dreißig.

Partyhüte für die Kuscheltiere am Kindergeburtstag, eine schön angerichtete Platte für den Brunch mit Freundinnen, ein perfektes Sportoutfit und ein eigenes Gerät, um Erdbeeren abzuwaschen: Wir haben das Gefühl, dass wir alles im Leben noch einen Ticken besser machen könnten. Und auch wenn wir wissen, dass der Optimierungswahn Quatsch ist - ganz frei machen können wir uns davon doch nicht. Aber: Müssten wir das nicht, um wieder mehr Leichtigkeit zu fühlen?

Für unsere Tour haben wir auch noch ein paar Ticktes. Wenn ihr dabei sein wollt: Für Wien (4.9.2026) Regensburg (27.11.2026) und Berlin (28.11.2026) gibt es noch Tickets: https://tickets.190a.de/section/dreissig-1fhf

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Kleiner Spoiler direkt zum Anfang: Nein, es ist nicht normal, immer wieder über dieselben Themen zu streiten. Und Beziehungs-, Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen erklärt in dieser Folge auch warum. Wir besprechen mit Julia die Themen, die euch in euren Beziehungen gerade beschäftigen und bei denen ihr euch fragt, ob das noch “normal” ist. Es geht um unterschiedliche Vorstellungen beim Kinderwunsch, um Lust und Sex, um das Gefühl, dass sich die Beziehung eher wie eine WG anfühlt und ob es normal ist, wenn man froh ist, auch mal allein zu sein.

Unser erste Folge mit Julia zum Thema “Sex als Eltern” könnt ihr hier nachhören.

Hier könnt ihr Julias neues Buch “Lust, Macht, Begehren” vorbestellen.

Und hier findet ihr Julia bei Instagram

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Die letzten Tage waren ein einziges Festival. Wir waren zusammen auf dem Kraftklub-Konzert in Hamburg, haben im Regen getanzt und hatten Rücken- und Nackenschmerzen. Direkt danach waren wir in Bad Salzuflen, haben dem Bürgermeister die Hand geschüttelt, uns unsere potenziell neue Heimat angeguckt und vor Ort Kuchen besorgt, den wir uns in dieser Folge feierlich präsentiert haben. Wir haben übers Autofahren gesprochen und darüber, warum Christina im lila Fußball-Merch vor uns saß.

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Wie verändern sich Freundschaften in den Dreißigern, wenn Kinder dazukommen? Wir haben euch nach euren Geschichten gefragt und ziemlich viele bekommen. Von Mamas, die ihre Nicht-Mama-Freundinnen verloren haben und einfach nicht mehr mit geplant wurden. Von Nicht-Mamas, die das Gefühl haben, dass ihre Themen nicht mehr wichtig sind. Es geht um nicht ausgesprochene Konflikte, die Frage wer sich anpassen muss und wer zurücksteckt. Wir sprechen über Erwartungshaltungen und darüber, wie wir Freundinnen bleiben können, wenn Kinder dazu kommen. Weil das müssen wir in den Dreißigern doch irgendwie schaffen, oder?

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Wie geht das eigentlich so ganz genau mit der Altersvorsorge, mit ETFs und der Rentenlücke? Nachdem wir schon im Januar mit Swetlana Ewald von den Finanzheldinnen (eine Initiative der Commerzbank) gesprochen haben, gibt es heute Part 2. Wir gehen einen Schritt weiter: Wie finden wir raus, wie viel Geld wir später wirklich brauchen? Welche Anlagestrategien machen Sinn? Warum ist Teilzeit eine ziemlich teure Entscheidung und wie kann man als Partner:in Ausgleichszahlungen leisten, wenn eine:r mehr Care Arbeit macht?

Die Folge aus Januar mit Swetlana
Die kostenlose Finanzheldinnen App, um deine Rentenlücke zu berechnen
Das Finanzheldinnen Workbook

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