GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

43 Prozent mehr Risiko durch Omega-3?

Eines der wichtigsten Supplements überhaupt, eines, das jahrelang als Herzschutz galt, soll jetzt plötzlich gefährlich sein? Wer sagt das und was wurde da eigentlich untersucht?

Die Schlagzeile hat den Täter längst verraten. Cordelia ermittelt trotzdem.

Überdosiert. Durchgefallen. Trotzdem nicht gefährlich.

16 von 21. So viele Vitamin-C- und Zinkpräparate sind im aktuellen Ökotest durchgefallen. Ungenügend. Mangelhaft. Überdosiert. Und plötzlich ist die Brausetablette in deiner Hand keine Unterstützung mehr. Sondern eine Frage.

Hast du dir gerade Schutz gekauft? Oder ein Risiko?

Ein uraltes Hausmittel aus Honig und Essig soll dein Immunsystem stärken, deinen Darm unterstützen und sogar beim Abnehmen helfen. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder?

In dieser Folge nimmt Cordelia das traditionelle Oxymel genauer unter die Lupe. Sie zeigt dir, was die Wissenschaft tatsächlich über seine Wirkungen weiß, welche Gesundheitsversprechen übertrieben sind und warum ein wohltuendes Ritual nicht automatisch ein Heilmittel sein muss.

In der Nacht vom 24. Oktober auf Sonntag, 25. Oktober 2026 wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt. Also kannst du eine Stunde länger schlafen? NEIN, leider nicht.

Eigentlich müsste die Zeitumstellung im Herbst doch für mehr Erholung sorgen. Doch dein Körper hat da offenbar andere Pläne.

Warum werden wir im Herbst immer wieder krank, obwohl wir auf unsere Ernährung achten, Vitamine nehmen und unser Immunsystem unterstützen? Und was hat unser Schlaf damit zu tun?

In dieser Folge erfährst du, warum der wichtigste Schutz vor einer Erkältung oft schon Tage vorher beginnt und weshalb ausreichende Regeneration für dein Immunsystem entscheidender sein kann als der nächste Ingwer-Shot.

Cordelia zeigt dir, mit welchen einfachen Gewohnheiten du deinen Körper in der Erkältungszeit unterstützen kannst, ohne deinen gesamten Alltag umzukrempeln.