„Hilfe!!!! Bin ich vielleicht selbst narzisstisch?" – Warum so viele Kinder von Narzissten sich das heimlich fragen Viele erwachsene Kinder narzisstischer Eltern kennen diesen Gedanken nur zu gut: „Binich etwa selbst narzisstisch?“ Diese Angst entsteht oft durch jahrelanges Gaslighting, Projektion und emotionale Manipulation. Dir wurde eingeredet, du seist egoistisch, manipulativ oder „schwierig“ – besonders dann, wenn du Grenzen gesetzt oder für dich eingestanden bist.In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum so viele Kindervon Narzissten heimlich Angst haben, selbst narzisstischzu sein - Wie Gaslightingund Projektion gezielt Selbstzweifel erzeugen - Den klaren Unterschied zwischen einer narzisstischenPersönlichkeitsstörung und gesunderSelbstfürsorge - Typische Narzissmus-Symptomeund Red Flags, die auf echten Narzissmus hinweisen - Green Flags,die zeigen, dass du KEIN Narzisst bist Unser HUMORVOLLER Narzissmus-Selbsttestzum Mitmachen (nehmt den bitte nicht zu ernst!!!!) 💡 Spoiler:Wenn du dir diese Frage überhaupt stellst, ist das meist schon ein sehr gutesZeichen, dass du keine narzisstische Persönlichkeitsstörung hast. 📌Hör rein und erfahre, wie du echte Narzissmus-Anzeichenvon ganz normalen, gesunden Verhaltensweisen unterscheiden kannst – und wie duaufhören kannst, ständig an dir selbst zu zweifeln. 🎧Jetzt anhören auf: Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music| Deezer | Google Podcasts📍 Links& Ressourcen:• Kurs: Emotionale Abnabelung vonnarzisstischen Eltern. Werde endlich emotional frei. • Kurs: Selbstbewusst und frei - So kannst Du mit deinen narzisstischen Eltern umgehen und machtvoll bleiben.• E-Book: Kindheit mit narzisstischenElternInsta von SarahInsta von Antje
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#15 Der absurdeste Vorwurf, den deine narzisstische Mutter dir je gemacht hat
🎧Der absurdeste Vorwurf, den deinenarzisstische Mutter dir je gemacht hatWas war der absurdeste, ungerechteste oderschlicht verrückteste Vorwurf, den deine narzisstische Mutter dir je gemachthat?Unsere Community hat geantwortet – mit über 1000 Kommentaren. Und wir sprechenheute über die absurdesten davon.Von Sätzen, bei denen man fast lachen müsste,wenn sie nicht so wehgetan hätten, bis zu Vorwürfen, die ganze Kindheiten geprägt haben – wir lesen vor, analysieren und zeigen, was wirklich hinterdiesen Anschuldigungen steckt.➡️ Warum narzisstische Eltern solcheVorwürfe erheben➡️ Was sie damit bezwecken➡️ Und wie du dich davon innerlich lösen kannstDiese Folge ist schmerzhaft ehrlich, manchmalsarkastisch – aber vor allem befreiend.Denn wer erkennt, wie absurd diese Dynamiken sind, verliert Stück für Stückihre Macht über sich.💡 Triggerwarnung: Es geht um emotionaleGewalt und Schuldumkehr durch narzisstische Eltern.💬Teile in den Kommentaren gern, welcher Satz dich am meisten getriggert hat – oder wodu einfach nur gedacht hast: „Das war’s. Ich bin raus.“🎙️ Podcast: Schwarze Schafe – helle AussichtHosts: Antje Simdorn & Sarah BeeHier findest Du Antje bei InstaHier findest Du Sarah bei Insta
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#14 Dein Liebesleben nach narzisstischem Missbrauch in der Kindheit
Shownotes:Warum verliebst du dich immer wieder in die Falschen? Warum fühlt sich Liebefür dich oft mehr nach Schmerz als nach Geborgenheit an?Wenn du in deiner Kindheit narzisstischen Missbrauch erlebt hast, dann istdas kein Zufall. Dein Bild von Liebe wurde früh geprägt: Nähe hießUnsicherheit, Liebe war an Bedingungen geknüpft – und genau diese Musterschleppen wir unbewusst in unsere Partnerschaften.In dieser Folge sprechen wir darüber:· WarumKinder aus narzisstischen Familien ein verzerrtes Bild von Liebe entwickeln· Welchetypischen Muster sich später in romantischen Beziehungen zeigen (PeoplePleasing, Verlustangst, Anziehung zu toxischen Partnern …)· WelcheRolle Bindungstheorie und Trauma-Logik dabei spielen· Wiedu beginnen kannst, diesen Kreislauf zu durchbrechen und gesunde Liebe zu leben🎧Hör rein und finde heraus, wie du alte Verletzungen verstehst – und warumgesunde Partnerschaften auch für dich möglich sind.Kurse und Angebote von AntjeInsta AntjeInsta Sarah👉Teile die Folge mit Menschen, die das hören sollten, und abonniere „SchwarzeSchafe – helle Aussicht“, damit du keine Episode verpasst.
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#13 Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit auf deine Freundschaften auswirkt
Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit aufdeine Freundschaften auswirktDu hast das Gefühl, in Freundschaften immer diejenigezu sein, die gibt, sich anpasst oder unsichtbar macht?Du wünschst dir Nähe, aber sobald sie da ist, zieht sich in dir alles zusammen?Oder du vertraust niemandem wirklich – nicht mal den Menschen, die es gut mitdir meinen?Dann bist du nicht komisch. Und auch nichtbeziehungsunfähig.Dann trägst du vielleicht das unsichtbare Erbe einer Kindheit mit narzisstischen Eltern in dir.In dieser Folge sprechen Antje und Sarah über die oftübersehenen Auswirkungen von Kindheitsverletzungen auf unsere Freundschaften.Warum Nähe so schwer sein kann.Warum wir uns zu Menschen hingezogen fühlen, die uns kleinhalten.Und warum echte Verbindung erst dann möglich wird, wenn wir unsere alten Mustererkennen – und loslassen.🖤Wenn du dich hier wiedererkennst, hör unbedingt rein.Diese Folge kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – und Freundschaftneu zu denken.Hier zu den Onlinekursen und Infos zu AntjeHier lang zu Antjes InstaHier lang zu Sarahs Insta
🎙Folge 12 – Toxische Heilungsversprechen: Warum du nicht gescheitert bist„Du musst dein Trauma nur loslassen.“„Deine Seele hat sich das ausgesucht.“„Kakao, Trommeln & Vergebung lösen alles.“Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge sprechen wir über spirituellesGaslighting, übergriffige Heilungsversprechen und esoterischeSchnelllösungen, die oft mehr schaden als helfen – besonders für Menschen mitEntwicklungstrauma oder narzisstischer Prägung.🔍 Du erfährst:• Warum Sätze wie „Du hast dir das ausgesucht“ eine Täter-Opfer-Umkehr sind• Wieso Kakao-Zeremonien und Rituale keine tiefsitzenden Kindheitswunden heilenkönnen• Warum „Loslassen“ keine Strategie ist – und Gesprächstherapie oft nichtreicht• Was echte Heilung wirklich bedeutet – ohne Magie, aber mit Tiefe📌 Deine echte „Heilungsliste“:• Innere Stressfaktoren erkennen & lösen (z. B. Glaubenssätze,Adrenalinsucht, alte Muster)• Neue Verhaltensweisen lernen: Grenzen setzen, Gefühle regulieren,Selbstfürsorge• Schlaf, Magnesium, Bewegung, Entspannung, AkzeptanzDiese Folge ist für alle, die keine Heilsversprechenmehr wollen – sondern echte Wege.—🔗 Alle Kurse & Angebote von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:@antjesimdorn – Schreib Antje gern deine Gedanken zur Folge.oder schreib 🎧 Teilediese Folge mit Menschen, die zu oft dachten, sie wären „zu kaputt“ – dabeiwaren es nur die falschen Werkzeuge.
„Schwarze Schafe – helle Aussicht“ ist der Podcast für alle, die sich in ihrer Familie immer „anders“ gefühlt haben. Wir sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgehend über narzisstische Eltern, toxische Dynamiken, Heilung, Identitätsfindung und emotionale Freiheit. Für alle, die zu sensibel, zu laut, zu echt waren – und die heute endlich bei sich ankommen wollen. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst dich befreien. Und manchmal ist das schwarze Schaf der Anfang von allem.
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