Kopf aus – Lust an

Viele Frauen wünschen sich, dass Männer sich mehr öffnen, über Gefühle sprechen oder sich Hilfe holen. Gleichzeitig erleben viele Männer genau dabei Druck, Scham oder das Gefühl, sowieso etwas falsch zu machen. Warum ist das so und wie kann Therapie einen Raum schaffen, in dem Männer wirklich erreicht werden?
Paul Spychalski-Gosch ist psychologischer Psychotherapeut, arbeitet mit Erwachsenen in eigener Praxis und an der Uniklinik Kiel und beschäftigt sich unter anderem mit Schematherapie und kultursensibler Psychotherapie. In dieser Folge spreche ich mit ihm darüber, warum manche Männer spät oder anders in Therapie ankommen, welche Rolle Selbstbild, Prägung und Scham dabei spielen und warum therapeutische Arbeit nie ganz neutral ist.
Wir sprechen über Gefühle, Regulation, Wut, feministische Perspektiven und darüber, warum manche therapeutischen Angebote Menschen gar nicht richtig ansprechen. Außerdem geht es um Sprache, Klasse, Zugänge zu Therapie und die Frage, wie Paare wieder mehr Wohlwollen füreinander finden können, wenn längst Druck, Frust oder Verletzung im Raum steht.

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Gendersensible Erziehung beginnt viel früher, als vielen bewusst ist. Wie wir mit Kindern über Körper, Scham, Nähe und Geschlecht sprechen, kann beeinflussen, wie sicher sie sich im eigenen Körper fühlen und wie selbstverständlich sie später Grenzen wahrnehmen.
Sirid Böhm arbeitet zu Diversity, Equity und Inclusion, beschäftigt sich mit Sprache als Machtinstrument und ist Mutter von zwei Kindern. In dieser Folge spreche ich mit ihr darüber, was gendersensible Erziehung wirklich bedeutet, warum genderneutral nicht automatisch die Lösung ist und weshalb Kinder mehr brauchen als die Idee, Geschlecht einfach auszublenden.
Wir sprechen über Scham als Kontrollinstrument, über Menstruation, Körperbilder, Kinderbücher, Sprache im Alltag und die Frage, wie Eltern mit eigenen Unsicherheiten umgehen können. Außerdem geht es darum, warum ein offener Umgang mit Körpern, Grenzen und Vielfalt später auch Einfluss auf Lust, Sexualität und Selbstbestimmung haben kann.

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Was passiert, wenn die eigene Lust über Jahre verschwindet?
Wenn man funktioniert, versteht, trägt und kämpft und irgendwann merkt, dass man selbst dabei kaum noch vorkommt?
In dieser Folge spreche ich mit Nadine über Lustverlust, eine lange Beziehung und die Frage, wie viel Verständnis zu viel werden kann. Nadine erzählt von einer Partnerschaft, in der sie immer wieder versucht hat, Dinge einzuordnen, mitzutragen und Lösungen zu finden. Und von dem Moment, in dem sie gespürt hat, dass sie sich selbst nicht weiter übergehen kann.
Wir sprechen über Verantwortung, Wut, Schmerz und über das Gefühl, in der eigenen Wahrnehmung immer wieder in Frage gestellt zu werden. Es geht um frühe Prägungen, um ein vertrautes Muster aus Kümmern und Zurücknehmen und um die Erkenntnis, dass die fehlende Lust vielleicht gar nicht das eigentliche Problem war.
Eine Folge über Lustverlust, Beziehungsmuster und die Frage: Wann bin ich eigentlich dran?

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Sexualität ist privat. Und gleichzeitig nie ganz losgelöst von dem, was gesellschaftlich um uns herum passiert. Sobald es um Aufklärung, Körper, Religion, Feminismus, Rassismus oder Kinder geht, wird aus einem persönlichen Thema schnell eine politische Diskussion.
Magdalena Zidi ist Sexualpädagogin, Sexualberaterin, Autorin des Buches „Was kribbelt da so schön?“ und auf Instagram als Sexologisch bekannt. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum alte Präventionskonzepte oft nicht ausreichen, weshalb sexuelle Bildung mehr ist als Aufklärung über Sex und wie schwierig es werden kann, wenn fachliche Haltung, persönliche Werte und öffentliche Debatten aufeinandertreffen.
Magdalena erzählt außerdem, wie sich ihre Arbeit verändert hat, seit sie als Muslima mit Kopftuch sichtbar ist. Es geht um antimuslimischen Rassismus, intersektionalen Feminismus, den Begriff Frühsexualisierung und die Frage, wie wir Kinder so begleiten können, dass sie ihren Körper, ihre Grenzen und die Grenzen anderer besser verstehen.

Mehr von Magdalena:
Instagram: @sexologisch
Website: https://www.sexologisch.com
Buch: Was kribbelt da so schön?

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Woran erkennst du, ob eine Paar- oder Sexualtherapie wirklich seriös ist?
In diesem Short spreche ich darüber, warum genau das in Deutschland oft gar nicht so leicht zu erkennen ist. Begriffe wie Therapie, Beratung oder Coaching klingen professionell, sind aber nicht immer klar geschützt. Genau deshalb lohnt es sich, genauer hinzuschauen.
Du erfährst, welche Rolle Ausbildung wirklich spielt, warum manche Angebote problematisch sein können und worauf du achten kannst, wenn du dir Unterstützung suchst.
Diese Folge gibt dir Orientierung, damit du besser einschätzen kannst, welche Person wirklich zu deinem Anliegen passt.

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