Dami Charf - Wie wir werden, die wir sind

In diesem Podcast erkläre ich, was die Hirnforschung der letzten zwanzig Jahre über Trauma sagt – und warum es unsere Vorstellung von Heilung auf den Kopf stellt: Das Gehirn reagiert nicht auf das, was gerade passiert.
Es sagt voraus, was gleich passieren wird, auf Grundlage von allem, was du früher erlebt hast. Und es rechnet dabei nicht fair: Gefahr wird laut geschaltet, Sicherheit leise. Du erfährst:
– warum dein Gehirn gute Erfahrungen oft als Rauschen abtut
-warum du Beziehungen herstellst, die sich anfühlen wie früher
– warum Beruhigung ein Gerüst ist, aber kein Gebäude
– was eine neue Erfahrung braucht, damit sie das alte Muster wirklich erreicht
– warum Veränderung nicht in der tiefen Ruhe passiert, sondern an der oberen Kante

Möchtest du neue Erfahrungen machen, dann lernen meinen Kurs "Mit Trauma leben" kennen: https://traumaheilung.de/mit-trauma-leben/
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du hast schon viel probiert und noch mehr verstanden – aber geändert hat sich nicht genug?
Dann kennst du das Problem: Verstehen allein bewegt nichts. Genau dort setzt „Mit Trauma leben" an – mein Online-Kurs für alle, die vom Verstehen ins Verändern kommen wollen.
👉 Kostenloser Schnupperkurs: https://rebrandly.damicharf.com/BY
Am 4. Oktober startet der Kurs zum letzten Mal mit sieben Live-Webinaren. Wer dabei ist, bekommt 15 % auf den regulären Preis.

Wir sind Kopffüßler geworden: Wir denken, planen, scrollen – und der Körper trägt uns nur noch von A nach B. Aber Gefühle wohnen nicht im Kopf.
Sie wohnen im Körper. Und deshalb gibt es keine Heilung ohne ihn. In diesem Video erfährst du: – warum du noch so viele Erkenntnisse haben kannst – und sich trotzdem nichts verändert, solange der Körper nicht mitkommt

Der Satz zum Mitnehmen: Du hast keinen Körper. Du bist dein Körper.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Buchname, der mit nicht einfiel: The Subtle Art of Not Giving a F*ck (auf Deutsch: Die subtile Kunst des darauf Scheißens) Mark Manson

Wenn dir der Kanal gefällt, abonniere ihn gern – dann spielt der Algorithmus diese Inhalte auch an Menschen aus, die sie vielleicht gerade brauchen.

„Wann bin ich endlich fertig mit mir?" – Wenn du dir diese Frage stellst, ist dieses Video für dich.
Viele Menschen gehen mit einer stillen Erwartung in Therapie oder in ihre persönliche Entwicklung: Ein Jahr Arbeit, dann ist alles gut. Und dann stellen sie fest – so ist es leider nicht. Oftmals kommen dann Gefühle von Hoffnungslosigkeit oder dem Gefühl dumm oder falsch zu sein. Damit hat es aber nichts zu tun. Es liegt an der Zielvorstellung selbst.
In diesem Video erfährst du:
– warum Heilung kein Diplomproblem ist, sondern ein Zahnputzproblem (eine Unterscheidung von Mark Manson)
– warum ein Nordstern etwas völlig anderes ist als eine Ziellinie – und warum dieser Unterschied über deinen inneren Frieden entscheidet
– wie sich Druck und Schuldgefühle verändern, wenn du deine Haltung veränderst
– warum du wahrscheinlich schon viel weiter bist, als du denkst
Heilung ist eine Reise – Schritt für Schritt für Schritt. Und irgendwann schaust du zurück und merkst: Da hat sich schon eine Menge verändert.
Es stellt sich die wichtige Frage: Woher hast du die Vorstellung, wie schnell es gehen muss oder wie du und dein Leben sein müsste?
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manchmal sitzt jemand vor mir, der intellektuell alles verstanden hat — über Trauma, über Selbstregulation, über die eigenen Muster. Und trotzdem bewegt sich nichts.
Helena ist 28. Sie könnte, wie sie selbst sagt, eine Doktorarbeit in Psychologie schreiben. Sie hat viele Therapien gemacht. Sie weiß, was sie tun müsste. Und trotzdem plant sie ihr Leben bis ins kleinste Detail im Kopf — googelt Studiengänge, vergleicht Lebensläufe, denkt jeden Schritt zu Ende — bevor sie auch nur einen einzigen wirklich tut.
„Ich bin da, aber eigentlich bin ich nicht da."
In diesem Gespräch sprechen wir darüber, was passiert, wenn jemand komplett im Kopf wohnt und das eigene Denken das Leben verhindert.
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Woche sprechen Dami und Leo darüber, wie der Verstand zu einer Anfahrtsstraße hin zum Gefühl wird.

Der Anlass dafür könnte schöner nicht sein, denn heute veröffentlicht Leo sein erstes Buch: „HUMANS ARE HAPPY – Die Wissenschaft des Wohlbefindens“

Dort fasst Leo nicht nur seine eigene Lern- und Wachstumsreise durch seinen Podcast zusammen, sondern macht die Erkenntnisse der Glücksforschung auf einfache Weise für die Lesenden versteh- und erlebbar.

📖 Leos Buch bei Amazon:
https://www.amazon.de/Humans-are-happy-Wissenschaft-Wohlbefindens/dp/3689691192

📖 Leos Buch bei Thalia:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1078970948
Mehr Informationen findest du auf https://traumaheilung.de/ oder https://www.damicharf.com/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.