Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 

🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck. Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!

🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck ⛵

In dieser Sprechstunde beantwortet Dr. Anne Fleck eure Fragen aus der Community: Was kann bei wiederkehrender Divertikulitis helfen – und welche Rolle spielen Butyrat, Ballaststoffe und Leaky Gut? Außerdem geht es um Nagelpilz, Ansteckungsängste und einen sinnvollen, stressärmeren Umgang mit Hygiene. Zum Schluss: Wann ist ein erhöhter Augeninnendruck wirklich ein Warnsignal – und warum sind weitere Untersuchungen wichtig, ohne gleich in Panik zu geraten?

+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++

Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++

Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt! +++

Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++

Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++

+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 

🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck. Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!

🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck ⛵

Junge Mädchen und Frauen durchlaufen eine andere Entwicklung als ihre männlichen „Kollegen“. Bei den Jungs passiert auch eine ganze Menge, wenn sie geschlechtsreif werden, aber bei Frauen geht das ein Leben lang so weiter: Von der Pubertät über Zyklus, Schwangerschaft und Stillzeit bis zu den Wechseljahren. Im Fokus: Nährstoffe wie Eisen, Folsäure, Kalzium, Vitamin D und Proteine, der bewusste Umgang mit Supplements sowie die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Energie, Knochen, Hormone und Leistungsfähigkeit. Auch Essstörungen, Social-Media-Druck und eine zyklusorientierte Ernährung im (Leistungs-)Sport kommen zur Sprache.

+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++

Hier geht`s zu den DocFleck Kursen: https://docfleck.de/courses +++

Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!

Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++

Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++

+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 

🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck. Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!

🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck ⛵

Heute geht’s tief rein ins Thema: Was kann Vitamin C bei (schweren) Erkrankungen leisten und warum fallen immer wieder die Begriff Bodyguard und Chamäleon? Dr. Anne Fleck sagt: Vitamin C kann sehr machtvoll sein, sowohl in der Vorsorge als auch in der Therapie. Wer hat einen höheren Bedarf an Vitamin C und warum sollten Raucher ihren Status kennen? Wer sind die Teamplayer von Vitamin C und wie ist die Kombination mit Akupunktur, Faszien und MindSet zu bewerten? Wo kann ein hochdosiertes Vitamin C schaden und wo helfen? Fazit: Vitamin C kann so viel mehr, als allgemein bekannt ist.

+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++

Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!

Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com.  +++

Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++

+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 

🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck. Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!

🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck ⛵

Es ist immer besonders spannend, wenn wir Eure Mails und Fragen lesen. Wir freuen uns jedes Mal auch über die vielen lieben und wertschätzenden Worte für unsere Arbeit und speziell für Anne Flecks Anliegen, ihr Wissen mit Euch zu teilen, damit Ihr etwas daraus machen könnt. Deshalb machen wir diesen Podcast! Also ist heute wieder Sprechstunde bei Doc Fleck.

+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++

Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!

Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++

Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++

+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ 

🌏 Verbessere deinen Online-Schutz mit einer All-in-One-App für digitale Sicherheit!
Sicher dir dein exklusives NordVPN-Angebot + 4 Extra-Monate hier ➼ https://nordvpn.com/annefleck. Risikofrei mit der 30-Tage-Geld-zurück-Garantie von NordVPN!

🌎 Erhaltet einen exklusiven 15% Rabatt auf Saily Datenpakete! Nutzt den Code annefleck beim Checkout vor eurer Reise. Downloadet jetzt die Saily App oder geht zu https://saily.com/annefleck ⛵

Die Bewegung im Alltag ist ein starker Hebel für gesundes Altern. Dr. Anne Fleck erklärt, dass schon kleine Aktivitätssteigerungen messbar etwas bringen, warum Krafttraining mindestens so wichtig ist wie Ausdauer und weshalb Muskeln, gute Mitochondrien und eine Insulinsensitivität zentrale Rollen für unsere Longevity spielen. Außerdem wird klar: Es muss nicht immer der schweißtreibende Sport sein. Weitere Stichworte dieser Folge: Frailty, Sarkopenie, Autophagie, Healthspan, ATP und oxidativer Stress.

+++ Das neue Buch von Dr. Anne Fleck "Healthy" erscheint Mitte November und kann hier vorgemerkt werden: https://www.dtv.de/buch/healthy-28552 +++

Link zu Sevenpura: https://sevenpura.com/collections/alle-produkte + als Podcasthörer:innen bekommt ihr mit dem Code VITAMINC20 einen Rabatt!

Meldet euch hier zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++

Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. +++

Hier geht`s zum DocFleck Kurs "Glutenfrei": https://docfleck.de/courses +++

+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++

Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de