#38 Warum Männer plötzlich keinen Sex mehr wollen: Gründe und Lösungen
Wenn der Partner keine Lust mehr auf Sex hat, bleibt oft eine große Frage zurück: Liegt es an mir? In diesem Short spreche ich über ein Tabuthema, das viele betrifft – männliche Unlust.Ich zeige dir, welche tieferliegenden Gründe hinter der plötzlichen Lustlosigkeit stecken können, warum das nichts mit mangelnder Attraktivität zu tun haben muss und wie sich Paare in solchen Situationen häufig verlieren. Eine Einladung, wieder ins Gespräch zu kommen – und einen neuen Zugang zu Nähe, Lust und Intimität zu finden.In der Folge erwähnt:Mein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Mein Online Kurs: Kopf aus - Lust anMein Audio-Kurs: Unlust - Wenn der Partner keine Lust mehr hat - Wege aus der Krise!Beratung: Terminbuchung#12 „Mein Mann hat keine Lust auf Sex“ - Anna#17 „Wie ich durch Antidepressiva meine Lust verlor“ – Sarah#3 Keine Lust mehr auf Sex - was tun? - Short mit JuliaMehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/produziert von podcastly
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#37 Emotionales Essen & Lustlosigkeit: Wie Hormone dein Verlangen steuern – mit Silvana Schick
Viele Frauen erleben, dass ihr Verlangen nach Lust und Nähe schwankt – oft ohne genau zu wissen, woran es liegt. In dieser Folge spreche ich mit Ernährungsberaterin Silvana Schick darüber, wie unsere Hormone, emotionales Essen und Lust zusammenhängen, warum wir manchmal scheinbar keine Kontrolle über unser Essverhalten haben und wie das alles unser sexuelles Empfinden beeinflussen kann.Mehr von Silvana:Instagram: @silvanaschickWebsite: https://silvanaschick.deIn der Folge erwähnt:#30 Zu gestresst für Sex? Wege aus der Lustfalle – Expertinnentalk mit TrishMehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/produziert von podcastly
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#36 Angststörung und Sexualität – Wenn Nähe und Orgasmus zur Herausforderung werden mit Sarah
Triggerwarnung:Diese Folge enthält Inhalte rund um Angststörungen.Wenn dich dieses Thema emotional stark belasten könnte, hör die Folge bitte nur in einem geschützten Rahmen oder gemeinsam mit einer vertrauten Person.Sarah lebt mit einer Angststörung und hat noch nie einen Orgasmus erlebt.Was sie sich so sehr wünscht – Nähe, Intimität, echte Verbindung – fühlt sich oft zu viel an.Im dieser Folge erzählt sie, wie die Angst ihr Leben und ihre Sexualität beeinflusst, warum Kontrolle vermeintliche Sicherheit gibt und wie schwer es ist, sich selbst zu vertrauen.Es geht um Scham, Grenzen und das Bedürfnis, wieder bei sich selbst ankommen zu können.Mehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/produziert von podcastly
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1:36:29
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#35 Hypnose und Sex: Blockaden lösen und Lust steigern durch das Unterbewustsein
Hypnose klingt für viele erstmal nach Show und Kontrollverlust – dabei ist sie ein kraftvolles Werkzeug in der Sexualtherapie. In dieser Folge spreche ich darüber, was Hypnotherapie wirklich ist, wie sie wirkt und warum sie gerade beim Thema Lust so hilfreich sein kann. Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, was im Gehirn passiert, und du hörst, wie eine Klientin Hypnose erlebt hat. Es geht um alte Glaubenssätze, um Kontrolle und darum, wie sich innere Blockaden wirklich lösen lassen.Mehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/produziert von podcastly
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#34 Schmerzen beim Sex – so ging es bei Charlotte weiter
Charlotte war schon in der ersten Staffel von „Kopf aus – Lust an“ zu Gast, weil sie Schmerzen beim Sex hatte. In dieser Folge erzählt sie, wie es ihr seitdem ergangen ist. Wir sprechen darüber, was sich verändert hat, was sie neu über sich herausgefunden hat und welche Fragen geblieben sind. Charlotte teilt, wie Erwartungen, Scham und der Wunsch nach Kontrolle ihren Körper beeinflussen – und was ihr hilft, sich selbst und ihrer Lust wieder näherzukommen. Ein ehrlicher Einblick in einen Prozess, der Zeit, Geduld und Mitgefühl braucht.zu #4 „Ich habe Schmerzen beim Sex“ – CharlotteIn der Folge erwähnt:Lukas Maher - Psychotherapeut mit ADHS: @systemischegesundheitMehr von mir:Website: www.julia-henchen.deInstagram: @lustfaktorMein neuestes Buch: Kopf aus – Lust an: Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben führst. Kurse: www.julia-henchen.de/online-kurse/Fortbildungen und Veranstaltungen: www.julia-henchen.de/kundeninfos/dozentin/produziert von podcastly
„Kopf aus – Lust an“ geht in die zweite Runde!
In diesem Podcast spricht Julia Henchen, systemische Paar- und Sexualtherapeutin, offen und ehrlich über Lust, Sexualität und die Herausforderungen, die damit verbunden sein können. In Staffel 2 erwarten dich noch mehr authentische Beratungsgespräche, spannende Shorts und inspirierende ExpertInnen-Interviews.
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