Mindseed mit Léon Heimann

• Warum du nicht glauben solltest, was du über dich denkst | Dr. Michael Bohne

  Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie und Begründer der PEP-Methode, erklärt, warum viele unserer negativen Gedanken nichts mit der Realität zu tun haben. Der innere Kritiker ist laut – aber nicht wahrhaftig. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum du deinen Gedanken nicht immer trauen solltest• Wie du Selbstzweifel erkennst – und entmachten kannst• Welche Techniken wirklich helfen, um wieder inneren Halt zu finden Ein Gespräch über mentale Freiheit, emotionale Selbstheilung – und die befreiende Erkenntnis: Du bist mehr als dein innerer Kritiker. Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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  5:38
• Normopathie: Warum wir funktionieren, aber nicht fühlen | Dr. Hans-Joachim Maaz

  Dr. Hans-Joachim Maaz, Psychiater & Psychoanalytiker, erklärt, warum so viele Menschen funktionieren, aber innerlich leer bleiben. In dieser Folge geht es um Normopathie, emotionale Entfremdung und das „falsche Leben“ – Begriffe, mit denen Dr. Maaz unsere gesellschaftliche Krise beschreibt. Warum spüren wir uns selbst nicht mehr? Was passiert, wenn wir ständig Erwartungen erfüllen, statt unserer inneren Wahrheit zu folgen? Und wie finden wir zurück zu uns selbst?Ein Gespräch über Herkunft, Anpassung, Individualität – und die Kraft persönlicher Selbsterkenntnis. (00:00:00) – Intro(00:12:18) – Wer bin ich wirklich? – Die Suche nach Identität(00:22:43) – Wie Gesellschaft unsere Psyche prägt(00:44:18) – Was ist Normopathie?(01:04:14) – Demokratie & die Kunst der Kommunikation(01:12:36) – Wege zur Selbstfindung & inneren Freiheit(01:26:07) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Dr. Maaz:Buch „Das falsche Leben“ *Buch „Die narzisstische Gesellschaft *Stiftung BeziehungskulturMein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

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  1:30:27
• Zwischen Wollen und Können – wie du emotionale Blockaden überwindest | Dr. Michael Bohne

  Dr. Michael Bohne, Facharzt für Psychiatrie, erklärt, warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir emotionale Blockaden überwinden.Viele Menschen wollen sich verändern, aber kommen nicht ins Handeln. Woran liegt das? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Michael Bohne, dem Erfinder der PEP-Methode (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie). Wir sprechen über emotionale Blockaden, Selbstsabotage und den Einfluss familiärer Loyalitäten auf unser Leben. Michael erklärt die „Big Five Lösungsblockaden“, gibt Einblicke in sein eigenes Scheitern und teilt, wie jeder lernen kann, mutiger, freier und handlungsfähiger zu werden. Außerdem erfährst du, wie sich unser Selbstwertgefühl stärken lässt und wie „Klopfen“ wirklich wirkt. (00:00:00) – Intro(00:19:54) – Warum du dir selbst im Weg stehst – die 5 größten Blockaden(00:37:06) – Selbstwerträuber: Wie dein Selbstwertgefühl untergraben wird(00:59:45) – Die PEP-Methode: Klopfen gegen innere Blockaden(01:17:20) – Dein Action-Plan für mehr Selbstwirksamkeit(01:26:35) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Michael:Buch „Bitte klopfen! – Anleitung zur emotionalen Selbsthilfe“Webseite Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

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  1:28:18
• Moment 24: Verliebt in den Schmerz: Wie alte Wunden deine Beziehungen bestimmen | Sabine Lück

  Sabine Lück, Psychotherapeutin und Expertin für transgenerationale Psychotraumatologie, erklärt, warum sich viele Menschen in Partner verlieben, die unbewusst an alte Verletzungen erinnern. Statt Zufall steckt hinter Verliebtheit und Beziehungsmustern oft ein tiefer, heilender Mechanismus. In diesem Podcast-Moment erfährst du: • Warum dich manche Menschen magisch anziehen – obwohl sie dir nicht guttun• Welche Rolle deine Kindheit und dein Herkunftssystem bei der Partnerwahl spielen• Wie du durch innere Kind Arbeit unbewusste Muster erkennst – und endlich durchbrichst Ein Gespräch über Liebe, Wunden – und die Chance auf echte, bewusste Verbindung. Höre dir die ganze Folge an Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

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  17:24
• Das geheime Erbe deiner Familie – wie alte Wunden bis heute wirken | Sabine Lück

  Sabine Lück, Psychotherapeutin und Autorin, erklärt, wie ungelöste Wunden, emotionale Muster und Loyalitätskonflikte aus früheren Generationen unser heutiges Leben beeinflussen.Warum wiederholen sich bestimmte Schicksale in Familien? Wie wirken die unerfüllten Sehnsüchte unserer Eltern und Großeltern in uns weiter – und wie lassen sich diese unbewussten Treueverträge auflösen?Wir sprechen darüber, warum wir uns manchmal in Menschen verlieben, die uns nicht guttun – und warum genau darin eine Chance zur Heilung liegen kann. Sabine teilt ihre persönliche Geschichte, therapeutische Ansätze und konkrete Übungen, mit denen du beginnen kannst, dein familiäres Erbe zu verstehen – und zu verändern. (00:00) – Intro(13:13) – Wie unsere Familiengeschichte unsere Beziehungen formt(27:39) – Was es bedeutet, ein transgenerationales Schicksal zu tragen(50:17) – Verliebtsein als Wegweiser für Heilung(01:14:55) – Der Treuevertrag – und warum wir manchmal untreu sein müssen(01:20:49) – Die Frage vom letzten Gast Léon:YouTubeSpotifyApple PodcastCoaching Sabine:Buch „Vererbtes Glück“ *Institut für Transgenerative Prozesse Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

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  1:23:44

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