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40+ Die Podcast Therapie

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40+ Die Podcast Therapie
Neueste Episode

31 Episoden

  • 40+ Die Podcast Therapie

    Du darfst – warum uns Selbstfürsorge so schwer fällt

    25.03.2026 | 31 Min.
    Warum fällt es uns oft so schwer, uns um unsere Bedürfnisse zu kümmern? In dieser Folge des SWR-Podcasts „40+ Nur für Frauen“ fragen Schauspielerin Friederike Kempter und Familien-Beraterin Susanne Mierau, was wir uns selbst wert sind. Der Blick in die Familie zeigt, welche Rollenbilder wir gelernt haben. Wer hat sich Pausen gegönnt, wer hatte mehr Zeit für sich? Der Blick auf sich selbst zeigt, wo wir Stress erleben und was wir brauchen, um den wieder abzubauen. Warum ist es so wichtig, sich um sich selbst zu kümmern? Und wo ist die Grenze zum Egoismus?
    Podcast Tipp: Baborie & Rakers
    https://1.ard.de/_bx8k
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Money-Date – let’s talk about Finanzen

    18.03.2026 | 27 Min.
    Im SWR-Podcast “40+ Nur für Frauen” wird Schauspielerin Friederike Kempter klar, warum es so wichtig ist, sich schon früh Gedanken über die Zukunft zu machen. Mit Frauen-Finanzberaterin Karolina Decker spricht sie darüber, wie wir nicht mit leeren Händen dastehen, auch wenn unser Leben schlagartig Kopf steht. Warum ist ein Money-Date sinnvoll, warum können wir nicht früh genug über Vorsorgevollmachten sprechen und was kann ich tun, wenn plötzlich ein Erbe ansteht?
    Podcast Tipp: Berfreundinnen
    https://1.ard.de/Bergfreundinnen
  • 40+ Die Podcast Therapie

    update: neue App ARD Sounds

    13.03.2026 | 1 Min.
    40+ Nur für Frauen jetzt in der neuen App ARD Sounds hören.
    Der Name der App ändert sich - aus ARD Audiothek wird ARD Sounds. Also keine Folgen verpassen und die neue App ARD Sounds updaten.
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Lust lernen – was dein Körper liebt

    11.03.2026 | 31 Min.
    Was ist wenn die Schmetterlinge ruhiger werden, die erste Verliebtheit vorbei ist und der echte Alltag in der Beziehung lebt? Schauspielerin Friederike Kempter und die Klinische Sexologin Katrin Hinrichs sprechen im SWR-Podcast „40+ Nur für Frauen“ über die Zeit nach der rosaroten Brille. Wie können wir Lust und Intimität lebendig halten?  Thema in dieser Folge ist bei den beiden auch, wie wir unseren Körper besser kennenlernen können. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Spaß, das Entdecken der eigenen Bedürfnisse und hoffentlich ein Happy End. 
    Podcast Tipp: Lisas Paarschitt
    https://1.ard.de/lisas_paarschitt
  • 40+ Die Podcast Therapie

    Kinder oder nicht? – Über eine sehr persönliche Entscheidung

    25.02.2026 | 36 Min.
    Ob sie wollen oder nicht – jede Frau wird mit dem Thema Muttersein konfrontiert. Mit der Familienberaterin Susanne Mierau spricht Schauspielerin Friederike Kempter in dieser Folge des SWR Podcasts „40+ Nur für Frauen“ darüber, warum Frauen immer wieder dafür bewertet werden, ob sie Kinder haben wollen oder können. Wie können wir damit umgehen, wenn Muttersein gar nicht immer so schön ist, wie es romantisiert dargestellt wird? Wenn ich mich bewusst gegen Kinder entscheide, wie gehe ich mit dem gesellschaftlichen Gegenwind um? 
    Podcast Tipp: Kein Kinderwunsch
    https://1.ard.de/keinkinderwunschstaffel2

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Über 40+ Die Podcast Therapie

Das Leben wird ab 40 richtig interessant! Dieser Podcast ist ein Ort für offene Gespräche, ehrliche Einblicke und inspirierende Denkanstöße zu den Themen, die uns in der Lebensmitte wirklich bewegen – und die zeigen: Du bist nicht allein! Deep Talk über das, was Frauen und Männer ab 40 bewegt In "40+ Nur für Frauen" spricht Schauspielerin Friederike Kempter mit inspirierenden Expertinnen über weibliche Sexualität, finanzielle Unabhängigkeit, Veränderungen in den Wechseljahren, den Umgang mit Emotional Load und wie wir Verantwortung neu verteilen können. Mit viel Empathie, Wissen und einem Fokus auf Empowerment entsteht hier ein Raum, in dem Frauen sich verstanden und bestärkt fühlen.  Wie verändern sich Beziehungen, wenn wir älter werden? Wie finden wir beruflich neue Wege oder Sinn in dem, was wir tun? Wie gehen wir mit den Herausforderungen um, die Familie, Freunde und manchmal auch wir selbst uns stellen? Diese Gespräche sind konfrontativ, klug und immer wieder überraschend – ein echter Begleiter für alle, die in dieser Lebensphase Orientierung und Inspiration suchen. Darüber sprechen Moderator Florian Weber und Christian Peter Dogs in „40+ Die Podcast-Therapie“.
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