MenoQueens - Wissen mit Herz. Der Wechseljahre Podcast von und mit Prof. Dr. Med. Petra Stute.

• #4 - Hormon-Update oder doch Natur pur? Alle Therapien im Überblick.

  Show Notes:🎙 Episode 4: Therapiemöglichkeiten von Wechseljahresbeschwerden – Was hilft wirklich?Willkommen zur vierten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!💊 Hormontherapie oder Alternativen? Was wirklich gegen Wechseljahresbeschwerden hilft.Die Wechseljahre sind keine Krankheit, aber für viele Frauen eine echte Herausforderung. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Knochenschwund sind häufige Beschwerden – doch welche Therapiemöglichkeiten gibt es? In dieser Folge spreche ich über die wissenschaftlich fundierten Optionen, von der Hormonersatztherapie (HRT) bis zu pflanzlichen Alternativen.Was Sie in dieser Episode erfahren:🔹 Warum die Hormontherapie weltweit als Therapie der 1. Wahl gilt🔹 Welche Alternativen es gibt: Nicht-hormonelle Medikamente & pflanzliche Mittel🔹 Wie sich Lebensstil, Ernährung und Bewegung auf Wechseljahresbeschwerden auswirken🔹 Welche Mythen es rund um die Hormonersatztherapie gibt – und was wirklich stimmt🔹 Wie Sie die passende Therapie für sich finden🎧 Hören Sie rein und erfahren Sie, welche Optionen Ihnen helfen können! 📩 Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!📲 Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram!Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus!Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5 ⭐ Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen! 💬 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!Wer bin ich?Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.

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  18:14
• #3 - Östrogen-Exit: Was passiert nach der Hormonwende?

  Show notes:🎙 Episode 3: Langzeitfolgen des Östrogenmangels – Was passiert nach der Menopause?Willkommen zur dritten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!🧬 Was passiert mit unserem Körper, wenn das Östrogen fehlt?Die Wechseljahre sind mehr als nur eine Phase – sie haben langfristige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Der Östrogenmangel beeinflusst nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unser Herz, unsere Knochen, unser Gehirn und unseren Stoffwechsel. Doch welche Folgen hat das konkret? Und was können Sie tun, um gesund und fit zu bleiben?Was Sie in dieser Episode erfahren:🔹 Wie sich Östrogenmangel auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt🔹 Warum das Risiko für Osteoporose, Diabetes und Demenz steigt🔹 Der Zusammenhang zwischen Hitzewallungen und Herzgesundheit🔹 Was Brain Fog mit Wechseljahren zu tun hat – und wie Sie geistig fit bleiben🔹 Erste Maßnahmen, um die Risiken langfristig zu minimieren🎧 Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie aktiv gegensteuern können!Key words:Wechseljahre, Menopause, Perimenopause, Östrogenmangel, Langzeitfolgen, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Brain Fog, Diabetes, Hitzewallungen, Hormone, Knochendichte, Stoffwechsel, Frauengesundheit, Prävention, Wechseljahresgesundheit 📩 Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!📲 Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram!Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus!Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5 ⭐ Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen! 💬 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!Wer bin ich?Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.

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  17:39
• #2 - Schlafstörungen, Herzrasen, Brain Fog – was steckt dahinter?

  🎙 Episode 2: Klimakterisches Syndrom – Wenn Hormone Achterbahn fahrenWillkommen zur zweiten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!Von Hitzewallungen bis Brain Fog – was steckt hinter den Beschwerden der Wechseljahre?Viele Frauen erleben die Wechseljahre als eine Zeit voller Herausforderungen. Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen sind nur einige der Symptome, die durch den sinkenden Östrogenspiegel verursacht werden. Doch warum genau passieren diese Veränderungen? Und was können Sie tun, um sich in dieser Phase besser zu fühlen?Was Sie in dieser Episode erfahren:🔹 Was das „klimakterische Syndrom“ bedeutet und welche Symptome auftreten können🔹 Warum Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen so häufig sind🔹 Wie sich der Hormonmangel auf das Gehirn, das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke auswirkt🔹 Welche Faktoren Beschwerden verstärken können – und was Sie dagegen tun können🔹 Erste Ansätze zur Linderung von Symptomen – von Lebensstiländerungen bis hin zu Therapieoptionen🎧 Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre selbstbestimmt meistern können! 📩 Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!📲 Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram!Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus!Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5 ⭐ Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen! 💬 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!Wer bin ich?Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.

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  24:06
• #1 - Meno-Was? Was in den Wechseljahren wirklich passiert!

  🎙 Episode 1: Sind Sie eine MenoQueen? Was passiert wirklich in den Wechseljahren?Willkommen zur ersten Episode von MenoQueens – Wissen mit Herz!🧬 Was passiert in den Wechseljahren wirklich?Die Wechseljahre sind kein plötzlicher Umbruch, sondern eine natürliche Phase im Leben jeder Frau. Doch was genau geschieht in dieser Zeit auf hormoneller Ebene? In dieser Folge erkläre ich die verschiedenen hormonellen Phasen – von der reproduktiven Phase bis zur Postmenopause – und zeige auf, wie sich der Körper über die Jahre verändert.Was Sie in dieser Episode erfahren:🔹 Welche hormonellen Phasen eine Frau durchläuft🔹 Was in der Perimenopause und Menopause im Körper passiert🔹 Warum das Alter beim Eintritt der Menopause so entscheidend ist🔹 Die Rolle von Östrogen, Progesteron & Androgenen🔹 Welche Auswirkungen ein Hormonmangel haben kann🎧 Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie die Wechseljahre informiert und selbstbestimmt gestalten können! 📩 Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!📲 Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram!Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus!Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5 ⭐ Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen! 💬 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!Wer bin ich?Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.

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  20:09
• Der Wechseljahre-Podcast von und mit Prof. Dr. med. Petra Stute

  🎙 MenoQueens – Wissen mit Herz🔸 Der Wechseljahre-Podcast von und mit Prof. Dr. med. Petra StuteSchlafstörungen? Stimmungsschwankungen? Neue Ängste?Die Wechseljahre betreffen uns alle – doch noch immer wird zu wenig darüber gesprochen. Das ändern wir jetzt!In MenoQueens – Wissen mit Herz gibt es fundierte, medizinische Fakten, verständlich erklärt und mit einer Prise Humor. Mein Ziel? Sie dabei zu unterstützen, diese Lebensphase bewusst, selbstbestimmt und mit Lebensfreude zu gestalten.✨ Hören Sie rein und begleiten Sie mich auf diesem Weg! 📩 Bleiben Sie informiert! Melden Sie sich für unseren kostenlosen Newsletter an und erhalten Sie exklusive Inhalte, wertvolle Tipps und Updates rund um die Wechseljahre. Jetzt anmelden!📲 Folgen Sie uns auf Social Media: LinkedIn oder Instagram!Werden Sie Teil unserer Community und tauschen Sie sich mit anderen Frauen aus!Unterstützen Sie uns! Ihnen gefällt der Podcast? Dann hinterlassen Sie eine 5 ⭐ Bewertung oder Rezension – so helfen Sie mit, das Thema Wechseljahre sichtbarer zu machen und noch mehr Frauen zu erreichen! 💬 Ihre Meinung zählt! Haben Sie Fragen, Anregungen oder möchten ein Thema vorschlagen? Schreiben Sie uns auf Social Media oder hinterlassen Sie einen Kommentar – ich würde mich freuen, von Ihnen zu hören!Wer bin ich?Ich bin Prof. Dr. Petra Stute, Professorin, Frauenärztin und Hormonexpertin. Mein Ziel ist es, Ihnen komplexe Themen rund um das Thema Wechseljahre verständlich und nahbar zu vermitteln, damit Sie die Menopause selbstbestimmt gestalten können – klar, verständlich und immer an Ihrer Seite.

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