Männergesundheit

Männliche Sexualität ist weit mehr als Lust und Leistungsfähigkeit, sie ist ein zentraler Marker für die körperliche und psychische Gesundheit. In dieser Episode des Männergesundheit Podcasts spricht Dr. Jonathan Apasu mit dem Schweizer Urologen Marco Randazzo offen und tiefgehend über ein Thema, das jeden Mann betrifft, aber viel zu selten angesprochen wird.Warum sind Erektionsprobleme oft ein Frühwarnsignal für Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Weshalb ist Libidoverlust kein normales Zeichen des Älterwerdens? Und warum greifen viele Männer zur „blauen Pille“, ohne die eigentliche Ursache zu verstehen? Marco erklärt anschaulich die biologischen Grundlagen der Erektion, den Einfluss von Hormonen wie Testosteron, Dopamin und Prolaktin sowie die Rolle von Stress, Pornokonsum und gesellschaftlichen Prägungen.Themen dieser Episode:Warum Sexualität ein Spiegel der Männergesundheit istErektionsstörungen als Warnsignal für Herz & GefäßeDie häufigsten Ursachen von Libidoverlust bei MännernWie Viagra & Co. wirklich wirken und wann sie gefährlich sindTestosteronmangel, Hormondiagnostik & TherapieoptionenPornokonsum, Leistungsdruck & mentale BlockadenWarum Männer lernen müssen, früher über Sexualität zu sprechenWenn du verstehen willst, was dein Körper dir mit sexuellen Veränderungen sagen will - hör unbedingt rein. 🎧----------Kapitel:(00:00) Einführung in die männliche Sexualität(10:11) Die biologische Grundlage der Erektion(20:08) Erektionsstörungen und ihre Ursachen(30:18) Diagnose und Behandlung von Erektionsproblemen(34:11) Kontraindikationen für Viagra und interdisziplinäre Kommunikation(38:50) Einfluss von Testosteron auf Libido und Erektionsfähigkeit(41:46) Diagnostik und Therapie bei Libidoverlust(47:57) Gesellschaftliche Faktoren und deren Einfluss auf männliche Sexualität(57:57) Feedback und Interaktion mit den Hörern----------Dr. Marco Randazzo:https://www.instagram.com/urologiedr.randazzoDr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify----------

Testosteron beeinflusst Energie Leistungsfähigkeit mentale Klarheit Muskelaufbau Libido und langfristige Männergesundheit. Trotzdem wird kaum ein Hormon so missverstanden wie dieses. In dieser Episode spricht Dr. Jonathan Apasu mit Holger Gugg offen und fundiert über Testosteronmangel TRT und die Grenze zwischen Lifestyle Optimierung Supplementen und medizinischer Therapie.Holger teilt seine persönliche Journey vom Bodybuilding über Doping Erfahrungen im Blindflug bis hin zur ärztlich begleiteten Testosteronersatztherapie. Dabei wird klar warum auch sportliche disziplinierte Männer mit gutem Lebensstil von Testosteronmangel betroffen sein können und weshalb Blutwerte oft mehr sagen als das subjektive Gefühl.Die beiden sprechen ausführlich über Diagnostik Symptome Risiken unseriöse TRT Konzepte Telemedizin sowie die Wahrheit hinter Testosteronboostern und Supplements. Holger gibt tiefe Einblicke in Humanstudien oxidative Schäden Schlaf Stress und erklärt warum die letzten zwanzig Prozent Optimierung häufig den größten Unterschied machen.Themen dieser Episode- Testosteronmangel Ursachen Symptome und Fehldiagnosen- Warum fitte Männer betroffen sein können- TRT medizinisch erklärt Chancen und Risiken- Lifestyle Schlaf Stress und Hormonbalance- Supplements und Testosteronbooster im Faktencheck- Telemedizin zwischen sinnvoller Hilfe und Gefahr- Longevity Biohacking und Männergesundheit ab vierzigDiese Folge ist ein umfassender Guide für alle Männer die Testosteron wirklich verstehen wollen und wissen möchten wann Optimierung reicht und wann medizinische Hilfe sinnvoll ist. Hör jetzt rein und bilde dir eine fundierte eigene Meinung. 🎧----------Kapitel:(00:00) Einführung und Vorstellung(02:36) Holgers Weg zum Testosteron(05:27) Erfahrungen mit Doping und Bodybuilding(10:34) Langfristige Auswirkungen auf den Hormonhaushalt(14:40) Der Weg zur Hormonersatztherapie(18:12) Optimierung der Lebensqualität durch Diagnostik(21:04) Der Umschwung in der Gesundheitsbewegung(22:27) Die Langlebigkeitsbewegung und Testosteron(24:46) Telemedizin und Hormonersatztherapie(29:08) Wirtschaftliche Interessen in der Medizin(33:21) Risiken und Herausforderungen der Hormonersatztherapie(37:36) Testosteronbooster und alternative Ansätze(41:25) Von gehypten zu bewährten Substanzen(42:19) Die HBN AndroSupport Formel und ihre Wirkungsweise(44:56) Einblick in die Inhaltsstoffe Boxhornklee und Ashwagandha(47:37) Schlaf Stress und ihre Rolle für Testosteron(49:40) Die Bedeutung von Supplements im Alltag(50:48) Mechanismen von Boxhornklee und seine Wirkung(52:35) Langfristige Einnahme und Sicherheitsaspekte(57:12) Zukunftstrends in der Supplement Industrie(01:00:25) Einführung in den Männergesundheitspodcast(01:00:55) Feedback und Interaktion mit den Hörern----------Holger Gugg:https://www.instagram.com/holgerguggDr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify----------

Übergewicht ist längst keine Ausnahme mehr, sondern die neue Normalität. In dieser Episode spricht Dr. Harald (Endokrinologe) mit Dr. Jonathan Apasu über die dramatische Entwicklung von Übergewicht und Adipositas in Deutschland und weltweit. Gemeinsam erklären sie, warum der BMI nur bedingt aussagekräftig ist, welche Rolle viszerales Fett wirklich spielt und weshalb Übergewicht weit mehr ist als ein ästhetisches Problem.Im Fokus stehen die gesundheitlichen Folgen von Übergewicht: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, hormonelle Störungen, mentale Gesundheit und der massive Einfluss auf Lebensqualität und Langlebigkeit. Außerdem geht es um Muskelmasse als zentralen Schutzfaktor, warum Diäten fast immer scheitern und weshalb neue Medikamente wie GLP-1-Agonisten (Ozempic, Wegovy, Mounjaro) ein echter Gamechanger sein können, aber kein Wundermittel sind.Themen dieser Episode:Warum über 50 % der Deutschen übergewichtig sindBMI vs. Waist-to-Height-Ratio: Was sagt wirklich etwas über Gesundheit aus?Viszerales Fett, Entzündungen & Hormone: Die unsichtbare GefahrÜbergewicht & Krebs: Ein unterschätzter ZusammenhangMuskelmasse als Schlüssel für Langlebigkeit und InsulinsensitivitätGLP-1-Medikamente: Wirkung, Chancen, Risiken & KostenWarum Krafttraining & Protein bei Gewichtsabnahme unverzichtbar sindWenn du verstehen willst, warum Abnehmen so schwer ist, was moderne Medizin heute leisten kann und wie echte Gesundheitsverbesserung aussieht, hör unbedingt rein! 🎧----------Kapitel:(00:00) Übergewicht in Deutschland: Aktuelle Zahlen und Trends(09:24) Gesundheitliche Risiken von Übergewicht(15:43) Die Rolle des Fettgewebes im Körper(20:23) Entzündungsmediatoren und ihre Auswirkungen(20:34) Die Rolle von Entzündungen und Übergewicht(23:06) Krebsrisiko und Übergewicht(24:36) Psychische Gesundheit und Übergewicht(28:14) Die Bedeutung der Muskelmasse(33:10) Medikamentöse Ansätze zur Gewichtsreduktion(42:32) Die Kostensituation von Adipositas-Medikamenten(46:44) Wirtschaftliche Aspekte der Medikamenten-Erstattung(48:17) Muskelerhalt während der Gewichtsreduktion(52:55) Lifestyle-Interventionen und deren Bedeutung(55:39) Nebenwirkungen und Risiken der Medikamente(58:08) Microdosing und seine Herausforderungen----------Dr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify----------

Johannes Walter ist seit über 20 Jahren im Krafttraining zuhause, gestartet mit einer legendären „Sixpack in 8 Wochen“-Men’s-Health auf einer Autobahnraststätte. Heute coacht er Männer vom 20-jährigen Einsteiger bis zum 50+ Unternehmer und erklärt in dieser Episode, warum die meisten wegen Ästhetik anfangen, aber wegen Gesundheit, Energie und Performance dranbleiben.In dieser Folge sprechen wir u. a. über:Warum Krafttraining eine der stärksten Longevity-Maßnahmen ist (und wie wenig schon reicht)Muskelaufbau richtig gemacht: Volumen, Regeneration & Protein - die 3 KernprinzipienMaschinen vs. freie Gewichte: Was ist wirklich effektiver (und sicherer)?Fettverlust ohne Mythen: Kaloriendefizit, Schritte, Stress & die größten DenkfehlerSchlaf als Gamechanger: HRV, Koffein-Timing und echte StressresilienzTestosteron & Lifestyle: Was wirklich hinter dem „TRT-Buzzword“ steckt🎧 Hör rein wenn du fitter werden, Körperfett verlieren und endlich einen Plan willst, der in den Alltag passt! --------Kaptiel:(00:00) Der Beginn der Fitnessreise(03:05) Motivation und Ziele im Krafttraining(06:13) Der Weg zum Personal Trainer(09:03) Holistic Coaching und Gesundheitsansatz(12:08) Die Reise eines untrainierten Mannes(15:01) Wichtige Aspekte für Muskelaufbau(19:17) Trainingsvolumen und Altersanpassung(25:28) Verletzungsprophylaxe im Training(32:03) Proteinaufnahme und Ernährungskonzepte(36:29) Diäten und Fettabbau(39:24) Stressmanagement und Gesundheit(44:34) Testosteron und Männergesundheit(54:31) Praktische Tipps für ein gesundes Leben(56:19) Outro---------Johannes Walter:https://www.instagram.com/johannes.m.n.walterDr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify----------

Dr. Hadi Saleh ist zurück: Zurück zur Medizin, zurück zur Prävention, zurück zu seiner Mission Gesundheit. In diesem Gespräch mit Dr. Jonathan Apasu zeigt er, warum die Zukunft der Medizin personalisiert, datengetrieben und radikal präventiv sein wird. Vom Ganzkörper-MRT über Liquid Biopsy bis hin zu VO₂max, Griffkraft & Genetik: Hadi erklärt, welche Diagnostik wirklich sinnvoll ist, wie man Risiken früh erkennt und wie jeder Mann seinen Gesundheits-Gamechanger findet.Themen dieser Episode:Warum Hadi seine CEO-Position aufgibt, um Präventionsmedizin neu zu denkenModerne Vorsorge: Ganzkörper-MRT, Liquid Biopsy & Genomik verständlich erklärtVO₂max & Griffkraft: Die zwei wichtigsten LanglebigkeitsmarkerWelche Blutwerte wirklich relevant sind und welche überbewertetPharmakogenetik: Warum Medikamente nicht bei jedem gleich wirkenMuskelaufbau, Schlaf & Ernährung: Die Lifestyle-Hebel mit dem größten ImpactWarum frühe Krebsdiagnostik Leben rettet und für wen sie geeignet istWenn du wissen willst, wie Prävention auf höchstem Niveau funktioniert und wie du deine biologische Jugend erhältst - hör unbedingt rein! ---------Kapitel:(0:00) Einführung und Rückblick auf die letzte Episode(3:44) Der Wechsel von CEO zu Arzt: Eine neue Mission(6:34) Präventive Diagnostik: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheit(9:52) Moderne Diagnosetechniken: Von Blutuntersuchungen bis Ganzkörper-MRT(12:31) Die Bedeutung von Früherkennung und Vorsorgeuntersuchungen(15:31) Fallbeispiele und die Relevanz von Ganzkörper-MRTs(20:40) VO2Max und seine Bedeutung(24:41) Griffstärke und Muskelkraft(27:54) Training zur Verbesserung von VO2Max(30:49) Messmethoden zur Gesundheitsbewertung(32:58) Liquid Biopsy und Krebsfrüherkennung(39:47) Genetische Tests und deren Bedeutung(41:20) Risikoprofil Alzheimer und Prävention(44:08) Genetische Faktoren und Lebensstiländerungen(47:20) Pharmakogenetik und individuelle Therapie(50:27) Datenanalyse und Interpretation in der Medizin(54:17) Therapeutische Konsequenzen und Expertennetzwerk(58:50) Selbstverantwortung für Gesundheit und Lebensstil(1:02:57) Einführung in den Männergesundheitspodcast(1:03:27) Feedback und Interaktion mit den Hörern----------Dr. Hadi Saleh:https://www.youtube.com/@MissionGesundheitPodcastopen.spotify.com/show/5Wy4nJW1MACxVLRzZjB2dwDr. Jonathan Apasu: https://www.instagram.com/doc.jonathanapasuAdon Health: https://store.adon-health.de/?utm_source=spotify----------