Liebe Leben - Der Podcast

Du checkst zum dritten Mal heute sein Handy. Du weißt, dass dich das nicht wirklich beruhigt, aber du kannst gerade nicht anders. Viele meiner Klient*innen beschreiben genau das, sie wissen, dass Kontrolle nicht die Lösung ist, aber nicht, wie es anders gehen soll.

In dieser Folge bekommst du:

1. Warum das ursprüngliche Vertrauen in fast jeder Beziehung auf einer Illusion beruht, und warum genau das den Bruch so existenziell macht.
2. Die 3 häufigsten Kontrollmuster nach einer Affäre, und warum sie langfristig das Gegenteil von Sicherheit erzeugen.
3. Mindset-Shift 1: warum echtes Vertrauen bei dir selbst beginnt, nicht im Verhalten deines Partners.
4. Mindset-Shift 2 und 3: was Selbstvertrauen damit zu tun hat, und warum Vertrauen nicht heißt, dass nie wieder etwas passiert.
5. Konkrete erste Schritte, um diese Shifts im Alltag anzuwenden.

Wenn du gerade selbst mitten in dieser Situation steckst, ist jetzt der richtige Moment für Begleitung. Im Liebe Leben Premium Membership arbeiten wir gemeinsam an deinen Triggern, an echtem Verzeihen und an einer gemeinsamen Vision für eure Zukunft. Über 60 Workshops und regelmäßige Live-Sessions helfen dir, deine Muster zu verstehen und mit schwierigen Momenten sicherer umzugehen.

Und falls du das schon hinter dir hast, falls du selbst mal an genau diesem Punkt gestanden hast und heute weißt, wie man da wieder rauskommt: Genau diese Erfahrung ist Gold wert für andere Menschen in derselben Situation. Vom 16. bis 20. September läuft mein kostenloser Workshop "Traumberuf Liebe Leben Coach". Fünf Tage, in denen du reinschnupperst, wie sich professionelle Coaching-Arbeit anfühlt, und ob aus deiner eigenen Geschichte sogar ein (Neben-)Beruf werden könnte.

Alle Infos in den Shownotes, oder kommentiere auf Instagram MEMBERSHIP oder WORKSHOP.

Er nervt nur noch. Genau das höre ich in meinen Coachings gerade oft, meistens direkt gefolgt von einem schlechten Gewissen. Denn eigentlich war es doch mal genau diese Verlässlichkeit, die dich an ihm fasziniert hat. Eine Klientin aus meinem Membership hat mir das genauso beschrieben, sie wünscht sich inzwischen, ihr Partner wäre spontaner, unberechenbarer, spannender. Woher kommt dieser Wandel, und was machst du am besten damit?

In dieser Folge bekommst du:

1. Warum uns am Anfang einer Beziehung genau die Eigenschaften anziehen, die wir selbst nicht haben, psychologisch und biologisch erklärt.
2. Was mit deinem Gehirn passiert, wenn die Verliebtheitsphase endet und die rosarote Brille langsam grau wird.
3. Die 4 häufigsten Gründe, warum dich dein Partner plötzlich nervt, von unerfüllten Bedürfnissen bis Kontrollbedürfnis.
4. Warum Veränderungsdruck fast immer nach hinten losgeht, und was laut Beziehungsforscher John Gottman wirklich hilft.
5. 3 konkrete Fragen, die du dir stattdessen stellen kannst.

Alle Links findest du in den Shownotes.

Die Idee vom perfekten Partner oder der perfekten Partnerin hält sich hartnäckig. Sie verletzt dich nie, sie nervt dich nie, sie ist immer verfügbar. Das Problem: Diese Person gibt es nicht, und der Glaube daran zerstört mehr Beziehungen, als er rettet.

In dieser Folge bekommst du:

1. Warum die Vorstellung vom "Richtigen" jahrhundertealt ist und durch Filme, Serien und Social Media bis heute verstärkt wird.
2. Die 10 hartnäckigsten Mythen über den oder die Richtige, und warum jeder einzelne davon in echten Beziehungen nicht standhält.
3. Warum Trigger, Reibung und Konflikte kein Zeichen für "falsch" sind, sondern für echte Nähe.
4. Warum eine gute Beziehung Arbeit ist, und warum das kein schlechtes Zeichen ist.
5. Wie du aufhörst zu suchen und anfängst, aktiv eine Partnerschaft zu gestalten, die zu dir passt.

Alle Links findest du in den Shownotes.

Steffi war vor einigen Jahren selbst bei mir in der Paarberatung. Mitten in einer Beziehungskrise, mit einem kleinen Baby und einem Kleinkind. Heute ist sie selbst Coach, allerdings nicht für Paare, die zusammenbleiben wollen, sondern für Frauen, die sich trennen, alleinerziehend werden oder es schon sind.

In dieser Folge sprechen wir über:

1. Wie ihre eigene Beziehungskrise aussah und was der Auslöser für die Trennung war.
2. Warum eine Trennung manchmal die gesündere Entscheidung ist, auch wenn das gegen jede romantische Erwartung läuft.
3. Wie sie von der eigenen Krise zur Trennungsmanagerin wurde.
4. Was sie in der Liebe Leben Coaching-Ausbildung gelernt hat und wie es ihre Arbeit mit alleinerziehenden Müttern geprägt hat.
5. Wie ihr Alltag heute aussieht, als Mama von zwei Kindern und selbstständige Coachin.

Alle Links findest du in den Shownotes.

"Mein Mann möchte seine Affäre nicht beenden, obwohl er mit mir zusammenbleiben will. Kannst du mir helfen, mein Gefühlschaos zu ordnen?" Diese Problemstellung begleiten wir oft im Membership oder in den Einzel- und Paarberatungen.

In dieser Folge bekommst du:

1. Warum du dich in dieser Situation oft passiv und machtlos fühlst, obwohl du es nicht bist.
2. Den Unterschied zwischen einer bewusst gewählten offenen Beziehung und einer, die dir einseitig aufgezwungen wurde.
3. Die 3 stillen Dynamiken, in die du schleichend gerätst, wenn du dich nur aus der Not heraus fügst.
4. Wie du dir deine Eigenverantwortung zurückholst, auch wenn sich gerade alles wie Fremdbestimmung anfühlt.
5. Deine tatsächlichen Optionen, jenseits von nur abwarten oder nur hinnehmen.

Alle Links findest du in den Shownotes.