45 Episoden
- Urlaub soll Erholung bringen – doch gerade auf Reisen lauern oft gesundheitliche Risiken, die viele unterschätzen. Magen-Darm-Infekte, Sonnenbrand, Mückenstiche oder ein unzureichender Impfschutz können die schönste Zeit des Jahres schnell beeinträchtigen. Mit der richtigen Vorbereitung lässt sich jedoch vieles vermeiden.
Moderatorin Josefine Range spricht in dieser Folge mit dem Münchner Reise- und Allgemeinmediziner Dr. Markus Frühwein darüber, wie wir gesund und unbeschwert verreisen. Gemeinsam klären sie, welche Reiseapotheke wirklich sinnvoll ist, welche Impfungen vor einer Reise wichtig sind und wie wir uns effektiv vor Infektionen, Hitze und tropischen Krankheiten schützen können. Außerdem erklärt Dr. Frühwein, worauf es beim Essen und Trinken im Urlaub ankommt, weshalb konsequenter Mückenschutz oft entscheidender ist als lange Kleidung und mit welchen einfachen Maßnahmen wir unsere Reise entspannt und gesund genießen können. - Angst gehört zum Leben – sie schützt uns vor Gefahren und hilft uns, aufmerksam zu bleiben. Doch wenn sie ohne erkennbaren Grund auftritt, unseren Alltag bestimmt oder in Panikattacken mündet, wird sie zur großen Belastung. Viele Betroffene leiden jahrelang still, aus Angst vor Stigmatisierung oder weil sie ihre Symptome selbst nicht einordnen können.
In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht die ehemalige RTL-Nachrichtenmoderatorin Annett Möller offen über ihre eigenen Panikattacken, die sie ausgerechnet während Live-Sendungen erlebte. Sie erzählt, warum Angst oft tieferliegende Ursachen hat, welche Rolle Selbstzweifel, alte Glaubenssätze und Erfahrungen aus der Kindheit spielen und weshalb der Weg aus der Angst nicht im Verdrängen, sondern im Verstehen liegt. Außerdem erklärt sie, wie Selbstmitgefühl, innere Arbeit und konkrete Strategien helfen können, den Teufelskreis der Angst zu durchbrechen und wieder Vertrauen in sich selbst zu gewinnen. - Der Darm ist weit mehr als unser Verdauungsorgan: Er beeinflusst das Immunsystem, die Haut, unseren Stoffwechsel und steht über die Darm-Hirn-Achse sogar mit unserer Stimmung in Verbindung. Trotzdem schenken wir ihm oft erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden wie Blähbauch, Reizdarm oder Müdigkeit auftreten. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Ernährungswissenschaftlerin und Food-Influencerin Maria Maas, wie ein gesundes Mikrobiom entsteht, welche Ernährungsgewohnheiten dem Darm wirklich guttun und warum Fermente, Pflanzenvielfalt und bewusstes Essen oft wirkungsvoller sind als teure Superfoods. Sie zeigt, wie wir mit einfachen Routinen unsere Darmgesundheit nachhaltig stärken und Beschwerden langfristig vorbeugen können.
BUNTE Gesundheit – Lipödem: Die unterschätzte Frauenkrankheit und was wirklich hilft
24.06.2026 | 37 Min.Viele Frauen treiben Sport, achten auf ihre Ernährung und kämpfen dennoch mit schmerzenden, geschwollenen Beinen und hartnäckigen Fettpolstern, die einfach nicht verschwinden wollen. Hinter diesen Beschwerden kann ein Lipödem stecken – eine oft vererbte Fettverteilungsstörung, die noch immer zu spät erkannt wird. In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts erklärt Dr. Anna-Theresa Lipp, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Chirurgie, woran Betroffene die Erkrankung erkennen, warum sie häufig mit Übergewicht verwechselt wird und welche Rolle Hormone, Veranlagung und Lebensphasen wie Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre spielen. Sie erläutert, warum die Diagnose für viele Frauen eine enorme Erleichterung ist, welche Behandlungen heute zur Verfügung stehen und weshalb Schmerzen beim Lipödem niemals einfach hingenommen werden sollten.#40 Angelina Kirsch - Schluss mit Problemzonen: Wie wir Frieden mit unserem Körper schließen
17.06.2026 | 38 Min.Warum nennen wir bestimmte Körperstellen eigentlich „Problemzonen“? Und was macht es mit uns, wenn wir solche Begriffe immer wieder benutzen? In dieser Folge des BUNTE Gesundheits-Podcasts spricht Model und Moderatorin Angelina Kirsch über den Einfluss von Sprache auf unser Selbstbild, über die Kunst, Kritik nicht zur eigenen Wahrheit werden zu lassen, und über die Bedeutung von Selbstakzeptanz. Sie erzählt von ihrer Gesichtslähmung, den Reaktionen der Öffentlichkeit und davon, weshalb sie überzeugt ist, dass innere Haltung oft wichtiger ist als äußere Makellosigkeit.
Weitere Gesundheit und Fitness Podcasts
Trending Gesundheit und Fitness Podcasts
Über Der BUNTE Gesundheits-Podcast
Von Frauengesundheit über Hormonbalance bis zu Wechseljahren und Mental Load: Der BUNTE Gesundheitspodcast beleuchtet die Themen, die Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen bewegen. Gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Medizin und Wissenschaft geht Annette Schmiede den Fragen nach, die im Alltag oft offen bleiben, und macht komplexe Inhalte verständlich und greifbar.
Jede Woche entsteht so ein Gespräch, das Wissen vermittelt, Orientierung bietet und neue Impulse für ein gesundes, starkes und ausgeglichenes Leben gibt. Die Mischung aus fachlicher Kompetenz und nahbarer Perspektive sorgt dafür, dass medizinische Zusammenhänge klar erklärt und gleichzeitig praxisnah in den Alltag übersetzt werden.
Annette Schmiede ist seit vielen Jahren Gesundheitsredakteurin bei BUNTE Gesundheit und selbst Mutter von zwei Kindern. Mit ihrer Erfahrung und Neugier führt sie durch die Gespräche und macht Gesundheitsthemen zugänglich, ohne dabei an Tiefe zu verlieren.
Neue Folgen erscheinen immer mittwochs auf allen gängigen Plattformen.
Podcast-WebsiteHöre Der BUNTE Gesundheits-Podcast, Smarter leben und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App
- Sender und Podcasts favorisieren
- Streamen via Wifi oder Bluetooth
- Unterstützt Carplay & Android Auto
- viele weitere App Funktionen
Hol dir die kostenlose radio.de App
- Sender und Podcasts favorisieren
- Streamen via Wifi oder Bluetooth
- Unterstützt Carplay & Android Auto
- viele weitere App Funktionen


Der BUNTE Gesundheits-Podcast
Code scannen,
App laden,
loshören.
App laden,
loshören.



































