LEBEN AUF PUMP

Unser Herz arbeitet jeden Tag rund um die Uhr. Es macht keine Pause, kennt keinen Urlaub und schlägt im Laufe unseres Lebens etwa 2,5 bis 3 Milliarden Mal.
Damit das möglich ist, braucht unser Herz vor allem eines: Energie.
Doch genau diese Energieversorgung verändert sich mit zunehmendem Alter. Gleichzeitig wissen viele Menschen nicht, dass auch bestimmte Medikamente – beispielsweise Statine zur Cholesterinsenkung – die körpereigene Produktion von Coenzym Q10 beeinflussen können. Aus Coenzym Q10 entsteht die aktive Form Ubiquinol, die eine wichtige Rolle bei der Energiegewinnung in unseren Zellen spielt.
In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Herzgesundheit weit mehr bedeutet als nur gute Cholesterinwerte oder einen normalen Blutdruck – und weshalb die Energieversorgung unseres Herzmuskels ein oft unterschätzter Baustein eines gesunden Herz-Kreislauf-Systems ist.
Du erfährst:
❤️ Warum unser Herz das energiehungrigste Organ unseres Körpers ist
❤️ Welche Aufgabe Coenzym Q10 und Ubiquinol in unseren Zellen übernehmen
❤️ Weshalb die körpereigene Produktion mit zunehmendem Alter nachlassen kann
❤️ Warum Statine die körpereigene Coenzym-Q10-Produktion beeinflussen können
❤️ Weshalb Müdigkeit oder nachlassende Belastbarkeit verschiedene Ursachen haben können – und warum es sich lohnt, mit deinem Arzt darüber zu sprechen
💡 Vielleicht hilft dir diese Episode dabei, deinen Körper besser zu verstehen.
Denn manchmal steckt hinter fehlender Energie mehr, als man auf den ersten Blick vermutet.
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📱 Übrigens: Auf meinem Instagram-Kanal findest du diese Woche weitere kurze Videos rund um das Thema Herzenergie, Ubiquinol und Herzgesundheit.
Dort erkläre ich medizinische Zusammenhänge einfach, verständlich und alltagstauglich.
❤️ Von ganzem Herzen,
Dein Herzensdoc Nana 🫶🏾

❤️ Teilen ist Herzenssache
Kennst du jemanden, der dauerhaft erschöpft ist, Statine einnimmt oder/und sich für wahre Herzgesundheit interessiert?
Dann teile diese Episode.
Vielleicht hilft genau dieses Wissen einem Menschen in deinem Umfeld weiter.
Denn Aufklärung ist der erste Schritt zu mehr Gesundheit.
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📖 Meine Büch HAPPY HEART und STRONG HEART – für alle, die ihre Herzgesundheit aktiv stärken möchten. ❤️
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Stress gehört zum Leben dazu – entscheidend ist, wie wir mit ihm umgehen.

In dieser Episode erfährst du, warum Stress nicht nur belastend sein muss, sondern auch eine Kraftquelle sein kann. Ich erkläre den Unterschied zwischen positivem Stress (Eustress) und negativem Stress (Distress) und zeige dir, wie du beides erkennst und bewusst steuerst.

Außerdem bekommst du praktische Tipps, wie du Stress analysierst, deine Energie sinnvoll einsetzt und Schritt für Schritt ins Handeln kommst.

Denn eines ist sicher:

👉 Stress verschwindet nicht – aber du kannst lernen, ihn für dich zu nutzen und dabei dein Herz zu schützen. ❤️
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Diesen Satz hast du bestimmt auch schon einmal gehört – oder dich vielleicht selbst darauf berufen. 😉 Doch was stimmt wirklich?
In dieser Episode spreche ich gemeinsam mit Dirk über die Auswirkungen von Alkohol auf Herz und Gefäße. Wie viel Alkohol ist tatsächlich vertretbar? Gibt es überhaupt eine unbedenkliche Menge? Und welche Rolle spielen Nikotin, Junkfood und Stress für unsere Herzgesundheit?
Außerdem erkläre ich dir, was hinter der sogenannten Schaufensterkrankheit steckt, warum Prävention so wichtig ist und weshalb ein erfülltes Leben einen größeren Einfluss auf unsere Gesundheit hat, als viele vermuten.
Freu dich auf spannende Fakten, überraschende Erkenntnisse und praktische Tipps für ein gesundes Herz – verständlich erklärt, alltagstauglich und mit ganz viel Herz. ❤️

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Wie entscheidest du? Mit dem Kopf oder aus dem Herzen? Ich bin ehrlich zu dir: ich bin, wie kann es anders sein: Ein absoluter Herz-Entscheider! In meinem Haupt-Beruf als Mediziner brauche ich andererseits aber vor allem meinen Verstand und faktisches Wissen, als Basis meines Handelns. In dieser Episode LEBEN AUF PUMP spreche ich zu dir aber über Intuition und die Kraft unseres Herzens. Können wir Herz-Entscheidungen erspüren? Und wie können wir unseren inneren Ratgeber wieder lauter wahrnehmen? Das und mehr zu den Themen Empathie und Gesundheit erfährst du hier!
❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc NANA ❤️
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Komödien, Delfine, Musik - das alles ist "Medizin" ohne Nebenwirkungen. Ich bin zwar klassischer Schulmediziner - Dennoch bin ich überzeugt davon, dass nicht nur Medikamente das Herz heilen, sondern SO VIELES mehr !! Was ist dran an der Redewendung "Lachen ist die beste Medizin!"? Was passiert mit unserem Herzen, wenn wir einen Lachflash bekommen? Und stimmt es tatsächlich, dass ich angeblich in Dubai mit Delfinen geschwommen bin? Das und vieles mehr über unsere Gesundheit, erfährst du in dieser Episode "LEBEN AUF PUMP". Viel Spaß bei HIN-hören :)

❤️ Von ganzem Herzen: Dein Herzensdoc NANA ❤️
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