Abspecken kann jeder!

Du bist fest entschlossen, 2026 endlich abzunehmen? 💥Dann ist die heutige Folge meines “Abspecken kann jeder”-Podcasts genau das, was du heute brauchst. Denn eins wird hier völlig klar:Wenn du wieder das tust, was du immer getan hast, wird auch in 2026 nichts anderes dabei herauskommen 😶‍🌫️ Abnehmen beginnt NICHT auf dem Teller.Es beginnt: 🧠 im Kopf.Und wenn du das in 2026 nicht begreifst, wird dein nächster Anlauf dich wieder frustriert zurücklassen. Deshalb frage dich JETZT:❓Was wirst du dieses Jahr anders machen?❓Welchen neuen Weg gehst du, damit’s wirklich dein letzter Anlauf wird?❓Und vor allem: Wer begleitet dich, damit du dieses Mal nicht wieder mittendrin aufgibst? 2026 darf dein Jahr werden, wenn du dir erlaubst, wirklich neu zu starten und da hinzuschauen, wo’s wirklich hakt, z.B.:➡️ Warum du emotional isst➡️ Warum die Waage über dein Leben bestimmt➡️ Warum du immer wieder zweifelst, obwohl du doch so viel willst Und genau da setze ich an.Mit einem Coaching, das dich sieht. Das dir hilft, dich selbst zu verstehen und endlich deinen ganz eigenen Weg zu bauen, der zu dir und deinem Alltag passt. 🎁 Höre von daher unbedingt heute noch meine neue Podcast-Folge und schenk dir selbst zum Jahreswechsel ein echtes Neustart-Gefühl. Denn wenn du nichts änderst, bleibt 2026 wie 2025 und all die Jahre zuvor. Und das willst du nicht.Oder? ⭐️ ⎪AG1 für kurze Zeit für 69€, statt 87€ auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder testen mit dem einmaligen Kennenlern-Rabatt + Welcome-Kit GRATIS bei deiner ersten AG1 Abobestellung! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Versandkosten, keine Vertragslaufzeit – pausieren und kündigen ist jederzeit möglich.Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Weiterlesen

Über 54 Kilo abgenommen 😳🔥 😔 „Ich wollte einfach nicht mehr gesehen werden.“😔 „Ich hab mich selbst gehasst, wenn ich in den Spiegel geschaut hab.“ Und das war noch nicht alles… Irina beschreibt in der heutigen Podcast-Folge diesen einen Moment, an dem für sie alles gekippt ist… und nichts mehr so bleiben konnte, wie es war 😳Eine knallharte Diagnose: lebensbedrohlich. 😨 Außerdem erfährst du im Interview mit Irina: 🔻 Warum sie sich jahrelang selbst „verarscht“ hat (ihre Worte!).🔻 Wie sie nach JAHRZEHNTEN im Schatten wieder gelernt hat, sich selbst an erste Stelle zu setzen.🔻 Welche Wahrheit sie über ihr emotionales Essen herausgefunden hat.🔻 Warum Süßigkeiten plötzlich wieder erlaubt sind 🍫 (und was das mit Erfolg zu tun hat!)🔻 Und weshalb heute ganz klar für sie gilt: Ich bin nicht mehr „die Dicke“. Ich bin ich. Punkt 🙌 Diese Podcast-Folge geht unter die Haut. Versprochen! Wie hat Irina es geschafft, sich selbst wiederzufinden? 🎧 👇Lass mir unbedingt deinen Gedanken da. Hat dich Irinas Geschichte auch so berührt wie mich?Teile mit mir, was bei dir hängen geblieben ist. Ich lese alles! 💬 ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst: MEIN V.I.P.-Coaching startet wieder am 1. Januar und du kannst dich jetzt hier anmelden: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching Weiterlesen

68 Kilo 🧨 Achtundsechzig. Kilo.Das sind nicht einfach nur verlorene Kilos. Das ist ein verdammter Neuanfang im Leben 💥 Christiane sagt: „Ich hätte das nie für möglich gehalten.“ 👉 Sie hat jahrelang funktioniert. Als Mama, im Job, immer für alle da. Bis dieser Moment kam:Panikattacke……Arztbesuch.Der Blick in den Spiegel.Und eine Entscheidung. In dieser Podcast-Folge hörst du: 🌀 Warum Christiane ihre Abnahme nicht mehr an einer Zahl festmacht.🌀 Wieso der große Berg von 68 Kilo plötzlich gar nicht mehr so groß war.🌀 Was sich für sie durch das V.I.P.-Coaching alles verändert hat und warum ein Rückfall heute keine Option mehr ist.🌀 Wie sie ihr ‘emotionales Essen’ nicht nur verstanden, sondern fast komplett aufgelöst hat 💣🌀 Und welchen entscheidenden Satz sie heute immer wieder im Ohr hat, wenn’s brenzlig wird… Christiane sagt heute selbst:“Das V.I.P. Coaching war das beste Geschenk, das ich mir je gemacht habe.“ 🎁 Und wenn du dich hier wiedererkennst, ..👉 dass, du schon gar nicht mehr zählen kannst, wie viele Abnehmversuche du bereits hinter dir hast.👉 dass du zwar theoretisch alles übers Abnehmen weißt, aber es dennoch einfach nie dauerhaft umgesetzt kriegst.👉 dass du insgeheim hoffst, dass irgendetwas endlich wirklich funktioniert. Dann ist diese Podcast-Folge für DICH.Wirklich. Wirklich. 💛 🎧 Hör unbedingt rein und schreib mir, was dich besonders bewegt hat. ⭐️ ⎪AG1 für kurze Zeit für 69€, statt 87€ auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder testen mit dem einmaligen Kennenlern-Rabatt + Welcome-Kit GRATIS bei deiner ersten AG1 Abobestellung! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Keine Versandkosten, keine Vertragslaufzeit – pausieren und kündigen ist jederzeit möglich.Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Weiterlesen

🎁 Heute ist nicht einfach nur Nikolaus.Heute ist der Tag, an dem ich etwas tue, was ich noch nie gemacht habe…Ich lüfte die Geheimnisse meines VIP-Coachings 😳🔥Warum klappt’s bei denen, die schon fast aufgegeben hatten?Warum sprechen sie plötzlich von Leichtigkeit, Klarheit, Freiheit?Und was passiert in diesen 5 Monaten, das ALLES verändert? 🧨Genau das verrate ich dir in dieser Podcast-Folge.Und nur heute bekommst du: 🚨 Exklusiven Vorab-Zugang zum V.I.P.-Coaching, meinem intensivsten Coaching überhaupt🚨 Deinen Platz vor allen anderen🚨 Einen knallharten Nikolaus-Rabatt Aber Achtung: Premium & Platin waren letztes Mal in 2 Tagen ausgebucht.Du bekommst diese Chance wirklich nur heute als im Podcast.Und ja: Danach ist die Tür erstmal wieder zu. Du darfst heute entscheiden, ob du 2026 weiter “Diäten machst”, Regeln einhältst (und sie wieder brichst), nach Ausreden suchst, warum du es mal wieder nicht geschafft hast oder ob du endlich deinen ganz persönlichen Abnehmweg gehst. 🚀 Ich begleite dich ab Januar persönlich. Kein „mal schauen“.Ein klarer Weg. Individuell. Intensiv. Mit mir an deiner Seite. 💪 Wenn du spürst: 2026 soll endlich DEIN Jahr werden……dann drück jetzt auf Play 🎧Und mach dir das Geschenk, das dein Leben verändern kann 🎄🎯 Und teile diese Folge auch gerne mit deiner Lieblings-V.I.P.-Kandidatin 🎧💬 ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ 🎁 NUR HEUTE: Nikolaus-Special! 🎁Wie versprochen öffnen für dich exklusiv am 6. Dezember die Tore zum V.I.P.-Coaching 1 Tag früher!Wenn du deinen letzten und dauerhaft erfolgreichen Abnehmweg in 2026 starten willst, dann ist JETZT der Moment. 🚀➡️ Hier anmelden 👉 www.abspecken-kann-jeder.de/podcast-vip/⭐️ Wenn du das Thema noch mal nachlesen willst, findest du hier den passenden Blog-Artikel: https://www.abspecken-kann-jeder.de/blog/vorstellung-vip-abnehm-coaching/ Weiterlesen

🎙️ Mein Jahresende, ehrliche Learnings & dein Plan für 2026 Es ist die letzte My-Way-Folge dieses Jahres und es gibt klare Antworten: Was ist aus meinen Zielen 2025 geworden? Was hat getragen, was nicht und wie geht’s weiter? 🧠 Warum du diese Folge unbedingt hören solltestDu lernst, wie du Ziele ehrlich auswertest.Du verstehst, warum Tracken (vor dem Essen!) Sicherheit gibt, Schätzen beim Auswärtsessen aber Grenzen hat.Du siehst, wie man Krafttraining alltagstauglich macht (kurze Splits statt langer Ganzkörper-Einheiten).Du bekommst ES/MES-Beispiele, die du direkt auf dich übertragen kannst.📚 Du erfährst außerdemKalorien-Sparbuch: ja / Waage: nein.Warum ich langfristig die Trendlinie im Sparbuch höher bewerte als einzelne Waage-Zahlen.Auswärtsessen & Desserts:Wo Schätzen gut klappt und wo’s „meilenweit daneben“ gehen kann (hello, Baklava).Yazio-Foto-KI:Nett gemeint, in der Praxis zu ungenau.Krafttraining seit Juli:Mein Weg vom Ganzkörper zu 4x/Woche Splits (kürzere Einheiten, besser planbar) und warum ich trotzdem kein Fan, aber verlässlich bin.Spiegelarbeit statt Waage:Klamotten & Körpergefühl lernen zu lesen.Emotionales Essen 2025:Selten, aber sichtbar bei Müdigkeit + späten Süßigkeiten → daraus wurde eine MES.🎧 Hör rein und lass mich wissen, ob du dir etwas mitnehmen konntest. PS: Fünf-Sterne-Alarm:Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 Hier kommen die in der Episode genannten Links: ⭐️ Trage dich hier unverbindlich in die Interessentenliste zum V.I.P. Coaching (Start ab Januar) ein: https://www.abspecken-kann-jeder.de/vip ⭐️ Deine Jahresend-Motivation erhältst du mit 3 Klicks: -> Motivationsmails: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter -> Weihnachts-Challenge: https://www.abspecken-kann-jeder.de/challenge -> Instagram: https://www.instagram.com/abspecken_kann_jeder ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ Weiterlesen