Leise und zerstörerisch - emotionale Gewalt, Manipulation und Abhängigkeit in Beziehungen (Folge 329)
Emotionaler Missbrauch in der Beziehung, das ist so ein Thema, bei dem viele denken: „So schlimm ist es bei uns doch nicht.“ Wie oft hast Du Dir schon gesagt: „Es geht schon!“, obwohl Du innerlich längst weißt, dass diese Beziehung Dir nicht guttut?Genau da entsteht ganz langsam ein Klima, in dem Du Dich Schritt für Schritt von Dir selbst entfernst und dass zu einem Machts – Ohnmachtsgefälle in der Beziehung führt. Es beginnt mit abwertenden Kommentaren, die als „Scherz“ verkauft werden. Bei Schuldgefühlen, die eigentlich gar nicht Deine sind. Bei dieser merkwürdigen Mischung aus Nähe, Angst, Hoffnung und innerem Zusammenkauern – bis Du irgendwann nicht mehr sicher bist, ob das, was Du erlebst, noch normal ist. Oder ob Du Dich einfach mal nur nicht so haben solltest.In dieser Folge geht es um emotionalen Missbrauch, Manipulation und Abhängigkeit in Beziehungen. Wir schauen uns an, wie solche toxischen Dynamiken in Beziehungen entstehen, warum sie sich so hartnäckig halten und weshalb kluge, starke, erfolgreiche Menschen – so wie Marie – in Beziehungen bleiben, die sie seelisch zermürben. Marie, die Anwältin mit den großen Träumen, die nach außen alles im Griff hatte und trotzdem jahrelang auf Zehenspitzen durch ihr eigenes Zuhause lief.Wir sprechen darüber, was in Dir passiert, wenn emotionale Verletzungen zum Alltag werden, wie Bindungs- und Entwicklungstrauma diese Muster mitbefeuern und warum „Aushalten“ nichts mit Liebe zu tun hat. Und wir schauen darauf, welche ersten Schritte Dich aus dieser Spirale herausführen können, wenn sie Dich auch betreffen und auch, wie Du Menschen in Deinem Umfeld helfen kannst. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEDoku "Weil Du mir gehörst" ZDF Streaming-PortalPodcast-Folge "Hormone und Beziehung/emotionale Abhängigkeit"Podcast-Folge "Trauma-Bonding"CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenHÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Goldstück 13 - Die Magie des Ungeplanten, wie Serendipität Dein Leben in eine neue Richtung lenkt
💛 In diesem Goldstück hörst Du einen Ausschnitte aus einem Gespräch mit Prof. Dr. Christian Busch, Autor des Bestsellers „Erfolgsfaktor Zufall“, darüber, wie wir das Unerwartete nicht nur hinnehmen, sondern als Verbündeten für ein glücklicheres, lebendigeres Leben nutzen können. Wir schauen darauf, warum erfolgreiche Menschen nicht nur planen, sondern auch Raum für glückliche Fügungen lassen – und wie Serendipität entsteht, wenn wir offen werden für Möglichkeiten, die uns sonst entgehen. Christian erklärt, wie unsere Denkgewohnheiten uns manchmal blind machen, wie wir unseren inneren „Glücksradar“ schärfen können und welche kleinen Schritte sofort helfen, dem Leben wieder mehr Vertrauen, Kreativität und Leichtigkeit zu schenken. Eine inspirierende Folge voller Mutmach-Momente, praktischer Beispiele und konkreter Impulse. Die vollständige Episode hörst Du unter diesem Link: „Erfolgsfaktor Zufall“.https://pod.link/1102340111/episode/NjNmOWY4MWJhNzQyNTcwMDExMWU1OWYz?view=apps&sort=popularityWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:vollständige Podcast-Folge "Erfolgsfaktor Zufall" hörengeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Du kannst niemanden gesund lieben (Mini am Mittwoch)
🔷 In dieser Mini am Mittwoch nehme ich Dich mit hinter die Kulissen – dahin, wo Leben und Lieben manchmal unperfekt ineinandergreifen. Wo ich mich selbst beim Wachsen erwische, während im Hintergrund schon wieder Fuchs und Waschbär durch meinen Stadtgarten spazieren. Es geht um etwas, das viele von Euch gerade bewegt:Wie sehr kann man sich eigentlich bemühen, eine Beziehung zu heilen – wenn der andere zumacht? Und wo ist der Punkt, an dem Du beginnst, Dich selbst zu verlieren?Du hörst, warum die Tür zur Veränderung von innen aufgeht und weshalb Dein Verständnis allein niemanden retten kann. Und gleichzeitig sprechen wir darüber, wie Du Deine Grenze spürst – ohne vorschnelle Entscheidungen treffen zu müssen.Außerdem erzähle ich Dir, wie die LLL-Sternschnuppen entstanden sind… und wie viel schiefgehen darf, bis am Ende trotzdem etwas Schönes entsteht. Technikfrust, hundert Anläufe, falsches Licht – und eine Community, die mich trägt. Danke dafür!Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEgeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Emotionen und Gefühle verstehen - wie Du mit Dir selbst besser in Verbindung kommst (Folge 328)
Jemand schaut Dich an und fragt ganz ehrlich „Was ist los?“ und aus Deinem Mund kommt wie automatisch: „Nichts.“ Während in Dir vielleicht Wut wühlt, die Kehle eng wird vor Enttäuschung oder ein stiller Knoten aus Traurigkeit sitzt. Warum sagen wir „nichts“, wenn doch so viel in uns ist? Es liegt selten daran, dass wir uns nicht mitteilen wollen. Viel öfter fehlen uns die Worte. Wir spüren etwas, aber wir wissen nicht, was es genau ist und wohin damit. Und dann entstehen Missverständnisse - in Beziehungen, Freundschaften, am Arbeitsplatz. Weil Gefühle, die keinen Ausdruck finden, zwischen uns stehen wie unsichtbare Mauern. Und manchmal hat das tiefe Wurzeln: Wir haben Sätze gehört wie „Jetzt reiß dich mal zusammen“ oder „Stell dich nicht so an, das bildest Du Dir ein“. Als Kinder lernen wir dann, nicht zu fühlen, was wir fühlen. Oder es zumindest nicht zu zeigen. Manche von uns haben sogar beigebracht bekommen, dass bestimmte Gefühle „nicht erlaubt“ sind - Wut bei Frauen, Schwäche bei Männern. All das prägt unseren inneren Zugang zu uns selbst– und macht es uns später schwer, emotional klar zu kommunizieren.Deshalb sprechen wir heute über einen Unterschied, der unser inneres Erleben so viel verständlicher macht: der feine, aber unglaublich wichtige Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen. Und darüber, warum es so heilsam ist, ihn zu kennen – für Dich selbst, aber auch für die Menschen, die Dich lieben. Ich nehme Dich mit in ein Thema, das uns jeden Tag begegnet, auch wenn wir es manchmal überhören. Und ich habe ein wertvolles Tool aus meiner Beratungspraxis für Dich dabei, das Dir hilft, Dich in der Welt Deiner Emotionen und Gefühle besser zurechtzufinden. Weitere Impulse dazu findest Du auch im Leben Lieben Lassen-WhatsApp-Kanal.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGERad der Gefühle zum DownloadPodcast-Folge "Ich weiß Dich nicht"Podcast-Folge "Emotionale Nichtverfügbarkeit"Podcast-Folge "Gefühle verstehen"geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENLeben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Goldstück 12 - Raus aus dem Bann toxischer Manipulation! Wirksame Strategien für innere Freiheit
💛 Raus aus dem Bann toxischer Manipulation!Manipulation in Beziehungen kann uns den Boden unter den Füßen wegziehen – besonders dann, wenn sie von Menschen ausgeht, die wir lieben oder denen wir vertrauen. Emotionale Abhängigkeit, Schuldgefühle, Machtspiele und verdeckte Kontrolle – all das kann sich schleichend in unser Leben schleichen und uns das Gefühl nehmen, frei zu sein.In diesem Goldstück geht es um erprobte Selbsthilfe-Strategien, mit denen Du Dich gegen emotionale Manipulation, narzisstisches Verhalten und toxische Strategien schützen kannst. Du erfährst, wie Du Deine innere Freiheit und Unabhängigkeit zurückgewinnst – mit konkreten Tools aus Psychologie und Coaching-Praxis: von der „Grey-Rock-Methode“ über das „Firewalling“ nach Dr. Ramani Durvasula bis hin zu klarer Grenzkommunikation und emotionaler Selbstfürsorge.Diese Folge ist Dein Handwerkszeug gegen Ohnmacht, Schuld und Verwirrung in ungesunden Beziehungen. Du lernst, wie Du Manipulationsspiele erkennst, ihnen die Aufmerksamkeit entziehst und Deine Selbstachtung bewahrst – Schritt für Schritt, achtsam und kraftvoll. Podcast-Folge "Wirksame Strategien gegen toxische Manipulation" vollständig hörenWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge "Wirksame Strategien gegen toxische Manipulation" vollständig hörengeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Über Leben Lieben Lassen - emotionales Wachstum, innere Klarheit & echte Verbundenheit in Beziehungen
Möchtest du dich selbst besser verstehen lernen, dich annehmen und akzeptieren so wie du bist? Möchtest du glückliche Beziehungen leben? Was würdest du gerne in deinem Leben ändern, wenn es möglich wäre? Ich bin Claudia Bechert-Möckel, Persönlichkeits- & Beziehungscoach, ich unterstütze dich dabei dich selbst und andere besser zu verstehen- und gelingende Beziehungen zu führen, auch zu dir selbst.In diesem Podcast schenke ich dir Inspirationen und Impulse für dich, dein Leben und deine Beziehungen. Jeden Sonntag gibt es echte Stories und wertvolle Tipps für Dich, Dein Leben und Deine Beziehungen. Du findest hier Themen wie Selbstliebe, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbewusstsein, Entspannung und innere Balance, Loslassen und Vergebung, aber auch um Liebe, Bindungsstile, Beziehung und Partnerschaft - Bindungs- und Entwicklungstrauma, emotionale Heilung. Und natürlich geht es auch um Kommunikation. Ich möchte dir Tools an die Hand geben, mit denen Du dein Leben und deine Beziehungen gelingend gestalten kannst.Denn innere und äußere Beziehungen sind eng miteinander verbunden. Sind wir hier nicht in Balance, kann sich das in emotionaler Abhängigkeit und toxischen Beziehungen zeigen. Konzepte der Psychologie und Selbsthilfe, wie die Arbeit mit dem inneren Kind nach Stefanie Stahl, oder "The Work" nach Byron Katie stelle ich dir ebenfalls vor, genauso wie Methoden der Regulation von Gefühlen und Emotionen. Auch das Verständnis von Bindungsstörungen und Entwicklungstrauma, sowie der Notwendigkeit der Selbstregulation möchte ich stärken.Ich möchte Impulse und Lösungsansätze aus Psychologie, Coaching und Paarberatung mit dir teilen, die dein Leben bereichern und dich zufriedener machen können. Außerdem findest Du hier auch meine geführte Meditationen und Visualisierungsübungen.Mit den Methoden der Psychographie, der Naturellwissenschaft und dem Human Design System, unterstütze ich dich dabei, Dein eigenes einzigartiges Sein zu erkennen und zu verstehen, aber auch praktisch anwendbare Menschenkenntnis in Bezug auf andere zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist eines der Kernthemen von Leben-Lieben-Lassen.Spannende und inspirierende Interviews mit Persönlichkeiten und bekannten Coaches und Erfolgstrainern wie Stefanie Stahl, Maxim Mankevich oder Monika Schmiderer, Dr. Simone Koch, Dami Charf, Verena König, oder Ildiko von Kürthy erwarten dich.Ich lade dich ein zu entdecken, welche Kraft wirklich in dir steckt und wie du sie entfalten kannst. Ich teile mit dir das Wissen und die praktischen Schritte, die dir helfen, dein Leben zu verändern, um die zu sein was du wirklich sein willst: von Herzen liebend und geliebt, selbstbestimmt und in emotionaler Balance. Denn Veränderung ist möglich und sie beginnt in uns selbst ;-)Noch mehr Inspirationen zu Persönlichkeit und Beziehung findest du auf meiner Webseite: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenFolge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcastLeben Lieben Lassen-WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3iIch freue mich auf dich, deine Claudia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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