"Steht nicht, läuft nicht..." Interview mit Sexualmedizinerin Dr. Stephanie Kossow
In dieser Episode spricht Franca mit Dr. Stephanie Kossow über Sex - von Lustlosigkeit bis Schmerzempfinden. Stephanie gibt einen Überblick über die so genannten sexuellen Funktionsstörungen, und gibt Tipps aus ihrer Praxis.
Mehr über Dr. Stephanie Kossow: https://stephanie-kossow.de/
Ihr Buch "Das Gute an (schl)echtem Sex findest du hier: https://shop.autorenwelt.de/products/das-gute-an-schlechtem-sex-von-stephanie-dr-kossow-und-stephanie-kossow
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51:05
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Über den Sinn (und Unsinn) von Affirmationen
Hilft es wirklich, sich jeden Morgen zu sagen: „Ich bin stark“—oder schadet das am Ende sogar? In dieser Folge spricht Franca darüber, warum ein präzises, positives Selbstgespräch im Sport messbar wirkt, klassische „Ich bin…“-Affirmationen aber leicht ins Leere laufen - oder (bei niedrigem Selbstwert) sogar einen "Backfire‑Effekt" auslösen. Wie wir Affirmationen formulieren sollten, damit sie eine positive Wirkung entfalten können, und warum "Iffirmationen" mit "What, if... - Wendungen vielleicht sogar noch nützlicher sind, erfährst du ebenfalls.
Die Studie über den "Backfire- Effekt" von Affirmationen findest du hier: “Positive Self‑Statements: Power for Some, Peril for Others,” Psychological Science, 20(7), 860–866; PubMed ID: 19493324.)
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40:13
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Wie man Freunde gewinnt
Freundschaften entstehen nicht zufällig – und doch fühlen sich viele von uns im Erwachsenenleben unsicher, wenn es darum geht, neue Verbindungen zu knüpfen. In dieser Episode sprechen Franca und Christian über die psychologischen Mechanismen hinter Freundschaft. Du erfährst, welche Verhaltensweisen tatsächlich Türen öffnen, warum Zuhören oft mächtiger ist als Reden, und warum du wahrscheinlich beliebter bist, als du denkst.
Die im Podcast erwähnte Studie zum Liking- Gap findest du hier: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0956797618783714
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52:48
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"Vertraue niemandem!" Die paranoide, schizoide und schizotype Persönlichkeitsstörung
Ein Teil unseres Selbst ist misstrauisch, sieht manchmal kosmische Zusammenhänge im Gewöhnlichen und hat gelegentlich einen Hang, die ganze Welt auszusperren. So weit, so "normal". Wenn das aber die allermeiste Zeit zutrifft, wirken Menschen oft eigenartig, distanziert und verschroben. Wenn Leidensdruck entsteht, könnte eine spezielle Persönlichkeitsstörung aus dem so genannten "Cluster A" der Grund sein:
paranoid, schizoid oder schizotypisch. Die “Stillen Persönlichkeitsstörungen“ sind viel häufiger, als man denkt, aber nur selten im Fokus. In dieser Folge widmen Franca und Christian sich diesen besonders spannenden Arten, die Welt zu sehen.
Hier ist der Link zur Podcastfolge „Querulanten: Auf Kriegsfuß mit der Welt "
https://psychologie-to-go.podigee.io/157-querulanten-und-die-paranoide-personlichkeitsstorung
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BONUS Mitgefühls- Entspannung: Für andere da sein, ohne dich selbst zu verlieren
Eine geführte Entspannung für mehr (Selbst-) Mitgefühl, Freundlichkeit und Güte.
Einschlafentspannungen für eine gute Nacht findest du hier, downloadbar und mit PDF zum Vorlesen: https://sisu-online.de/shop/audio-kurse/24-einschlaf-entspannungen/
Bin ich ein Messie? Wie bekomme ich meine Eifersucht in den Griff? Woran erkenne ich einen Narzissten?
Jeden Sonntag gibt die Psychotherapeutin Franca Cerutti Einblicke in ihre Praxis und in die spannende Welt der Psychologie. Unterhaltsam und erfrischend direkt greift sie auf, was Menschen bewegt. Mal teilt sie pragmatische Impulse, mal führt sie ihre Zuhörer:innen durch fesselnde Lebensgeschichten - immer sorgt sie für Ahas.
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