#39 Liebe vs. Leidenschaft? - Warum der beste Sex in Langzeitbeziehungen möglich ist
Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2534-lustaufklaerung Muss ich für eine gute Beziehung auf den heißesten Sex verzichten? Gesellschaftlich sind wir uns fast alle einig: Aufregender Sex passiert in Honeymoon-Phasen, Affären, gut gewählten One-Night-Stands oder toxischen "Situationships" - in der Langzeitbeziehungen wird es zwangsläufig irgendwann routinemäßig und langweilig. Warum das definitiv nicht so sein muss und wie ihr den besten Sex eures Lebens tatsächlich in eurer Beziehung erlebt (auch, wenn es jetzt gerade nicht so läuft), erfährst du in dieser Podcast-Folge! Wir sprechen über die einzigartigen Qualitäten, die nur Langzeitbeziehugen für euer Sexleben bereitstellen und du erfährst, was Paare machen, die diese Form der "erotischen Intelligenz" entwickelt haben. Lasst uns gemeinsam den Glaubenssatz hinter uns lassen, dass der Sex mit der Zeit unwiderruflich einschläft. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/
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#38 Libido-Hacks: Tipps für mehr Lust und intensivere Erregung
Die Libido beschreibt unser sexuelles Verlangen und dann stellt sich natürlich noch die Frage, wie viel Lust wir tatsächlich beim Sex erleben. In dieser Podcast-Folge erfährst du, von welchen Faktoren das abhängt und wie du auf deine Libido und dein Lustempfinden einwirken kannst. Wir schauen uns das Thema auf der mentalen, emotionalen und körperlichen Ebene an - die natürlich alle miteinander verknüpft sind. Ich erkläre dir das Konzept von "Gaspedal und Bremse der Lust", den Unterschied zwischen spontanem und responsivem Verlangen und welche Rolle Scham hier spielt. Außerdem erhältst du praktische Tipps für mehr Sinnlichkeit im Alltag, eine bessere Verbindung mit deinem Körper und ich stelle dir fantastische Produkte vor, mit denen du deine Erregung innerhalb weniger Minuten voll hochfahren kannst. Es wird heiß! Viel Spaß beim Zuhören.Code "Lustaufklaerung" für 10% Rabatt auf deine Bestellung bei Naturally Naughty: https://www.naturallynaughty.shop/Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/
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#37 Was Frauen brauchen - Beim Sex und in der Liebe
Code "lustaufklaerung" für 60% Rabatt auf das Jahresabo:https://beducate.me/pd2530-lustaufklaerungWovon träumen Frauen wirklich im Bett? Welches ist ihr tiefstes Bedürfnis in romantischen Beziehungen? Und was verstehen die meisten Männer nicht über Frauen? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Wir sprechen darüber, wie Frauen sozialisiert werden und weshalb sie dringend selbst ihre "Braves Mädchen"-Erziehung überwinden müssen, um für ihre eigenen Bedürfnisse einzustehen. Außerdem schauen wir uns an, was die weibliche Lust wirklich braucht und welche Grundvoraussetzungen erfüllt sein müssen, damit Frauen Sex genießen können. Und du erfährst, was hinter dem Begriff "Attunement" steckt und warum es so wichtig ist, dass ein Mann seiner Partnerin genau das geben kann. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufkla...Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung?igsh=MWpvYXVlZXg0Y2Zmeg==
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#36 Emotionale Vernachlässigung in Beziehungen: So befreist du dich
Eine Beziehung kann nur funktionieren und glücklich sein, wenn beide Personen Verantwortung dafür übernehmen, dass es ihrem Gegenüber gut geht. Emotionale Vernachlässigung ist der Todesstoß für jede Beziehung - vor allem, wenn sie willentlich geschieht. Wie genau das aussieht und wie du herausfindest, ob es in deiner Beziehung stattfindet, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich erkläre dir, weshalb Menschen sich gegenüber ihrer Beziehungsperson so verhalten, warum du in dieser Dynamik nur verlieren kannst und was dieses Verhalten so toxisch macht. Abschließend sprechen wir darüber, wieso es so schwer ist, dieses Muster zu durchbrechen und was du tun kannst, um dich daraus zu befreien. Viel Spaß beim Zuhören!Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/
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#35 Was Männer brauchen - Beim Sex und in der Liebe
Code "lustaufklaerung" für 50% Rabatt auf das Jahresabo bei Beducated: https://beducate.me/pd2526-lustaufklaerung Was wünschen sich Männer wirklich im Bett? Welche Bedürfnisse haben sie in Beziehungen, die vielen Menschen vielleicht nicht bewusst sind? Was brauchen sie von Frauen - und was von sich selbst für ein erfülltes (Liebes-)Leben? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Ich verrate, was Männer insgeheim am meisten anturnt, was für sie wirklich guten Sex ausmacht und weshalb dafür gar keine abgefahrenen Praktiken oder ein "perfekter Körper" notwendig sind. Außerdem stelle ich euch eine spannende Studie zu den Beziehungsbedürfnissen heterosexueller Männer vor und nehme meine männlichen Zuhörer mit in die Eigenverantwortung - denn das Fundament eines erfüllten Lebens kommt immer aus uns selbst. Viel Spaß beim Zuhören! Meine Webseite: https://www.lustaufklaerung.org/Mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/lustaufklaerung/Mein letzter Sat.1-Auftritt: https://www.joyn.de/compilation/sat1-fruehstuecksfernsehen/sex-im-urlaub-mit-der-schritt-fuer-schritt-anleitungStudie zu den Beziehungsbedürfnissen von Männern: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0092623X.2021.1888830
Sexualität ist ein Thema, das die meisten Menschen unglaublich fasziniert - und dennoch ist es nach wie vor sehr tabuisiert und das Wissen dazu gehört leider noch nicht zur Allgemeinbildung. Um das zu ändern, hat Sexualtherapeutin Antonia Faust während ihres Psychologie-Studiums den Instagram-Account "LustAufKlärung" ins Leben gerufen und dabei festgestellt, dass die anderthalb Minuten, auf die ein Reel auf dieser Plattform begrenzt ist, nicht annähernd ausreichen, um wirklich auf die jeweiligen Fragestellungen einzugehen. Also musste endlich ein Podcast her. Hast du auch Lust auf Klärung?
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