefühl von Ruhe und Zuversicht in den Alltag zurückkehren.

  • Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

    Traumreise zum Einschlafen – Winterabend in Paris

    14.12.2025

    Begib dich mit mir auf eine magische Traumreise in eine stille Winternacht nach Paris. Du wanderst durch die verschneiten Straßen von Montmartre, kehrst in ein warmes Café ein und entdeckst schließlich eine geheime Tür, die dich in einen Wintergarten voller blühender Rosen und leiser Lichter führt. In diesem geschützten Raum darf ein Wunsch Raum bekommen – sanft, ruhig und ohne etwas erreichen zu müssen. Diese Traumreise begleitet dich in die Entspannung und unterstützt dich dabei, den Tag loszulassen und in einen ruhigen, erholsamen Schlaf zu finden.

  • Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

    „Entspannung wirkt – Ein ruhiger Ort

    14.12.2025

    Entspannung wirkt ist ein Ort für Ruhe, Fantasie und Nachtgedanken. Hier findest du Traumreisen, sanfte Hypnosen und leise Begleitung in den Schla

  • Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

    Hörprobe: Mitternachtsball der Eisfeen - Traumreise gegen Unruhe & für Schlaf

    09.12.2025

    In dieser Traumreise begibst du dich in einen verschneiten Wald, in dem der Schnee warm leuchtet – als erinnere er sich an das Licht der Sterne. Zwischen glitzernden Ästen und sanftem Wind öffnet sich eine Lichtung, und du wirst Zeuge eines besonderen Moments: des Mitternachtsballs der Eisfeen. Hier tanzen lichte Wesen aus Schnee und Sternenlicht. Sie nehmen dich mit in ihre stille, friedliche Welt – dorthin, wo Gedanken verstummen, Sorgen leichter werden und dein Körper ganz zur Ruhe kommen darf. Diese Traumreise hilft dir dabei, ✨ innere Unruhe zu beruhigen ✨ besser einzuschlafen ✨ loszulassen, was dich belastet ✨ dich sicher, geborgen und getragen zu fühlen ✨ Wenn du meine Arbeit unterstützen und Bonusfolgen hören möchtest: https://entspannungwirkt.de/magie-2/

  • Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

    Wintermarkt: Eine Traumreise für ruhige Winternächte

    07.12.2025

    Begleite mich auf einen stillen Winterpfad zu einem geheimen Weihnachtsmarkt – eine Traumreise für Frieden, Wärme und erholsamen Schlaf. ✨ Wenn du meine Arbeit unterstützen und Bonusfolgen hören möchtest: https://entspannungwirkt.de/magie-2/

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Über Entspannung wirkt - Traumreisen & Schlafmeditationen

Entspannung wirkt – der Mitgliederraum für Ruhe & Schlaf Wenn du meine Traumreisen regelmäßig hörst und begleitet werden möchtest, findest du hier einen geschützten Raum mit allen Reisen werbefrei, exklusiven neuen Inhalten und leisen Impulsen für den Abend: 👉 https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird, findest du hier einen Ort voller Wärme, Geborgenheit und sanfter Rückverbindung mit dir selbst. Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. Ich habe Entspannung wirkt gegründet, nachdem ich selbst lange mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Hier begleite ich dich mit magischen Traumreisen, stärkenden Hypnosen und tröstenden Worten. Dabei verbinde ich Magie mit Wissenschaft – zum Beispiel durch eine bewährte Schweizer Tiefschlafformel, die deine Erholung messbar vertieft. So entsteht ein Ruheort, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst – auch dann, wenn die Wellen des Lebens hochschlagen. Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten und abends trotzdem nicht zur Ruhe kommen. Du bist nicht allein. WELCHER SCHLAFTYP BIST DU? Finde es heraus mit meiner Schlummerreise. Mit Tiefschlafhypnose zum Download: 👉 https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up Inzwischen ist Entspannung wirkt zu einer Plattform für mentale Gesundheit angewachsen: 💫 Wissen Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen, was wirklich wirkt. Die Erkenntnisse fließen direkt in meine Traumreisen ein. 💫 Women Inspirierende Frauen teilen ihr Wissen und ihre leisen Impulse. 💫 Tracks & Träume Schlafcoaching mit Musik – komponiert und begleitet von einem Komponisten und mir. 💫 Nachtpost Wöchentliche Impulse, Interviews, Literaturtipps und persönliche Einblicke. 💜 Schlafsprechstunde Individuelle Beratung mit maßgeschneiderten Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv, inklusive Workbook und Einschlafhypnose für nachhaltige Erholung. 🌙 Wenn du meine Traumreisen nicht nur hören, sondern regelmäßig begleitet werden möchtest, findest du den Mitgliederraum Entspannung wirkt hier: 👉 https://entspannungwirkt.de/magie-2/
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