Rein&Raus - Der Sex-Podcast

Wer hat dir eigentlich beigebracht, wie Sex geht – und mit wem konntest du über das sprechen, was dich neugierig gemacht, verunsichert oder beschämt hat? Während meiner Sahara-Reise gibt es diese besondere Bonusfolge: Franziska von Oppen hat mich als Experten zu ihrem Pubertätskongress eingeladen. Im Interview erzähle ich von meinem frühen Kontakt mit Pornografie, meiner langjährigen Pornosucht und dem Weg zu einer Sexualität, die sich auch in echter Begegnung frei anfühlt.

Reizüberflutung kann Beziehungen belasten – besonders dann, wenn das Gegenüber den Stress auf sich bezieht. Jones spricht mit der psychologischen Psychotherapeutin und integrativen Paartherapeutin Rosalie Weigand über Neurodivergenz, ADHS und Autismus. Im Mittelpunkt stehen unterschiedliche Bedürfnisse und Reizverarbeitung sowie die Frage, wie Paare damit rücksichtsvoller umgehen können.

Bei Gianna Bacio in „Wie wir lieben“ erzähle ich meine Geschichte: von frühem Pornokonsum und schmerzhaften Beziehungserfahrungen bis zu den Begegnungen, die meine Sexualität verändert haben. Wie haben Pornos meine Erwartungen geprägt? Was hatten Scham, Selbstwert und mein Nervensystem mit meiner Lust zu tun? Und was hat mir geholfen, mich beim Sex (und im Leben) sicher und lebendig zu fühlen?

Du kennst deine Muster. Dein Körper macht trotzdem weiter wie bisher. Wie viel Erkenntnis brauchst du eigentlich noch? In der neuen Solofolge stelle ich eine Frage, die weit über Sex hinausgeht: Was könnte ein intensiver Orgasmus mit deiner persönlichen Entwicklung zu tun haben?

Neue Serie "Skin&Games" heute mit Bella. Du gibst, verstehst, hältst aus – und irgendwann weißt du besser, was dein Partner essen möchte, als worauf du selbst Lust hast. Bella erzählt Jones von einer Beziehung, in der ihre eigenen Bedürfnisse immer weniger Platz hatten, ihrem Aufbruch nach Australien und Bali und der Frage, wie sie sich wieder auf Nähe einlassen kann, ohne sich selbst aufzugeben. Gemeinsam sprechen sie über People Pleasing, Narzissmus, und den schmalen Grat zwischen Grenzen, die dich schützen, und einem Panzer, hinter den kaum noch jemand kommt.