340 Hypnose für Selbstvertrauen: Lass Ängste & Erwartungen los & entfalte mutig dein Potenzial mit Thimon von Berlepsch
In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit @thimonvonberlepsch (Thimon von Berlepsch), einem der bekanntesten Hypnotiseure Deutschlands – bekannt aus dem Fernsehen und als Spiegel-Bestsellerautor. Wir sprechen darüber, was Hypnose wirklich ist, wie sie funktioniert und wie sie dir helfen kann, Ängste zu überwinden, dein Selbstvertrauen zu stärken und den Mut zu finden, deine Komfortzone zu verlassen. Thimon erklärt außerdem, wie Hypnose dich dabei unterstützt, dich von den Erwartungen deines Umfelds oder Elternhauses zu lösen, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
Du lernst in dieser Folge:
✅ Was Hypnose tatsächlich ist – und wie sie funktioniert.
✅ Warum wir Menschen oft Angst vor Veränderungen haben.
✅ Wie Hypnose helfen kann, diese Angst zu transformieren.
✅ Wie du mit Hypnose den Mut findest, deine Komfortzone zu verlassen.
✅ Wie Hypnose dein Selbstvertrauen stärken und dich von fremden Erwartungen befreien kann.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass im Leben noch mehr auf dich wartet, du dich aber noch in deiner Komfortzone gefangen fühlst und endlich anfangen möchtest, dein volles Potenzial zu entfalten.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕
Links zu Thimon:
➡️ Dein Geschenk: 2 Audio-Hypnosen | Stärke dein Immunsystem + Stärke dein Selbstbewusstsein (Download): https://www.thimonvonberlepsch.de/seminare.html
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➡️ Buch: Update für dein Unterbewusstsein (Amazon): https://www.amazon.de/Update-f%C3%BCr-dein-Unterbewusstsein-Handeln/dp/3424202266
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➡️ Podcastfolge 106: https://shinecoaching.de/p/106-wie-hypnose-dich-beim-abnehmen-unterstuetzt-im-interview-mit-thimonvonberlepsch/
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➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/
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❓Die Angst vor dem nächsten Essanfall: Wie kann ich mich von den ständigen Gedanken ans Essen befreien?
In diesem Mini-Format beantworte ich ausgewählte Fragen von Teilnehmer:innen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. In jeder Folge hörst du meine originale Sprachnachricht als Antwort auf eine echte Frage aus dem Coaching – ehrlich, alltagsnah und direkt aus der Praxis.
Ich teile diese Antworten auch im Podcast, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass viele Teilnehmer:innen nicht nur von ihren eigenen Fragen profitieren, sondern auch viel aus den Fragen und Antworten der anderen lernen. Und genau das wünsche ich mir auch für dich als Hörer:in – dass du dich wiedererkennst, neue Perspektiven gewinnst und Impulse mitnehmen kannst, die dich weiterbringen.
In dieser Folge geht es um die Frage:
Wie kann ich den ständigen Gedanken ans Essen entkommen – und die Angst vor dem nächsten Essanfall loslassen?
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
PS: Bitte beachte, dass es sich bei den Antworten um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.
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339 Dauerhaft abnehmen: Wie Ruth 17 kg verlor und ihr Gewicht hält – ihre Erfahrungen ein Jahr nach dem LSS-Programm
Ruth ist Ärztin, hat drei gesunde Kinder und ist seit 23 Jahren in einer glücklichen Beziehung. Von außen betrachtet gab es nie einen Grund, unglücklich zu sein – und doch empfand sie ihr Leben als sehr anstrengend und kräftezehrend.
Im Programm entdeckte sie einen Glaubenssatz, den sie unbewusst von ihrem Vater übernommen hatte:
„Das Leben ist eins der schwersten.“
Erst im Rückblick erkannte sie, wie sehr dieser Satz ihre Wahrnehmung geprägt hatte – und wie sich ihr Leben durch diese Sichtweise tatsächlich schwer und belastend anfühlte. Um die innere Schwere zu kompensieren, griff sie zum Essen – was zu einer stetigen Gewichtszunahme führte und ihr ohnehin schon als schwer empfundenes Leben zusätzlich belastete.
Der Glaubenssatz nahm ihr die Erlaubnis, ihr Leben mit Leichtigkeit zu genießen – denn sie hatte verinnerlicht: Was leicht ist, ist nichts wert. So musste sie ihr schönes Leben, das eigentlich die besten Voraussetzungen für Glück und Zufriedenheit mitbrachte, als schwer erleben, um nicht in Schuldgefühlen zu versinken. Zum Glück half ihr das Programm, diesen Glaubenssatz aufzulösen – was nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr gesamtes Leben erleichterte.
In diesem Interview erfährst du, wie du…
✅ dauerhaft abnehmen kannst,
✅ dein Gewicht langfristig hältst,
✅ Leichtigkeit wieder zulassen und empfinden lernst,
✅ den Fokus auf das Positive richtest,
✅ dein Leben, das Essen und deinen Körper wieder genießen kannst.
Ein wunderbares Gespräch mit einer beeindruckenden Frau. Ich wünsche dir – wie immer – viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕
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➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/
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❓Wie gesunde Ernährung und der Kontakt zu deiner Mutter emotionales Essen auslösen können
In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Du hörst meine originale Sprachnachricht als Antwort – ehrlich, alltagsnah und direkt aus der Praxis.
In dieser Folge geht es um die Frage: Wie können gesunde Ernährung und der Kontakt zur Mutter emotionales Essen auslösen – und was kannst du dagegen tun?
Ich zeige auf, wie sich vermeintlich „gesunde“ Strategien unbewusst gegen dich richten können, wenn sie mit alten Mustern verknüpft sind – und warum gerade familiäre Beziehungen, vor allem zur Mutter, dein Essverhalten oft stärker beeinflussen, als dir bewusst ist. Außerdem bekommst du Impulse, wie du neue Wege im Umgang mit emotionalem Essen einschlagen kannst – liebevoll, alltagsnah und nachhaltig.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
PS: Bitte beachte, dass es sich bei den Antworten um originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag handelt. Die Audioqualität ist daher nicht wie gewohnt – der Inhalt dafür umso authentischer.
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338 Automatisch abnehmen: Wie Tanja in 10 Wochen 9 kg dank der Umprogrammierung ihres Unterbewusstseins abnimmt
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Tanja, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Online Programms darüber, wie sie durch die Umprogrammierung ihres Unterbewusstseins plötzlich ganz anders handelt als gewohnt und dadurch ohne Kampf und Disziplin spielend leicht 9 kg in 10 Wochen abnimmt.
Tanja erzählt, wie sie während des Programms ständig von den Klickmomenten der anderen Teilnehmer hört und sich schon Sorgen macht, weil es bei ihr angeblich einfach nicht "klickt". Doch plötzlich, ohne jemals einen bewussten Klickmoment erlebt zu haben, verhält sie sich automatisch ganz anders als früher. Plötzlich kreisen ihre Gedanken nicht mehr um Essen. Übrig gebliebene Speisen wirft sie automatisch weg, ohne darüber nachzudenken. Selbst an den obligatorischen Nachschlag denkt sie nicht mehr – Verhaltensweisen, die früher undenkbar für sie waren.
Was mit ihr und ihrem Unterbewusstsein während des Programms geschehen ist und wie auch du dein Unterbewusstsein auf Abnehmen programmieren kannst, erfährst du in diesem Interview mit einer sehr sympathischen Frau.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.
PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. 🙏💕
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Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.
Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder?
Weniger essen und mehr Bewegung.
Warum tun wir das dann nicht einfach?
Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast.
Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche.
Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht!
Eine Diät ist deshalb lediglich eine Symptombekämpfung und keine dauerhafte Lösung.
Aus diesem Grund gehen wir in diesem Podcast zusammen auf Entdeckungsreise und erkunden die individuelle Ursache Deines Gewichtsproblems.
Viel wichtiger ist jedoch, dass wir gemeinsam nach einer Lösung suchen, und zwar dort, wo Du bisher noch nicht geschaut hast.
Denn die Lösung befindet sich weder im Kühlschrank noch auf dem Laufband – sondern in Deinem Kopf.
Lifestyle schlank verbindet Wissen und Inspiration rund um das Thema persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe.
Es erwarten Dich Life-Coaching-Tipps, Interviews, Mentalübungen (Hypnose/Meditation) und jede Menge Motivation.
🗓 Jeden Dienstag erwartet Dich eine neue Folge 😊
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Höre LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät, So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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