SodaKlub – Podcast für Unabhängigkeit

Limerenz (oder auf Englisch »Limerence«) ist ein Zustand intensiver, zwanghafter Verliebtheit, der weit über normales Verliebtsein hinausgeht. Er ist geprägt von aufdringlichen Gedanken an eine Person, dem extremen Wunsch nach Erwiderung der Gefühle, Idealisierung des „limerenten Objekts“ und emotionalen Achterbahnfahrten. Unser heutiger Gast weiß, wie es sich anfühlt, in so einer Dynamik drinzustecken. Wir sprechen mit Thea über den Kick der Verliebtheit, der fast schon rauschhaft ist. Die Frage, warum sich Stabilität und Sicherheit manchmal viel zu ruhig anfühlen — obwohl sie ja eigentlich genau das sind, was man sich immer gewünscht hat. Es geht um Dating-Zwang, Affären, das Bedürfnis nach emotionaler Tiefe und wie schnell daraus eine Dynamik werden kann, in der man sich komplett verliert und Dinge tut, die man eigentlich nicht tun will.
—
Bücher über das Thema, die Mia empfehlen kann
Warum wir uns immer in den Falschen verlieben, Amir Levine, Rachel Heller, 2019 (englischer Titel: Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find—and Keep—Love)
Smitten: Romantic Obsession, the Neuroscience of Limerence, and How to Make Love Last Tom Bellamy, 2025 (bisher nur auf Englisch)
Der Autor hat auch eine Webseite über Limerenz: livingwithlimerence.com
Facing Love Addiction: Giving Yourself the Power to Change the Way You Love, Pia Mellody, 1992 (bisher nur auf Englisch)

Unterstütze uns auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/

Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst

Recovery Studie
https://www.soscisurvey.de/recovery2/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute ist die Historikerin und Autorin Helena Barop zum zweiten Mal bei uns zu Gast im SodaKlub. Das erste Mal haben wir sie in Folge #185 zu ihrem Buch »Der große Rausch« interviewed, in dem es um die Geschichte der Drogen geht. Ihr aktuelles Buch, um das es heute geht, ist nicht minder fesselnd. Es heißt »Mythen, Macht und Muttermund« und erzählt eine feministische Geschichte der Geburt. Helena Barop erzählt darin vom vergessenen und wiederentdeckten Hebammenwissen der Antike, von Magie und Zaubersprüchen in der mittelalterlichen Geburtsstube, von den medizinischen Revolutionen, die die Geburtsmedizin beeinflusst haben—zum Beispiel dem Kaiserschnitt, vom Machtkampf zwischen Hebammen und Ärzten, die die Geburtshilfe bis heute prägen, und von der Utopie der natürlichen Geburt.
Das Buch erscheint am 16. April 2026 im Siedler Verlag. Es ist absolut faszinierend und wir empfehlen es euch wirklich wärmstens.
—
www.helenabarop.de
Helena Barop auf Instagram: @helena_barop
Mythen, Macht und Muttermund: Eine feministische Geschichte der Geburt

Einen Auszug aus dem Buch könnt ihr in unserem Newsletter lesen:
https://steady.page/de/sodaklub/posts
Dort gibt es für SodaKlub Mitglieder drei Exemplare zu gewinnen.
Mitglied werden könnt ihr hier
Unterstütze uns auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/

Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst

Recovery Studie
https://www.soscisurvey.de/recovery2/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der ersten halben Stunde dieser Folge reden wir über den Fall Ulmen/Fernandes, der diese Woche den medialen und auch unseren persönlichen Diskurs beherrscht hat. Was macht der Fall mit uns? Sollte man Männer nun endgültig canceln?
Dann beantworten wir eure Fragen. Dieses Mal: Machen halluzinogene Drogen wirklich nicht abhängig? Wie verändern sich der REM Schlaf und die Träume in der Nüchternheit? Was wissen wir über Depressionen in der frühen Nüchternheit? Und wie trainiert man Selbstrespekt?

Schickt uns eure Fragen für das nächste Q+A an [email protected]
—
Matthew Walker — Why we sleep / Das große Buch vom Schlaf
Stefanie Bötsch, Fabian Pitter Steinmetz — Drogen und ihre Wirkung: Substanzkunde für soziale, pädagogische und therapeutische Berufe
Unsere Folge mit Stefanie Bötsch: #154 Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz? (Mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch)
https://www.sodaklub.com/hoeren/kontrolliertes-trinken-stefanie-boetsch
Mikas Text über PAWS: Was ist PAWS - Post Acute Withdrawal Syndrome
—
Hier findest du uns noch:
Abonniere den SodaKlub Newsletter oder werde Mitglied im SodaKlub
Werde Mitglied, unterstütze oder informiere dich über Recovery Deutschland
Abonniere Mias Newsletter Romanzen und Finanzen
Unterstütze uns auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/

Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst

Recovery Studie
https://www.soscisurvey.de/recovery2/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Übersicht mit den SodaKlub-Stammtischen: https://www.sodaklub.com/sodaklubs-in-deiner-stadt
Neue Gruppen bitte an: hallo[at]sodaklub.com

Zwickau
Wir starten einen Stammtisch in Zwickau und schaffen einen offenen, geschützten Raum für Austausch über Sucht, Abstinenz und alles dazwischen. Egal, ob du clean/sober bist, es werden willst oder einfach sober curious: Du bist willkommen. Zum Zuhören, zum Teilen, und wenn du willst, auch Mitgestalten.
Das erste Treffen ist am 25.02.26 um 18 Uhr im Projekt 46. Danach möchten wir uns monatlich treffen. Ankündigungen gibts über die Kanäle vom Projekt 46.
Kontakt: [email protected]

Stuttgart
Wir sind eine Frauen-Sucht-Beratungsstelle in Stuttgart und bieten eine Selbsthilfegruppe für abstinente Frauen an. Wir suchen immer nach neuen Teilnehmerinnen. Die Gruppe trifft sich 14-tägig am Dienstagabend in den geraden Kalenderwochen, von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr.
Die Kommunikation klären die Teilnehmerinnen unter sich sobald sie Teil der Selbsthilfegruppe sind. Der Zugang erfolgt über unsere Offene Sprechzeit in der Frauen-Sucht-Beratungsstelle. Diese ist immer dienstags um 17.00 Uhr, gerne ohne Anmeldung vorbei kommen.
Adresse: Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA, Neckarstraße 227, 70190 Stuttgart

Neustadt Weinstraße (Pfalz)
leider gibt es bei uns in der Pfalz noch keinen Sodaklub-Stammtisch, aber vielleicht wäre unser Selbsthilfetag am 27.05.26, 16-19 Uhr, eine schöne Gelegenheit, einen zu gründen.
Wir, die NIDRO-Suchtberatung Neustadt/ Weinstraße, planen ein lockeres Sommerfest in unserer Beratungsstelle, bei dem sich die Gruppen vorstellen und untereinander vernetzen können. Durch Namensschilder mit dem Logo der Gruppe können sich die Gruppenmitglieder kenntlich machen und so ansprechbar für Interessierte sein. Wenn wir wissen, dass Ihr kommt, bekommt Ihr Schilder mit Sodaklub-Logo und könnt Euch bei alkoholfreien Cocktails in netter Atmosphäre vernetzen.
Wir sind in der Schillerstraße 11 in Neustadt/ Weinstraße.
Kontakt: 06321 927 498 0 bzw. [email protected]

Bargteheide / Hamburg Nord
—Treffen in und um Bargteheide jeden ersten Samstag im Monat für Austausch, Aktivitäten & um gemeinsam Neues auszuprobieren
—Lass uns bei einem Spaziergang, beim Kochen oder whatever lieber darüber sprechen, wie es uns wirklich geht, statt nur übers Wetter
Kontakt: [email protected] (Marina)

Konstanz
Hallo ich bin Cornelia und habe im Januar einfach mit Podcast und Büchern nach vielen Jahrzehnten aufgehört und genieße das Nüchtern sein. Ich suche gleichgesinnte Frauen um uns gemeinsam mit Freude und Verständnis zu begleiten. Ich freue mich auf Dich.
Bitte schreibe an: [email protected]

Dominikanische Republik
Ich lebe an der Nordküste der Dominikanischen Republik, genauer gesagt in Sosúa, und wünsche mir nichts sehnlicher als Sober-Freundinnen. Ich möchte so gerne eine deutschsprachige Selbsthilfegruppe gründen - was in DE ein Leichtes war - aber hier finde ich keine deutschsprachigen Leute, die die Nüchternheit feiern wie ich und denen SodaKlub und Nathalie Stüben geläufig sind.
Falls es da draußen in meiner Umgebung (Sosúa, Puerto Plata, Cabarete) jemanden gibt, der das hört und sich angesprochen fühlt, dann melde dich bitte unter:
[email protected]
Viele liebe Grüße eure Claudia
Unterstütze uns auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/

Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst

Recovery Studie
https://www.soscisurvey.de/recovery2/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben heute Kai Hauprich zu Gast – Er ist Sozialarbeiter, Wissenschaftler und der Vorsitzende vom Bundesverband “Housing First”. Das ist Ansatz, der die Hilfen für obdachlose Menschen vom Kopf auf die Füße stellt: nicht erst Therapie, Papiere und Abstinenz, sondern zuerst eine Wohnung. Ein Zuhause als Grundlage dafür, dass Menschen ihr Leben wieder selbst in die Hand nehmen können. Wir freuen uns, dass er sich die Zeit genommen hat, mit uns über Sucht- und Obdachlosigkeit zu sprechen, warum klassische Hilfesysteme oft scheitern, welche gesellschaftlichen Erzählungen ihnen zugrunde liegen, und wie Housing First Menschen eine echte Chance auf Recovery gibt – auf ein selbstbestimmtes Leben, Schritt für Schritt, in ihrem eigenen Tempo.

Eine Folge über Würde, Selbstbestimmung, Vorurteile, mit ein paar Rants dazwischen – und darüber, wie viel möglich wird, wenn man Menschen einfach wie Menschen behandelt.

Weiterführende Links:
Bundesverband Housing First
https://bundesverband-housingfirst.de/
https://www.instagram.com/bvhousingfirst/
Buch über Housing First von Sam Tsembaris und Kai Hauprich: https://psychiatrie-verlag.de/product/housing-first/
Podcastfolge über Housing First mit Sam Tsembaris, dem "Erfinder" von Housing First: https://99percentinvisible.org/episode/according-to-need-chapter-3-housing-first/
Das Interview mit Kai im Mental Health Podcast "Kopf Hoch" bei Spotify: https://open.spotify.com/episode/2pg0L9XScbmBhQQJVPy2bU?si=O1PYvFy_S9ahTybnTh2b2A
Unterstütze uns auf Steady:
https://steadyhq.com/de/sodaklub/

Mia Gatow
Mias Buch: »Rausch und Klarheit«
Mias Newsletter: Romanzen und Finanzen

Mika Döring
Recovery Deutschland e.V.
Mikas Kunst

Recovery Studie
https://www.soscisurvey.de/recovery2/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.