Du bist nicht, wer du glaubst zu sein. Im Laufe des Lebens entwickeln Menschen auf Grund äußerer Einflüsse wie den Eltern, der Erziehung oder der Gesellschaft häufig negative Gedanken über sich selbst, die in einem negativen Selbstbild resultieren. Dieses negative Selbstbild hält uns dann davon ab, unserem Herzen zu folgen und unsere Träume zu erfüllen. In diesem zweiten Teil der Podcastreihe: “So findest du dein wahres Selbst und erfüllst dir deine Träume“, teile ich mit dir konkrete Übungen wie du dein negatives Bild von dir ablegen und dein Leben nach deinen wahren Bedürfnissen und Wünschen gestalten kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Folge 208: https://open.spotify.com/episode/3WIE8dtNBF3bCW9PL9PkwF?si=0f1dabb2165a45f1 ➡️ Folge 215: https://open.spotify.com/episode/1tugNsH82JowrZf9XFUErx?si=0709ff8ddb2b4f7b

Ab dem Zeitpunkt deiner Geburt wird dir von deinen Eltern, deinen Lehrer*innen und der Gesellschaft suggeriert, wer du bist und was du kannst. Dadurch entsteht dein Selbstbild, welches dann darüber bestimmt was du dir selbst zutraust und was nicht. Oft ist unser Selbstbild sehr negativ geprägt. Viele Menschen nehmen sich selbst als “nicht gut genug”, “nicht liebenswert”, “nicht intelligent genug” oder “nicht schön genug“ wahr. All diese Gedanken spiegeln nicht die Realität wider, sondern dein subjektives Empfinden. Wenn du dich verändern möchtest und ein erfülltes und glückliches Leben führen möchtest, dann ist der erste und wichtigste Schritt, dass du ein neues Selbstbild entwickelst. In dieser Doppelpodcastfolge gebe ich dir im ersten Teil Denkanstöße mit auf dem Weg, die dir helfen können deine negativen Gedanken über dich selbst abzulegen und ein neues Selbstbild zu erschaffen. In der nächsten Folge erhältst du dann konkrete Übungen. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ Dankbarkeits-App Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ ➡️ Folge 215: https://open.spotify.com/episode/1tugNsH82JowrZf9XFUErx?si=80a4bbf773374538 ➡️ Folge 216: https://open.spotify.com/episode/07UEtva3ucMSdNKRqhsjdk?si=99723c6906394ce3 ➡️ Folge 67: https://open.spotify.com/episode/1sJwpc5TmhmsrmYHWlVtCC?si=9ff282e1ccea4d0f

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Yvi einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinen 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Yvis Zuckersucht beginnt schon sehr früh und treibt sie bereits als Kind so weit, die Erwachsenen in ihrem Umfeld zu bestehlen, um sich dafür Süßigkeiten zu kaufen. Diese vergräbt sie anschließend in einem Versteck im Garten. Als Erwachsene leidet sie irgendwann so sehr an der Sucht, dass sie sogar Süßigkeiten aus dem Mülleimer isst, bevor sie vor 10 Jahren beschließt, der Zuckersucht ein Ende zu setzen. Dies gelingt ihr auch, jedoch schleicht sich das Suchtverhalten unter anderem Namen wieder in ihr Leben, weshalb sie sich schließlich im Programm anmeldet. In diesem spannenden Interview erfährst du, wie das Programm Yvi geholfen hat, sich von ständigen Gedanken ums Essen, Schwarz-Weiß-Denken, Neid und angeblicher “Disziplinlosigkeit” zu befreien. Ein wirklich aufschlussreiches Interview mit einer wunderbaren Frau das du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Marc Wallert, der im Alter von 27 Jahren entführt wurde und 140 Tage im philippinischen Dschungel mit seiner Familie ums Überleben kämpfte. Als Geisel kümmerte er sich aufopfernd um seine Mutter und die anderen Geiseln. Seine Rolle als Helfer gab ihm selbst Kraft und stiftete ihm Sinn in einer sinn- und aussichtslosen Situation. Nach seiner Freilassung “gefangen” im alten Job, fehlte ihm genau dieser Sinn und ließ ihn in die nächste Krise rasseln. Burn-out! Diesmal nutzte er jedoch die Krise, um heute als Resilienz-Experte einen sinnvollen und erfüllenden Beruf zu verfolgen. Im Interview teilt er mit uns effektive Strategien für den privaten und beruflichen Alltag, mit denen wir stark durch Krisen werden können. Ein sehr spannendes Interview, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Wenn du beruflich auch noch nach einer sinnhaften Tätigkeit sucht und dir schon länger überlegst als Coach Menschen helfend zur Seite zu stehen ist vielleicht meine 6-monatige Ausbildung zum Shine-Coach interessant für dich. ⠀ Während der Ausbildung lernst du nicht nur meine wertvollsten Coaching Werkzeuge kennen, die schon tausenden Menschen geholfen haben, nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen und Frieden mit sich selbst zu schließen, sondern lernst auch, wie du dein eigenes Business aufbaust. So kannst du als zertifizierter Shine-Coach sofort erfolgreich durchstarten und mich dabei unterstützen den Diätmarkt zu revolutionieren. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Marc: ➡️ Buch: https://marcwallert.com/buch/ ➡️ Online-Kurs: https://marcwallert.com/onlinekurs/ ➡️ Webseite: https://marcwallert.com/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/marcwallert/ Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/

Diese Folge ist eine Fortsetzung der letzten Folge, in der ich dir 3 Schritte mit auf den Weg gegeben habe, um erfolgreich das Leben deiner Träume zu manifestieren. In dieser Folge schenke ich dir eine Manifestations-Meditation, die dir das richtige Manifestieren erleichtern soll. Ich leite dich in dieser Folge Schritt für Schritt dazu an, dem Universum die richtigen Signale zu senden, um das Leben deiner Träume zu manifestieren. Wiederhole diese Mediation so oft du kannst. Ich wünsche dir jetzt ganz viel Spaß beim Manifestieren. PS: Wenn du dir schon lange wünschst, auch Coach zu werden und Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlichem Wohlbefinden und Selbstliebe zu unterstützen, dann ist vielleicht meine 6-monatige Ausbildung zum Shine-Coach interessant für dich. Während der Ausbildung lernst du nicht nur meine wertvollsten Coaching Werkzeuge kennen, die schon tausenden Menschen geholfen haben, nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen und Frieden mit sich selbst zu schließen, sondern lernst auch, wie du dein eigenes Business aufbaust. So kannst du als zertifizierter Shine-Coach sofort erfolgreich durchstarten und mich dabei unterstützen den Diätmarkt zu revolutionieren. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ ➡️ Dankbarkeits-App Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ ➡️ Folge 215: https://shinecoaching.de/215-wie-du-dir-das-leben-deiner-traeume-manifestierst/