Glow Up Your Life

Jahrelang Therapien, Antidepressiva und das Gefühl, dass irgendetwas nicht passt. Für viele Frauen steckt dahinter ein Wort, das erst spät fällt: ADHS. Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz ist Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie und seit Jahrzehnten auf AD(H)S im Erwachsenenalter spezialisiert. Sie ist Mitbegründerin des ADHS-Zentrums München und kennt das Thema auch persönlich. In ihrem Buch „Weibliche AD(H)S“ zeigt sie, warum Mädchen und Frauen so oft übersehen werden, wie sich die Symptome in der Lebensmitte zuspitzen können und was Betroffenen wirklich hilft.

Ein Gespräch über Selbstzweifel, Hormone und die Erleichterung, wenn endlich ein Name da ist. ✨

Du vermutest, dass hinter deinen Symptomen ADHS stecken könnte?

Dann findest du hier eine erste Orientierung:

ADHS Deutschland e. V. – größte ADHS-Selbsthilfeorganisation in Deutschland:https://adhs-deutschland.de/

❗️Hinweis: Ein Besuch der Website ersetzt keine ärztliche Beratung und ist nur als erste Orientierung gedacht.

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Mehr Infos über unseren Gast und ihre Bücherhttps://praxis-neuy.de/

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🎧 Kapitelmarken

00:00 – Jahre in Therapie und trotzdem das Gefühl, es passt nicht
03:47 – Das H in Klammern: Warum Frauen anders auffallen
05:15 – Krankheit oder besondere Art zu sein?
08:19 – Mädchen im Klassenzimmer: Das Tarnkäppchen
10:15 – Chronologie des Scheiterns: Selbstzweifel und Depression
18:38 – Modekrankheit? Diagnostik und ihre Grenzen
21:07 – Medikamente, Dopamin und Hormone
32:47 – Wechseljahre: Wenn alte Strategien nicht mehr tragen
44:29 – Katjas Take-away & Outro

Produktion
🎙 Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company: https://flow.md/
Studioproduktion by Hilbich Studios: https://hilbich-studios.de/
Folgen 1–24 entstanden in Kooperation mit glow25.

Quellen (Auswahl)https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/038-045https://www.nice.org.uk/guidance/ng87https://www.penguin.de/buecher/astrid-neuy-lobkowicz-weibliche-ad-h-s/paperback/9783466348114https://www.mdr.de/barrierefreiheit/podcast-nachlesen/hormongesteuert/transkript-hormongesteuert-folge-adhs-und-wechseljahre-100.pdfhttps://www.mdr.de/nachrichten/podcast/wechseljahre/audio-wechseljahre-adhs-ritalin-100.html
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Wer kennt es nicht: Man bekommt ein Kompliment, und die Antwort lautet: „War aber gar nicht teuer.“ Susan Link kennt dieses Muster gut und hat ihm ein ganzes Buch gewidmet. Als Journalistin und Moderatorin, unter anderem aus dem ARD-Morgenmagazin und dem Kölner Treff, kennen viele sie. In „Ich habe eine Wassermelone getragen“ erzählt sie von ihrer Kindheit in Pößneck in der DDR, von Müttern, die funktionieren, und von Frauen der Generation X, die gelernt haben, vieles gleichzeitig zu tragen.

Ein Gespräch über Anpassung, Selbstzweifel, Care-Arbeit und die Frage, wann wir uns endlich selbst wichtiger nehmen. ✨

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Susan Link: https://www.instagram.com/susanlink_official/?hl=de

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🎧 Kapitelmarken
00:00 – Cold Opening: Die Bluse, die „gar nicht teuer war“
02:01 – Der Buchtitel: Dirty Dancing und die Wassermelone aus Thüringen
04:04 – Warum Frauen sich selbst kleiner machen
07:48 – Warum jetzt? Mit 50 und als Generation X
12:00 – Nein sagen lernen und Gelassenheit
15:40 – DDR-Kindheit: Leise, pragmatisch und solidarisch
22:41 – Karriere, Stolz und Scham
27:05 – Sandwich-Generation und Rollenbilder
36:43 – Mutter sein und Selbstliebe
44:29 – Katjas Take-away & Outro

Produktion
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Quellen (Auswahl)https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Bevoelkerungsstand/_inhalt.htmlhttps://www.bmbfsfj.bund.de/bmbfsfj/themen/gleichstellung/gender-care-gap/indikator-fuer-die-gleichstellung/gender-care-gap-ein-indikator-fuer-die-gleichstellung-137294https://www.bundesstiftung-gleichstellung.de/wissen/themenfelder/care-arbeit-gleichstellung/https://www.bpb.de/shop/zeitschriften/apuz/archiv/535216/frauen-in-der-ddr/https://www.diw.de/documents/publikationen/73/diw_01.c.483778.de/14-40-5.pdf
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Was, wenn unser Mund mehr erzählt als nur, ob wir regelmäßig Zahnseide benutzen? Dr. Anne Karl ist Zahnärztin in Köln und arbeitet nach dem Ansatz der biologischen und integrativen Zahnmedizin. Sie schaut seit über 20 Jahren genauer hin und betrachtet den Mund als Frühwarnsystem: Knirschen, Kieferverspannungen, falsche Atmung und unruhiger Schlaf zeigen oft früh, was wir im Alltag noch verdrängen.

Ein Gespräch über Mundatmung und Schnarchen, Zahn-Organ-Systeme, Wurzelbehandlungen, Zahnarztangst, den Einfluss von Stress auf den ganzen Körper und die Frage, warum gerade wir Frauen Warnsignale so lange wegmoderieren. ✨

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Dr. Anne Karl: https://www.instagram.com/dr.annekarl/?hl=de

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00:00 – Cold Opening: Der Mund als Fenster zur Gesundheit
02:38 – Zahn-Organ-Systeme: Jeder Zahn hängt an einem Funktionskreis
11:31 – Was der Mund über den Menschen verrät
16:14 – Mundatmung und Selbsttest: Drei Minuten durch die Nase
23:21 – Schnarchen und Schienen: Symptom statt Ursache?
28:41 – Faszienketten: Warum der Kiefer den ganzen Körper beeinflusst
31:07 – Wurzelbehandlung und Implantate: Was Anne anders macht
37:21 – Der Darm und die Kettenreaktion im Körper
43:33 – Katjas Take-away & Outro

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Quellen (Auswahl)https://www.apotheken-umschau.de/einfache-sprache/gesund-leben/gute-zahnpflege-schuetzt-vielleicht-vor-schlaganfaellen-1432083.htmlhttps://www.zahn.de/zahn/web.nsf/id/pa_mundgesundheit_wechseljahre.htmlhttps://www.gesund-ins-leben.de/fuer-fachkreise/familien-vor-und-in-der-schwangerschaft/handlungsempfehlungen/weitere-gesundheitsaspekte/mund-und-zahngesundheit-vor-und-in-der-schwangerschaft/https://www.netdoktor.de/news/zahnprobleme-durch-hormone-was-frauen-wissen-sollten/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482466/
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Was wäre, wenn Abnehmen nicht einfach das Ende einer Geschichte ist – sondern ein radikaler Wendepunkt hin zu einem völlig anderen Leben?Martina Reuter war jahrelang Curvy Model, Style-Expertin und Moderatorin. Mit 46 Jahren hat sie über 60 Kilo abgenommen, Bodybuilding für sich entdeckt und ihr Leben komplett neu aufgestellt. Ein Gespräch über Schnitzelsemmeln, Schnitzelbrötchen-Tattoos, echten und falschen Hunger, den Mut zum Reset – und die Frage: Wer bin ich, wenn ich nicht mehr in das Bild passe, das andere von mir haben? ✨

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Martina Reuter: https://www.instagram.com/reuter_martina_official/

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00:00 – Cold Opening: Zwischen Schnitzelsemmel und Bodybuilding
02:08 – Martina heute: Zwischen TV, Training und Transformation
05:16 – Das Markenzeichen: Bunt, Walle-Walle und gut kaschiert
08:25 – Der Wendepunkt: Cholesterin-Schock beim Frauenarzt
10:27 – 17. März 2024 – der Tag, an dem alles begann
13:50 – Die 14-Tage-Formel: Psychologisch austricksen
16:08 – Geschäftsschädigend: Vom Curvy Model zur Bodybuilderin
20:35 – „Du belügst uns!“ – Hass und Gegenwind
24:58 – Bodybuilding: Vom Laufsteg zur Wettkampfbühne
32:18 – Arnold Classic 2027: Das große Ziel in den USA
37:45 – Neues Buch „Kilofrei“: Wie ich den Hunger besiegte
42:18 – Reset-Knopf drücken: Resilienz in Person

Produktion
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Studioproduktion by Hilbich Studios: https://hilbich-studios.de/
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Quellen (Auswahl)https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-weight/https://www.nhs.uk/conditions/obesity/https://www.bmfsfj.de/https://www.rki.de/DE/Themen/Nichtuebertragbare-Krankheiten/Koerperliche-Gesundheit/Adipositas-und-Uebergewicht/themenschwerpunkt-adipositas.htmlhttps://www.who.int/europe/publications/i/item/9789289057738
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Haltung zeigen – das klingt nach Klarheit, Mut und großen Worten. Aber Haltung bewahren, auch wenn es unbequem wird, das ist die viel größere Herausforderung.

Bettina Böttinger hat als Journalistin, Moderatorin und Produzentin Fernsehgeschichte geschrieben. Sie war offen lesbisch, als das im beruflichen und gesellschaftlichen Umfeld noch Konsequenzen haben konnte.

2026 wird sie 70 Jahre alt und der „Kölner Treff“ feiert 50-jähriges Jubiläum. Ein Gespräch über Sichtbarkeit, Gesprächskultur und die Frage: Wie bleibt man bei sich, wenn Gegenwind kommt? ✨

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Katja Burkard: https://www.instagram.com/katja_burkard_official/?hl=de
Bettina Böttinger: https://www.instagram.com/bettinaboettinger/?hl=de

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00:00 – Cold Opening: Haltung zeigen
02:04 – 70 Jahre Bettina – Ernte einfahren
05:23 – Loslassen lernen: Vom Aufhören und Neuanfangen
09:08 – Offen lesbisch – als das noch Konsequenzen hatte
15:29 – „Für manche Männer bin ich ein rotes Tuch“
20:35 – Queere Sichtbarkeit im Fernsehen der 90er
24:58 – Der Kölner Treff: 50 Jahre Gesprächskultur
27:56 – Brandmauer oder Dialog? Umgang mit Rechten
32:18 – „Was haben wir gelacht“ – Frauen im Unterhaltungsfernsehen
37:45 – Sexismus, Humor und Macht
42:15 – Älterwerden mit Haltung und Riesling

Produktion
🎙 Glow Up Your Life ist eine Produktion der FLOW media company: https://flow.md/
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Folgen 1–24 entstanden in Kooperation mit glow25.

Quellen (Auswahl)https://www1.wdr.de/kultur/moderatorin-bettina-boettinger-geburtstag-70-100.htmlhttps://bettina-boettinger.de/index.phphttps://www.ndr.de/kultur/film/tipps/bettina-boettinger-wer-witz-hat-hat-auch-ein-stueck-macht,boettinger-100.htmlhttps://www1.wdr.de/radio/wdr5/sendungen/neugier-genuegt/redezeit-bettina-boettinger-100.htmlhttps://www.tagesschau.de/kultur/sexismus-fernsehen-90er-jahre-100.html
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