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203 Episoden

4: Der Heimweg – Fünf unbequeme Wahrheiten über das Leben #203
18.1.2026 | 19 Min.
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Ich sitze im Auto und fahre nach Hause. Es wird dunkel. Ein langer Tag liegt hinter mir – am See, in der Stadt, im Wald.

Und jetzt, auf dem Heimweg, lese ich dir fünf unbequeme Wahrheiten vor. Über Sterblichkeit, Bedeutungslosigkeit, und warum das befreiend ist.

Marcus Aurelius: "Du könntest auf der Stelle sterben. Lass diesen Gedanken dein Tun leiten."

Das war die vierte und letzte öffentliche Folge.

Bald kommt die fünfte.

Ich fahre zurück in meinen Heimatort, zum Grab meiner Mutter, und lese drei Briefe vor, die ich öffentlich nicht teilen kann.

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Du stirbst täglich: Senecas radikale Wahrheit über den Wert der Zeit #202
14.1.2026 | 5 Min.
Senecas härteste Wahrheit: Du stirbst nicht irgendwann – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde. Der Stoiker zeigt, warum die Zeit das Einzige ist, was wirklich dir gehört – und warum wir sie uns so leicht rauben lassen. Über die Kunst, unsere Stunden zusammenzuhalten, bevor es zu spät ist.

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Du stirbst nicht irgendwann in der Zukunft – du stirbst täglich, mit jeder verstrichenen Stunde.
Alles gehört anderen, nur die Zeit gehört dir – und doch lässt du sie dir am leichtesten rauben.
Der größte Teil des Lebens verfließt, indem wir etwas anderes tun, als wir eigentlich sollten.
Lars

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Die Lücke: Dein mächtigster Moment #201
11.1.2026 | 5 Min.
Zwischen dem, was passiert und Deiner Reaktion liegt eine Lücke. Die meisten übersehen sie. Epiktet zeigt: In dieser Lücke entscheidest Du, wer Du bist. Mit 3-Atem-Übung zum sofortigen Nutzen Deines Spielraums.

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Das Paradox: Warum Dein Blick nach außen Dich unfrei macht #200
07.1.2026 | 5 Min.
Du schaust nach außen – ständig. Was bekommen wir? Wie bewerten uns andere? Paradox: Dieser Blick ist extrem egoistisch und macht uns unfrei.

Epiktet zeigt den ersten Schritt zur Freiheit: Lebe nach inneren Werten statt nach äußerem Erfolg. Mit konkreter Tages-Übung.

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Neubeginn mit Marcus Aurelius: Warum Deine Widerstände Dein Wachstum sind #199
04.1.2026 | 6 Min.
Marcus Aurelius zum Jahresbeginn: Das Hindernis IST der Weg. Vergiss oberflächliche Neujahrsvorsätze – der Philosophen-Kaiser zeigt dir, wie du die unvermeidlichen Widerstände des neuen Jahres in dein größtes Wachstum verwandelst. Eine Episode über die stoische Alchemie, die aus jedem "im Weg stehen" ein "Weg eröffnen" macht.

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen, Buch 5, 17-20.

3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:
Von Lasterhaften zu erwarten, dass sie tugendhaft handeln, ist so töricht wie Feuer zu erwarten, dass es nicht brennt.
Äußere Dinge berühren deine Seele nicht – nur dein Urteil über sie gibt ihnen Macht.
Das Hindernis für die Handlung wird zum Weg – der Verstand verwandelt jedes Hindernis in einen Vorteil.
Lars

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Über Stoizismus heute

Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge (nur kurze Zeit):⬇️ 👉 https://www.stoizismus-heute.net/extra-folge/ Suchst du nach einem Kompass für ein gutes Leben in turbulenten Zeiten? Dann bist Du hier goldrichtig.✅ Suchst Du Eso und Hokuspokus? Dann bist Du hier falsch.❌ Moin. Ich bin Lars. ✌️ Und Stoizismus ist eine praktische Philosophie, die dich widerstandsfähiger, gelassener und weiser macht. Kein Schnickschnack, sondern auf den Punkt. ⬇️ In diesem Podcast entdecken wir gemeinsam die großen Lehren von Seneca, Marcus Aurelius und Epiktet – die alle Zeiten überdauert haben und auch nach über 2000 Jahren nichts an ihrer Kraft verloren haben. Marcus Aurelius sagt: „Sehr wenig wird benötigt, um ein glückliches Leben zu führen; es ist alles in dir selbst, in deiner Denkweise." Ob im Beruf, in Beziehungen oder in persönlichen Herausforderungen – stoische Prinzipien sind leicht verständlich und sofort anwendbar. Gemacht für Dich, für mich und für uns. 🙏 Sie helfen dir, deinen inneren Ruhepol zu finden und besser mit allem umzugehen, was das Leben bringt. Schließ Dich uns jetzt an. Wir hören und lesen uns. Lars PS: Was ich sonst noch so mache findest Du hier. ✌️ https://www.stoizismus-heute.net/uber/ MEHR STOIZISMUS HIER ⬇️ Zum Start zum Lesen:Stoische Philosophie: Alles Wichtige in unter 5 MinutenStoizismus-Kritik: 7 große Mythen einfach entlarvtDie 80 besten stoischen Zitate für mehr ErkenntnisFür mehr Praxis zum Lesen: Wenn Deine Beziehung getrennt wurde:Mit diesen 9 stoischen Weisheiten verarbeitest Du Deine Trennung in kurzer Zeit und gehst gestärkt aus ihr hervorWenn andere lästern:Cool bleiben: Marcus Aurelius‘ stoischer 4-Punkte-Plan gegen üble NachredeWenn Du eine einfache Übung suchst, um Stoizismus umzusetzen:Stoische Gelassenheit im Alltag: Wie ein einfaches Mantra Dein Leben verändern kann BONUS: So gelassen werden, dass Familie und Freunde fragen, was mit Dir los ist... ⬇️⬇️⬇️ E-Mail-Kurs zum Podcast (€0): 7 Tage, 7 Übungen – kostenlos! 👉 Jetzt eintragen 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Stoizismus-Literatur-Guide (0€): Die 33 besten Stoizismus-Bücher im Test (plus meine 3 größten Fehlkäufe) 👉 Zur Bücherliste 👉 https://stoizismus-heute.kit.com/popup?_gl=1*1p6my34*_gcl_au*MzM2NzQ5NDg5LjE3MzU1NDczMDA. Kontakt & mehr Infos:✉️ [email protected] 🌐 www.stoizismus-heute.net

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