Schmerz ist beim Lipödem kein kurzer Besucher, sondern ein ständiger Begleiter. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Lipödem schmerzt, welche biologischen Prozesse dahinterstecken – und warum Schmerz chronisch wird.
Links & Ressourcen:
→ Buch: „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein“ – mit einem ganzen Kapitel über Lipödem-Schmerzen https://amzn.to/4oiHlhT
→ Zweites Buch: „Emotional frei mit Lipödem“ – erscheint am 16. Februar 2026 und kann jetzt vorbestellt werden https://amzn.to/3Lo88uy
→ Video: Chronische Schmerzen | Wie das System Schmerzen fördert (MaiThink X) https://youtu.be/CgGITxbcA1o?si=seKQt7ZgZzKKPGTv
→ Villa Sana – Mutmaschen: https://villa-sana.com/mutmaschen
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72 - Was dir hilft bei Lipödem-Schmerzen als Last auf deiner Psyche
Es gibt Phasen im Leben mit Lipödem, in denen sich nicht nur die Beine schwer anfühlen, sondern das ganze Dasein. In dieser bewegenden Folge spreche ich darüber, warum emotionale Freiheit nichts mit „immer stark sein“ zu tun hat – und wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen, ohne sich in ihnen zu verlieren.
Themen der Folge:
► Warum emotionale Freiheit nichts mit Perfektion zu tun hat
► Wie sich unterdrückte Gefühle körperlich zeigen können
► Was emotionale Arbeit beim Lipödem bedeutet
► Warum Heilung erst beginnt, wenn man sich selbst wieder spürt
► Einblicke in mein Buch „Emotional frei mit Lipödem“
„Emotional frei mit Lipödem“ ist kein klassischer Ratgeber, sondern eine Begleiterin auf der Couch – eine, die dir zuhört, dich versteht und dich liebevoll in Bewegung bringt.
Es verbindet therapeutisches Wissen mit persönlicher Erfahrung und lädt dich dazu ein, die Sprache deines Körpers zu verstehen. Das Buch erscheint offiziell am 16. Februar 2026 und kann ab sofort vorbestellt werden.
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71 - Darmgesundheit, Hormone, Eiweiß – Themen, die selbst mich als Lipödem-Expertin überfordern
In dieser ehrlichen und nachdenklichen Folge spreche ich über drei Themen, die mich selbst regelmäßig ins Grübeln bringen – Darmgesundheit, Proteinzufuhr und Hormone.
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„Das Problem war nie dein Körper. Das Problem war eine Industrie, die uns vergessen hat. Und Vanessa erinnert sie gerade daran, dass wir nicht die Ausnahme sind – wir sind die Regel.“
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70 - Die Liposuktion tritt in Kraft – was der G-BA-Beschluss jetzt wirklich bedeutet
Es ist offiziell: Der Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses zur Liposuktion beim Lipödem wurde im Bundesanzeiger veröffentlicht – und tritt damit in Kraft.
Ich erkläre dir, was das konkret bedeutet, warum dieser Moment als historisch gilt und welche Rahmenbedingungen jetzt folgen. Außerdem erfährst du, welche nächsten Schritte kommen, welche Kliniken künftig operieren dürfen und warum Qualitätssicherung dabei so wichtig ist.
Mir ist wichtig zu zeigen, warum dieser Beschluss mehr ist als Bürokratie – nämlich ein Zeichen von Anerkennung für uns Betroffene, die jahrelang um medizinische Ernsthaftigkeit kämpfen mussten.
Mehr zum Thema:
→ In meinem Buch „Diagnose Lipödem? Du bist nicht allein“ findest du ein ganzes Kapitel über die Liposuktion – von Vorbereitung über Nachsorge bis zu realistischen Erwartungen.
→ Auf powersprotte.com findest du in der Kategorie Nachsorge eine Auswahl an Helferlein für die Zeit nach der Operation: Pflegeöle, Lymph-Tools und Produkte, die den Heilungsprozess unterstützen.
Update folgt:
→ Sobald alle Rahmenbedingungen zur Umsetzung des G-BA-Beschlusses feststehen – also wer genau operieren darf, wie Anträge gestellt werden und welche Qualitätsstandards gelten – bringe ich ein ausführliches Update im Podcast.
Links:
→ Gemeinsamer Bundesausschuss – www.g-ba.de
→ Bundesanzeiger – www.bundesanzeiger.de
→ Power Sprotte – www.powersprotte.com
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69 - Gibt es das Lipo-Lymphödem überhaupt? – Eine hartnäckige Fehldiagnose oder nur ein Missverständnis
Lipödem ist schon für sich eine Herausforderung. Aber was, wenn zusätzlich Adipositas das Lymphsystem so sehr belastet, dass auch ein Lymphödem entsteht? Manche nennen das Lipo-Lymphödem, andere – wie Dr. Bertsch von der Földiklinik – behaupten sogar, dass es diese Diagnose gar nicht gibt.
In dieser Folge spreche ich darüber, ob wir es mit einer hartnäckigen Fehldiagnose oder eher einem Missverständnis zu tun haben – und warum die klare Unterscheidung für Betroffene so wichtig ist.
In dieser Folge erfährst du:
► Wie sich Lipödem und Adipositas gegenseitig beeinflussen
► Was es bedeutet, wenn das Lymphsystem „müde“ wird
► Welche Chancen es gibt, wenn beide Krankheiten konsequent behandelt werden
Alle Infos zu meinen Veranstaltungen im Oktober findest du hier:
→ https://powersprotte.com/events
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Über Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression
Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression.
Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten.
Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News.
Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.
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