Über das Älterwerden - Liebscher & Bracht Podcast

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Träume aufschreiben, Wünsche ernst nehmen, Ziele angehen: Petra und Roland über einen 25 Jahre alten Traum.

Vielleicht kennst du das: Du arbeitest lange auf etwas hin und hast dann Angst, im Moment selbst zu versagen.

Roland erlebt den großen Moment ganz anders: Er hat den Applaus einfach genossen.

Du erfährst, was ein erfüllter Traum mit einem macht und was eine Wunschliste damit zu tun hat.

Darum geht es in dieser Folge:
- Warum ein großer Moment sprachlos machen kann
- Was am Tag nach dem Ziel wirklich passiert
- Wie verschieden zwei Menschen denselben Tag erleben
- Warum Roland bis jetzt keine Wunschliste hatte

Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung.

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Kapitel:
00:00:00 Worum es in dieser Folge geht
00:01:31 Was ist eine Bucketlist?
00:04:01 Nervosität und zwei Hemden mit Flecken
00:06:07 Zwei Tage Angst vor einem Desaster
00:10:38 Zwei Arten, sich vorzubereiten
00:17:36 Standing Ovations und kein Ton
00:23:48 Die Momente, die bleiben
00:26:54 Traum erfüllt, und jetzt?
00:31:45 Stolz oder schon Eitelkeit?
00:39:54 „Wann hört ihr denn mal auf?"
00:45:59 Was auf der Bucketlist steht
00:56:52 Der Vorsatz aus diesem Gespräch
01:00:42 Der Traum von vor 25 Jahren

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Knie-OP, künstliche Hüfte, Arthrose: Petra Bracht im Gespräch mit dem Unfallchirurgen Dr. Egbert Ritter.

Dir wurde ein künstliches Gelenk empfohlen, und du fragst dich, ob es wirklich schon so weit ist?

Er operiert seit rund 30 Jahren, hat einige Tausend Eingriffe gemacht und schaut vor jeder Prothese trotzdem genau hin.

Petra will wissen, wie man eine gute Entscheidung trifft, bevor ein Gelenk ersetzt wird.

Darum geht es in dieser Folge:
- Was eine Studie mit Schein-Operationen gezeigt hat
- Wann ein künstliches Gelenk wirklich sinnvoll ist
- Welche Fragen du vor einer Operation stellen solltest
- Womit du heute schon anfangen kannst

Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Ob eine Operation für dich sinnvoll ist, kann nur eine ärztliche Untersuchung klären.

Mehr über Dr. Egbert Ritter:
Webseite: https://www.schmerzfrei-salzburg.at/
Instagram: https://www.instagram.com/egbertritter/
YouTube: https://www.youtube.com/@Dr.EgbertRitter

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Kapitel:
00:00:00 Worum es in dieser Folge geht
00:01:29 Ein Chirurg, der gern operiert
00:03:36 Die Studie mit der Schein-Operation
00:08:02 Spitzenmedizin oder Warnsignal?
00:14:15 Warum so viel operiert wird
00:19:32 Wenn der Wohnort mitentscheidet
00:28:18 Wann er selbst sofort operieren würde
00:34:57 Warum das Röntgenbild oft nicht zum Schmerz passt
00:42:49 Zwei kaputte Knie und eine Hüfte
00:50:54 Warum ein Unfallchirurg umgedacht hat
00:57:37 Wenn der Arzt sagt: Das Knie muss ersetzt werden
01:00:56 Eine Knieklinik und das Geheimnis Beweglichkeit
01:08:49 Was die Krankenkassen beobachten
01:16:26 Wenn man sich nicht operieren lassen möchte
01:22:27 Womit man heute anfangen kann
01:27:23 Das Knie auseinanderziehen?
01:39:11 Diese Fragen gehören vor jede Operation
01:41:59 Was er seinem 50-jährigen Ich sagen würde

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Nein sagen lernen, Grenzen setzen, eigene Bedürfnisse erkennen: Petra und Roland über das automatische Ja im Alter.

Jemand bittet dich um etwas, und dein Ja ist schon draußen, bevor du überhaupt nachgedacht hast.

Roland sieht es anders: Er erlebt eher, dass Menschen im Alter öfter Nein sagen.

Du erfährst, woher das automatische Ja kommt und wie du es unterbrichst, ohne hart zu werden.

Darum geht es in dieser Folge:
- Warum so viele Frauen ab 60 automatisch Ja sagen
- Was Petra in ihrer Praxis immer wieder erlebt hat
- Werden wir im Alter egoistischer?
- Worum es am Ende wirklich geht

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Kapitel:
00:00:00 Worum es in dieser Folge geht
00:01:30 Wann hast du zuletzt Nein gesagt?
00:05:31 Was Petra in ihrer Praxis erlebt hat
00:10:50 Es stand sogar im Gesetz
00:14:21 Die Sache mit dem Kochen
00:22:12 Werden wir im Alter egoistischer?
00:27:05 Immer da sein, auch für die Enkel
00:33:47 Helfen aus Freude oder aus Pflicht?
00:38:48 Reflex oder bewusste Antwort
00:43:08 Was Petra ihren Patientinnen geraten hat
00:51:15 Worum es am Ende wirklich geht

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Älterwerden, alte Familienmuster und der Roman „Alte Pfade": Alexa Hennig von Lange im Gespräch mit Petra Bracht.

Viele Regeln aus der Kindheit sprechen mit 60 noch in uns mit, und trotzdem kann das Alter freier machen.

Die Schriftstellerin hat über Jahrzehnte mit dem Essen gekämpft und schreibt heute über Väter, Töchter und das Älterwerden.

Du erfährst, wie man alte Muster loslässt, beim Essen, in der Familie und im Kopf, auch spät im Leben.

Darum geht es in dieser Folge:
- Wie Familienmuster bis ins Verhältnis zum Essen reichen
- Wie man seinen Eltern im Alter noch einmal neu begegnet
- Warum Schweigen in Familien so lange nachwirkt
- Was am Ende bleibt

Hinweis: Dies sind keine medizinischen Ratschläge. Alle Inhalte dienen ausschließlich Informationszwecken. Bei gesundheitlichen Fragen bitte einen Arzt aufsuchen. Die geäußerten Einschätzungen geben die persönliche Auffassung des Gastes wieder. Wenn du selbst von einer Essstörung betroffen bist, hol dir bitte ärztliche oder therapeutische Unterstützung.

Mehr über Alexa Hennig von Lange:
Webseite: https://www.alexahennigvonlange.de/
Instagram: https://www.instagram.com/alexahennigvonlange/
Roman-Akademie: https://www.alexahennigvonlange.de/roman-akademie

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Kapitel:
00:00:00 Vorschau
00:01:06 Willkommen und worum es heute geht
00:04:33 Der Roman „Alte Pfade" und die Reise nach Schottland
00:06:33 Wie viel von Alexa in ihren Romanen steckt
00:08:21 Was ihr Vater als junger Mann gesucht hat
00:16:17 Der lange Kampf mit dem Essen und die Kontrolle
00:19:17 Der Wendepunkt: eine Meditation und ein Buch im Bioladen
00:27:03 Ihr Sohn, der Rest auf dem Teller, und das Leben in der Fülle
00:30:52 Familienmuster sind nicht persönlich, sondern universell
00:33:32 Der 89-jährige Vater: am Telefon wie ein Vierzigjähriger
00:38:22 Früher penibel, heute „Ist doch egal"
00:41:34 Mit 53 im eigenen Alter ankommen
00:46:19 Die Gurke ohne Natron: alte Beschränkungen ablegen
00:58:03 Wenn ein Elternteil plötzlich verletzlich wird
01:07:17 „So sieht also Familienleben aus": der Satz des Vaters
01:14:39 Der Vater entdeckt spät das Reisen
01:34:21 Wut in der Familie: der Rat mit dem Sofakissen
01:45:48 Beim Gehen reden: der Sonntagsspaziergang und ihr Sohn
01:51:12 Einsam zu zweit, und eine Entscheidung mit 18
02:12:06 „Jetzt ist nicht die Zeit": gegen das nächtliche Grübeln
02:13:22 Wechseljahre und die Kraft der eigenen Entscheidung
02:20:55 Was am Ende wirklich bleibt

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Je älter wir werden, desto mehr reden wir über das, was fehlt, und desto seltener über das, was da ist. Petra hält Dankbarkeit deshalb für etwas, das im Alter verloren geht. Roland widerspricht ihr sofort: Bei ihm ist es genau umgekehrt.

Darum geht es in dieser Folge:
- Warum unser Kopf das Fehlende schärfer sieht
- Kann Dankbarkeit neben Trauer bestehen?
- Der Satz, den Petra Roland viel zu selten sagt
- Was Dankbarkeit laut Petra mit Schlaf zu tun hat

Hinweis: Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine ärztliche Beratung.

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Kapitel:
00:00:00 Worum es in dieser Folge geht
00:02:50 Roland widerspricht sofort
00:06:48 Die Treppenhausgespräche
00:08:46 Warum unser Kopf das Negative bevorzugt
00:14:12 Der Vergleich mit dem eigenen jüngeren Ich
00:20:24 Dankbar, wenn jemand stirbt?
00:23:19 Dankbarkeit neben Trauer
00:29:31 Ist Dankbarkeit trainierbar?
00:41:33 Was Dankbarkeit mit Schlaf und Stress zu tun hat
00:47:03 Negative Menschen im Umfeld
00:59:56 Warum Roland sich auf die 70 freut
01:05:31 Das halbvolle Glas: Rolands Schlusswort