OFFEN GESTANDEN!

Carina Blumenau, Sarah Grassmann
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116 Episoden

  • OFFEN GESTANDEN!

    #116 Ich schaffe das auch ohne dich: verlassen in der Schwangerschaft

    15.2.2026 | 1 Std. 50 Min.
    TW: Abtreibung und traumatische Geburtserfahrung.
    Du bist schwanger, und plötzlich gehst du diesen Weg alleine. Dein Partner verlässt dich, während in dir ein neues Leben heranwächst und reißt dir damit den Boden unter den Füßen weg.
    Heute sprechen Sarah und Carina mit ihrer Gästin darüber wie es sich anfühlt, ungeplant schwanger zu sein, zwischen Abbruchgedanken und Verantwortungsgefühl zu schwanken. Und wäre dies nicht bereits genug endet die bereits belastete Schwangerschaft in einer traumatischen Geburt. Diese Folge zeichnet ein Bild von Unsicherheit, Scham, Stärke und am Ende ganz viel Liebe zu einem Menschen, der nie geplant war, aber doch das Beste ist was unserer Gästin je passiert ist.
  • OFFEN GESTANDEN!

    #115 Wir feiern Valentinstag anders

    08.2.2026 | 55 Min.
    In dieser Folge sprechen Sarah und Carina über Valentinstag, Karneval und all die Erwartungen, die rund um Liebe, Dates und Beziehungen mitschwingen. Zwischen Humor und Ehrlichkeit geht es um Geschenke, Verlobungsringe und die Frage, was solche Symbole eigentlich wirklich bedeuten.
    Die beiden teilen persönliche Dating-Erfahrungen, sprechen über Einsamkeit, toxische Dynamiken und die Doppelmoral, die in Beziehungen oft mitschwingt – genauso wie über sexuelle Erwartungen beim Kennenlernen. Auch Trennungen und die emotionalen Reaktionen danach bekommen Raum.
    Eine Folge über rosarote Vorstellungen, echte Gefühle und die kleinen wie großen Herausforderungen des Datings.
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    Folgt, bewertet und vor allem sendet uns Nachrichten mit Stories/Fragen/Fotos vom Schlüsselanhänger ganz egal <3 geeeeeerne mal die 5 Sterne da lassen <3
  • OFFEN GESTANDEN!

    #114 Hallo Februar

    01.2.2026 | 1 Std. 6 Min.
    In dieser Folge nehmen euch Sarah und Carina mit in einen bunten, ehrlichen und manchmal nachdenklichen Gesprächsmix: Es geht um Hunde, Trash-TV und spontane Haarveränderungen – aber auch um ernstere Themen wie die aktuelle Weltlage, politische Gedanken und persönliche Werte.
    Die beiden sprechen offen über Unsicherheiten, Körperbilder und den Druck, den soziale Medien auf unser Selbstbild ausüben. Dabei geht es nicht nur um Erwartungen an Frauen, sondern auch um den Leistungs- und Fitnessdruck. Sarah und Carina teilen ihre eigenen Erfahrungen mit Sport, Bewegung und Selbstakzeptanz – und fragen sich, wie ein gesunder Umgang mit dem eigenen Körper heute überhaupt noch aussehen kann.
    Außerdem geht es um Tierschutz, um die Frage, wie sich Überzeugungen im Alltag formen – und um ein Thema, über das viel zu selten ehrlich gesprochen wird: Orgasmusgleichberechtigung in Beziehungen. Zum Abschluss wird es noch ein bisschen persönlicher und surreal, wenn die beiden über Träume und ihr Unterbewusstsein sprechen.
    Eine Folge zwischen Leichtigkeit und Tiefgang – und über all die kleinen und großen Gedanken, die uns gerade begleiten.
    Wir freuen uns über jede Nachricht und Kommentar so wie eine positive Bewertung :)
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    #113 Ist Liebe denn nun blind?

    25.1.2026 | 57 Min.
    Wer sind die Green Flags und Queens und wer sind die Manchilds (achso upsi schon halb verraten) und Blender? Würdet ihr für jemanden in eine andere Stadt ziehen? Außerdem Update ob Carina wirklich den Boy beim Skitrip gejoined hat.

    Schreibt uns via Instagram oder an [email protected] und hinterlasst sehr gerne eine 5 Sterne Bewertung
  • OFFEN GESTANDEN!

    #112 Wieso liebe wirklich blind sein könnte

    18.1.2026 | 1 Std. 10 Min.
    Inspiriert von Netflix Love is Blind geht es in dieser Folge, um das Konzept des Kennenlernens. Wieso es funktionieren kann und ob die beiden auch schon mal verliebt ohne Anziehung waren. Sie diskutieren Anziehung, emotionale Nähe und modernes Dating – inklusive persönlicher Einblicke, Beziehungsdynamiken und der Frage, was echte Verbindung wirklich ausmacht. Außerdem geht es um Haarveränderungen, Selbstexperimente und Reaktionen aus Social Media. Wir freuen uns über jede Nachricht, Kommentar und Bewertung <3
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Über OFFEN GESTANDEN!

Jeden Montag die EHRLICH GESAGT... allerbeste Podcastfortsetzung mit Carina und Sarah über Dating, Beziehungen, Krisen und Erfolge. Immer ehrlich. Immer nah. Instagram Kanäle: - @offengestanden_derpodcast - @carinablumenau - @sarah__rbc E-Mail: [email protected] SEND IN THE TEA TO SPILL <3
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