
#110 Jahresrückblick: Freundschaftsdramen, Wandel und Einsamkeit unter Paaren
04.1.2026 | 1 Std. 9 Min.
In dieser Episode reflektieren Sarah und OFFEN GESTANDEN über das vergangene Jahr und die Herausforderungen, die es mit sich brachte. Sie diskutieren über Freundschaften, persönliche Veränderungen und die Bedeutung von Traditionen. Begleite sie auf einer Reise durch Erinnerungen und Pläne für das kommende Jahr, während sie offen und ehrlich ihre Gedanken teilen.[werbung] Luamaya.com/Offen30

#109 bare minimum oder princess treatment
28.12.2025 | 1 Std. 4 Min.
In dieser Folge tauchen Sarah und Carina tief in die Themen ein, die unsere Generation bewegen: Von Millennial-Krise und der Sinnsuche im Job bis hin rasanten Entwicklungen durch KI. Die zwei Hosts sprechen über die Gefahren von Falschinformationen und diskutieren, welche Auswirkungen die Technik auf kreative Berufe hat – gibt es eine Zukunft für rein menschliche Interaktion mit KI?Doch es wird auch persönlich: Sarah und Carina sprechen über Mommy-Makeover fragen sich; ist es „Bare Minimum“ oder „Princess Treatment“? Welche Rolle spielen Erwartungen, Wertschätzung und veraltete Rollenbilder heute noch? Und wie läuft es beim Streiten?Support & Community: Folgt uns hier und auf Instagram und bewertet uns mit 5 Sternen, wenn euch die Folge gefallen hat! Eure Fragen und Stories könnt ihr uns jederzeit per Instagram-Nachricht (@offengestanden_derpodcast) oder per Mail schicken: [email protected]

#108 Mach was für Safe Spaces
21.12.2025 | 1 Std. 7 Min.
Wie fühlt sich die Stimmung in unserer Gesellschaft gerade an – besonders für queere Menschen? In dieser Folge sprechen Sarah und Carina mit Gast Sam (@saamtre) offen und persönlich über ihre Erfahrungen mit Queerfeindlichkeit, verbaler Gewalt und den emotionalen Belastungen, die damit einhergehen. Es geht um Sichtbarkeit, um CSDs als Schutz- und Protesträume und um das Gefühl, dass gesellschaftliche Akzeptanz keine Selbstverständlichkeit mehr ist.Außerdem teilen die drei ehrliche Einblicke ins Datingleben: von heteronormativen Erwartungen über Schönheitsideale bis hin zu dem Druck, sich ständig erklären oder anpassen zu müssen. Sie sprechen darüber, wie Diskriminierung das eigene Wohlbefinden beeinflusst, warum es so wichtig ist, sich selbst treu zu bleiben – und welche Rolle Allyship spielt, wenn es darum geht, füreinander einzustehen.Eine Folge über Verletzlichkeit, Zusammenhalt und den Mut, laut zu bleiben, auch wenn Gegenwind spürbar ist.

#107 Merry Crisis, Einsamkeit & Geschenkedrama
14.12.2025 | 1 Std. 27 Min.
Sarah und Carina sprechen über persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Erwartungen und die Bedeutung von Traditionen in ihren Familien. Außerdem Herausforderungen, die Beziehungen während der Feiertage mit sich bringen, und die emotionale Bedeutung von Haustieren in diesen Kontexten. Welche gesellschaftlichen Erwartungen gibt es? Welche Erwartungen legen Familien an den Tag? Und leider auch ... die Einsamkeit, die viele Singles während der Feiertage empfinden. Außerdem teilen sie ihre Lieblings-Weihnachtsfilme und -lieder.Wir sehen uns in den Kommentaren <3 Und denkt an die 5 Sterne Bewertung.

#106 Beziehungen sind peinlich...
07.12.2025 | 1 Std. 8 Min.
... oder? Machen wir uns nichts vor, Männer im allgemeinen können ganz schön peinlich sein. Aber ist es peinlich einen Boyfriend zu haben? Diese Frage diskutieren Sarah und Carina in der heutigen Folge. Talking about peinlich… wer auf Trash TV steht kommt in der aktuellen Folge auf seine Kosten, denn Sarah und Carina besprechen in einem kurzen Exkurs, einen der wohl beschämendsten Momente im Reality-TV.Wenn euch die Folge gefallen hat lasst uns gerne eine positive Bewertung da. Für mehr Inhalte und Umfragen folgt uns gerne auch auf Instagram. Stories oder Feedback gerne dort per DM oder per Mail an [email protected]



OFFEN GESTANDEN!