Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem täglich begleitet und trotzdem oft unterschätzt wird: Kleidung als stiller Energieräuber im Alltag.

Gemeinsam mit meiner Co-Autorin und Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux gehen wir einer zentralen Community-Frage nach: Warum ist passende Kleidung mit Lipödem so belastend? Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, uns in Kleidung hineinzuzwingen, statt Kleidung für uns arbeiten zu lassen?

Wir sprechen darüber, wie Kleidung permanent Spürinformationen sendet, warum gerade bei Lipödem jedes zusätzliche Einengen Stress für Körper und Nervensystem bedeutet – und weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern ein fester Bestandteil von Selbstmanagement ist. Es geht um weibliche Sozialisation, Schönheitsdruck, innere Ansprüche und darum, wie ein selbstaffirmatives Mindset den Alltag spürbar erleichtern kann.

In dieser Folge geht es um:

► Warum Kleidung bei Lipödem mehr Einfluss hat, als viele denken
► Wie Enge, Druck und Reibung Stress im Nervensystem erzeugen
► Weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern Selbstmanagement ist
► Wie ein selbstfreundlicher Blick den Alltag spürbar erleichtert

Außerdem geben wir Einblicke in unser gemeinsames Buch „Emotional frei mit Lipödem“, das am 16. Februar erscheint. Darin widmen wir uns genau diesen inneren Konflikten, die oft unausgesprochen bleiben, und zeigen therapeutisch fundierte Wege, wie man sie auflösen kann.

Exklusiv für Vorbestellerinnen:

→ Alle, die das Buch vorbestellen oder es in der ersten Verkaufswoche kaufen, können an zwei exklusiven Online-Meetings mit Marianne und mir teilnehmen.
→ Sende deinen Kaufbeleg bis 22. Februar an [email protected] , um dabei zu sein.

Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gern mit anderen, empfiehl den Podcast weiter und unterstütze uns mit einer Bewertung.

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Es gibt Gedanken, die trägt man mit sich herum, ohne sie jemals wirklich laut auszusprechen. Nicht, weil sie unwichtig sind, sondern weil sie sich zu groß anfühlen. Vielleicht auch zu dunkel oder zu gefährlich. Gedanken, bei denen man Angst hat, dass sie stärker werden, wenn man ihnen Raum gibt. Also behält man sie lieber für sich, schiebt sie weg und funktioniert einfach weiter.

In dieser Folge spreche ich über genau solche dunklen Gedanken, die auch ich mit mir herumgetragen habe. Ich erzähle, warum unausgesprochene Ängste so viel Macht entwickeln können, wie sie mein Körpergefühl und meine Entscheidungen beeinflusst haben und warum emotionale Freiheit nicht durch Wegdrücken entsteht, sondern durch Hinschauen, Einordnen und Teilen.

In dieser Folge erfährst du:

► Warum unausgesprochene Ängste innerlich weiterarbeiten und belasten
► Wie chronische Erkrankungen Zukunftsangst und Kontrollverlust verstärken können
► Weshalb Gedanken an Macht verlieren, wenn man ihnen einen sicheren Raum gibt
► Wie emotionale Arbeit helfen kann, wieder mehr innere Sicherheit zu spüren

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In dieser Folge gehen Caroline und Marianne in die Praxis. Es geht darum, wie du deine Gefühle im Alltag mit Lipödem erkennst, einordnest und nutzen kannst, statt von ihnen überrollt zu werden. Wut, Scham, Traurigkeit und Angst werden nicht mehr als Feinde gesehen, sondern als Wegweiser zu deinen Bedürfnissen und Grenzen. „Emotional frei mit Lipödem“ und laden dazu ein, diesen Weg der inneren Freiheit mitzugehen.

„Emotional frei mit Lipödem“ erscheint am 16. Februar – unbedingt vorbestellen! https://amzn.to/4ol5Bjq

Instagram Marianne https://www.instagram.com/neuroperperspektiven

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Eine der häufigsten Fragen aus der Community lautet: Lindert die Abnehmspritze Lipödemschmerzen? In dieser Folge spreche ich ehrlich und differenziert über GLP-1-Medikamente im Kontext von Lipödem. Ich teile meine persönliche Erfahrung, ordne Rückmeldungen aus der Community ein und erkläre, warum manche Betroffene von weniger Schmerzen berichten, auch wenn sich das Lipödem selbst dadurch nicht automatisch verändert.

Wir schauen gemeinsam auf mögliche Zusammenhänge zwischen Stoffwechsel, Entzündung, Bewegung, Nervensystem und Schmerzwahrnehmung und darauf, warum GLP-1 für einige ein hilfreiches Werkzeug sein kann, ohne ein Wundermittel zu sein.

Wenn dir diese Folge hilft, teile sie gern mit anderen Betroffenen oder in deiner Selbsthilfegruppe.
Über eine 5-Sterne-Bewertung freue ich mich sehr, damit diese Inhalte noch mehr Menschen erreichen.

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