Höre diesen Podcast kostenlos in der App:
Kostenlos im App Store laden
radio.de
Sleeptimer
Sender speichern
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger
Neueste Episode
99 Episoden
#98 Libidoverlust? Antriebslosigkeit? Warum Testosteronmangel oft dahinter steckt - mit Dr Jonathan Apasu
15.1.2026 | 1 Std. 13 Min.Testosteron wird oft falsch eingeordnet: Viele Männer hören „alles normal“, obwohl sie müde, antriebslos oder sexuell unlustig sind. Dr. Jonathan Apasu erklärt, warum Referenzbereiche täuschen können, welche Blutwerte wirklich relevant sind (LH, SHBG, Albumin → freies Testosteron) und wann eine Therapie sinnvoll ist – inklusive Risiken, Kinderwunsch und der Frage: Gel oder Spritze?#97 Seed Oils: Gift oder völlig harmlos? Was Studien wirklich zeigen (Omega-6 vs. Omega-3)
08.1.2026 | 42 Min.Sind Samenöle (Seed Oils) wirklich „Gift“ – oder ist das nur Biohacking-Mythos? Wir schauen auf Verarbeitung, Omega-6 (Linolsäure), Oxidation beim Erhitzen und die Studienlage. Plus: praktische Empfehlungen zu Rauchpunkten und welche Öle sich für Braten, Frittieren und kalt verwenden eignen.#96 Neujahrsvorsätze, die wirklich funktionieren: So nutzt du die 1%-Regel
01.1.2026 | 56 Min.Neujahrsvorsätze scheitern selten an Motivation – sondern an Struktur. In dieser Neujahrsfolge sprechen wir über Atomic Habits, die 1%-Regel, identitätsbasierte Gewohnheiten und die vier Gesetze für Routinen, die wirklich halten. Plus: praktische Beispiele (Sport, VO₂max, Schlaf, Ernährung) und der wichtigste Satz: Verlass dich nicht auf Disziplin.#95 Kältetherapie: Was Kryokammer, Eisbad & kalte Dusche wirklich bringen (und wann’s gefährlich wird)
25.12.2025 | 48 Min.Kälte ist im Trend – aber was ist dran? Wir erklären, was im Körper passiert (Sympathikus, Adrenalin/Noradrenalin, Dopamin), warum Kälte Entzündungsmarker messbar beeinflussen kann und für wen das Ganze sinnvoll ist. Außerdem: die wichtigsten Kontraindikationen (Blutdruck, Herz-Kreislauf, Raynaud & Co.) und ein pragmatischer Einstieg.#94 So kommst du gesund durch die Weihnachtszeit – unsere Feiertags-Hacks
18.12.2025 | 31 Min.Weihnachten ist schön – aber metabolisch oft ein Ausnahmezustand. In dieser Folge teilen wir unsere praxistauglichen Hacks für Alkohol, Zucker, Schlaf, Bewegung und Stress: alltagstauglich, ohne erhobenen Zeigefinger.
Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde ErnährungGesundheit und Fitness, Kinder und Familie, Ernährung
So einfach geht das?Bildung, Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Biowissenschaften
Smarter lebenGesundheit und Fitness, Kinder und Familie, Freizeit, Mentale Gesundheit, Kindererziehung
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie StahlBildung, Gesundheit und Fitness, Gesellschaft und Kultur, Mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstverwirklichung
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und ErnährungBildung, Gesundheit und Fitness, Fitness, Medizin, Selbstverwirklichung
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Gesellschaft und Kultur, Biowissenschaften, Mentale Gesundheit, Beziehungen
staYoung - Der Longevity-PodcastGesundheit und Fitness
Psychologie to go!Bildung, Gesundheit und Fitness, Medizin, Mentale Gesundheit, Selbstverwirklichung
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandGesundheit und Fitness
Die Ernährungs-Docs - Essen als MedizinGesundheit und Fitness, Ernährung
Trending Gesundheit und Fitness Podcasts
Das Gehirn und der FingerGesundheit und Fitness, Medizin
NOTFALLeinsatz – retten: für alle im Rettungsdienst und in der NotfallmedizinBildung, Gesundheit und Fitness, Medizin
Psychohacks - Leichter durchs LebenGesundheit und Fitness, Wissenschaft, Gesellschaft und Kultur, Fitness, Mentale Gesundheit, Beziehungen
Maintenance PhaseBildung, Gesundheit und Fitness, Geschichte
Honigperlen für mehr SelbstliebeBildung, Gesundheit und Fitness, Alternative Therapien, Mentale Gesundheit, Selbstverwirklichung
FrauenstimmenBildung, Gesundheit und Fitness, Gesellschaft und Kultur, Mentale Gesundheit, Selbstverwirklichung
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr GesundheitGesundheit und Fitness, Alternative Therapien, Fitness, Medizin
LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne DiätGesundheit und Fitness, Alternative Therapien, Mentale Gesundheit, Ernährung
SCHNELL SCHLAFEN - Mit Geräuschen einschlafenGesundheit und Fitness
RESponse Notfallmedizin PodcastGesundheit und Fitness, Medizin
Cosmic News Feed by Phi (Dein Astro-Podcast)Bildung, Gesundheit und Fitness, Religion und Spiritualität, Selbstverwirklichung
Office Hours with Arthur BrooksGesundheit und Fitness, Mentale Gesundheit
HOT STUFF – Alles rund um SexBildung, Gesundheit und Fitness, Anleitungen, Selbstverwirklichung, Sexualität
The Psychology of your 20sBildung, Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Gesellschaft und Kultur, Mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstverwirklichung, Sozialwissenschaften
True Keim – Den Erregern auf der SpurGesundheit und Fitness, Gesellschaft und Kultur, True Crime, Medizin
Zurück auf Null - Entspannung, Achtsamkeit und Meditation im AlltagGesundheit und Fitness, Mentale Gesundheit
ADHS PerspektivenGesundheit und Fitness, Mentale Gesundheit
ZOE Science & NutritionBildung, Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Ernährung
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter BeerBildung, Gesundheit und Fitness, Mentale Gesundheit, Selbstverwirklichung
Die Biohacking-PraxisBildung, Gesundheit und Fitness, Freizeit, Wissenschaft, Anleitungen, Medizin
Das Wunder Frau – Frauengesundheit neu gedachtGesundheit und Fitness
Retterview - Gedanken, Wissen und Spaß aus dem PflasterlasterGesundheit und Fitness, Wissenschaft, Medizin
Ruhe und Kraft - Meditation für alle LebenslagenBildung, Gesundheit und Fitness, Mentale Gesundheit, Selbstverwirklichung
Taktische MedizinBildung, Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Medizin
'ne Dosis Wissen | Der Medizin-Podcast für Menschen im GesundheitswesenGesundheit und Fitness, Wissenschaft, Medizin, Naturwissenschaften
Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?Gesundheit und Fitness, Wissenschaft, Alternative Therapien
No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard RoscherGesundheit und Fitness, Fitness- Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde ErnährungGesundheit und Fitness, Kinder und Familie, Ernährung
The Peter Attia DriveGesundheit und Fitness, Fitness, Medizin
Someone to Me PodcastBildung, Gesundheit und Fitness, Gesellschaft und Kultur, Mentale Gesundheit, Beziehungen, Selbstverwirklichung
Über Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Mit dem Beyond Lifespan Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir - das sind Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand.
**"Beyond Lifespan Podcast" Social & Links**
- Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/
- Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan
- Website: https://beyond-lifespan.com/podcast/
- Kontakt: [email protected]
- Host Dr. Mario Gietl: https://www.linkedin.com/in/mario-gietl/
- Co-Host Dr. Max Griessinger: https://www.linkedin.com/in/max-griessinger-1588771a5/
Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR Longevity: https://moleqlar.com/
10% Rabatt mit dem Code: beyondlifespan
Podcast-WebsiteHöre Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit, Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
Hol dir die kostenlose radio.de App
- Sender und Podcasts favorisieren
- Streamen via Wifi oder Bluetooth
- Unterstützt Carplay & Android Auto
- viele weitere App Funktionen
Hol dir die kostenlose radio.de App
- Sender und Podcasts favorisieren
- Streamen via Wifi oder Bluetooth
- Unterstützt Carplay & Android Auto
- viele weitere App Funktionen
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
Code scannen,
App laden,
loshören.
App laden,
loshören.
Deutschland