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• Mantras für ein gesundes Essverhalten #193

  Wichtig: bei diesen Mantras geht es mir nicht darum, bloß "durchzuziehen", auf Schokolade zu verzichten, Nein zu bestimmten Lebensmitteln zu sagen. Es geht darum, eine bewusste und gesunde Entscheidung zu treffen, die dir wirklich dient. Interesse, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

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  12:20
• Focustalk: Scheiß Tag - und jetzt?

  Endlich wieder eine Focustalk Episode! In diesen Folgen nehme ich ein Thema in den Fokus und leite dich sanft durch den Prozess. Check gerne mal die anderen Focustalks zb. zum Thema emotionales Essen aus!Interesse am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

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  10:05
• Tabuthema GELD: Money Mindset - raus aus dem Mangel!

  Früher musste ich dreimal hin- und herrechnen, ob ich es mir leisten kann, mit Freunden ins Restaurant zu gehen. Rechnungen, Miete etc waren alles ein Kampf. Heute ist das anders. Heutzutage LIEBE ich Geld! Und wie konnte ich diesen Switch schaffen? Darüber sprechen wir heute. Hier anmelden zum kostenlosen Body, Soul & Money Workshop am 28.06.25 in Bochum:https://body-soul-money.de/ Das erwähnte Interview mit Lewis Howes (auf englisch)https://open.spotify.com/episode/0b1c2911sZXcqrLTeuWT6w?si=sMbYotuxTPqUp7uV_QuLmA&nd=1&dlsi=ece6529a3845430b

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  55:08
• Stressfreie Ernährung im Urlaub #190

  Diäten bis zum Urlaub, um dich endlich super wohl zu fühlen - doch im Urlaub angekommen, stressen dich die ganzen Versuchungen am Buffet, du rechnest im Kopf die Kalorien nach, merkst, wie du wieder zunimmst - Ganz ehrlich, Urlaub kann so echt nervig und alles andere als erholsam sein! Heute teile ich dir meine besten Impulse und Tipps zu einer stressfreien Ernährung im Urlaub. Interesse, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos

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  34:03
• Komfortzone - Mini Impuls für Dich #189

  Hier gehts zu dem erwähnten kostenlosen Body & Soul Secrets Newsletter:https://sonjataucher.de/body-soul-secrets/Nur noch bis Sonntag: Mein Wohlfühl-Sommer Guide:https://sonjataucher.de/wohlfuehl-sommer-guide/Warteliste fürs Retreat 2026:https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucher

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  7:30

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