#13 Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit auf deine Freundschaften auswirkt
Wie sich narzisstischer Missbrauch in der Kindheit aufdeine Freundschaften auswirktDu hast das Gefühl, in Freundschaften immer diejenigezu sein, die gibt, sich anpasst oder unsichtbar macht?Du wünschst dir Nähe, aber sobald sie da ist, zieht sich in dir alles zusammen?Oder du vertraust niemandem wirklich – nicht mal den Menschen, die es gut mitdir meinen?Dann bist du nicht komisch. Und auch nichtbeziehungsunfähig.Dann trägst du vielleicht das unsichtbare Erbe einer Kindheit mit narzisstischen Eltern in dir.In dieser Folge sprechen Antje und Sarah über die oftübersehenen Auswirkungen von Kindheitsverletzungen auf unsere Freundschaften.Warum Nähe so schwer sein kann.Warum wir uns zu Menschen hingezogen fühlen, die uns kleinhalten.Und warum echte Verbindung erst dann möglich wird, wenn wir unsere alten Mustererkennen – und loslassen.🖤Wenn du dich hier wiedererkennst, hör unbedingt rein.Diese Folge kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen – und Freundschaftneu zu denken.Hier zu den Onlinekursen und Infos zu AntjeHier lang zu Antjes InstaHier lang zu Sarahs Insta
🎙Folge 12 – Toxische Heilungsversprechen: Warum du nicht gescheitert bist„Du musst dein Trauma nur loslassen.“„Deine Seele hat sich das ausgesucht.“„Kakao, Trommeln & Vergebung lösen alles.“Kommt dir das bekannt vor?In dieser Folge sprechen wir über spirituellesGaslighting, übergriffige Heilungsversprechen und esoterischeSchnelllösungen, die oft mehr schaden als helfen – besonders für Menschen mitEntwicklungstrauma oder narzisstischer Prägung.🔍 Du erfährst:• Warum Sätze wie „Du hast dir das ausgesucht“ eine Täter-Opfer-Umkehr sind• Wieso Kakao-Zeremonien und Rituale keine tiefsitzenden Kindheitswunden heilenkönnen• Warum „Loslassen“ keine Strategie ist – und Gesprächstherapie oft nichtreicht• Was echte Heilung wirklich bedeutet – ohne Magie, aber mit Tiefe📌 Deine echte „Heilungsliste“:• Innere Stressfaktoren erkennen & lösen (z. B. Glaubenssätze,Adrenalinsucht, alte Muster)• Neue Verhaltensweisen lernen: Grenzen setzen, Gefühle regulieren,Selbstfürsorge• Schlaf, Magnesium, Bewegung, Entspannung, AkzeptanzDiese Folge ist für alle, die keine Heilsversprechenmehr wollen – sondern echte Wege.—🔗 Alle Kurse & Angebote von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:@antjesimdorn – Schreib Antje gern deine Gedanken zur Folge.oder schreib 🎧 Teilediese Folge mit Menschen, die zu oft dachten, sie wären „zu kaputt“ – dabeiwaren es nur die falschen Werkzeuge.
--------
37:50
--------
37:50
#11 Die krassesten Lügen, die deine narzisstische Mutter dir erzählt hat
Shownoteszur Folge:Die krassesten Lügen, die dir deine narzisstischeMutter erzählt hat„Du bist schuld, dass ich so geworden bin.“„Du bist einfach zu empfindlich.“„Ich meine es doch nur gut.“„Das bildest du dir alles ein.“Diese Sätze kennst du vielleicht.Oder Varianten davon – verpackt als Fürsorge, aber in Wahrheit emotionalerMissbrauch.Sie kommen nicht von irgendwem –sondern von der Frau, von der du eigentlich Schutz, Liebe und Halt gebrauchthättest:deiner Mutter.In dieser Folge lesen wir (Sarah & ich) diekrassesten Lügen aus unserer Community vor – über 1300 Kommentare haben unserreicht.Wir ordnen ein, kommentieren, geben psychologischen Kontext – und zeigen, warumdiese Sätze so tief wirken.Und was du tun kannst, um dich innerlich davon zu lösen.Wenn du dich jemals gefragt hast, warum du dich so oftfalsch fühlst –diese Folge gibt dir Antworten.🖤 Du bist nicht falsch. Du wurdest fehlgedeutet.Und du darfst heute neu verstehen, wer du wirklich bist.—🔗 Kurse & Angebote:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:Antje@antjesimdorn Sarah@Sarah – Schreib uns gern deine Gedanken zur Folge.🎧 Teilediese Folge mit Menschen, die auch schon viel zu viele Lügen geglaubt haben
--------
29:51
--------
29:51
#10 Herzschmerz mit Vorschlaghammer - das schwarze Schaf im Wut- und Tränensumpf
🎙Folge 10 – Herzschmerz mit Vorschlaghammer – das schwarze Schaf im Blut- undTränensumpfWarum bin ich so wütend?Warum schäme ich mich dafür?Und warum fühlt sich diese Wut manchmal eher wie Traurigkeit an?In dieser Folge sprechen wir über zwei Gefühle, dieviele im Heilungsprozess nach narzisstischem Missbrauch verunsichern – und die doch unglaublich wichtig sind: Wut und Trauer.🔸 Die Wut auf den narzisstischen Elternteil – diemanchmal in Ekel, Hass oder Schmerz kippt🔸 Die Wut auf dich selbst – weil du „so lange nichts getan“ hast🔸 Die Trauer über das, was du nie bekommen hast🔸 Und warum genau hier deine Kraft liegt✨ Du erfährst:• Warum Wut kein Rückfall ist – sondern ein Durchbruch• Wie du aufhörst, dich für deine Gefühle zu schämen• Wie du deine Wut in Selbstrespekt und deine Trauer in Klarheit verwandelstWenn du das Gefühl hast, dass deine Emotionen „zuviel“ sind – hör rein.Du bist nicht zu viel.Du fühlst nur endlich das, was lange keinen Platz hatte.—📌 Alle Online Kurse & ebooks von Antje:[linktr.ee/antjesimdorn]📩 Instagram:@antjesimdorn – jeden Tag Videos zum Thema Heilung von narzisstischem Missbrauch📩 Instagram:@sarahbee2.0 - Inspo von Sarah🎧 Teile die Folge mit Menschen, die gerade mit Wut, Trauer oder Heilung ringen.
--------
29:49
--------
29:49
#9 Das narzisstische Erbe - was Du unbewusst mit Dir rumträgst
Folge 9 – Das narzisstische Erbe: Was du unbewusstmitträgstWas bleibt, wenn du in einer narzisstischen Familieaufgewachsen bist?Nicht Geld. Nicht Schmuck. Sondern Schuldgefühle. Selbstzweifel. Anpassung.Ein unsichtbares Erbe, das du vielleicht bis heute in dir trägst.In dieser Folge sprechen wir über genau das:🧠 Was ist dasnarzisstische Erbe – und wie zeigt es sich im Erwachsenenleben?💬 Welche Glaubenssätze hast du übernommen, obwohl sie dir nicht guttun?🛑 Und wie kannst du dich emotional davon entkoppeln?Wenn du dich oft fragst:„Warum fühle ich mich falsch, schuldig oder überfordert – obwohl ich alles richtig mache?“Dann ist diese Folge für dich.✨ Du erfährst:• Warum es nicht deine Schuld ist• Wie du dich von übernommenen Mustern löst• Was du behalten darfst – und was du gehen lassen kannst—📌 Mehr von uns: Kurse und eBook von Antje Insta von Antje Insta von Sarah📩 Schreib uns: Was trägst du noch mit dir herum? Wir greifen eure Themen gern in kommenden Folgen auf.📢 Podcastabonnieren & teilen – für alle, die sich aus toxischen Prägungen befreien wollen.
„Schwarze Schafe – helle Aussicht“ ist der Podcast für alle, die sich in ihrer Familie immer „anders“ gefühlt haben. Wir sprechen ehrlich, humorvoll und tiefgehend über narzisstische Eltern, toxische Dynamiken, Heilung, Identitätsfindung und emotionale Freiheit. Für alle, die zu sensibel, zu laut, zu echt waren – und die heute endlich bei sich ankommen wollen. Du musst nicht perfekt sein. Du darfst dich befreien. Und manchmal ist das schwarze Schaf der Anfang von allem.
Höre Schwarze Schafe - helle Aussicht, Easy German: Learn German with native speakers | Deutsch lernen mit Muttersprachlern und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
Deutschland