Couchgeflüster

Mental Load ist ein Begriff, der viele Frauen betrifft - ganz egal, ob sie Kinder haben oder kinderlos sind. Viele haben das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein: dass die Wohnung geputzt ist, der Geschirrspüler eingeräumt, die Post abgeholt und der Müll runtergetragen.

Wie man solche Aufgaben in Beziehungen besser aufteilt, welche Rolle Kontrolle und Loslassen hierbei spielen und wie sich Kapitalismus und Rollenbilder auf moderne Beziehungen auswirken, hört ihr in dieser Folge. Barbara Schrammel, Psychotherapeutin, Familienberaterin, Sozialpädagogin beim Verein FEM.A, gibt praktische Tipps, wie sich typische Mental-Load-Fallen im Alltag vermeiden lassen und wie die Beziehung langfristig von einer besseren Aufteilung alltäglicher Aufgaben profitiert.

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Unsere Zuhörerin hat ein großes Problem mit ihrem Körper: Sie hasst so ziemlich alles an sich. Fotos mit Freundinnen sortiert sie sofort aus, bevor sie jemand anderes zu Gesicht bekommt. Shoppingtrips bringen sie regelmäßig zum Weinen. Auch in ihrer Beziehung ist diese Unsicherheit ein großes Thema. Was hilft, wenn man den eigenen Körper ständig kritisiert und einen Hyperfokus auf dem Aussehen hat?

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Kann man lernen, Verlustängste nach einem Betrug abzulegen und sich in einer neuen Beziehung fallen zu lassen? Was tun, wenn ein Partner eine offene Beziehung will, der andere aber nicht? Und geschieden mit Anfang 30: Ist nochmal heiraten delulu? In dieser Folge reden wir über eure Fragen.

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In dieser Folge geht es um gewollte Kinderlosigkeit. Während sich österreichische Politiker:innen hinstellen und Frauen zum Kinder kriegen auffordern, locken manche Länder mit Prämien für Neugeborene oder stellen gar Frauenrechte, wie das Recht auf eine sichere Abtreibung, wie Abtreibung zur Diskussion. In dieser Folge sprechen Sinah und Leonie-Rachel über die Gründe, warum Frauen in vielen Ländern keine oder immer weniger Kinder bekommen und was die möglichen Ursachen für die weltweit rückläufigen Geburtenraten sind.

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Zur zitierten Studie: https://ec.europa.eu/eurostat/statistics-explained/index.php?title=Fertility_statistics

Zur Situation russischer Frauen: https://www.stern.de/politik/ausland/russland--region-zahlt-selbst-schuelerinnen-praemie-fuer-schwangerschaft-35579736.html

Über die Studie zum künstlichen Uterusmodell: https://taz.de/Reproduktionsmedizin/!6144293/

Zum „Zeit“-Interview mit der Wiener Scheidungsanwältin Helene Klaar: https://www.zeit.de/zeit-magazin/2026-03/trennung-stress-arbeitsalltag-beziehung-druck?utm_source=chatgpt.com

Haushaltsarbeit ist immer noch nach alten Rollenbildern verteilt: https://www.derstandard.at/story/3000000310501/haushaltsarbeit-werden-grossteils-traditionellen-rollenbildern-entsprechend-bewaeltigt

Infos zum Pensionssplitting und zur Anrechnung von Kindererziehungszeiten in Österreich: https://www.sozialministerium.gv.at/Themen/Soziales/Sozialversicherung/Pensionsversicherung/Anrechnung-von-Kindererziehungszeiten-und-Pensionssplitting.html

Infos zur Witwenpension: https://www.oesterreich.gv.at/de/lexicon/W/Seite.991615

Vielleicht hat man nicht den richtigen Partner, vielleicht passt es beruflich oder finanziell nicht, vielleicht ist man persönlich auch einfach noch nicht bereit: Kinderwunsch bei Frauen ab einem gewissen Alter ist ein Thema, das kaum wie ein anderes polarisiert. In dieser Folge spricht Leonie-Rachel mit Sriusdiga Manivannan über Social Freezing, das Einfrieren von Eizellen aus persönlichen Gründen.

„[Die unerforschte Frau - Was Medizin und Gesellschaft verschweigen wollen - und Frauen nie erzählt wurde. Mit den neuesten Studien](https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1077078519)“ von Sriusdiga Manivannan ist ab sofort erhältlich.

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