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Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Caroline Sprott
Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression
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5 von 53
  • 52 - 3 Fakten über mich, die du (vielleicht) noch nicht kanntest
    In dieser sehr persönlichen Jubiläumsfolge erzähle ich dir drei Dinge über mich, die du vielleicht noch nicht wusstest – aber die erklären, warum ich heute so leidenschaftlich für Selbstmanagement, Kompression & Community einstehe. Teile die Folge mit einer Lipödem-Schwester, der das Mut machen könnte – oder schreib mir, ob dich einer der drei Punkte überrascht hat auf Instagram.
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    7:06
  • 51 - Konservative Therapie? Bringt doch nix! 3 Vorurteile, die dich schmerzhaft auf dem Holzweg lassen
    Konservative Therapie beim Lipödem oder Lymphödem? Ach, bringt doch eh nichts… oder? Spoiler: Doch, und wie! In dieser Folge räumen wir mit drei typischen Vorurteilen auf – und zeigen dir, warum sie dich daran hindern können, echte Fortschritte zu machen. Links zur Folge: → Mehr Infos zur Villa Sana: www.villa-sana.de/mutmaschen → Dein Mutmach-Newsletter: powersprotte.com/newsletter Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    7:13
  • 50 - Liebe mit Diagnose – Wie wir mit Lipödem in der Beziehung leben
    In dieser allerersten gemeinsamen Podcastfolge nehmen mein Mann und ich euch mit in unsere Partnerschaft – noch etwas schüchtern, ehrlich, ungeschönt und mit ganz viel Gefühl. Was macht eine chronische Erkrankung wie Lipödem mit dem eigenen Körperbild? Wie verändert sie Nähe, Alltag, Rollenverteilung und Kommunikation? Wir sprechen über Unsicherheiten, über nächtliche Gin-Gespräche, über meine Brüste (ja, wirklich!) und darüber, wie sich ein Körper wie ein Zuhause anfühlen kann – auch wenn man selbst darin fremdelt. Wenn du Lipödem hast (oder eine Partnerin mit Lipödem) und dich fragst, wie man mit so einer Diagnose im Gepäck eine starke Beziehung führen kann – dann ist das hier dein Einstieg. In dieser Folge erfährst du: ► Wie es ist, mit Lipödem in einer Beziehung zu leben ► Warum Körperbild & Fremdwahrnehmung Welten auseinanderliegen können ► Wie wir gelernt haben, offen über Schmerzen, Scham und Liebe zu sprechen ► Wieso Humor (und Pornohefte) unser Beziehungskleber sind Nicht verpassen: → Sichere dir dein Ticket für das :meet – Community Lounge Event von unseren Freunden von mocca:health am 17. Mai in Wathlingen (Niedersachsen): https://www.mocca.health/meet Flaschenpost für uns? → Schreib uns deine Geschichte, deine Frage oder dein Beziehungsthema mit Lipödem – anonym oder persönlich – per Mail an [email protected] oder auf Instagram @powersprotte Vielleicht wird deine Story Teil einer der nächsten Folgen! Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: Offizielle Power Sprotte-Website Abonniere den Newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem Blog Sind wir schon vernetzt? Instagram Facebook Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    29:25
  • 49 - Welcher Kompressions-Hersteller ist wirklich der beste
    Welcher Kompressionshersteller ist der richtige für dich? In dieser Folge räume ich mit dem Mythos auf, dass es den einen besten Hersteller gibt – und erkläre, worauf es bei der Auswahl wirklich ankommt. In dieser Folge erfährst du: ► Warum Hersteller unterschiedlich sitzen (Strickart, Naht, Zusätze) ► Welche Rolle dein Sanitätshaus spielt ► Warum Vergleiche oft unfair sind Tipp aus der Folge: → Für entspanntere Tage oder den Notfall – unsere Bankl ist die bequeme Kompressions-Alternative: https://powersprotte.com/bankl Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    8:31
  • 48 - Hör auf mit dem Abnehmen
    Wir reden Tacheles: Diätfrust, unrealistische Ziele, Selbstzweifel und der ewige Kreislauf aus „Ich müsste endlich mal…“. In dieser Folge erzähle ich dir, warum du erstmal mit dem Abnehmen aufhören solltest – und wie du stattdessen einen gesunden, realistischen Umgang mit deinem Körper und deinem Essverhalten findest. Ohne Selbstkasteiung, ohne Druck – aber mit ganz viel Selbstfürsorge. Themen in dieser Folge: ► Warum Disziplin allein keine Lösung ist ► Was dir kleine Erfolge wirklich bringen ► Wie du deine Beziehung zum Essen verbessern kannst ► Welcher Ernährungsplan mir Erfolge gebracht hat ► Warum Abnehmen mit Lipödem (und Lymphödem) anders funktioniert Links zur Folge: → Foodpunk Lipödem-Programm: https://t1p.de/p301p – 10 % Rabatt mit Code POWERSPROTTE10 → Mutmach-Lesungen & Events: https://powersprotte.com/pages/events Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!
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    9:39

Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts

Über Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Spürbare Lipödem-, Lymphödem oder Thrombose-Erfolgserlebnisse? Die gibt es hier! Moingiorno Sprottenflotte und herzlich willkommen bei Mutmaschen, dem Podcast, für dein gutes Leben mit Kompression. Ich bin Caroline Sprott, auch bekannt als die Power Sprotte – die Mutti der Lipödem-Community. Seit 2010 lebe ich mit Lipödem und setze meine Expertise als Speakerin, Kompressions-Model und Autorin ein, um dein Leben mit Kompression endlich einfacher zu gestalten. Jeden Montag erhältst du hier Support bei Lipödem, Lymphödem und Thrombose, lernst effektives Selbstmanagement und bekommst wertvolle Tipps zur Schmerzlinderung und Selbststärkung. Freue dich auf inspirierende Themen wie Motivation, modische Tipps für Kompressionsträger, Erkenntnisse zur Liposuktion und aktuelle Lymphologie-News. Abonniere jetzt und folge mir auf Instagram @powersprotte für tägliche Inspirationen! Finde alles, was du brauchst, auf powersprotte.com.
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