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Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan
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  • Pflanzenöle ENTHÜLLT: Sind Omega-6 wirklich Gift für dich? Was die WISSENSCHAFT jetzt enthüllt!
    Schau dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/3p5RRnMEjM0 und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.ZusammenfassungJulia und Ulrike diskutieren das kontroverse Thema Pflanzenöle (Seed Oils). Sind sie gut oder schlecht? Die Episode beleuchtet die widersprüchliche wissenschaftliche Datenlage und warum viele Fragen offen sind. 🤔 Im Fokus stehen raffinierte Samenöle (Mais, Soja, Raps etc.) und ihre Probleme: hoher Verarbeitungsgrad, evolutionär neu und hohe Oxidationsanfälligkeit. 🌻Fördern Omega-6-Fettsäuren Entzündungen? Ulrike erklärt die Theorie, betont aber, dass große Studien keinen direkten Zusammenhang finden. Auch die Rolle von OxLAMs wird kritisch beleuchtet: Sie korrelieren mit Krankheiten, aber der kausale Beweis fehlt noch. 🧐 Julia hinterfragt die Cholesterin-Hypothese: Obwohl Samenöle Cholesterin senken, verbessern sie laut Studien weder Gesamtsterblichkeit noch Herzinfarktrisiko. Für Ältere und Frauen könnte der Ersatz gesättigter Fette sogar schädlich sein. 💔Ein Kernproblem: Samenöle kommen oft in Junkfood vor, was die Effekte schwer trennbar macht. 🍟 Zudem ist das Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis durch unsere moderne Ernährung stark verschoben. ⚖️ Praxistipps: Bei Entzündungen Omega-6 reduzieren. Zum Erhitzen stabile Fette (Butterschmalz, Ghee, Kokosöl) nutzen, da der Rauchpunkt nicht alles aussagt. 🍳 Der Rat: ein differenzierter Blick auf evolutionär bewährte Fette. 🧭Unterstützt durch higherQI RotlichttherapieWissenschaftlich fundierte Fotobiomodulation für zuhause! Die Panels kombinieren 660nm Rotlicht & 850nm Nahinfrarot, um die Energieproduktion deiner Zellen anzukurbeln. Wissenschaftlich belegte Vorteile: Verbesserte Durchblutung, reduzierte Entzündungen & schnellere Regeneration.5% RABATT MIT CODE: JULIATULIPANJetzt bestellen *Was du in dieser Episode lernst✨ Die Unsicherheit hinter wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Fetten✨ Der Wandel von Ernährungsempfehlungen und die Gegenbewegung zu gesättigten Fetten✨ Was genau "Seed Oils" sind (Maiskeim-, Soja-, Raps-, Sonnenblumen-, Distelöl) und wie sie sich von Fruchtölen unterscheiden✨ Warum hochverarbeitete Samenöle evolutionär neu und technisch aufwendig sind✨ Die Oxidationsanfälligkeit von Omega-6 Fettsäuren und die Debatte um ihre entzündungsfördernde Wirkung✨ OxLAMs: Was oxidierte Linolsäure-Metaboliten über Krankheiten aussagen – und was nicht✨ Warum die Senkung des Cholesterinspiegels durch Samenöle nicht automatisch die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert✨ Mögliche schädliche Trends für ältere Menschen und Frauen beim Ersatz gesättigter Fette✨ Die untrennbare Verbindung zwischen Samenölen und hochverarbeiteten Lebensmitteln✨ Die Bedeutung des Omega-6 zu Omega-3 Verhältnisses für die Gesundheit✨ Warum der Rauchpunkt von Ölen kein zuverlässiger Indikator für deren Hitzestabilität ist✨ Wie ein Ungleichgewicht von Omega-6 und Omega-3 die Zellmembranen beeinflusst✨ Praktische Empfehlungen für den Einsatz von Fetten beim KochenLITERATURZITATERamsden, Christopher E., et al. "n-6 fatty acid-specific and mixed polyunsaturate dietary interventions have different effects on CHD risk: a meta-analysis of randomised controlled trials." British Journal of Nutrition 104.11 (2010): 1586-1600.Hamley, Steven. "The effect of replacing saturated fat with mostly n-6 polyunsaturated fat on coronary heart disease: a meta-analysis of randomised controlled trials." Nutrition journal 16.1 (2017): 30.Ramsden, Christopher E., et al. "Re-evaluation of the traditional diet-heart hypothesis: analysis of recovered data from Minnesota Coronary Experiment (1968-73)." bmj 353 (2016).Über Julia TulipanJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)BÜCHER VON JULIA:Der Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Über Ulrike GonderUlrike Gonder ist eine renommierte Ernährungswissenschaftlerin und Expertin für Low-Carb und ketogene Ernährung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem kritischen Blick auf wissenschaftliche Studien hilft sie, komplexe Forschungsergebnisse verständlich zu machen und Falschinformationen zu entlarven.WebseiteKapitel00:00:00 Einleitung: Die Kontroverse um Pflanzenöle00:03:11 Start der Diskussion: Warum die Wissenschaft uneins ist00:05:50 Was sind Samenöle? Eine genaue Definition00:08:28 Hauptkritikpunkte: Verarbeitung, Evolution und Oxidation00:10:21 Mechanismus erklärt: Omega-6, Oxidation und Entzündungen00:13:48 Die Cholesterin-Hypothese: Geringeres Cholesterin, kein Gesundheitsvorteil?00:17:35 Das entscheidende Verhältnis von Omega-6 zu Omega-300:20:20 Evolutionäre Perspektive und was im Körper ankommt00:23:48 Praktische Tipps für die Küche: Welche Fette zum Erhitzen?00:28:14 Einbau in Zellmembranen: Ein weiterer wichtiger Aspekt00:30:21 Zusammenfassung und Fazit: Bewusst handeln ohne PanikAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    32:27
  • Eiweiß: zu viel? Zu wenig? 💡 So optimierst DU deinen Proteinbedarf
    Hier geht's zum Video auf YouTube... und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassenZusammenfassungIn dieser spannenden Wiederholung der Episode 192 taucht Julia gemeinsam mit Daniela Pfeifer, einer erfahrenen diplomierten Diätassistentin und Ernährungsmedizinischen Beraterin, tief in das Thema Proteinbedarf ein. Viele Menschen sind unsicher, wie viel Eiweiß sie wirklich benötigen und welche Quellen die besten sind. Daniela, die seit über 25 Jahren in der Ernährungsberatung tätig ist und seit fast einem Jahrzehnt die LowCarb- und ketogene Ernährung lebt und lehrt, räumt mit gängigen Mythen auf und klärt über den wahren Proteinbedarf auf. 💡Du erfährst, warum dein persönlicher Eiweißbedarf stark von individuellen Faktoren wie deinem Aktivitätslevel, Alter, deinen Gesundheitszielen und sogar deinem Stoffwechsel abhängt. Es gibt keine Einheitslösung! Wir besprechen die Bedeutung der Proteinoptimierung und warum es entscheidend ist, nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Qualität der Proteine zu achten. Daniela beleuchtet die biologische Wertigkeit verschiedener Quellen und wie eine vielfältige Auswahl – sowohl tierisch als auch pflanzlich – ein umfassendes Aminosäureprofil sicherstellt. 🌱🥩🥚Praktische Tipps zur Integration von ausreichend Protein in den Alltag kommen ebenfalls zur Sprache. Erfahre, wie proteinreiche Mahlzeiten, insbesondere zum Frühstück, zu langanhaltender Sättigung führen und deinen Stoffwechsel ankurbeln können. 🚀 Daniela teilt ihre Erkenntnisse aus der Arbeit mit onkologischen Patienten sowie Menschen mit Stoffwechsel- und Autoimmunerkrankungen und zeigt auf, wie eine gezielte Eiweißaufnahme zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit beitragen kann. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der seine Ernährung optimieren und das volle Potenzial von Proteinen nutzen möchte! 💪Die Präsentation findest du hier.Die erwähnte App MacroPro für iPhone findest du hierWas du in dieser Episode lernst⏱️ Optimales Protein-Timing für Muskelaufbau & Regeneration🧬 Die Wichtigkeit des individuellen Proteinbedarfs – keine Pauschalempfehlung⚖️ Warum Qualität der Proteinquellen vor reiner Quantität steht🍳 Praktische Tipps für proteinreiche Mahlzeiten, besonders zum Frühstück🥦 Die Vorteile vielfältiger Proteinquellen aus tierischer und pflanzlicher Herkunft✨ Wie Proteine Sättigung fördern und den Stoffwechsel positiv beeinflussen könnenKETO RETREAT IM HOTEL HÖFLEHNERDeine Transformation wartet: 16.-20. November 2025✨ 4 Tage intensives Keto-Wissen + Wellness pur in den österreichischen Alpen auf 1.117m Seehöhe!🎯 Was dich erwartet:• 30+ Jahre Keto-Expertise von Julia Tulipan & Daniela Pfeifer• Täglich 3,5 Stunden interaktive Workshops & Seminare• Ketogene Gourmet-Küche von morgens bis abends• 5.000m² Premium Spa mit 12 Saunen & 6 Wasserwelten• Kleine Gruppe (max. 20 Personen) für persönliche Betreuung🌟 Du lernst:• Die Wissenschaft hinter Keto verstehen• Alltags-Integration ohne Fallstricke meistern• Keto im Büro, Restaurant & auf Reisen umsetzen• Mehr Energie & besseres Wohlbefinden erreichen• Individuelle Lösungen für deine Bedürfnisse finden💎 All-Inclusive ab € 1.280,-4 Übernachtungen, alle Mahlzeiten ketogen, komplettes Seminarprogramm, Spa-Nutzung, Yoga, geführte Wanderungen & mehr!Alle Infos & BuchungDaniela Pfeifer war schon mehrfach zu Gast:Episode 92: Ich habe Hashimoto. So hilft mir low carbEpisode 44: Low-carb, TCM und StoffwechseltypenMehr von Julia TulipanJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Daniela PfeiferDaniela Pfeifer ist eine diplomierte Diätassistentin und Ernährungsmedizinische Beraterin mit über 25 Jahren Erfahrung. Sie ist eine anerkannte Expertin für LowCarb- und ketogene Ernährung und teilt ihr Wissen in Vorträgen, Kursen, Büchern und auf ihrem Blog und YouTube-Kanal "LowCarbGoodies". Ihr Fokus liegt auf der praktischen Umsetzung einer kohlenhydratarmen Kost zur Gesundheitsoptimierung.Daniela Pfeifer TCM Low Carb ClubReinschnuppern ab 1€WebsiteFacebookYouTubeKapitel00:00:00 Intro: Daniela Pfeiffer & die Wichtigkeit von Protein00:05:24 Protein: Wichtigster Baustoff des Körpers00:09:13 Dein Proteinbedarf: Empfehlungen vs. Realität00:12:03 Mythos: Schadet zu viel Protein den Nieren?00:18:02 Symptome von Eiweißmangel00:21:11 Vorteile von Protein: Sättigung & Blutzucker00:25:42 Proteinqualität & DIAAS-Score erklärt00:33:51 Tierisch vs. Pflanzlich: Käse vs. Linsen00:41:09 Proteinbedarf im Alltag decken (Beispiele)00:48:15 Protein-Helfer: Shakes, Kollagen & Co.00:54:39 Bessere Protein-Verdaulichkeit00:57:37 Rotes Fleisch & Arthritis: Was sagt die Wissenschaft?00:59:35 Fazit & wichtigste ErkenntnisseBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    1:02:44
  • Diät Wahnsinn & Essstörung: Mein WEG zur KETO Freiheit | Schluss mit Kalorienzählen & Angst?
    Hier geht's zum Video auf YouTube und hier kannst du meinen YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen.ZusammenfassungIn dieser tiefgehenden Episode teilt Julia Tulipan ihre persönliche Geschichte: von einem Leben voller Diätfrust, körperlicher Beschwerden und psychischer Belastung hin zu maximaler Gesundheit und Energie durch Low Carb Keto. Sie berichtet von ihrer Kindheit mit Kohlenhydratsensibilität, die in einen 15-jährigen Teufelskreis aus Diäten und einer Essstörung mündete. Julia enthüllt, warum Kalorienzählen langfristig scheitert und den Körper in den Zusammenbruch treibt.Jahre des obsessiven Wiegens und Hungerns führten zum Tiefpunkt: Chronische Akne, lähmende Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und depressive Verstimmungen waren ihr Alltag. Dieser Zusammenbruch wurde zum Wendepunkt. Julia hinterfragte gängige Diätmythen, nachdem Gary Taubes' Buch "Good Calories, Bad Calories" ihr die Augen über die schwache Studienlage hinter vielen Empfehlungen öffnete.Durch die Brille der evolutionären Ernährung erkannte Julia, dass der Mensch ein Fettverbrenner ist. Dies führte zur radikalen Ernährungsumstellung: Getreide weglassen. Schon nach zwei Wochen verbesserte sich ihre Psyche signifikant. Innerhalb eines Jahres verschwanden Kopf- und Rückenschmerzen sowie die Akne. Die Körperfettreduktion war ein geduldiger Prozess, der zu einem neuen, gesunden Körpergefühl führte.Heute, nach über 10 Jahren ketogener Ernährung, lebt Julia voller Kraft und Gesundheit. Sie teilt ihre beeindruckenden Blutwerte (optimiertes Insulin, niedriges CRP & oxLDL). Warum sie sich trotz hohem LDL-Cholesterin keine Sorgen macht, erklärt sie anhand ihrer umfassenden Risikobewertung (u.a. Kalzium-Score & CT-Angiogramm). Ihre Geschichte ist ein Plädoyer für die Freiheit und Lebensqualität, die eine Ernährungsumstellung schenken kann.Was du in dieser Episode lernst🥗 Julias persönliche Geschichte: Von Diätfrust und Essstörung zu Low Carb Keto Freiheit❌ Warum Kalorienzählen langfristig scheitert und wie der Körper gegenreguliert🧠 Der Einfluss von Ernährung auf Psyche und depressive Verstimmungen😖 Die wahren Ursachen chronischer Probleme wie Akne, Rücken- & Kopfschmerzen💡 Die evolutionäre Ernährungsperspektive: Warum Fett unser Freund und Getreide oft der Feind ist🌾 Der Game-Changer: Wie das Weglassen von Getreide Julias Leben veränderte📊 Tiefe Einblicke in ihre Blutwerte: Insulin, Blutzucker, CRP, oxidiertes LDL & Co❤️‍🩹 Das Cholesterin-Paradox und die wahren Herz-Kreislauf-Risikofaktoren💪 Die Bedeutung von Geduld und Körperfettreduktion in kleinen Schritten💫 Wie Ernährungsumstellung zu Lebensqualität, Energie und echtem Wohlbefinden führtProduktempfehlungenBuchempfehlung: Gary TaubesGood Calories, Bad Calories (Englisch) *Warum wir dick werden (Deutsch) *Über JuliaPodcast ShownotesInstagramTikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto Kompass *Keto - Alles was du wissen musst *Kapitel00:00:00 Intro: Mein Weg aus dem Teufelskreis00:00:27 Kindheit & erste Gewichtsprobleme00:01:49 15 Jahre Diät-Odyssee & Essstörung00:04:59 Unerklärte Symptome: Akne & Schmerzen00:05:59 Der Wendepunkt: Gesundheitlicher Zusammenbruch00:08:03 Augenöffner: Das Buch, das alles veränderte00:09:24 Die Logik der Evolutionären Ernährung00:11:29 Schritt 1: Getreide weglassen & die Wende00:12:35 Der langsame Weg zur Heilung00:13:46 Mein Gesundheitszustand heute00:14:19 Einblick in meine Blutwerte00:16:10 Hohes Cholesterin: Warum keine Sorgen?00:17:11 Herzgesundheit objektiv bewertet00:18:49 Die gewonnene Freiheit & Lebensqualität00:19:47 So kannst du meine Arbeit unterstützenAffiliate DisclaimerBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    20:54
  • Abnehmspritze: Die SCHOCKIERENDE Wahrheit über Ozempic & Wegovy! Versteckte GEFAHREN, die DIR KEINER verrät - Dr Hildegard Schneider-Nutz
    Die Folge auf YouTube ansehen: https://youtu.be/u6xKNd3xB7U...und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen.ZusammenfassungIn dieser spannenden Episode tauchen wir tief in die Welt der GLP-1-Agonisten ein, besser bekannt als Abnehmspritze (Markennamen wie Ozempic und Wegovy). 🧪 Ursprünglich als Medikament zur Blutzuckerregulation bei Diabetes entwickelt, hat sich ihr Einsatzfeld kontrovers auf die Adipositas-Behandlung ausgeweitet, sogar mit fragwürdiger Zulassung für Kinder ab 12 Jahren. Dr. Hildegard Schneider-Nutz, Expertin für Funktionelle Medizin, beleuchtet, wie dieses synthetische Hormon, das die Wirkung des körpereigenen GLP-1 nachahmt, den Stoffwechsel beeinflusst und welche Implikationen diese Entwicklung für unsere Gesundheit hat. 🤔Doch wo Licht ist, ist auch Schatten: Wir sprechen offen über die Nebenwirkungen der Abnehmspritze, von häufiger Übelkeit, die den Großteil des Gewichtsverlusts ausmacht, bis hin zu selteneren, aber ernsten Komplikationen wie akuter Pankreatitis und diskutierten Zusammenhängen mit Schilddrüsenkarzinomen. ⚠️ Dr. Schneider-Nutz kritisiert zudem die alleinige Fokussierung auf den BMI, der die tatsächliche Körperzusammensetzung – das Verhältnis von Muskeln zu Fett – vernachlässigt. 📉 Ohne ein bewusstes Erlernen gesunder Essgewohnheiten und ausreichend Muskelerhalt droht nach Absetzen des Medikaments ein Jo-Jo-Effekt mit verstärkter Fetteinlagerung. Es geht nicht nur darum, weniger zu essen, sondern sich richtig zu ernähren. 🍎Die gute Nachricht: Es gibt einen besseren Weg! ✨ Dr. Schneider-Nutz plädiert für einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem GLP-1-Agonisten allenfalls als unterstützendes Werkzeug dienen – niemals als alleinige Lösung. 🌱 Sie zeigt auf, wie Lebensstilfaktoren wie eine Low-Carb oder ketogene Ernährung reich an Ballaststoffen und Proteinen, kombiniert mit Krafttraining, ausreichend Schlaf und effektivem Stressmanagement, die natürliche GLP-1-Ausschüttung fördern und zu nachhaltigem Abnehmen führen. 💪 Wer von der Abnehmspritze loskommen möchte, findet hier wertvolle Ratschläge zur schrittweisen Reduktion und zur Stärkung der körpereigenen Mechanismen. Es ist ein lebenslanges Projekt der Balance und bewusster Entscheidungen für die eigene Gesundheit. ⚖️Unterstützt durch foryouehealthDu möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen. Hier geht's zu den Tests *🎉 SICHERE DIR 20% RABATT! 🎉Nutze den Gutschecode: JULIA20 beim Bestellvorgang! Jetzt Rabatt sichern *Was du in dieser Episode lernst🧪 Wie GLP-1 als natürliches Darmhormon wirkt & wie synthetische Medikamente wie Ozempic und Wegovy diesen Effekt nachahmen🤔 Die kritische Entwicklung vom Diabetes-Medikament zur Lifestyle-Droge, inklusive der fragwürdigen Zulassung für Kinder ab 12 Jahren⚠️ Die wenig diskutierten Nebenwirkungen der Abnehmspritze: von häufiger Übelkeit über akute Pankreatitis bis zu diskutierten Schilddrüsenkarzinomen📊 Warum der BMI oft irreführend ist & die Körperzusammensetzung – das Verhältnis von Muskeln zu Fett – entscheidend für deine Gesundheit ist📉 Die Gefahr des Muskelabbaus ohne ganzheitliches Konzept & wie dies deinen Stoffwechsel langfristig verschlechtert🛠️ Wie GLP-1-Agonisten als Werkzeug dienen können, aber nur als Teil eines umfassenden Konzepts mit Low Carb/Keto, Protein, Krafttraining, Stressmanagement & Schlaf🍎 Natürliche Alternativen: Wie Ballaststoffe, Proteine, gesunde Fette & Bewegung die natürliche GLP-1-Ausschüttung fördern können🔄 Warum reine Medikamentenlösungen oft scheitern & Lebensstiländerungen für langfristigen Erfolg unerlässlich sind🏥 Der Vergleich zur Magen-OP: Vorteile von GLP-1-Agonisten (Reversibilität), aber ähnliche Rückfallquoten ohne Verhaltensänderung🚶‍♀️ Strategien für den Ausstieg aus der GLP-1-Medikation mit professioneller Begleitung, Fokus auf Biomarker & schrittweiser Reduktion🧘‍♀️ Die Bedeutung von Mindset, Stressmanagement & Schlaf für eine ganzheitliche und nachhaltige Gesundheit🌱 Warum funktionelle Medizin die Ursachen statt nur Symptome behandelt und komplementäre Ansätze für das Gesundheitssystem entscheidend sindÜber Julia TulipanJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramJulia Tulipan TikTokAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von Julia:Der Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Dr. Hildegard Schneider-NutzDr. Hildegard Schneider-Nutz ist eine erfahrene Ärztin mit Schwerpunkten in der Funktionellen und Longevitymedizin, Anästhesie, Schmerztherapie und Psychotherapie. Sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, um Menschen zu einem tiefen Verständnis ihres Körpers zu verhelfen und bessere Gesundheitsentscheidungen zu treffen. Ihr Ziel ist es, Wissen über funktionelle Medizin zugänglich zu machen und Menschen zu befähigen, ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten.Finde mehr von Dr. Hildegard Schneider-Nutz:InstagramYouTubeLinkedInKapitel00:00:00 Einführung in die GLP-1 Agonisten und die heutige Expertin00:05:47 Was ist GLP-1 und wie wirken die Medikamente?00:09:32 Von der Diabetes-Behandlung zur Abnehmspritze00:12:07 Die Schattenseiten: Schwere Nebenwirkungen und Risiken wie Muskelabbau00:19:24 Der ganzheitliche Ansatz: GLP-1 als Werkzeug, nicht als alleinige Lösung00:22:24 Natürliche Wege, die eigene GLP-1 Produktion zu fördern00:25:21 Kann die Spritze bei Lebensmittelabhängigkeit helfen?00:30:35 Die Wichtigkeit von Mindset, Stressmanagement und Schlaf00:37:04 Besser als Magenverkleinerung? Der Vorteil der Reversibilität00:41:02 Anleitung: So setzt man die Abnehmspritze richtig und nachhaltig ab00:45:49 Balance als Kernprinzip für lebenslange Gesundheit00:49:20 Schlussworte und wie man die Expertin erreichen kannAffiliate-InformationBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    52:09
  • Eier, Butter, Fleisch: Was WIRKLICH Herzinfarkt verursacht & warum die Cholesterin-Angst QUATSCH ist!
    Schaue dir das Interview auf YouTube an und abonniere den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen.Zusammenfassung(Dies ist eine Wiederholung von Folge Nummer 188)Cholesterin ist lebenswichtig für Zellen, Hormone und Gehirn. Ulrike Gonder entlarvt den Mythos des 'bösen' Cholesterins. Unser Körper produziert das meiste selbst, und Nahrungscholesterin (z.B. aus Eiern) hat kaum Einfluss auf den Blutcholesterinspiegel beim Menschen – eine Tatsache, die selbst Ancel Keys bekannt war. 🐇Entscheidend ist nicht das Gesamtcholesterin, sondern die Partikelgröße und -anzahl der Lipoproteine sowie chronische Entzündungen. Cholesterin ist oft nur ein 'Reparaturpflaster'. Aussagekräftiger als LDL sind Werte wie ApoB und Triglyceride. Diese lassen sich durch weniger Kohlenhydrate, gute Fette (Olivenöl, Omega-3), Ballaststoffe und wenig Alkohol optimieren. 🥗Wissenschaftlicher Fakt: Keine Studie belegt ein erhöhtes Herzinfarktrisiko durch Nahrungsfett oder Cholesterin. Gesättigte Fette korrelieren sogar mit einem geringeren Schlaganfallrisiko. Qualitativ hochwertige tierische Lebensmittel sind nährstoffreich und evolutionär essenziell. 🌍 Praxis-Tipp: Bei erhöhten Blutfettwerten auf eine differenzierte Analyse und direkte Messung von Werten wie ApoB bestehen.Unterstützt durch higherQI RotlichttherapieErlebe wissenschaftlich fundierte Fotobiomodulation für zuhause! Die Kombination aus 660nm Rotlicht & 850nm Nahinfrarot kurbelt die Energieproduktion deiner Zellen an, verbessert die Durchblutung, reduziert Entzündungen und beschleunigt die Regeneration. Ob das große Hyperion 2.0 Panel oder die kompakte Akku-Lösung Selene – steigere dein Wohlbefinden.SPAR 5% MIT DEM CODE: JULIATULIPANJetzt bestellenWas du in dieser Episode lernst🧬 Die zentrale Rolle von Cholesterin für Zellen, Hormone & Gehirn🔍 Warum Nahrungscholesterin den Blutcholesterinspiegel kaum beeinflusst📜 Die Entstehung des Cholesterin-Mythos & Ancel Keys' Zweifel🚑 Entzündung als wahre Ursache für Plaques, nicht Cholesterin🛡️ Cholesterin als Reparatur-Marker, nicht als Ursache🔬 Wichtige Laborwerte: Partikelzahl, -größe & ApoB statt Gesamtcholesterin🥑 Wie Low-Carb Ernährung Triglyceride & Blutfette verbessert📊 Die Rolle von Ballaststoffen, Omega-3 & Fettqualität🍳 Der Nährstoffreichtum tierischer LebensmittelMehr von Julia TulipanJulia Tulipan Podcast ShownotesJulia Tulipan InstagramAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)Bücher von JuliaDer Keto KompassKeto - Alles was du wissen musstÜber Ulrike GonderUlrike Gonder ist Dipl. Oecotrophologin und seit über 30 Jahren Expertin für Ernährung. Sie begeistert mit Vorträgen, Seminaren und Fachtexten zu Low-Carb, Healthy Fat und Keto und bringt komplexes Wissen verständlich und humorvoll auf den Punkt. Ihr Ziel: Klarheit schaffen, Beratungsqualität erhöhen und Unsicherheit zu Studien und Ernährungstrends nehmen. Erfahre mehr über ihre Arbeit, aktuelle Kurse und Blogartikel!Website Ulrike GonderBlog & NewsletterKapitel00:00:00 Einleitung00:04:41 Was ist Cholesterin?00:09:54 Entstehung Cholesterin-Mythos00:15:01 Entzündung als Ursache00:22:35 Partikelgröße wichtiger als Gesamtspiegel00:27:35 Wichtige Laborwerte00:30:38 Mythos HDL & LDL00:33:01 Ungenauigkeit LDL-Berechnung00:40:52 ApoB als Risikomarker00:44:22 Ernährung für Blutfettwerte00:50:54 Evolution & FettAffiliate-InformationBei den mit * gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten. ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.
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    52:36

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Generated: 9/3/2025 - 6:10:59 PM