GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Ein kurzer Schmerz. „Wird schon nur verstaucht sein.“ Und genau hier beginnt das Problem.

In dieser Folge erfährst du:

- was ein Skidaumen wirklich ist

- wie du erkennst, ob es „nur“ eine Zerrung oder ein kompletter Bandriss ist

- wann eine Operation notwendig ist

- warum Abwarten zu chronischer Instabilität und Arthrose führen kann

- und wie du langfristig die Kraft deiner Hand schützt

Ich nehme dich mit in eine echte Patientengeschichte. Diese Folge ist mehr als Orthopädie. Sie ist ein Perspektivwechsel.

In dieser Folge räumt Cordelia auf mit Mythen, Schuldgefühlen und falschen Hoffnungen und zeigt, was medizinisch sinnvoll ist – und was nicht.

**📝 HAUSAUFGABEN**

Pinzettengriff, Flaschen öffnen und noch ein bisschen mehr, zeigen dir, warum dein Daumen der wichtigste Finger ist.

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Stell dir vor: Du drehst deinen Kopf bis es knackt – und Sekunden später bist du bewusstlos. Cordelia ordnet den Fall rund um die TV-Moderatorin Simone Panteleit ein und erklärt, warum „Nacken knacken“ kein harmloser Life-Hack ist, sondern im schlimmsten Fall echte Risiken trägt. Darfst du dich selber einrenken, was passiert dabei wirklich und warum kann es gefährlich sein?

Wie beeinflusst Sex eigentlich deine Gesundheit? In dieser Folge spricht Cordelia mit der klinischen Sexologin und Beziehungsmentorin Sonja Rueß darüber, warum Lust nicht vom Himmel fällt – und was Mental Load mit Libido zu tun hat. Denn darüber reden allein hilft oft nicht. Weißt du eigentlich, welcher Sex-Typ du bist.

Der Witwenbuckel ist kein Alterszeichen und auch nicht so harmlos. Cordelia erklärt, warum er oft über Jahre entsteht, warum Wegsehen ihn verstärkt – und warum Aufrichtung auch dann noch möglich ist, wenn Knochen sich bereits verändert haben.

In dieser Folge räumt sie mit Mythen, Schuldgefühlen und falschen Hoffnungen auf und zeigt anhand einer echten Patientengeschichte, was medizinisch sinnvoll ist – und was nicht.

Erfolg ist kein Zufall – ähnlich wie Gesundheit. In dieser Folge trifft Cordelia auf „Erfolg ist kein Zufall”-Host Maurice Bork: Unternehmer, Investor, Autor – und bekannt dafür, Systeme zu bauen, die Menschen zuverlässig in Umsetzung bringen.

Es geht um Routinen, die nicht ausbrennen, sondern stabilisieren. Um die „wichtigste Stunde“ als flexibles Prinzip (nicht als perfektes 60-Minuten-Ritual). Und um die eine Fähigkeit, die fast jeder verlernt hat – und die alles verändert: Stille.