Rein&Raus - Der Sex-Podcast

• #241 › Beziehungspause oder versteckter Trennungswunsch? Finden wir uns wieder oder ist es der Anfang vom Beziehungsende

  Wir nehmen uns zwei Monate Podcast-Auszeit – und sprechen genau deshalb über eines der brisantesten Themen in Langzeitbeziehungen: Was passiert, wenn man sich bewusst eine Pause gönnt? Ist das Heilung oder Flucht? Jones teilt persönliche Erfahrungen aus Istanbul, Kaffeesatz-Lesungen mit „neuen romantischen Partnern“ – und stellt die Frage: Braucht es wirklich jemand Neues? Oder nur einen neuen Blick auf das, was schon da ist? In dieser Folge erfährst du: - Wann eine Beziehungspause sinnvoll ist – und wann sie nur eine vertagte Trennung ist - Warum die meisten Affären in Phasen emotionaler Distanz passieren - Ob es den Seelenpartner gibt – oder einfach bessere Kommunikation - Wie radikale Ehrlichkeit eine Beziehung retten kann, statt sie zu zerstören - Und warum du keine neue Beziehung brauchst, sondern neue Augen Diese Folge ist für alle, die an einer Weggabelung stehen – zwischen Aufbruch, Rückzug und der leisen Sehnsucht, dass da noch mehr möglich ist. 🎧 Jetzt reinhören und tiefer verstehen, was Liebe nach Jahren wirklich braucht.

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  59:40
• #240 › Schluss mit lieb & leer – Die 5 Schattenbereiche echter weiblicher Heilung in Liebe, Beziehung und Sex!

  Was bedeutet echte weibliche Heilung – jenseits von Räucherstäbchen, Sinnlichkeit und stiller Meditation im Kreis? In dieser Folge spricht Jones über die 5 wahren Themen, die Frauen in ihrer Tiefe betreffen – und die nicht durch „mehr Fühlen“ oder „sanftes Empfangen“ allein gelöst werden. Wir räumen auf mit dem Mythos, dass weibliche Heilung passiv, zart und leise sein muss – und zeigen dir, warum Wut, Klarheit, Lust und Handlungskraft zentrale Bausteine sind, um dein Leben wirklich zu verändern. Du erfährst: - Warum Frauen zu oft in Rollen statt in Lebendigkeit leben - Weshalb Frust nicht Wut ersetzt – und wie deine Energie zurückkommt - Wie People Pleasing dich daran hindert, echt zu fühlen - Warum Trauma-Wissen keine Veränderung bringt, wenn du nicht handelst - Und wie du dich selbst wieder spürst, ohne dich im Funktionieren zu verlieren Diese Folge ist ein Weckruf an alle Frauen, die fühlen: „Da ist mehr.“ Mehr Kraft. Mehr Tiefe. Mehr du. 🎧 Jetzt reinhören – und anfangen, dich wirklich zu heilen. 👉 Infos zum Retreat: www.reinundraus.com

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  50:00
• #239 › Beziehung öffnen oder verlieren? Wenn nur einer die offene Beziehung will – und der andere leidet.

  Du willst eine offene Beziehung – aber dein Partner nicht? In dieser Folge sprechen wir über eine der schwierigsten Dynamiken in modernen Beziehungen: Wenn der Wunsch nach Freiheit, Intimität und Ehrlichkeit auf Angst, Ablehnung und Rückzug trifft. 🔸 Wie bleibe ich mir selbst treu, ohne meine Beziehung zu gefährden? 🔸 Kann man monogam leben, obwohl man offen fühlen will? 🔸 Was tun, wenn Nähe und Freiheit sich wie Gegensätze anfühlen? Du bekommst praktische Impulse, ehrliche Einblicke und psychologische Perspektiven, wie du diesen Konflikt navigierst – ohne dich zu verlieren oder den anderen zu übergehen. 🎧 Jetzt hören – und entdecken, wie ehrliche Beziehung auch im Dazwischen möglich ist.

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  1:00:21
• #238 › COCKPIT 3/3: Sind Erektionsprobleme körperlich oder psychisch? Die 6 Ebenen von Erektionsstörungen entschlüsselt

  COCKPIT 3/3: Sind Erektionsprobleme körperlich oder psychisch? Die 6 Ebenen von Erektionsstörungen entschlüsselt.
 Im finalen Teil der COCKPIT-Serie bringen wir alles zusammen: Was steckt wirklich hinter Erektionsproblemen, erektile Dysfunktion oder frühzeitigem Samenerguss – und wie findest du als Mann den Weg zurück zu echter Potenz, Sicherheit und Verbindung im Bett? Du lernst: • Die 6 zentralen Ebenen, auf denen sich Erektionsstörungen zeigen – von körperlich bis tief unbewusst • Warum die Frage „körperlich oder psychisch?“ oft zu kurz greift • Wie du emotionale Sicherheit und sexuelle Selbstregulation entwickelst • Welche Rolle Nervensystem, Beziehungserfahrungen und Selbstbild bei Potenzproblemen spielen • Und wie du dein sexuelles Selbstbewusstsein als Mann nachhaltig aufbaust Diese Folge ist deine Landkarte für ganzheitliche sexuelle Heilung – jenseits von Pillen, Scham und Druck. Inhalte dieser Folge:
 • Erektionsprobleme körperlich oder psychisch?
 • Erektile Dysfunktion ganzheitlich verstehen
 • Frühzeitiger Samenerguss und emotionale Regulation
 • Sicherheit, Vertrauen und Verbindung im Bett aufbauen
 • Der Weg vom „funktionieren müssen“ zum echten Fühlen 👉 Du willst deine Erektionsprobleme ganzheitlich lösen, frühzeitige Ejakulation verstehen und deine sexuelle Kraft als Mann neu entdecken?
 🎧 Dann hör jetzt rein – COCKPIT 3/3 ist dein Schlüssel zu echter Veränderung.

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  1:13:14
• #237 › COCKPIT 2/3: Erektile Dysfunktion und frühzeitiger Samenerguss heilen – Erektionsstörungen im Nervensystem

  COCKPIT 2/3: Erektile Dysfunktion & frühzeitiger Samenerguss bewusst & unbewusst heilen!
 In Teil 2 unserer COCKPIT-Serie gehen wir einen entscheidenden Schritt tiefer: Wir entschlüsseln, warum Erektionsstörungen, vorzeitiger Samenerguss und fehlende sexuelle Kontrolle oft nicht körperlich, sondern tief im Nervensystem und in der Psyche verankert sind. Du erfährst: • Wie das autonome Nervensystem deine Erektion beeinflusst • Warum Stress, Angst & Scham die Lust blockieren • Wie du zwischen bewussten und unbewussten Ursachen unterscheidest • Was der Weg vom Kopf zurück in den Körper praktisch bedeutet • Und wie du Schritt für Schritt dein sexuelles Vertrauen zurückgewinnst Diese Folge richtet sich an Männer, die verstanden haben, dass Potenz keine Frage von Härte, sondern von innerer Verbindung ist – und die ihre Sexualität nachhaltig verändern wollen. Themen dieser Folge:
 • Nervensystem & Erektile Dysfunktion
 • Frühzeitiger Samenerguss und emotionale Dysregulation
 • Psychologische Erektionsprobleme erkennen und auflösen
 • Mentale Blockaden & sexuelle Angst verstehen
 • Vom Leistungsmodus in die Körperintelligenz
• Sexuelle Heilung ohne Druck 👉 Du willst deine Erektionsprobleme lösen, dich von sexuellem Leistungsdruck befreien und deine Potenz ganzheitlich stärken? 🎧 Dann ist diese Folge dein nächster Schritt.

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  1:11:38

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