sysTelios Podcast

"Was kann ich tun, wenn ich mich oder mir nahestehende Menschen in einer Krise erlebe?" – diese und weiteren Fragen stehen im Mittelpunkt unserer dreiteiligen Podcast-Reihe "KrisenChancenNutzen" mit Dr. med. Gunther Schmidt. Es ist der Mitschnitt einer Abendveranstaltung zum hypnosystemischen Selbstmanagement, die er regelmäßig für Klientinnen und Klienten in der sysTelios Klinik anbietet.

In der zweiten Folge spricht Dr. med. Gunther Schmidt darüber, warum gut gemeinte, lösungsorientierte Fragen in bestimmten Momenten sogar kontraproduktiv wirken können – und weshalb es oft zunächst etwas anderes braucht: Würdigung, Selbstmitgefühl und einen sicheren inneren Raum für das, was gerade erlebt wird. Gleichzeitig eröffnet er vielfältige Zugänge, wie Distanz zu belastenden Zuständen entstehen und hilfreiche innere Prozesse aktiviert werden können.

Ein Vortrag über die Kunst, sich selbst in schwierigen Phasen unterstützend zu begegnen, über die Bedeutung innerer Differenzierung und über Wege, auch in intensiven Krisenmomenten wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.

Tipp: Der gesamte Vortrag "KrisenChancenNutzen" von Dr. med. Gunther Schmidt ist in einer leicht veränderten Schnittfassung auch als neunteilige Videoreihe erschienen, die Sie auf unserer Website sehen können: www.sysTelios.de/bewegtbild

Wir wünschen Ihnen eine erkenntnisreiche und inspirierende Hörerfahrung mit dieser Aufnahme aus dem Jahr 2020 über hypnosystemische Lösungsstrategien für eine gelingende Lebensgestaltung.

"Was kann ich tun, wenn ich mich oder mir nahestehende Menschen in einer Krise erlebe?" – diese und weiteren Fragen stehen im Mittelpunkt unserer dreiteiligen Podcast-Reihe "KrisenChancenNutzen" mit Dr. med. Gunther Schmidt. Es ist der Mitschnitt einer Abendveranstaltung zum hypnosystemischen Selbstmanagement, die er regelmäßig für Klientinnen und Klienten in der sysTelios Klinik anbietet.

In der ersten Folge beschreibt er, was im Inneren geschieht, wenn vertraute Sicherheiten wegbrechen und gleichzeitig der Druck entsteht, "schnell wieder funktionieren" zu müssen. Er beleuchtet die Dynamiken innerer Krisen und zeigt, warum die verbreitete Idee "Krise als Chance" für viele Menschen zunächst kaum anschlussfähig ist – und wie dennoch ein neuer, hilfreicher Umgang mit Krisenerleben entstehen kann.

Dr. med. Gunther Schmidt geht auf das Zusammenspiel von Spannungsfeldern, Bewertungen und unwillkürlichen Reaktionen ein. Und er geht der Frage nach, wie es gelingen kann, wieder Zugang zu den eigenen Kompetenzen und Handlungsmöglichkeiten zu finden. Ein Vortrag über Würdigung, Selbstwirksamkeit und die Möglichkeit, auch in herausfordernden Situationen neue Perspektiven zu entwickeln.

Tipp: Der gesamte Vortrag "KrisenChancenNutzen" von Dr. med. Gunther Schmidt ist in einer leicht veränderten Schnittfassung auch als neunteilige Videoreihe erschienen, die Sie auf unserer Website sehen können: www.sysTelios.de/bewegtbild

Wir wünschen Ihnen eine erkenntnisreiche und inspirierende Hörerfahrung mit dieser Aufnahme aus dem Jahr 2020 über hypnosystemische Lösungsstrategien für eine gelingende Lebensgestaltung.

In dieser Folge des sysTelios Podcasts mit hypnosystemischen Impulsen lädt Sie Till Pöhlmann aus dem Team Körperarbeit der sysTelios Klinik zu einem Körperscan ein. Für diese angeleitete Körperübung – auch bekannt als "body scan" – verbindet er Elemente der Achtsamkeit mit Elementen der Alexander-Technik. Die Übung soll Sie dabei unterstützen, eine für Sie angenehme Balance zwischen Spannung und Entspannung wahrzunehmen.

Die Körperübung entspricht einer realen Einzelsitzung, wie sie im therapeutischen Kontext der sysTelios Klinik angeboten wird. Till Pöhlmann führt Sie Schritt für Schritt durch die Folge – so können Sie die Übung zu Hause mitmachen. Raphael Kolic, Gesprächstherapeut und Host unserer Podcast-Reihe, nimmt dabei stellvertretend die Rolle des Klienten ein.

Falls Sie während der Übung das Gefühl haben, dass etwas nicht passt oder unangenehm für Sie ist, können Sie die Aufnahme jederzeit pausieren. Atmen Sie ruhig und entspannt durch, bewegen Sie sich, stoppen Sie die Übung oder verlassen Sie den Raum – ganz so, wie es für Sie gerade stimmig ist.

Bitte hören Sie diese Folge nicht während Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern, wie zum Beispiel beim Autofahren.

Wir wünschen Ihnen eine wohltuende und entspannende Erfahrung. Eine Aufzeichnung vom 30. Dezember 2025.

Mehr Informationen zur sysTelios Klinik finden Sie unter www.sysTelios.de

In der dritten Folge unseres Podcast-Specials mit hypnosystemischen Impulsen zum Jahreswechsel lädt Sie Dr. med. Ulrich Peckolt, Facharzt für Innere Medizin, zu einer imaginären Heißluftballonfahrt für einen erholsamen Schlaf ein.

Seit vielen Jahren gestaltet er somatopsychische Angebote wie dieses in der sysTelios Klinik. Tipp: Hören Sie die Trance am Abend vor dem Einschlafen oder während eines kurzen Nickerchens. Die imaginative Ballonfahrt unterstützt Sie dabei, zur Ruhe zu kommen, Ihren Atemfluss und die aufkommenden Bilder achtsam zu beobachten.

Bitte hören Sie diese Trance nicht während Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Wir wünschen Ihnen eine entspannende und wohltuende Erfahrung. Eine Aufzeichnung vom 28. November 2025.

Weitere Informationen zur sysTelios Klinik finden Sie unter www.sysTelios.de

In der zweiten Folge unseres Podcast-Specials sprechen Johanna Graul und Raphael Kolic über hypnosystemisch inspirierte Ideen für den Übergang ins neue Jahr.

Welche Rituale könnten den Jahreswechsel bereichern? Wie möchte ich durchs kommende Jahr gehen? Wie kann ich von mir gewünschte Veränderungen wirkungsvoll anstoßen, ohne lediglich meine innere Antreiber zu triggern – wie bei „guten Vorsätzen“?

Wir wünschen Ihnen Inspiration und Freude beim Zuhören. Eine Aufzeichnung vom 5. Dezember 2025.

Weitere Informationen zur sysTelios Klinik finden Sie auf www.sysTelios.de