Breathing Space

Warum nicht jeder Trend zu jedem Nervensystem passt

In dieser Folge spreche ich über sechs Gesundheitstrends, die auf Social Media gerade überall präsent sind und die ich selbst meide. Nicht weil sie grundsätzlich falsch sind, sondern weil sie für viele Nervensysteme schlicht nicht geeignet sind, zumindest nicht zum jetzigen Zeitpunkt 🌿

Es geht um intensive Atemtechniken wie Wim Hof, Eisbaden, Tracking-Wearables, Nahrungsergänzungsmittel, intermittierendes Fasten und aufwendige Selfcare-Routinen sowie darum, was du stattdessen wirklich brauchst: Stabilisierung, Kapazität im Nervensystem und die Verbindung zur Sprache deines Körpers ✨

Diese Folge soll dich inspirieren, das nächste Mal innezuhalten, bevor du einem Trend folgst, und ehrlich mit dir zu sein: Brauchst du das gerade wirklich, oder brauchst du etwas ganz anderes?

Du möchtest selbst tiefer eintauchen, die Magie des Atems wirklich verstehen und anderen Menschen dabei helfen, die Sprache ihres Körpers kennenzulernen? Dann ist die Breathwork Ausbildung 2027 vielleicht genau das Richtige für dich.

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Ich bin Geeta Ghosh. Breathwork, Bodywork und somatisches Coaching sind meine Welt, und in diesem Podcast nehme ich dich jeden Samstag mit auf den Weg zu einem gesunden, entspannten und selbstbestimmten Leben.

Mit über 5.000 Stunden Aus- und Weiterbildung, Studienabschlüssen in Psychologie und Erwachsenenbildung und mehr als 300 begleiteten Coachings im 1:1 Setting weiß ich: Ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben beginnt im Nervensystem. Und der direkteste Weg dahin führt über den Körper und den Atem.

Meine Mission ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, die Sprache deines Körpers zu verstehen und zurück in deine Balance zu finden. Denn du bist die Expertin für dein eigenes Leben. Ich gebe dir dafür das Wissen und die Tools an die Hand.

Breathwork Ausbildung 2027:

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Atemkurse und Atem-Coachings:

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Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram: https://www.instagram.com/geeta.ghosh.breathwork/

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In dieser Folge erwartet dich eine geführte Atemübung, die deinen Vagusnerv stimuliert und dein Nervensystem dabei unterstützt, in einen Zustand von mehr Ruhe und Sicherheit zu finden 🌿

Durch bewusstes, verlängertes Ausatmen kannst du Stress abbauen, Anspannung loslassen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.

Diese Übung eignet sich wunderbar für zwischendurch, nach einem stressigen Tag oder immer dann, wenn du das Bedürfnis nach mehr Ruhe, Erdung und Regulation spürst ✨

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In dieser Folge erwartet dich eine geführte Atemübung, die deinen Vagusnerv stimuliert und dein Nervensystem dabei unterstützt, in einen Zustand von mehr Ruhe und Sicherheit zu finden 🌿

Durch bewusstes, verlängertes Ausatmen kannst du Stress abbauen, Anspannung loslassen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.

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In dieser Podcastfolge ist meine Coaching Teilnehmerin Johanna zu Besuch. Nach dem Coaching hat sie sich für die Breathwork Ausbildung entschieden und ist inzwischen seit drei Jahren selbstständig als Atem Coach und Gesundheitsberaterin. In der Podcastfolge teilt Johanna, wie ihr Weg in den letzten drei Jahren aussah, was sie dazu bewogen hat, den Konzernjob an den Nagel zu hängen und sich selbstständig zu machen und wie Atem-Coaching und Breathwork Ausbildung sie verändert haben.

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In diesem Mai Recap teile ich eine große Entscheidung, die in den letzten Wochen in mir gereift ist: Nach über 20 Jahren in Großstädten habe ich mich für eine Homebase an einem ruhigen Ort mitten in der Natur entschieden.

Es geht um Veränderung, das Ernstnehmen wiederkehrender Wünsche und darum, alte Versionen deiner selbst loszulassen, von denen du dich längst wegentwickelt hast ✨

Diese Folge soll dich inspirieren, in dich hineinzuhorchen und dir die Frage zu stellen: Wovon darfst du dich vielleicht verabschieden, um noch mehr in deine Heilung zu gehen?

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