Breathing Space

Simone Huth hat dieses Jahr meine Breath & Body Based Coaching Ausbildung abgeschlossen. Als sie sich angemeldet hat, war ihr zweiter Sohn noch keine zwei Monate alt. In dieser Folge erzählt sie, wie ihr nach Elternzeit, Umzug und beruflichem Umbruch der Boden unter den Füßen weggezogen wurde und wie sie über Atem und Körperarbeit wieder zu sich zurückgefunden hat 🌿

Es geht um innere Leere und neues Selbstvertrauen, Regulation im turbulenten Mamaalltag, Co-Regulation mit Kindern, kleine Atem-Momente zwischen Wäsche, Kochen und Autobahn, den Mut, zum ersten Mal vor 60 Menschen anzuleiten, und Simones Schritt in die Selbstständigkeit mit ihrem eigenen Studio für Atem, Yoga und Körperarbeit ✨

Diese Folge soll dich inspirieren: Du brauchst keine freie Stunde am Morgen, um bei dir anzukommen. Manchmal reicht ein bewusster Atemzug. Und vielleicht fragst du dich danach: Wer bist du eigentlich, wenn du gerade keine Rolle erfüllst?

Hier findest du Simone Huth:

Instagram: https://www.instagram.com/simonehuth/

WhatsApp-Community: https://chat.whatsapp.com/HTUgEsu75cTBtQngJRc2bb

Und wenn du bei der nächsten Ausbildungsrunde dabei sein willst, schau dich hier in Ruhe um und melde dich gern bei mir und meinem Team:

https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung

Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram:

https://www.instagram.com/geeta.ghosh.breathwork/

Kontakt: team@geetaghosh.com

Kennst du das: Dein Nacken ist hart, die Schultern ziehen nach oben und dein Kiefer beißt unbewusst zusammen? 🌿

Oft steckt hinter Verspannung kein reines Muskelproblem, sondern Stress, den dein Körper festhält. In dieser geführten Atemmeditation lädst du dein Nervensystem ein, wieder zur Ruhe zu kommen, damit auch dein Körper loslassen darf.

Es geht darum, Spannung wertfrei wahrzunehmen statt gegen sie anzukämpfen, um einen langsamen und sanften Atem und um eine verlängerte Ausatmung, mit der deine Muskeln Atemzug für Atemzug weicher werden dürfen ✨

Diese Folge soll dich dabei unterstützen, mitten im Alltag eine kleine Pause einzulegen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Speichere sie dir gerne ab für alle Tage, an denen sich dein Körper eng und fest anfühlt.

Im Januar 2027 startet die nächste Breath & Body Based Coaching Ausbildung. Alle Infos findest du hier:

https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung

Ich bin Geeta Ghosh. Breathwork, Bodywork und somatisches Coaching sind meine Welt, und in diesem Podcast nehme ich dich jeden Samstag mit auf den Weg zu einem gesunden, entspannten und selbstbestimmten Leben.

Mit über 5.000 Stunden Aus- und Weiterbildung, Studienabschlüssen in Psychologie und Erwachsenenbildung und mehr als 300 begleiteten Coachings im 1:1 Setting weiß ich: Ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben beginnt im Nervensystem. Und der direkteste Weg dahin führt über den Körper und den Atem.

Meine Mission ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, die Sprache deines Körpers zu verstehen und zurück in deine Balance zu finden. Denn du bist die Expertin für dein eigenes Leben. Ich gebe dir dafür das Wissen und die Tools an die Hand.

Atemkurse und Atem-Coachings: https://geetaghosh.com

Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram: https://www.instagram.com/geeta.ghosh.breathwork

Kontakt: team@geetaghosh.com

Kennst du das: Dein Nacken ist hart, die Schultern ziehen nach oben und dein Kiefer beißt unbewusst zusammen? 🌿

Oft steckt hinter Verspannung kein reines Muskelproblem, sondern Stress, den dein Körper festhält. In dieser geführten Atemmeditation lädst du dein Nervensystem ein, wieder zur Ruhe zu kommen, damit auch dein Körper loslassen darf.

Es geht darum, Spannung wertfrei wahrzunehmen statt gegen sie anzukämpfen, um einen langsamen und sanften Atem und um eine verlängerte Ausatmung, mit der deine Muskeln Atemzug für Atemzug weicher werden dürfen ✨

Diese Folge soll dich dabei unterstützen, mitten im Alltag eine kleine Pause einzulegen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Speichere sie dir gerne ab für alle Tage, an denen sich dein Körper eng und fest anfühlt.

Im Januar 2027 startet die nächste Breath & Body Based Coaching Ausbildung. Alle Infos findest du hier:

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Ich bin Geeta Ghosh. Breathwork, Bodywork und somatisches Coaching sind meine Welt, und in diesem Podcast nehme ich dich jeden Samstag mit auf den Weg zu einem gesunden, entspannten und selbstbestimmten Leben.

Mit über 5.000 Stunden Aus- und Weiterbildung, Studienabschlüssen in Psychologie und Erwachsenenbildung und mehr als 300 begleiteten Coachings im 1:1 Setting weiß ich: Ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben beginnt im Nervensystem. Und der direkteste Weg dahin führt über den Körper und den Atem.

Meine Mission ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, die Sprache deines Körpers zu verstehen und zurück in deine Balance zu finden. Denn du bist die Expertin für dein eigenes Leben. Ich gebe dir dafür das Wissen und die Tools an die Hand.

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Kontakt: team@geetaghosh.com

Gönn dir eine kleine Pause vom Alltag: In diesem geführten Power Nap reisen wir gemeinsam durch deinen Körper, beruhigen den Atem und lassen dein Nervensystem ganz sanft herunterfahren. 🌙

Es geht um tiefe Entspannung, einen ruhigen Atem und darum, mitten im Alltag neue Kraft zu tanken. ✨

Schenk dir diese kleine Ruheinsel, wann immer du sie brauchst.

Breathwork Ausbildung 2027:

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Atemkurse und Atem-Coachings:

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Schenk dir diese kleine Ruheinsel, wann immer du sie brauchst.

Breathwork Ausbildung 2027:

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