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40+ Die Podcast Therapie

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40+ Die Podcast Therapie
Neueste Episode

36 Episoden

  • 40+ Die Podcast Therapie

    Weiterleben nach der Trennung: Schmerz, Neuanfang und die Kunst, bei sich selbst anzukommen

    06.05.2026 | 35 Min.
    Die Beziehung ist vorbei. Und jetzt? Ein Neuanfang und die Herausforderungen nach einer Trennung sind vielfältig: Verschobene Lebensziele, Ängste zum Umgang mit den Kindern, vielleicht auch ein Verlust des Freundeskreises. Was hilft für den (emotionalen) Neustart? Wie man den Kindern am besten eine Trennung erklärt und das eigene Leben wieder organisiert, das klären wir in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie. Wir tauchen tief ein in die emotionalen Herausforderungen einer Trennung und liefern wertvolle Einblicke, wie man den Schmerz bewältigen kann und wieder bei sich selbst ankommt. Außerdem geht es darum, wie wichtig das Thema Selbstfürsorge nach einer Trennung ist und warum es vielleicht gar nicht so gut ist, sich wieder schnell in eine neue Beziehung zu stürzen. Wir lernen, wie wir uns in der Generation 40+ eine neue Lebensvision schaffen können.
    Podcast Tipp: Alles gelogen - https://1.ard.de/allesgelogen
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Der Glow ab 40

    29.04.2026 | 35 Min.
    Der Glow kommt vor allem von innen! Für schöne Haut können wir vor allem von innen sorgen, erklärt uns die Hautärztin Yael Adler in dieser Folge, zum Beispiel mit Mikronährstoffen, guter Ernährung und Hormonen. Ganz schlecht sind dagegen Stress und zu viel Pflege.
    Podcast Tipp: UNENTDECKT - Der Deep Talk mit Sissy
    https://1.ard.de/unentdeckt-der-deep-talk-mit-sissy
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Zurück in die Ex-Beziehung: Wann ein Neuanfang Sinn macht

    22.04.2026 | 35 Min.
    Der Liebe eine zweite Chance geben: Auch wenn viele versuchen eine Beziehung nochmal aufleben zulassen, Zahlen zeigen, dass nur 10 % der Paare langfristig erfolgreich in eine alte Beziehung zurückkehren, sagt Christian Peter Dogs, Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Florian Weber stellt die entscheidenden Fragen für seine Generation: Zurück in die Ex-Beziehung – wie kann man Verletzungen und Kränkung verzeihen? Ein zentraler Ansatz ist der sogenannte "Waschtag", bei dem beide Partner ehrlich und offen über Verletzungen, Kränkungen und vergangene Probleme sprechen, um zu prüfen, ob eine Basis für einen Neuanfang besteht. Neue Chance für die alte Liebe - darum geht es in dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie.
    Podcast Tipp: Liebe erzählt - Wie geht Beziehung?
    https://www.ardsounds.de/sendung/liebe-erzaehlt-wie-geht-beziehung/urn:ard:show:78eb192a504e0df3/
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Tanz deine Beziehung

    15.04.2026 | 33 Min.
    Eine gute Beziehung ist wie ein Tanz, sie kann sich geschmeidig, sicher und leicht anfühlen, oder sie kann aus dem Takt kommen. In dieser Folge 40+ Nur für Frauen spricht Host und Schauspielerin Friederike Kempter mit der Paarcoach Lina Marie Gralka darüber, was gute Beziehungen ausmacht, warum sie Pflege brauchen und was es mit Sicherheit zu tun hat, dass wir uns immer in den selben Typ Mensch verlieben.
    Podcast Tipp: Mein Mensch
    https://1.ard.de/mein-mensch
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Toxische Beziehungen und gesunde Streitkultur: Wie wir lernen, mit Konflikten umzugehen

    08.04.2026 | 28 Min.
    Wo kommt die Wut her, was genau sind toxische Beziehungen und wie geht gute Streitkultur? In dieser Folge 40+ Die Podcast Therapie geht es darum, wie unausgesprochene Konflikte und unterdrückte Wut langfristig schädlich sein können – sowohl für Beziehungen als auch für die eigene mentale Gesundheit. Florian Weber und Christian Peter Dogs sprechen darüber, warum das bewusste Wahrnehmen und Ansprechen von Ärgernissen so wichtig ist, bevor die „Wutkurve“ unkontrollierbar wird. Es geht um Dynamiken von Konflikten: von „Toaster-Streits“ über Schweigetage bis hin zu impulsivem Eskalieren. Und mit welchen Strategien für eine gesunde Streitkultur gesorgt werden kann. Wir erfahren, warum klare Kommunikation und Selbstreflexion der Schlüssel zu glücklicheren Beziehungen ist und wie wir lernen, Konflikte rechtzeitig zu erkennen und zu entschärfen.

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Über 40+ Die Podcast Therapie

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
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