Mindseed mit Léon Heimann

Dr. Anne Karl, Zahnärztin mit ganzheitlichem Ansatz, hinterfragt, was viele von uns seit ihrer Kindheit gelernt haben: Zähne putzen, Fluorid verwenden, Karies vermeiden. Doch was übersehen wir, wenn wir unsere Zähne nur beim Putzen beachten? Wir sprechen über unbemerkte Entzündungen im Mund, Zahngesundheit und Lebenserwartung sowie ihre kritische Haltung zu Fluorid in Zahnpasta.

Warum bekommen Menschen trotz täglicher Zahnpflege Karies? Was haben Mundatmung und Stress mit unseren Zähnen zu tun? Was sagt die Zahnstellung über die eigene emotionale Belastung aus? An meinem eigenen Gebiss erklärt sie ihre Sicht auf die Verbindung zwischen Zähnen, Körper und Psyche.

In dieser Folge erfährst du:
• Welche Risiken Anne bei chronischen Entzündungen im Mund anspricht
• Warum Mundatmung, Nasenatmung und Zungenfunktion für sie zur Zahngesundheit gehören
• Wie sie Zähne mit emotionalen Belastungen und Erfahrungen aus der Kindheit in Verbindung bringt
• Warum sie Fluorid kritisch sieht und welche Zahnpasta-Alternativen sie vorstellt
• Welche Rolle Speichel, Ernährung und das Mundmikrobiom spielen
• Worauf sie bei Zahnpflege und Zahnpasta-Inhaltsstoffen achtet

Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:18) – Zähne, Körper und Psyche: Ganzheitliche Zahnmedizin
(00:06:33) – Warum Anne ihre Sicht auf Zahngesundheit verändert hat
(00:14:28) – Milchzähne und Kindheit: Wie Anne Zahnstellungen deutet
(00:21:34) – Léons Zähne: Ein Einblick in Annes Praxis
(00:33:26) – Atmung und ADHS: Welche Fragen Anne aufwirft
(00:41:30) – Zähne und Lebenserwartung: Chronische Entzündungen und Parodontitis
(00:47:40) – Karies und emotionale Belastung: Annes Perspektive
(00:54:52) – Fluorid in Zahnpasta: Warum Anne darauf verzichtet
(01:03:56) – Zahnpasta-Alternativen: Hydroxylapatit, Zahntabs und Zahnpulver
(01:08:39) – Zahnpasta-Inhaltsstoffe: Schaumbildner und SLS
(01:12:43) – Zahngesundheit im Alltag: Atmung, Ernährung und Stress
(01:18:02) – Die letzte Frage an Anne

Folge Anne:
Neues Buch: „Zeig mir deine Zähne und ich sage dir was dich bewegt!“ *
Kostenloser Zahnpasta & Mundwasser Guide
Annes Mundatmungs Workshop

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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Alix Puhl, Mutter eines durch Suizid verstorbenen Sohnes, und Prof. Reinhard Lindner, Arzt für Psychiatrie. Sie sprechen darüber, wie der Verlust eines Kindes das eigene Leben verändert und warum Trauer keinen festen Zeitplan kennt.

Themen des Podcast-Ausschnitts:
Warum die Trauer nach dem Suizid eines Kindes ein Leben lang begleiten kann
Wie sich Trauer nach einem Suizid von anderen Verlusterfahrungen unterscheidet
Wie Menschen trotz tiefster Trauer einen neuen Lebensweg finden können
 
Höre dir die ganze Folge an.
 
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Sieben führende Trauma-Expert:innen erklären, wie traumatische Erfahrungen unser Gehirn, Nervensystem, unsere Beziehungen und sogar das Bild prägen können, das wir von uns selbst haben.

In dieser besonderen Best-of-Folge teilen Verena König, Traumatherapeutin und Autorin, Lutz-Ulrich Besser, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Prof. Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe und Hirnforscher, Dr. Aylin Thiel, Psycho- und Traumatherapeutin, Dr. Andreas Krüger, Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Philipp Ruland, Psychologe und Psychotherapeut, sowie Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, einige ihrer wichtigsten Erkenntnisse über Trauma, Kindheit und Heilung.
 
Kapitel:
(00:00:00) – Intro 
(00:01:29) – Was ist Trauma wirklich? (Verena König) 
(00:04:54) – Was passiert bei Trauma in unserem Gehirn? (Lutz-Ulrich Besser & Prof. Gerald Hüther) 
(00:11:22) – Wenn Trauma Teil unserer Persönlichkeit wird (Dr. Aylin Thiel) 
(00:14:10) – Wie Kindheitstrauma unser späteres Leben prägt (Dr. Andreas Krüger) 
(00:18:09) – Warum Kinder diejenigen schützen, die sie verletzen (Philipp Ruland) 
(00:20:57) – Wie Trauma unsere Beziehungen beeinflusst (Verena König & Lutz-Ulrich Besser) 
(00:26:55) – Warum Sucht ein Lösungsversuch sein kann (Dr. Michael Bohne) 
(00:32:35) – Kann ein Trauma wirklich heilen? (Lutz-Ulrich Besser) 
(00:43:41) – Was Heilung wirklich bedeuten kann
 
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Juliane Steffen, Therapeutin, Beziehungscoach und Autorin, erklärt, warum manche Menschen genau dann eine Beziehung sabotieren, wenn sie eigentlich gut läuft. Statt Sicherheit und Nähe genießen zu können, entstehen plötzlich Zweifel, Rückzug, Streit oder neues Drama. Doch warum halten wir an Beziehungsmustern fest, die uns selbst unglücklich machen?

Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich eine ruhige und stabile Beziehung ungewohnt oder sogar langweilig anfühlen kann, weshalb wir unbewusst immer wieder Drama erzeugen und was hinter der Angst vor echter Nähe stecken kann. Juliane erklärt, welche Rolle Selbstwert, Bindungsangst und alte Beziehungserfahrungen dabei spielen – und wie wir aufhören können, das kaputtzumachen, wonach wir uns eigentlich sehnen.
 
In dieser Folge erfährst du:
Warum wir Beziehungen sabotieren können, obwohl eigentlich alles gut läuft
Weshalb sich Drama manchmal vertrauter anfühlt als Sicherheit und echte Nähe
Wie Bindungsangst und alte Beziehungsmuster unsere Partnerschaften beeinflussen
Warum wir plötzlich Zweifel entwickeln oder uns zurückziehen, sobald eine Beziehung ernster wird
Was Selbstwert und Verlustangst mit Selbstsabotage in Beziehungen zu tun haben
Wie wir ungesunde Beziehungsmuster erkennen und Schritt für Schritt verändern können
Wie wir lernen können, Nähe und eine gesunde Beziehung auszuhalten
 
(00:00:00) – Intro
(00:02:22) – Beziehungsmuster: Warum wir zuerst bei uns selbst anfangen müssen
(00:07:05) – Warum sich gesunde Beziehungen manchmal falsch anfühlen
(00:10:18) – Drama, Selbstzweifel & Overthinking: Was wirklich dahinter steckt
(00:14:50) – Selbstsabotage: Warum wir Beziehungen sabotieren, wenn sie gut laufen
(00:18:56) – Bindungsangst: Wie wir durch Streit Nähe und Beziehung sabotieren
(00:23:14) – Warum sich Drama vertrauter anfühlt als eine ruhige Beziehung
(00:25:20) – Kindheit & Beziehungsmuster: Warum wir uns für Liebe anpassen
(00:43:18) – Klammern oder Rückzug: Wie wir unsere Verletzlichkeit vermeiden
(00:47:21) – Grenzen setzen: Warum manche Beziehungen deine Veränderung nicht überleben
(00:54:06) – Körperarbeit & Nervensystem: Wie wir wieder mit uns selbst in Verbindung kommen
(00:57:53) – Die letzte Frage an Juliane Steffen
 
Folge Juliane:
Buch „Umarme dein Drama“ *
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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus derPodcastfolge mit Dr. Thomas Fuchs, Psychologe und ADHS-Experte. Er erklärt, warum bei ADHS nicht nur die möglichen Nebenwirkungen von Medikamenten betrachtet werden sollten – sondern auch die Folgen einer ausbleibenden Behandlung. Entscheidend ist für ihn eine individuelle Abwägung statt eines pauschalen Dafür oder Dagegen.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Wann Medikamente bei ADHS sinnvoll sein können
• Warum auch unbehandeltes ADHS erhebliche Folgen haben kann
• Welche Rolle Diagnose, Schweregrad und Begleiterkrankungen bei der Behandlung spielen 
 
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