#11 Die krassesten Lügen, die deine narzisstische Mutter dir erzählt hat
Shownoteszur Folge:Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“„Du bist einfach zu empfindlich.“„Ich meine es doch nur gut.“„Das bildest du dir alles ein.“Diese Sätze kennst du vielleicht.Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch.Sie kommen nicht von irgendwem –sondern von der Frau, von der du eigentlich Schutz, Liebe und Halt gebrauchthättest:deiner Mutter.In dieser Folge lesen wir (Sarah & ich) diekrassesten Lügen aus unserer Community vor – über 1300 Kommentare haben unserreicht.Wir ordnen ein, kommentieren, geben psychologischen Kontext – und zeigen, warumdiese Sätze so tief wirken.Und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu lösen.Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich so oftfalsch fühlst –diese Folge gibt dir Antworten.🖤 Du bist nicht falsch. Du wurdest fehlgedeutet.Und du darfst heute neu verstehen, wer du wirklich bist.—🔗 Kurse & Angebote:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:Antje@antjesimdorn Sarah@Sarah – Schreib uns gern deine Gedanken zur Folge.🎧 Teilediese Folge mit Menschen, die auch schon viel zu viele Lügen geglaubt haben
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#10 Herzschmerz mit Vorschlaghammer - das schwarze Schaf im Wut- und Tränensumpf
🎙Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpfWarum bin ich so wütend?Warum schäme ich mich dafür?Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.🔸 Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt🔸 Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast🔸 Die Trauer über das, was du nie bekommen hast🔸 Und warum genau hier deine Kraft liegt✨ Du erfährst:• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelstWenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.Du bist nicht zu viel.Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.—📌 Alle Online Kurse & ebooks von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:@antjesimdorn – jeden Tag Videos zum Thema Heilung von narzisstischem Missbrauch📩 Instagram:@sarahbee2.0 - Inspo von Sarah🎧 Teile die Folge mit Menschen, die gerade mit Wut, Trauer oder Heilung ringen.
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#9 Das narzisstische Erbe - was Du unbewusst mit Dir rumträgst
Folge 9 – Das narzisstische Erbe: Was du unbewusstmitträgstWas bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist?Nicht Geld. Nicht Schmuck. Sondern Schuldgefühle. Selbstzweifel. Anpassung.Ein unsichtbares Erbe, das du vielleicht bis heute in dir trägst.In dieser Folge sprechen wir über genau das:🧠 Was ist dasnarzisstische Erbe – und wie zeigt es sich im Erwachsenenleben?💬 Welche Glaubenssätze hast du übernommen, obwohl sie dir nicht guttun?🛑 Und wie kannst du dich emotional davon entkoppeln?Wenn du dich oft fragst:„Warum fühle ich mich falsch, schuldig oder überfordert – obwohl ich alles richtig mache?“Dann ist diese Folge für dich.✨ Du erfährst:• Warum es nicht deine Schuld ist• Wie du dich von übernommenen Mustern löst• Was du behalten darfst – und was du gehen lassen kannst—📌 Mehr von uns: Kurse und eBook von Antje Insta von Antje Insta von Sarah📩 Schreib uns: Was trägst du noch mit dir herum? Wir greifen eure Themen gern in kommenden Folgen auf.📢 Podcastabonnieren & teilen – für alle, die sich aus toxischen Prägungen befreien wollen.
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#8 Das schwarze Schaf in der Wissensfalle
Schwarze Schafe – helle AussichtFolge: Das schwarze Schaf in der WissensfalleImmer noch ein Buch. Noch ein Video. Noch ein Test aufInstagram.Und trotzdem: Die alten Gefühle sind noch da. Die Schuld. Die Angst. Der Druck.Warum ist das so?Weil Wissen nicht heilt.Wissen erklärt — aber es löst nicht.In dieser Folge sprechen wir über eine typische Falle,in die viele von uns (auch wir selbst übrigens…) tappen:Wir versuchen mit immer mehr Wissen endlich den Schmerz zu überwinden.Warum das so verlockend ist, warum es aber am Endenicht funktioniert – und was stattdessen wirklich hilft, um alte Muster endlichzu lösen – genau darum geht es heute.Eine Folge für alle, die schon so viel wissen — abernoch immer auf der Suche sind, wie Heilung wirklich geht. ❤️Hier findest du alle Online Kurse von Antje (für 1:1 Coachings schreibt ihr einfach eine PN):👉https://linktr.ee/antjesimdornHier geht es zu Antjes Instahttps://www.instagram.com/antjesimdorn/Hier geht es zu Sarahs Instahttps://www.instagram.com/sarah.bee2.0/
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#7 Die krasseste Aktion deiner narzisstischen Mutter war...?
Folge 7 – „Die krasseste Aktion deiner narzisstischen Mutter war…“Triggerwarnung: Diese Folge enthält Berichte über emotionalen,körperlichen und sexuellen Missbrauch.Was als spontanes Reel im Zug begann, wurde zu einem kollektiven Aufschrei:Antje hat euch gefragt, was eure narzisstische Mutter bei euch am schlimmstengemacht hat –und es kamen über 800 Kommentare.Wort für Wort schmerzhaft.Wort für Wort wahr.In dieser Folge lesen Antje und eure Antworten vor.Wir kommentieren nicht.Wir erklären nicht.Wir geben euren Stimmen einfach Raum.💬Themen u. a.:– Bloßstellungen, Beschämung, Kontrollverhalten– Gewalt, emotionale Erpressung, Isolation– Schuldumkehr bei sexuellem Missbrauch– Das Gefühl, von der eigenen Mutter verraten worden zu sein❗Wichtig:Wir wissen nicht, ob jede dieser Mütter eine narzisstischePersönlichkeitsstörung hat –aber wir wissen, dass das, was passiert ist, toxisch (bis hin zu strafrechtlichrelevant) warUnd dass es gesehen werden muss.Diese Folge ist kein leichter Spaziergang.Aber sie ist wichtig.Für all jene, die denken, sie seien allein mit ihrem Schmerz.🎧Hör rein – und wenn du magst, teile deine Geschichte mit uns.Denn: Was sichtbar wird, kann sich verändern.💛Shine BrightAntje & Sarah👉Alle Links zum Podcast, zu Antjes E-Book und Kursen findest du hier:linktr.ee/antjesimdorn👉Hier geht’s zu Antjes Instagram 👉Hier geht es zu Sarahs Instagram
„Schwarze Schafe – helle Aussicht“ ist der Podcast für alle, die sich in ihrer Familie immer „anders“ gefühlt haben. Wir sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgehend über narzisstische Eltern, toxische Dynamiken, Heilung, Identitätsfindung und emotionale Freiheit. Für alle, die zu sensibel, zu laut, zu echt waren – und die heute endlich bei sich ankommen wollen. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst dich befreien. Und manchmal ist das schwarze Schaf der Anfang von allem.
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