Mindseed mit Léon Heimann

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Dr. Britta Papay, Therapeutin mit dem Schwerpunkt Narzissmus. Sie zeigt, warum viele Menschen so lange in narzisstischen Beziehungen bleiben und welche stille Dynamik sie daran hindert, sich zu lösen.

Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Wie Narzissten Verantwortung umdrehen und Schuld verschieben
• Warum Opfer ihre eigenen Bedürfnisse systematisch abwerten
• Was passiert, wenn du innerlich aus der narzisstischen Bühne aussteigst

Höre dir die ganze Folge an

Léon:
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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Horst Vogel, Coaching-Legende, erklärt, wie dein innerer Dialog dein Leben steuert – oft ohne dass dir das bewusst ist.

Unsere Gedanken bestimmen, wie wir handeln, fühlen und entscheiden. Doch die wenigsten Menschen lernen, ihr Denken wirklich zu beobachten. In diesem Gespräch geht es darum, warum Worte niemals neutral sind, wie unbewusste Denkstrukturen Verhalten lenken und weshalb Veränderung immer im Inneren beginnt. Horst Vogel zeigt, warum viele Menschen immer wieder an denselben Punkten scheitern und wie bewusste Sprache, Aufmerksamkeit und innere Klarheit echte Selbststeuerung ermöglichen. 

Eine Folge über Verantwortung, innere Freiheit und die Macht des Denkens – jenseits von Motivation und Selbstoptimierung.

Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:36) – Warum du Dinge erst tun kannst, wenn du sie zuvor gedacht hast
(00:09:39) – Woher die Worte stammen, die wir täglich verwenden und wie sie uns prägen
(00:13:00) – Horsts Aufwachsen mit seinem Großvater und das Lernen kausaler Prinzipien
(00:25:35) – Warum vielen Menschen Nein sagen schwerfällt und wie du es lernen kannst
(00:36:55) – Warum unser Denksystem nicht zwischen gut und böse unterscheidet
(00:43:59) – Können wir alles beeinflussen? Die Rolle von Glück, Zufall und Verantwortung
(00:50:24) – Warum echte Veränderung durch Interaktion entsteht und nicht durch Kommunikation
(00:54:16) – Was dich innerlich blockiert und wie du deine Gedanken in Taten umsetzt
(00:58:58) – Der Raum zwischen Reiz und Reaktion und wie du ihn bewusst nutzen kannst
(01:15:54) – Praktische Übungen für den Alltag, um dein Denken gezielt zu verändern
(01:23:54) – Die letzte Frage an Horst

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Horst:
Buch “Ach, könnt’ ich Euch nur ändern” *
Webseite

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Yella Cremer, Sexexpertin und Autorin, erklärt, warum viele Menschen sich beim Sex nicht spüren und was der Körper in diesen Momenten wirklich braucht. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, warum Sexualität häufig von Funktionieren, Erwartungen und innerem Druck geprägt ist und weshalb echtes Spüren dabei verloren gehen kann.

Yella beschreibt, wie Leistungsdenken, frühe Prägungen und fehlende Selbstverbindung dazu führen, dass Lust, Nähe und Empfindung abgeschnitten werden. Wir sprechen über Körperwahrnehmung, emotionale Sicherheit, Langsamkeit und darüber, warum erfüllte Sexualität weniger mit Technik und mehr mit Präsenz, Entscheidung und innerer Erlaubnis zu tun hat. Auch Themen wie Grenzen, Bindung, Scham und der Unterschied zwischen Sexualität und Intimität spielen eine zentrale Rolle.

Ein Gespräch über Selbstverbindung, Vertrauen und darüber, wie Sexualität wieder lebendig, stimmig und fühlbar werden kann.

Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:02:45) – Was erfüllte Sexualität wirklich bedeutet
(00:08:13) – Wie sexuelle Anziehung entsteht und wieder verloren gehen kann
(00:19:14) – Yellas aktuelles Beziehungsleben und ihr Blick auf Polyamorie
(00:30:15) – Kinky Partys: Woher der Hype kommt und was viele darin suchen
(00:37:11) – Warum vor allem Männer Leistungsdruck beim Sex erleben
(00:42:36) – Die fünf verschiedenen Sex-Typen und wie du dich darin erkennst
(00:58:17) – Spontanes oder responsives Begehren: warum Lust unterschiedlich funktioniert
(01:03:40) – Warum Beziehungen keine Kompromisse brauchen, sondern Co-Creation
(01:17:35) – Warum Sexualität immer auch eine Antwort auf dein übriges Leben ist
(01:22:31) – Wie sich Sexualität im Laufe der Lebensphasen verändert
(01:32:02) – Wie du deine aktuelle Lebensphase mit all ihren Unvollkommenheiten annimmst
(01:39:10) – Wie du dir selbst wieder mehr sexuellen Genuss erlaubst
(01:51:55) – Die letzte Frage an Yella

Léon:
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Yella:
Buch “Liebe, Würde, Slow Sex machen” *
Buch “Das G-Punkt Handbuch für Sexgötter” *
Sextyp-Test (Jaiya Ma)

Live Q&A mit Yella
Am 29.01. um 19 Uhr gehe ich gemeinsam mit Yella auf YouTube live!

Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen.

Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!

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Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Kathie Kleff.
 
Kathie Kleff, Traumatherapeutin und Autorin, erklärt, warum sich toxische Beziehungen für viele Menschen vertraut anfühlen und weshalb sichere Nähe plötzlich Angst auslösen kann.
 
Themen des Podcast-Ausschnitts:
• Warum Menschen mit Bindungstrauma Sicherheit als Bedrohung erleben
• Wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Partnerwahl prägen
• Weshalb toxische Dynamiken sich oft „richtig“ anfühlen
 
Höre dir die ganze Folge an
 
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Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Autor, erklärt, warum perfekte Eltern Kinder und sich selbst krank machen und weshalb Humor und Leichtigkeit in der Erziehung so entscheidend sind. In diesem Gespräch sprechen wir darüber, wie elterlicher Druck entsteht, warum der Anspruch alles richtig machen zu müssen Familien überfordert und weshalb Kinder keine perfekten, sondern lebendige Eltern brauchen.
 
Jan-Uwe zeigt, wie Schuldgefühle, Ratgeberwissen und gesellschaftliche Erwartungen Eltern von ihrer Intuition entfremden. Wir sprechen über Humor als erzieherische Kraft, über Grenzen ohne Härte, über Partnerschaft im Familienalltag und darüber, warum Kinder Halt finden, wenn Erwachsene nicht versuchen fehlerfrei zu sein. Auch Themen wie Rollenbilder, Großeltern, Schule, Leistungsdruck und der Mut zur Unvollkommenheit spielen eine zentrale Rolle.
 
Diese Folge richtet sich an Eltern, werdende Eltern und alle, die Kinder begleiten. Ein Gespräch über Vertrauen, Beziehung und darüber, warum Erziehung ohne Leichtigkeit schnell zur Belastung wird und wie ein entspannterer Familienalltag möglich ist.
 
(00:00:00) – Intro
(00:02:56) – Warum Humor in der Erziehung Halt gibt und Druck reduziert
(00:12:06) – Jan-Uwes Familiengeschichte und der Umgang mit Zeugungsunfähigkeit
(00:21:37) – Unerfüllter Kinderwunsch und wie man einen guten Umgang damit findet
(00:25:38) – Wie Jan-Uwe seine Berufung als Erziehungsberater gefunden hat
(00:32:47) – Die besondere Rolle der Großeltern im Leben von Kindern
(00:54:07) – Warum Eltern heute unter so viel Druck stehen und wie man ihn löst
(01:04:46) – Wie viel Druck Kindern wirklich hilft und wann er ihnen schadet
(01:13:14) – Warum zu enge Grenzen Kinder unselbstständig machen
(01:17:55) – Jan-Uwes Schulzeit und was sie ihn über Kinder gelehrt hat
(01:28:17) – Die innere Kraft in dir, die dir niemand nehmen kann
(01:35:01) – Wie du dein Kind mit all seinen wunderbaren Unzulänglichkeiten annehmen kannst
(01:37:26) – Die letzte Frage an Jan-Uwe
 
Léon:
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Jan-Uwe:
Buch „Gelassen erziehen - stark begleiten“ mit Autorensignatur
Sprechstunde Jan-Uwe Rogge
Expertenstunden zu Themen wie Grenzen setzen, Macht der Gefühle, Pubertät
 
 
Live Q&A mit Jan-Uwe
Am 20.01 um 20 Uhr gehe ich gemeinsam mit Jan-Uwe auf YouTube live!
 
Hier kannst du dich anmelden, um eine Benachrichtigung zu bekommen, sobald wir live gehen.
 
Wir beantworten eure Fragen direkt – bringt sie gerne live mit. Wir freuen uns auf euch!
 
 
Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.