Entspannung wirkt - Traumreisen, Hypnose und magische Geschichten zum Einschlafen

Traumreise zum Einschlafen: Fällt es dir abends manchmal schwer abzuschalten? Dann sind vielleicht zu viele Fenster in deinem Kopf gleichzeitig offen. Diese Traumreise nimmt dich mit in den Garten hinter der letzten Erinnerung. Dahin, wo du nicht mehr denken musst.

https://www.entspannungwirkt.de/frau-schlaf

Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
www.entspannungwirkt.de/frau-schlaf

»Frau, Schlaf« ist ab heute verfügbar: mein wissenschaftliches Audio-Programm für Frauen, die in den Wechseljahren schlecht schlafen. Wenn du nachts von Hitzewallungen wach wirst, mit innerer Unruhe im Bett liegst oder um drei Uhr aufwachst und nicht wieder einschläfst, dann habe ich dieses Programm für dich gemacht.

In dieser Launch-Folge erzähle ich zuerst meine eigene Geschichte: die Phase, in der Schlafen aufgehört hatte, selbstverständlich zu sein. Danach zeige ich dir, was »Frau, Schlaf« enthält und für wen es gedacht ist.

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Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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Hast du auch schon mal davon geträumt, in einem Pilzhaus einzuschlafen?

Dafür begibst du dich in einen magischen Herbstwald, wo eine Fee dir den Weg weist. Und dann findest du das gemütlichste Pilzhaus, das du dir vorstellen kannst. Vom Bett aus schaust du hinaus in den Sternenhimmel. Klingt das nicht schön? Dann komm mit.

Eine Traumreise zum Einschlafen für gemütliche Herbstnächte.

Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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Einschlafhypnosen verlängern den Tiefschlaf um 80 Prozent und verkürzen die Wachliegezeit um ein Drittel, das zeigt eine Studie der Université de Fribourg. In dieser Folge erkläre ich, was Hypnose neurologisch wirklich ist, was Björn Rasch und Maren Cordi in ihrer Fribourg-Studie herausgefunden haben, und ich kündige zum ersten Mal mein neues Audio-Programm »Frau, Schlaf« an, das im Oktober erscheint.

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Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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Wenn du abends nicht abschalten kannst und deine Gedanken noch am Tag festhalten, führt dich diese Einschlafhypnose durch den Regen in ein altes Kaufhaus, das nach Ladenschluss nur für dich öffnet. Zwischen Wärmflaschen, Schneekugeln und verlorenen Fundstücken findest du einen goldenen Schlüssel und gelangst in einen stillen Wintergarten, während der Regen sanft auf das Glas fällt. Ohne Rückholung – die Reise endet dort, wo du einschlafen darfst.

Frau, Schlaf« ist da. Das wissenschaftlich fundierte Audio-Programm für Frauen, deren Schlaf sich in den Wechseljahren verändert hat: mit Einschlafhypnosen gegen Hitzewallungen, innere Unruhe und das Aufwachen um drei Uhr.
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