glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

• #124 SELBSTKRITIK (1/2) - Warum du deine kritische Stimme gerade noch brauchst

  Warum bist du manchmal so streng mit dir selbst? In dieser Folge geht es um Selbstkritik – wann sie entsteht, welche verborgenen Funktionen sie erfüllt und warum du deine kritische Stimme vielleicht gerade noch brauchst, bevor du sie verändern kannst.

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  40:30

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• #123 - ÜBERFORDERUNG – Was tun, wenn mir alles zu viel wird?

  Was tun, wenn dir alles zu viel wird? In dieser Folge spricht Jessi über die Ursachen von Überforderung, wie sie sich zeigt – und welche kleinen Schritte dir helfen können, wieder Klarheit, Ruhe und Selbstwirksamkeit zu spüren.

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  30:38

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• #122 - LIEBEVOLLE SELBSTVERBINDUNG (2/2) - So verbindest du dich mehr mit dir selbst

  Wie kannst du deine Selbstverbundenheit im Alltag stärken? In dieser Folge teilt Nora mit dir konkrete und umsetzbare Impulse und Gedankenanstöße – von Achtsamkeit und Journaling bis zu Körperübungen und Erdung – die dir helfen, mehr bei dir anzukommen und im Kontakt mit dir zu bleiben.

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  48:31

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• #121 - LIEBEVOLLE SELBSTVERBINDUNG (1/2) - Warum Selbstverbundenheit so wertvoll ist und doch nicht immer leicht fällt

  Warum fällt es uns oft schwer, uns selbst wirklich zu spüren? In dieser Folge spricht Nora über Selbstverbundenheit – was sie bedeutet, warum sie so wichtig ist und welche biografischen Erfahrungen uns manchmal von uns selbst wegführen. Eine Einladung, dich liebevoll dir selbst zuzuwenden.

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  36:56

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• #120 – SELBSTWERT & VERLUSTANGST – 5 Tipps gegen Verlustangst durch mehr liebevolle Verbindung zu Dir

  In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstwert und Verlustangst so eng zusammen hängen. Wir schauen darauf, wie ambivalente Bindungserfahrungen zu innerer Unsicherheit führen können, warum Selbstmitgefühl oft fehlt und wie daraus Abhängigkeit in Beziehungen entsteht. Du bekommst alltagsnahe Beispiele und konkrete Tipps, wie du deine Autonomie stärkst, deine Emotionen regulieren lernst und einen liebevolleren Blick auf dich selbst entwickelst. Abonniere unseren Newsletter, per Mail an [email protected] 💡Im Newsletter erhältst du exklusive Einblicke, noch mehr Content und zeitnahe Infos zu unserer Membership glücklich verbunden - Deine Selbstwert-Membership für mehr Verbindung zu Dir und Anderen Hier geht es zu unserem Rabatt-Link von 60% bei unserem Werbepartner dieser Folge incogni: https://incogni.com/gluecklichverkopft Folge uns auf Instagram für mehr psychologische Themen und Behind the scenes: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft?igsh=dmNiMnNqZmdpNnV3 Dir gefällt diese Folge oder unser Podcast supportet dich? Dann schenke uns eine 5* Bewertung auf den Plattformen und abonniere uns, um keine Folge zu verpassen. Vielen Dank!! #Verlustangst #Verlassenheitsangst #Selbstwert #Selbstwertgefühl #Selbstmitgefühl #Bindungsangst #AmbivalenteBindung #Selbstliebe #Selbstvertrauen #Emotionsregulation #GrenzenSetzen #CoAbhängigkeit #InnereKindArbeit #Beziehungstipps #Partnerschaft #Psychologie #MentalHealth #Achtsamkeit #Psychoedukation #PsychologiePodcast #Verhaltenstherapie #Tiefenpsychologie #Beziehungspodcast #Persönlichkeitsentwicklung #AutonomieStärken #Unabhängigkeit #Autonomie #toxischeBeziehung #Trennung

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