MenoQueens - Wissen mit Herz. Der Wechseljahre Podcast von und mit Prof. Dr. Med. Petra Stute.

Wir sprechen unter anderem über:
Warum ADHS bei Mädchen und Frauen so viel später erkannt wird
Wie sich ADHS bei Frauen zeigt: innere Unruhe, Gedankensprünge, das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
Was Östrogen im Gehirn tut und warum der präfrontale Kortex besonders viele Östrogenrezeptoren hat
Warum ADHS-Symptome in der zweiten Zyklushälfte schlechter werden und was das für die Medikation bedeutet
Die drei Gruppen von Frauen, die in der Perimenopause in die Abklärung kommen und warum die dritte die schwierigste ist
Wie man perimenopausalen Brain Fog von ADHS unterscheidet: der Blick über die ganze Lebensspanne ist der diagnostische Schlüssel
Warum es so schwer ist, eine Psychiaterin für eine ADHS-Abklärung zu finden
Was sich therapeutisch tun lässt und was Ana Buadze beobachtet, wenn eine Hormontherapie gut eingestellt ist
Warum ADHS keine Superkraft ist und der Begriff Neurodivergenz mit Vorsicht zu verwenden ist
Ihre wichtigste Botschaft: Bitte nicht über Social Media selbst diagnostizieren
Diese Folge richtet sich an Frauen, die sich fragen, ob hinter ihren Symptomen mehr steckt als die Wechseljahre und an Fachpersonen an der Schnittstelle von Gynäkologie und Psychiatrie.
Mehr zu PD Dr. Ana Buadze:
PD Dr. med. Ana Buadze ist als Leitende Ärztin im Spezialambulatorium für ADHS der Psychiatrischen Universitätsklinik Zürich (PUK), Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik tätig und widmet sich klinisch seit 2011 diesem Syndrom. Im Jahr 2012 erhielt sie darüber hinaus einen Lehrauftrag der Medizinischen Fakultät der Universität Zürich und erlangte im Februar 2023 die Venia Legendi. Als Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie (FMH) / Praktische Ärztin (FMH) übernahm sie im Juni 2018 die Leitung der Spezialambulanz. Vor ihrem Eintritt in die PUK studierte sie in Heidelberg (Ruprecht-Karls-Universität) und München (LMU) Humanmedizin und absolvierte einen Teil ihrer klinischen Ausbildung an der medizinischen Fakultät der Tulane University School of Medicine in New Orleans (USA). Die Ergebnisse ihrer wissenschaftlichen Arbeiten wurden in internationalen Fachzeitschriften mit Peer-Review veröffentlicht und widmen sich ADHS-spezifischen Fragestellungen unter Verwendung von qualitativen und quantitativen Forschungsansätzen.
Links & Ressourcen:
Podcast «Kopfsache» – die Folge mit Ana Buadze zum Thema ADHS und Frauen: https://open.spotify.com/episode/1byn1F9nlJV9Ql3wHvgaFJ
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Und denken Sie daran: Wir bekommen das alles hin.

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Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

Wir sprechen unter anderem über:

Was die MenoSupport-Studien in der Schweiz, Deutschland und Österreich bei rund 6'000 berufstätigen Frauen gezeigt haben

Warum dieser Ausstieg ein «unsichtbarer Abgang» ist und niemand alarmiert war

Weshalb erst 7 % der Unternehmen überhaupt reagiert haben

Was es die Volkswirtschaft kostet: geschätzte 9,4 Milliarden Euro pro Jahr allein in Deutschland

Warum Lehrerinnen, Polizistinnen und Frauen an der Supermarktkasse besonders betroffen sind

Was Grossbritannien ab 2027 von Unternehmen mit über 250 Mitarbeitenden verlangt

Die zwei wirksamsten Hebel: Verständnis in der Führung und Flexibilität bei Zeit und Ort

Was eine einzelne Führungskraft auch ohne Policy im Rücken tun kann

Und der wichtigste Rat an Frauen, die gerade überlegen zu kündigen

Diese Folge richtet sich an Frauen mitten in den Wechseljahren, die beruflich nicht kürzertreten wollen und an Führungskräfte, HR-Verantwortliche und Betriebsärztinnen, die konkret etwas verändern möchten.

Mehr zu Prof. Dr. Andrea Rumler:

Andrea Rumler ist Professorin für BWL und Marketing an der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin. Sie hat die MenoSupport-Studie zuerst in Deutschland und danach in Österreich und der Schweiz jeweils mit Partnern durchgeführt. Hier wurden insgesamt rund 6'000 berufstätige Frauen zu den Auswirkungen der Wechseljahre auf ihre Arbeitsfähigkeit befragt. Sie hat auch Empfehlungen für Unternehmen zu Unterstützungsmassnahmen am Arbeitsplatz herausgegeben und erarbeitet momentan einen Leitfaden zum Thema für Betriebsräte im Einzelhandel.

MenoSupport – Forschungsprojekt der HWR Berlin: https://blog.hwr-berlin.de/menosupport/

Menopause at Work (Barmer): www.barmer.de/menopause-at-work

Fotocredit: Uwe Neumann

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Wer bin ich?
Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

🎙 Episode 8: In dieser Q&A-Episode beantworte ich gemeinsam mit Elvira Häusler, Social Media- und Community-Managerin von MenoQueens, Fragen aus der Community rund um Wechseljahre, Hormone und Frauengesundheit. 
Wir sprechen unter anderem über folgende Themen:
🔹 Hormontherapie: Wann beginnen, wie lange nehmen, was beim Absetzen beachten?
🔹 Was tun bei Endometriose?
🔹 Libido, Testosteron und die Frage: Was hilft wirklich?
🔹 Psychische Symptome wie Angst, Heißhunger und Schlafstörungen – was hat das mit Hormonen zu tun?
Diese Folge gibt Orientierung zu vielen häufigen Fragen – klar, wissenschaftlich fundiert und mit Blick auf das echte Leben.
Finden Sie Episoden wie diese hilfreich? Dann wird es zukünftig mehr davon geben. 
 

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Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.
Bitte beachten Sie:
Diese Episode ersetzt keine medizinische Konsultation. Wir geben keine individuellen Diagnosen oder Empfehlungen zu Medikamenten ab. Unsere Antworten beruhen auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft – allgemeinverständlich aufbereitet, aber ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder persönliche Beratung.

🎙 Episode 7: Brustkrebs – Was jetzt zählt
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Isabell Witzel, Onkologin, Professorin und Direktorin der Frauenklinik am Universitätsspital Zürich, über eines der wichtigsten Gesundheitsthemen für Frauen ab 40: Brustkrebs.
Wir sprechen unter anderem über:
🔹 Was genau Brustkrebs ist – und warum es nicht „den einen“ gibt
🔹 Warum die Heilungschancen heute besser sind als je zuvor
🔹 Welche Rolle die Wechseljahre beim Risiko und der Früherkennung spielen
🔹 Wo in der Schweiz es kantonale Screeningprogramme gibt – und warum nicht überall
🔹 Ob Screening kostenlos ist oder nicht
🔹 Wann genetische Tests wirklich sinnvoll sind
🔹 Was Frauen selbst tun können – medizinisch und im Alltag
🔹 Wie wir Brustkrebs enttabuisieren und dabei Hoffnung statt Angst stärken
Diese Folge richtet sich an Frauen, die fundierte Informationen suchen, um selbstbestimmt, informiert und klar mit dem Thema Brustkrebs umzugehen – in der Peri- oder Postmenopause, mit oder ohne Hormonersatztherapie.
Mehr zu Prof. Dr. Isabell Witzel, Gynäkologie:
Isabell Witzel hat die Leitung der Klinik für Gynäkologie am Universitätsspital Zürich am 1. Januar 2023 übernommen. Sie war dort seit 2009 als Fachärztin für Gynäkologie am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf tätig, seit 2013 leitete sie das Brustzentrum sowie seit 2016 das Zentrum für familiären Brust- und Eierstockkrebs. 2018 erhielt Prof. Witzel eine Professur in Gynäkologie und Geburtshilfe an der Universität Hamburg. Ihr Schwerpunkt, auch in ihrer Forschungstätigkeit, liegt in der gynäkologischen Onkologie, speziell zum Thema Brustkrebs. Sie ist Mitglied der Expertenkommission Mamma der Arbeitsgemeinschaft Gynäkologische Onkologie (AGO). 

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🎙 Episode 6: Mentale Gesundheit in den Wechseljahren – im Gespräch mit Dr. Silvia Fernández-Biesa
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Silvia Fernández-Biesa, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, über die Auswirkungen der Wechseljahre auf die psychische Gesundheit – insbesondere im Arbeitskontext.
Wir sprechen unter anderem über folgende Fragen:
🔹 Warum hormonelle Veränderungen so stark auf die Psyche wirken können
🔹 Welche Symptome häufig missverstanden oder falsch diagnostiziert werden
🔹 Ab wann professionelle Hilfe sinnvoll ist – und welche Behandlungen helfen
🔹 Wie sich Wechseljahre und Burnout überschneiden können
🔹 Welche Verantwortung Unternehmen bei Prävention und Unterstützung haben
🔹 Wie Führungskräfte, HR und betroffene Frauen gemeinsam neue Wege finden können
Diese Folge richtet sich an Frauen, die mitten im Berufsleben stehen – und sich in einer Phase wiederfinden, die oft verschwiegen wird. Und an alle, die sich für mentale Gesundheit, Enttabuisierung und nachhaltige Lösungen im Unternehmen stark machen.
Alle weiterführenden Links und Informationen zur Expertin finden Sie hier:
Dr. med. Silvia Fernández-Biesa ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie sowie Gesundheitsunternehmerin mit einem Schwerpunkt auf Wechseljahre, psychosomatische Gesundheit und Burnout. Sie verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Verständnis für die menschliche Psyche. Ihre besondere Stärke liegt im vernetzten Denken und in der interdisziplinären Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Akteuren. Sie ist Mitglied des Advisory Boards der EMAS (European Menopause and Andropause Society).
🔗 Website: www.fernandez-biesa.ch
🔗 LinkedIn: linkedin.com/in/fernandez-biesa

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