Podcast 423 - Sind 39,- EUR im Monat zu viel zum Abnehmen?
💰„Ich kann mir das nicht leisten“… Echt jetzt? Für (d)ein neues Leben? 😳 Wenn du an deinem Wunschzustand arbeitest, dann ist eine Frage früher oder später unausweichlich:Was bist du dir selbst eigentlich wert? 🙋♀️💭 Du investierst ins Fitnessstudio, Saunagänge, Streaming-Dienste, Essenslieferungen…Aber wenn’s ums Abnehmen geht, wird auf einmal jeder Euro 10 mal umgedreht.Was läuft da eigentlich schief? 🔻 Du hast Angst, wieder zu scheitern?🔻 Du glaubst, es alleine schaffen zu müssen?🔻 Oder denkst du heimlich: „Ich bin’s eh nicht wert“? Aber jetzt mal ganz ehrlich:Würdest du für 39 € im Monat ein neues Leben ablehnen? 😶🌫️ Und bevor du sagst: „Dirk, das klingt so abgedroschen“…Dann schließ mal kurz die Augen (ja, JETZT) und frag dich: ✨ Wie sieht mein Wunschzustand aus?✨ Was kann ich dann tun, was ich heute nicht kann?✨ Wie fühlt sich das an, wenn all die Probleme weg sind? Und dann frag dich nochmal: ➡️ Sind 39 € im Monat wirklich „zu viel“ für das Leben, das du dir seit Jahren wünschst? 👇 Wie ist’s bei dir: Investierst du schon in dich selbst oder immer noch in deine Zweifel?Schreib’s in die Kommentare! ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
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Podcast 422 - Dein Abnehm-Herbst: Gut aussehen oder Röllchen verstecken?
Du freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst startet? 🧥🍂Dass die Klamotten wieder weiter werden und du deine Röllchen verstecken kannst? Ich sag dir ganz offen: Genau das ist Teil deines Problems.Und schlimmer noch: Du befeuerst es gerade richtig. 🔥 Denn klar, der Sommer war emotional anstrengend: ☁️ Du hast vielleicht die Klamotten, die du eigentlich gerne tragen würdest, nicht angezogen,weil du dich darin nicht wohlfühlst.☁️ Du hast dich dann wieder unter Zelt-T-Shirts versteckt, in der Hoffnung, dich irgendwie halbwegs okay zu fühlen.☁️ Und ja, vielleicht war da auch einfach Scham, dass du es wieder nicht geschafft hast abzunehmen. Und jetzt?Jetzt ist “Erleichterung” da.Jetzt atmest du auf, weil der Sommer erstmal vorbei ist. Ich sag’s dir, wie’s ist:Plötzlich bist du nicht mehr nur „im Schlabberlook“, sondern in der nächsten Frustspirale 🌀Weihnachten wird zur Qual.Und der Januar dann zum 119. Neustart.Und du wieder zum „Wiederholungstäter“ 😤 Also:Möchtest du wieder sagen: „Ich hab’s nicht geschafft“?Oder entscheidest du dich JETZT dafür, nicht noch mehr Zeit zu verschenken? 👇 Schreib mir, wie du’s dieses Jahr angehen willst.Versteckst du dich? Oder schaust du hin? ⭐️ Werbung⏐AG1 jetzt testen und auf https://www.drinkag1.com/abspeckenkannjeder das Welcome-Kit, 5 Travel Packs und eine Flasche Vitamin D3+K2 im Wert von 69€ bei deine ersten AG1 Abobestellung sichern! Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie. Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/
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Podcast 421 - Wie soll ich mit nur 1.200 kcal abnehmen?
„Dirk, wie soll ich denn mit bloß 1200 Kalorien abnehmen?!“ 🤯 Diese Frage oder auch ähnliche bekomme ich immer mal wieder.Und deshalb widme ich ihr heute mal ganz offiziell diese Podcast-Folge. Warum?Wer diese Frage stellt, hat in Wahrheit ganz andere Baustellen, nämlich: 🔻 permanente Rückschläge🔻 ewige Selbstvorwürfe🔻 zig verzweifelte Versuche, es alleine hinzubekommen mit Diäten, Regeln, Programmen🔻 immer noch die Hoffnung, dass diesmal bestimmt alles anders läuft Die bittere Wahrheit ist aber eine andere: ➡️ Wenn du 3000 Kalorien hast, isst du 4000.➡️ Wenn du 1200 Kalorien hast, isst du 1800. Also hör dir bitte diese Podcast-Folge an. 🙏Sie wird dir ein für alle Mal zeigen, was dein eigentliches Problem ist 🎯 👇 Verrate mir aber gern jetzt schon mal, wie du bisher mit deinen Kalorien umgehst. Trackst du schon? ⭐️ Naschen ohne schlechtes Gewissen geht ganz einfach mit den Produkten von ahead. Mit dem Code "Abspecken" bekommst du immer den aktuell maximalen Rabatt auf alles außer Abos. Hier geht's zum Shop: https://serv.linkster.co/r/QLxXYCME7g ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ 3x die Woche "Motivation zum Abnehmen" bekommst du über meinen Motivations-Letter, für den du dich hier eintragen kannst: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Wenn du den Wunsch hast, dich von mir intensiv für einen festen Zeitraum von mir 1 zu 1 in einem Mentoring begleiten zu lassen, melde dich über diesen LInk bei mir https://www.abspecken-kann-jeder.de/coaching
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Podcast 420 - Meine Abrechnung mit der Abnehmspritze
Ich habe viel zu lange geschwiegen 😤Aber damit ist jetzt Schluss. Diese Folge ist meine längst überfällige Abrechnung mit der Abnehmspritze 💉 Denn ich bin fassungslos, was da gerade abgeht und deshalb wird es Zeit, mal folgende Themen einzuordnen 📌 Öffentlich-rechtliche Medien, die das als neues Abnehm-Wunder verkauften und nun wieder überrascht zurück rudern.📌 Warum das vermeintliche „Wundermittel“ keine einzige Ursache löst📌 Studien, die zeigen, wie schnell nach dem Absetzen alles zurückkommt Eine Symptombehandlung mit Preisschild. Und ohne wirkliche Veränderung 💉💸Das macht mich wahnsinnig. 🤯 Ich sag’s dir in aller Deutlichkeit:Wenn du Essen benutzt, um Leere zu füllen, Frust zu betäuben oder dir wenigstens einen Moment Ruhe zu schenken, dann hilft kein Sch***- Medikament der Welt. Diese Podcast-Folge dir aber am Ende auch zeigen: 📌 Was dich wirklich befreit, wenn du emotional isst 🎧 Hör rein und bitte schreib mir in die Kommentare, wie du zu diesem Thema stehst.Und sag mal ganz ehrlich: Schon mal über die Spritze nachgedacht? Mir kannst du es doch sagen! ⭐️ Werbung⏐Die leckeren Gerichte von Löwenanteil kannst du unter diesem Link und mit meinem Code "ABSPECKEN" probieren: https://cutt.ly/xee6lVQ8 ⭐️ Alle Infos zur "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft findest du hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft ⭐️ Entdecke hier noch weitere Erfolgsgeschichten meiner Mitglieder: https://www.abspecken-kann-jeder.de/erfahrungen/ ⭐️ Meinen Motivationsletter sicherst du dir hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter ⭐️ Den ersten Schritt auf deinen neuen und dauerhaft erfolgreichen Abspeck-Weg kannst du hier mit dem Kalorien-Sparbuch gehen: https://www.abspecken-kann-jeder.de/kaloriensparbuch ⭐️ Lade dir die Yazio-App mit bis zu 40% Rabatt direkt hier herunter: http://yazio.me/abspecken-kann-jeder
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Podcast 419b - Das nervt mich so richtig! (My Way 2025 X)
🎙️ Das nervt mich so richtigIhr habt’s euch gewünscht: In dieser My Way-Folge spreche ich offen darüber, was mich in meinem Job wirklich nervt: Vom „Alles ist Betrug“-Reflex bis zur „Geldmacherei“-Keule.Spoiler: Hinter jedem „Nerv-Thema“ steckt ein Learning:Verantwortung statt Ausreden. Klarheit statt Weichspüler. Kontinuität statt Euphorie.📚 Du erfährst👉 Vom „Betrug“-Reflex bei kostenlosen Inhalten,👉 Pauschales Misstrauen ,👉 „Geldmacherei“ vs. Realität👉 Wieso es okay ist, mit echter Hilfe Geld zu verdienen und dass es wirklich kostet, Podcasts, Blog & Team zu finanzieren.und viele mehr.Good NewsDiese „Nerv-Sachen“ sind maximal ~5 % meines Alltags. Der Rest ist Dankbarkeit und unsere besondere Community.🎧 Hör rein und lass dich unterhalten.PS: Fünf-Sterne-Alarm:Wenn dir die Episode gefallen hat, lass doch ein paar Sterne auf Spotify oder deiner Lieblings-Podcast-Plattform da. Du weißt ja, 5 Sterne machen glücklich – also zumindest mich! 😉 Hier kommen die in der Episode genannten Links:⭐️ Dein Weg in die "Abspecken kann jeder" Mitgliedschaft startet hier: https://www.abspecken-kann-jeder.de/mitgliedschaft⭐️ Regelmäßige Motivation für 0,- bekommst du hier über meinen Motivations-Letter: https://www.abspecken-kann-jeder.de/newsletter
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
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