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Alltag für Fortgeschrittene

Bärbel Schäfer, Silke Zapatka
Alltag für Fortgeschrittene
Neueste Episode

46 Episoden

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    045 - Herz-OP der Mutter, Esssucht & Hospiz-Ehrenamt

    13.03.2026 | 35 Min.
    Freitag, der 13., Sturm an der Nordsee und Bärbels Mutter im Krankenhaus: Diese Folge wird emotional und sehr nahbar. Silke erzählt, wie viele Frauen sich nach ihrer offenen Erzählung zur Abnahme mit Spritze gemeldet haben – und warum es für sie vor allem um Suchtdruck und ein „schöneres Leben“ geht. Bärbel berichtet von ihrer kranken Mutter, Hospizarbeit und der eigenen Trauerbiografie – und kührt Ehrenamtliche im Hospiz zur stillen Heldinnen des Alltags. Dazu: Hunde vom Tierschutz, Garten-Renovierungs-Reels als Prokrastination und Natascha Kampusch als tragische Alltagsheldin, die bis heute für ihr Überleben kämpft.

    Zentrale Themen der Folge
    Herzthema: Bärbels Mutter im Krankenhaus, Eingriff während der Aufzeichnung, Dank an Kardiologie & Pflege

    Hunde & Tierschutz: Coco beim WDR („Tiere suchen ein Zuhause“), Oskar als spanischer Straßenhund, „adoptieren statt produzieren“

    Rückmeldungen zur Abnahme-Folge: Suchtdruck, Spritze, Essen als Sucht – und Susannes Gegenpol „nicht essen können“

    Ehrenamt & Hospiz: Hörerin Tina beginnt Hospizkurs, Bärbel erinnert an Trauerarbeit mit Kindern, Grenzen der eigenen Belastbarkeit

    Älterwerden & Loslassen: Müdigkeit vom Leben, wenn mehr Vergangenheit als Zukunft bleibt, Wim Wenders mit 81 auf der Bühne

    Red Carpet in München: Doku „Ein Sommer in Italien“, WM 1990, Outfits, Stylistin Simone und Fußball-Expertinnen-Status mit Augenzwinkern

    Politik & Stimmung im Land: Unmut über Boni, Kommunalwahl in Frankfurt, Aufruf zu demokratischer Wahlbeteiligung

    Alltagsheldinnen: Sibylle Berg mit tröstendem Text für Jugendliche, Natascha Kampusch als Beispiel für langen Überlebenskampf nach Trauma
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    044 - Body Shaming, 39kg Abnahme & Dubai Influencer

    06.03.2026 | 40 Min.
    Body Shaming, Abnehmen mit Spritze und die Frage: Was darf man über fremde Körper sagen?

    In Folge 44 von „Alltag für Fortgeschrittene“ spricht Silke sehr persönlich über 39 Kilo Gewichtsverlust in einem Jahr, Esssucht und ihre Abnehmspritze. Bärbel fragt nach, ordnet ein und gemeinsam schauen sie auf den Shitstorm gegen Skincare-Creator Leon (XSkincare) und verletzende Kommentare im Netz. Dazu gibt es Hörer:innen-Post, Fastenzeit-Fails, teures Tanken, Bahnfrust und ein Rant über Influencer in Dubai. Ein emotionaler, sehr ehrlicher Deep Dive in Körperbild, Selbstfürsorge und Verantwortung online.

    Zentrale Themen
    Body Shaming gegen Leon (XSkincare) und warum Kommentare über Körper so verletzend sind
    Silkes Abnahme: 39 Kilo in 365 Tagen, Esssucht, Medikation (Abnehmspritze) und Selbstbild
    Was Freund:innen sagen dürfen – und was bitte nicht: Sorgen ansprechen vs. ungefragte Urteile
    Hörer:innen-Feedback zu Freundschaft & Meinungsverschiedenheiten, Fastenzeit & Feierabend-Workbook
    Wut über Benzinpreise, Bahn-Chaos und die Rolle von Steuern
    Influencer in Dubai, Steuerflucht, Kriegsangst und Kinder als Content
    Frühling, Cortisol-Level und kleine Alltagsfreuden zwischen Kriegsnachrichten und KI-Kursen
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    043 - Equal Pay Day, Spülmaschinen-Krieg und Gala-Abend

    27.02.2026 | 34 Min.
    Equal Pay Day, Überraschungspartys und die ewige Spülmaschinen-Frage – Silke und Bärbel reden in Folge 43 über das, was uns wirklich bewegt. Warum verdienen Frauen 2025 immer noch 16 % weniger? Wie offen sprechen wir über Geld – und warum fällt uns das so schwer? Dazu: Flixtrain statt Deutsche Bahn, das virale Makaken-Äffchen Punch, Verschwörungstheorien beim Friseur und die Frage, wie man endlich richtig Feierabend macht. Eine Folge voller Alltagswahrheiten, Humor und Haltung.

    Equal Pay Day 2025: Warum Frauen noch immer 16 % weniger verdienen – und was sich ändern muss
    Geburtstagsfeier im Berliner Ensemble: Oliver Reese organisiert eine Überraschungsgala mit Iris Berben, Lars Eidinger & Katharina Thalbach für Bärbels Mann Michel Friedman
    Flixtrain als Bahn-Alternative: Pünktlich, günstig, Düsseldorf–Berlin für 25 Euro pro Strecke
    Offen über Geld reden: Warum Frauen transparenter mit Gehältern umgehen sollten
    Kinder und Finanzen: Friedrich Merz' Taschengeld-Aktien und die Realität der meisten Familien
    Spülmaschinen-Krieg: Wer räumt ein, wer räumt richtig ein – und warum Müsli-Schalen triggern
    Feierabend vs. Feiermorgen: Neue Tipps aus der Community, das Feierabend-Workbook von Silke Lacour und das Konzept „Feiermorgen"
    Verschwörungstheorien im Alltag: Wenn der eigene Friseur plötzlich Verschwörungsmythen verbreitet
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    042 - Xavier Naidoo dreht durch, AfD im Freundeskreis & Harry Styles als Alltagsheld

    20.02.2026 | 35 Min.
    Zwei müde Frauen, Schnee am Niederrhein und eine Woche, die einfach nicht schön war – Bärbel rettet sich mit einer spontanen Schneeballschlacht gegen Teenager, Silke lackiert IKEA-Möbel in „Kühle Meeresbrise" und tauscht morgen die Zimmer. Xavier Naidoo dreht am Kanzleramt durch: Chips mit embryonalem Gewürz und „die fressen unsere Babys" – QAnon-Wahnsinn, der gefährlich ist, weil Leute das glauben. Alice Schwarzer als neue Anti-Heldin: Eine Kanzlerin Weidel wäre ermutigend für Frauen? Silke und Bärbel haben klare Worte. Dazu: Claudias Frage, wie man mit einer Freundin umgeht, deren Verwandter für die AfD sitzt – Bärbels Antwort: „Du verlierst vielleicht eine Freundin, aber du verlierst dich nicht selbst."

    Zentrale Themen der Folge
    Erschöpfte Woche: Schnee am Niederrhein, Nachrichten-Overload, fremde Gefühle nicht mehr zur eigenen Sache machen

    Bärbels Schneeballschlacht mit Teenagern: „Don't mess with mommy"

    Silkes neues Arbeitszimmer: IKEA-Möbel in „Kühle Meeresbrise" lackiert, Zimmertausch mit Teenager-Tochter

    Powernaps: Die unterschätzte Superwaffe – im Auto, auf der Couch, mit Espresso davor

    Elternsätze & Prägungen loslassen: Bärbels Vater, Kriegskind, gekapte Träume & das neue Buch

    Fasten bis Ostern: Silke verzichtet auf Süßigkeiten, Bärbel überlegt noch (Reiswaffel mit Schokolade zählt nicht!)

    Xavier Naidoo bei Epstein-Demo: QAnon, embryonales Gewürz in Chips – gefährlicher Unsinn mit Reichweite

    Zuhörerfragen: AfD im Freundeskreis (Claudia), Trash-TV-Verteidigung (Ines), Teilzeit kein Lifestyle (Beate)

    Anti-Heldin Alice Schwarzer: Kanzlerin Weidel wäre ermutigend?

    Alltagshelden Zoe Kravitz & Harry Styles: Beziehungsvertrag, Kunst fördern, Schweigen im Trennungsfall
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    041 - Valentinstag-Katastrophe, Sicherheitskonferenz-Angst & Bad Bunny-Rausch

    13.02.2026 | 31 Min.
    Silke glänzt puderlos in Köln (Karneval!), Bärbel bastelt Valentinstags-Geschenke, und Linda hat Angst vor dem Geschenk ihres Mannes – ein altes Handy und Staubwedel waren die Highlights der letzten Jahre. Warum fällt es Silke so schwer, Dinge anzunehmen? Silkes KI-Kurs-Website ist online, die ersten Buchungen kommen rein – Business Woman Mode aktiviert! Dazu: Münchner Sicherheitskonferenz mit Scholz-Rede (Händchen halten!), Gavin Newsom trollt Trump auf Social Media, Giselle Pelicot ist frisch verliebt, und Bad Bunny hat den Super Bowl mit zwei Millionen Dollar Eigeninvestment zur politischen Liebesbotschaft gemacht.

    Zentrale Themen der Folge:

    Puderloser Freitag in Köln: Karneval, Seemänner & warum Silke nichts annimmt

    Valentinstag-Katastrophe: Linda bekommt altes Handy & Staubwedel – wie bringt man ihm Schenken bei?

    Silkes KI-Kurse: Website online, erste Buchungen – CEO-Modus aktiviert

    Münchner Sicherheitskonferenz: Scholz hält Rede, Gavin Newsom trollt Trump

    Giselle Pelicot: Frisch verliebt & auf Lesereise – "Ich habe mich entschieden, wieder glücklich zu sein"

    Bad Bunny Super Bowl: 2 Millionen Dollar Eigeninvestment, Grasbüschel-Kostüme & alle lateinamerikanischen Länder aufgezählt

    Pressefreiheit in Gefahr: Caren Miosga vs. Tino Chrupalla, Journalisten weltweit bedroht

    Elternsprechtag-Drama: Bärbel geht hin, Silke bleibt Lehrer-Phantom

Weitere Beziehungen Podcasts

Über Alltag für Fortgeschrittene

Alltag für Fortgeschrittene – Der Talk-Podcast mit Bärbel Schäfer und Silke Zwei Frauen, zwei Generationen, ein Podcast: Bärbel Schäfer (Boomer) und Silke Zapatka (Gen X) sprechen offen über Alltag, Leben und die großen und kleinen Herausforderungen des Erwachsenseins. In "Alltag für Fortgeschrittene" treffen Humor, Lebenserfahrung und ehrliche Gespräche aufeinander. Jede Woche diskutieren die beiden über Themen, die Frauen bewegen: von Beziehungen und Beruf über Gesellschaft und Kultur bis hin zu persönlichen Geschichten und Alltagsproblemen. Mit viel Witz, Selbstironie und der Frage: Wie meistert man eigentlich das Leben, wenn man schon alles gesehen hat – oder zumindest denkt, man hätte? Perfekt für: Frauen, die sich in ehrlichen Gesprächen wiederfinden wollen, Fans von authentischen Talk-Podcasts und alle, die Alltag mit Humor nehmen. Neue Folgen: Jeden Freitag um 16 Uhr – überall, wo es Podcasts gibt.
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