Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Neue Serie "Skin&Games" heute mit Bella. Du gibst, verstehst, hältst aus – und irgendwann weißt du besser, was dein Partner essen möchte, als worauf du selbst Lust hast. Bella erzählt Jones von einer Beziehung, in der ihre eigenen Bedürfnisse immer weniger Platz hatten, ihrem Aufbruch nach Australien und Bali und der Frage, wie sie sich wieder auf Nähe einlassen kann, ohne sich selbst aufzugeben. Gemeinsam sprechen sie über People Pleasing, Narzissmus, und den schmalen Grat zwischen Grenzen, die dich schützen, und einem Panzer, hinter den kaum noch jemand kommt.

Was, wenn mit deiner Lust gar nichts „falsch“ ist – sondern die Bedingungen fehlen, unter denen sie überhaupt entstehen kann? Mit Sexual- und Paartherapeutin Julia Henchen spreche ich darüber, wie Mental Load, Geschlechterrollen, Scham, Leistung und Macht unsere Sexualität prägen – und wie wir wieder zu einer Lust finden können, die sich wirklich nach uns selbst anfühlt.

Viele Beziehungen scheitern nicht an Drama, Untreue oder großen Krisen – sondern daran, dass beide irgendwann aufhören, wirklich hinzusehen. Mit Chris Mulzer spreche ich darüber, warum Bequemlichkeit mit Liebe verwechselt wird, welche Muster uns ersticken und was eine Beziehung braucht, damit sie lebendig bleibt.

In dieser Folge von Rein&Raus spreche ich mit Chris Mulzer über Sexualität in der Persönlichkeitsentwicklung. Chris beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit NLP, Hypnose, Coaching und Sexualpsychologie – und vertritt eine spannende Perspektive: Unsere Sexualität ist kein isolierter Bereich unseres Lebens. Unsere Ängste, Wünsche, Scham, Fantasien und sexuellen Muster können sich auch darin zeigen, wie wir Beziehungen führen, Entscheidungen treffen, Grenzen setzen oder uns im Beruf verhalten.

Streit, Rückzug und Eifersucht sind selten nur Reaktionen auf das Jetzt. Sie sind das Echo vergangener Erfahrungen und dem inneren Kind, die in der Gegenwart wieder laut werden.