#224 Vom Umgang mit Angst – mit Zoe Wees & Dr. Manuela Hain (Wdh.)
#224 Vom Umgang mit Angst – mit Zoe Wees & Dr. Manuela Hain (Wdh.)
Die junge Künstlerin spricht an der Seite ihrer Therapeutin über Angst.
In dieser Folge wird es um Angst gehen, und auch darum, dass Angst viele Facetten hat und sie einem Menschen häufig eben NICHT ins Gesicht geschrieben steht.
Zoe Wees zählt seit über drei Jahren zu den bekanntesten und erfolgreichsten deutschen Sängerinnen. Im März 2020 startete sie mit ihrer Single „Control“ eine beispiellose Popstarkarriere, die sie rasend schnell auch über die Grenzen Deutschlands hinaus bekannt machte. Ihr Debut erreichte in Europa und sogar in den USA Gold und Platin Status, ihr Foto thronte am New Yorker Time Square, da war sie grad mal 18.
Im November 2023 ist ihr erstes Album erschienen und das heißt Therapy. Therapie. Das ist kein Zufall, denn seit ihrer Kindheit hat Zoe mit schweren Angst und Panikattacken zu kämpfen – unter denen sie unvorstellbar leidet und die sie immer wieder in die Isolation zwingen. Anstatt sich damit zu verkriechen, entscheidet sie sich dafür, das Thema öffentlich zu machen, um andere Menschen zu unterstützen und ihnen zu zeigen: du bist nicht allein damit.
Im Gespräch mit mir und ihrer Therapeutin Dr. Manuela Hein teilt sie ihrer Nöte und Erfahrungen.
--------
59:01
--------
59:01
#223 Serendipität – mit Prof. Dr. Christian Busch (Wdh.)
#223 Serendipität – mit Prof. Dr. Christian Busch (Wdh.)
Gibt es wirklich Zufälle? Und wie kann man sie sich zunutze machen?
Heute philosophieren wir über die sogenannte Serendipiät. Der englische Begriff ist vielen von euch vielleicht geläufiger: Serendipity, zu deutsch: glücklicher Zufall!
Es gibt keine Zufälle, sagen die einen, die anderen behaupten das Gegenteil. Wie so oft ist es eine Glaubenssache. Zumindest aber können wir uns den glücklichen Zufall und sogar die Ungewissheit zunutze machen, sagt Prof. Dr. Christian Busch. Er leitet unter anderem das CGA Global Economy Programs an der Universität von New York, lehrt an der London School of Economics and Political Science und forscht seit vielen Jahren am Prinzip Zufall. Und: er hat wunderbare Ansätze, wie man sich in all dem Unkontrollierbaren des Lebens sicher bewegen kann und auf dem Weg sogar noch ein paar Kirschen aufsammeln kann.
--------
59:00
--------
59:00
#222 Wechseljahre: Wissenswertes über Hormone – mit Nancy Bolmerg
In dieser Woche geht’s einmal mehr um das Thema Wechseljahre & Menopause. Zwei Begriffe, mit denen wir einen normaleren und unverkrampfteren Umgang brauchen, wie ich finde. Klar will sich keine Frau damit beschäftigen, aber Fakt ist: es wird uns ALLE ausnahmslos früher oder später ereilen und es wirklich wichtig, sich gut damit auszukennen und auch den weiblichen Körper an der Stelle zu verstehen, und sich nicht dafür zu schämen, dass Frau keine 30 mehr ist.
--------
54:07
--------
54:07
#221 Spirituelles Leadership – mit Katharina Pirktl
#221 Spirituelles Leadership – mit Katharina Pirktl
In der Führungsforschung hat man in den letzten Jahren herausgefunden, dass Menschen, die in Unternehmen und Konzernen herausragend erfolgreich sind, in ihrer Persönlichkeitsstruktur die sogenannte dunkle Triade mitbringen: eine Mischung aus Narzissmus, Psychopathie und Machiavellismus. Dieses Dark Leadership arbeitet mit Druck, Drohung und Manipulation, manchmal sehr unverblümt, häufig sehr subtil. Darum soll es in dieser Folge NICHT gehen, ich bin nämlich sicher, dass das nicht die Unternehmenskultur der Zukunft ist und auch nicht die, die wir uns für die Welt, in der wir leben, wünschen.
--------
1:03:33
--------
1:03:33
#220 Manifestation, Körper & Wunschgewicht – mit Julia Sahm
#220 Manifestation, Körper & Wunschgewicht – mit Julia Sahm
Das Thema der heutigen Folge betrifft uns vielleicht alle auf die ein oder andere Art – es geht um die Frage, wie wir unsere Gedanken, unsere Gefühle und am Ende auch unser Verhalten so verändern können, dass wir uns wohler fühlen in unserem Körper und somit auch in unserem Leben. Essen, Essstörungen, mit Nahrung und dem eigenen Körper auf Kriegsfuß stehen, ist etwas, das auch mich mein Leben lang begleitet und belastet hat, deswegen widme ich mich dieser komplexen Materie immer gern mit großem Respekt und Wohlwollen.
Jede Woche spreche ich mit ganz unterschiedlichen Menschen, die alle eine wesentliche Sache gemeinsam haben: sie sind wie ich auf der Suche nach Ursachen, anstatt Symptome zu bekämpfen.
Sie sind Mütter, Väter, Töchter und Söhne, Wissenschaftlerinnen, Ärzte, Psychologen, Therapeutinnen, Astrologen, spirituelle Lehrer, Philosophinnen oder auch einfach Menschen wie Du und ich, die bereits eine lange Reise hinter sich haben und nun bereit sind, ihre wertvollen Erfahrungen mit uns anderen zu teilen. Sie machen Mut, gehen voran, zeigen, was möglich ist, geben Antworten und schenken uns Zuversicht und viel Inspiration. Wir alle können so viel voneinander lernen, wenn wir zuhören, offen und neugierig bleiben.
Themen, die dich erwarten:
- Die enorme Bedeutung unseres Nervensystems
- Resilienz und Selbstwirksamkeit
- Trauma verstehen und Heilung ermöglichen
- Achtsamkeit und innerer Frieden
- Persönlichkeitsentwicklung & neue Lebenswege
- Die feinstoffliche Welt, die uns umgibt
- Geschichten, die bewegen und verbinden
Bereits Mitte des 20. Jahrhunderts prägte der Psychologe Donald Hebb das berühmte Zitat: "Neurons that fire together wire together", womit er den Grundstein für eines der hoffnungsvollsten Phänomene in unserem menschlichen Dasein legte: die sogenannte Neuroplastizität. Veränderung ist möglich, sogar bis ins hohe Alter. Natürlich darfst Du so bleiben wie Du bist. Aber Du musst nicht!
Lass Dich berühren, inspirieren und ermutigen.
Deutschland