031 - Vorweihnachtsstress, Beziehungsfragen & wenn der Partner 30 Kilo abnimmt
Silke und Bärbel starten in die Vorweihnachtszeit mit Koffeinentzug, Jahresendmüdigkeit und Medienkrise im Privatfernsehen – und reden darüber, warum sich gerade alle ein bisschen im Micky‑Beisenherz‑Modus fühlen: müde, ironisch, aber trotzdem noch am Mikro. Im Mittelpunkt steht eine Hörerfrage: „Silly“ liebt ihren Mann, findet ihn nach 30 Kilo Gewichtsverlust aber optisch weniger attraktiv – eingefallenes Gesicht, lose Haut, weniger Lust. Wie ehrlich darf man darüber sprechen? Und wie kann ein Paar mit so einer extremen Veränderung umgehen, ohne Gesundheit oder Begehren zu verraten?
Außerdem in dieser Folge:
Koffeinentzug kurz vor einer Fastenwoche: Kopfschmerzen, Rituale und schlechtes Gewissen vorm Kaffeeglas
Jahresendstimmung, innere Kündigung und Unsicherheit durch Sparrunden im Fernsehen
Langzeitbeziehung & Körperbild: Was machen Gewicht, Falten, Haare und Alter mit Nähe und Sex?
Weihnachtsmärkte, Glühwein, Reibekuchen und ein Familienritual am Todestag der Mutter
Neo, der Pommes-Hund, und kleine Glücksmomente im Advent
Verschwundene Teelöffel, Tütenlager und Schubladen – die heimlichen Klassiker in Familienküchen
Hanukkah und Weihnachten in einer Familie: Weinuka mit acht Kerzenabenden und in Öl gebackenem Glück
Alltagsheld:innen der Woche: Menschen auf Weihnachtsmärkten, die freundlich bleiben, und ein Bahnmitarbeiter, der ein ICE-Problem wirklich löst
Schreibt uns: Wie geht ihr mit großen Körperveränderungen in eurer Beziehung um – Abnehmen, Zunehmen, Haare, Falten? Und verliert ihr auch ständig Teelöffel?
Silke und Bärbel sprechen zum Orange Day über Gewalt gegen Frauen, weltweite Femizid-Zahlen und häusliche Gewalt – inklusive Silkes eigener Geschichte und der Frage, warum Scham immer noch auf den falschen Schultern liegt. Dazu gibt es Hörerpost zur Schubladen-Challenge, Tüten-Sammelleidenschaft, Fettleber-Fruchtzucker, Frauenhandball bei der Heim-WM und Zwillings-Babys im Laufstall.
In dieser Folge:
Orange Day: Gewalt gegen Frauen, sexualisierte Gewalt und erschütternde weltweite und deutsche Zahlen
Häusliche Gewalt: Silke erzählt offen von ihren Erfahrungen und warum die Scham die Seiten wechseln muss
Hilfetelefon 116016: Hilfe für Betroffene – anonym, kostenlos, jederzeit
Schubladen-Challenge & Tüten-Ecken: Hörerinnen aus Österreich und dem Odenwald melden sich
Doc Caro als Alltagsheldin: Notärztin, TV-Format und berührende Geschichten aus dem Rettungsalltag
Frauenhandball-Heim-WM: Spitzenleistung ohne Sendeplatz – warum Frauensport mehr Sichtbarkeit braucht
Fettleber & Fruchtzucker: Hörerpost zu Obst, Süßigkeiten und gemeinsamen Zucker-Stopp mit dem Teenager
Zwillings-Babys & alleinerziehende Mutter: Silke blickt auf ihre eigene Zwillingskindheit und die Lebensleistung ihrer Mutter zurück
Schreibt uns: Habt ihr Gewalt in eurem Umfeld erlebt? Wie können wir einander besser stützen – als Freundinnen, Nachbar:innen, Kolleg:innen und Mitmenschen?
Bärbel und Silke widmen sich dem bewegenden Tod der Kessler-Zwillinge und diskutieren über begleiteten Suizid, Zwillingsbindungen und Selbstbestimmung. Außerdem: Die große Handgepäck-Debatte (Kann man zwei Wochen nach Bali nur mit Handgepäck?), Bärbels Ultraschall-Überraschung (Fettleber!) und warum die Deutsche Bahn mal wieder alle Pläne durchkreuzte. Plus: Student Martin bekommt Rückenwind aus der Community!
In dieser Folge:
👯 Kessler-Zwillinge: Gemeinsam geboren, gemeinsam gestorben – Silkes Gedanken als Zwilling
💀 Begleiteter Suizid: Ist Selbstbestimmung im Alter richtig?
🎒 Die Handgepäck-Challenge: 2 Wochen Bali nur mit 8kg?
🏥 Bärbels Fettleber-Diagnose und die Fasten-Rettung auf Mallorca
🚂 Bahn-Chaos: Comedy-Tickets verschenkt wegen Stromausfall
📚 Student Martin Update: Community feiert ihn, disst seine "Freunde"
🎭 Serientipp: "Friere und 50" mit Annette Frier auf Joyn
🗣️ Friedrich Merz & die 30 mutigen Stipendiaten als Alltagshelden
Highlight der Woche – Die Handgepäck-Frage:
Katrin schreibt: Ihr Mann will für 2 Wochen Bali-Rundreise nur mit Handgepäck (8 kg!) reisen. Sie hält das für unmöglich. Bärbel sagt: Machbar! Silke sagt: Niemals, allein die Kosmetika! Was sagt ihr? Nehmt an unserer Umfrage teil!
Kessler-Zwillinge:
Silke ist selbst Zwilling und zutiefst berührt vom gemeinsamen Tod der Kessler-Zwillinge (89). Die beiden lebten im Doppel-Bungalow, teilten 89 Jahre Leben und entschieden sich für einen gemeinsamen begleiteten Suizid. Silke und Bärbel diskutieren: Ist das gruselig oder wunderschön? Wie eng ist zu eng?
Bahn-Desaster:
Bärbel und Freundin wollen zu Herrn Schröders (Korrekturensohn) Comedy nach Würzburg. ICE-Chaos, Stromausfall, gestrandet in Dettingen (Bevölkerung: 4000). Taxi-Rettung durch Taxi-Hennsler. Frau Palla, Sie sind diese Woche NICHT Alltagsheldin!
Schreibt uns: Könnt ihr 2 Wochen mit Handgepäck verreisen? Wie steht ihr zu begleitetem Suizid?
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028 - St. Martin, Hobby-Dogging & der große Schubladen-Marathon
Bärbel kämpft mit Teenager-Frust nach einer Armverletzung, während Silke beim St. Martinszug emotional wird. Die beiden entdecken den absurden Trend "Hobby-Dogging" (Gassi gehen ohne Hund!), starten den großen Schubladen-Marathon und geben einem Studenten namens Martin Rückendeckung gegen fiese Kommilitonen. Plus: Karnevals-Kostüme, Tafel-Erfahrungen und warum man mit 23 noch bei der Mama wohnen darf.
In dieser Folge:
🐕 Hobby-Dogging: Der neue Trend – Gassi gehen ohne Hund (inklusive Agility-Kurse!)
🏡 Student Martin wird gemobbt, weil er noch zu Hause wohnt – unsere Antwort
🎃 St. Martinszug: Silkes emotionale Rückkehr mit Patenkind und DIY-Laternen
🧘 Lach-Yoga gegen Teenager-Frust: Funktioniert das wirklich?
🛍️ Der Schubladen-Marathon startet: Silke räumt ALLE Schubladen im Haus aus
🎭 Karnevals-Kostüm-Debatte: Bärbel als Bierflasche, Silke als Sonne
🍞 Silkes Tafel-Erfahrungen: Seniorentafel und die Geschichten dahinter
📊 Wirtschaftsweisen als Alltagshelden: 0,2% Wachstum ist auch ein Plus!
Highlight der Woche – Student Martin braucht eure Unterstützung:
Martin (23) studiert Wirtschaft, wohnt aus Kostengründen noch bei seiner Mutter und wird von reichen Kommilitonen gemobbt. "Gehst du wieder zur Mutti?" – Bärbel und Silke sind wütend und geben klare Ansage: Martin braucht neue Freunde! Es ist nicht nur okay, sondern sogar clever, als erste Generation in der Familie zu studieren UND dabei Geld zu sparen statt es für überteuerte WG-Zimmer rauszuwerfen.
Der große Schubladen-Marathon:
Nach der Tütenschubladen-Welle der letzten Woche startet Silke jetzt das Mega-Projekt: ALLE Schubladen im Haus ausmisten und neu sortieren. 15-16 Schubladen allein im Erdgeschoss, dazu Kühlschrank-Schubladen, Gefrierschrank-Fächer und Kleiderschränke. Ihr Mann hat zugehört – und findet die Idee großartig. Macht mit beim Schubladen-Marathon!
Hobby-Dogging – der absurdeste Trend 2025:
Nach Hobby-Horsing kommt jetzt Hobby-Dogging: Erwachsene Frauen gehen mit versteifte Leinen (aber ohne Hund!) spazieren, machen Agility-Übungen und geben imaginären Vierbeinern Leckerlis. Bärbel und Silke können nicht aufhören zu lachen – aber hey, sie tun niemandem weh!
Schreibt uns: Macht ihr beim Schubladen-Marathon mit?
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027 - Tütenschublade, Wurstwasser und ab ins Bett!
Der November zieht alle runter? Nicht Bärbel und Silke! Die beiden sprechen über das größte Hobby der Welt (zu Hause sein), Selbstständigen-Ängste zum Jahresende und die Frage: Warum haben wir alle eine Tütenschublade, die wir nie aufräumen? Plus: Ein Kellner an der Nordsee mischt sich ungefragt in Silkes Getränkewahl und Bill Kaulitz' Privatleben ein.
In dieser Folge:
🏠 Zu Hause sein als Hobby: Warum gemütlich sein völlig unterschätzt wird
💼 Selbstständigen-Panik: Leere Kalender und die Angst vor dem neuen Jahr
🛍️ Die Tütenschublade: Warum haben wir alle eine und warum räumt sie niemand auf?
☕ Übergriffige Kellner: Silkes Erlebnis mit ungebetenen Kommentaren zu Cola Zero und Homosexualität
✂️ Friseur-Fails: Wenn eine Seite plötzlich kürzer ist als die andere
🎭 Karneval kommt: Silkes erste Karnevalssitzung der Saison steht an
🌳 Bärbels Alltagsheldin: Die Zitterpappel – Baum des Jahres und Überlebenskünstlerin
🗽 Silkes Alltagsheld: Der neue Bürgermeister von New York gibt Amerika Hoffnung
Highlight der Woche:
Silke sitzt entspannt mit Freundinnen in einem Café an der Nordsee und bestellt Cola Zero. Was folgt, ist eine ungebetene Belehrung des Kellners über Zuckerersatzstoffe, gefolgt von homophoben Kommentaren über Bill Kaulitz. Bärbel und Silke diskutieren: Wo hört Service auf und wo fängt Übergriffigkeit an?
Die Tütenschubladen-Debatte:
Bärbel räumt ihre Tütenschublade auf und sortiert nach Größe, Stoffbeuteln und Gefriertüten. Silke hat gleich mehrere Tütenschubladen und einen Kofferraum voller Einkaufstüten. Haben wir alle ein Tütenproblem?
Selbstständigkeit und Jahresangst:
Beide kämpfen mit dem klassischen Selbstständigen-Phänomen: Der Kalender für 2026 ist leer und die Panik steigt. Warum ist das im November schlimmer als im März? Und warum können wir Hilfe nicht annehmen?
Schreibt uns: Habt ihr auch eine Tütenschublade? Wie geht ihr mit übergriffigen Kommentaren um?
Alltag für Fortgeschrittene – Der Talk-Podcast mit Bärbel Schäfer und Silke
Zwei Frauen, zwei Generationen, ein Podcast: Bärbel Schäfer (Boomer) und Silke Zapatka (Gen X) sprechen offen über Alltag, Leben und die großen und kleinen Herausforderungen des Erwachsenseins. In "Alltag für Fortgeschrittene" treffen Humor, Lebenserfahrung und ehrliche Gespräche aufeinander.
Jede Woche diskutieren die beiden über Themen, die Frauen bewegen: von Beziehungen und Beruf über Gesellschaft und Kultur bis hin zu persönlichen Geschichten und Alltagsproblemen. Mit viel Witz, Selbstironie und der Frage: Wie meistert man eigentlich das Leben, wenn man schon alles gesehen hat – oder zumindest denkt, man hätte?
Perfekt für: Frauen, die sich in ehrlichen Gesprächen wiederfinden wollen, Fans von authentischen Talk-Podcasts und alle, die Alltag mit Humor nehmen.
Neue Folgen: Jeden Freitag um 16 Uhr – überall, wo es Podcasts gibt.
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