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PodcastsGesellschaft und KulturMENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

BRIGITTE Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
Neueste Episode

221 Episoden

  • MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    Sommer-Highlight: Bei mir sein. Was meditieren kann

    19.07.2026 | 34 Min.
    Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Julia spricht mit Dr. Christine Brähler, Psychologische Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful Self-Compassion (MSC, Achtsames Selbstmitgefühl) darüber, was Meditation kann, wie sie genau wirkt und wie wir damit anfangen können.
  • MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    Streit ums Erbe? Muss nicht sein! Mit Fachanwältin Verena Finkenberger

    17.07.2026 | 34 Min.
    Wie können wir erben und vererben, ohne dass die Familie daran zerbricht? Darum geht es in dieser Folge mit der Fachanwältin Verena Finkenberger.
  • MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    Sommer-Highlight: Hilft Yoga gegen Altwerden?

    12.07.2026 | 36 Min.
    Heute wiederholen wir eine Folge, die uns sehr am Herzen liegt, während wir in der Sommerpause sind. Diana spricht mit Lilla Wuttich, erfahrene Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Dozentin aus Berlin über Yoga und wie es den Alterungsprozess unseres Körpers beeinflussen kann.
  • MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    Und meine Blutfettwerte? Lipidstoffwechsel und Hormone. Mit Prof. Dr. Sandra Eifert

    10.07.2026 | 39 Min.
    Was in den Wechseljahren mit den Blutfettwerten passiert (und damit mit dem Herzkreislaufrisiko). Spoiler: Nix Gutes. Aber es gibt Hilfe.
  • MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

    "Hochsensibilität" in der Lebensmitte: Die eigenen Bedürfnisse kennen und achten

    03.07.2026 | 42 Min.
    In dieser Folge von MENO AN MICH spricht Julia Schmidt-Jorzig mit Mental-Health-Aktivistin Chris Andrews (ehemals Gust) über Hochsensibilität in der Lebensmitte. Denn auch Chris Andrews selbst, die als Künstlerin und Autorin arbeitet, stolperte erst in der Mitte ihres Lebens über diesen Begriff. ‚Extreme Reizoffenheit, massive Erschöpfungszustände, sehr starkes, zuweilen erschöpfendes Emphathie-Empfinden, oftmals hohe Kreativität und Empfindsamkeit? Das trifft ja alles auf mich zu!‘ dachte sie, als sie darüber las.
    Bis dahin war sie jahrelang auf Depressionen und Angststörungen behandelt worden. In der Lebensmitte lernte Chris, ihr Leben so nach ihren Bedürfnissen auszurichten, dass sie wieder gesundete.
    In dieser Folge erfährst du:
    - Was Hochsensibilität wirklich bedeutet (und was nicht)
    - Wie sie sich von ADHS und Autismus unterscheidet
    - Warum Burnout und Angststörungen häufige Folgen sind
    - Wie du lernst, deine Bedürfnisse zu kennen und zu vertreten
    - Warum die Lebensmitte ein guter Zeitpunkt ist, neu anzufangen

    Feedback und Wünsche gerne an: podcast@brigitte.de – und hinterlasst uns gerne eine ⭐-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts!
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Über MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.
Die Lebensmitte ist eine Phase, in der sich vieles verändert: der Körper, der Schlaf, die Stimmung, Beziehungen, das eigene Selbstbild – und oft auch der Blick auf das Leben. Genau darüber sprechen wir bei MENO AN MICH, dem BRIGITTE-Podcast für Frauen in der Lebensmitte. Jede Woche geht es um Wechseljahre, Menopause und Frauengesundheit – aber auch um alles, was darüber hinaus wichtig wird: mentale Belastung, Stress, Liebe, Sexualität, Partnerschaft in der Lebensmitte, Trennung, Neuanfänge, Körperbewusstsein und Finanzwissen für Frauen. Diana Helfrich, Apothekerin und Medizinjournalistin mit Schwerpunkt Frauengesundheit, spricht mit Fachfrauen aus Medizin und Forschung über die Wechseljahre und andere wichtige Gesundheitsthemen. Julia Schmidt-Jortzig spricht mit Psychologinnen, Philosophinnen, Autorinnen, Künstlerinnen, Finanzexpertinnen und Hörerinnen über weibliche Perspektiven auf diese Lebensphase. Offen, klug und nah am echten Leben. MENO AN MICH will entlasten, einordnen und Mut machen. Für alle Frauen, die sich in dieser Zeit besser verstehen wollen und merken: Ich bin mit meinen Fragen nicht allein. Jeden Freitag überall, wo es Podcasts gibt. Diana bei Instagram: @apothekerin_ihres_vertrauens Julia bei Instagram: @julia_jortzig Du hast Fragen, Anregungen oder möchtest uns deine Geschichte erzählen? Dann schreib uns an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf dich! +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findest du hier: https://wonderl.ink/@menoanmich +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet durch Julep Media +++
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