In dieser Episode spricht Marco Schreyl mit Jim Ayag – Altenpfleger, Buchautor und „Pflege-Influencer“ aus Moers – über das Leben im Seniorenstift und den Alltag mit Demenz.
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Gehirngesundheit: Eine Herausforderung für uns alle
In dieser Episode spricht Marco Schreyl mit Prof. Joachim Schultze, Mediziner und Direktor für Systemmedizin am DZNE, über die Frage, warum die Gesundheit unseres Gehirns über Lebensqualität, Teilhabe und Wohlstand entscheidet.
Schultze macht eindringlich klar: Ein gesundes Gehirn ist weit mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es lebt von Effizienz und Resilienz – es arbeitet sparsamer als jeder Supercomputer und findet Wege, Ausfälle auszugleichen. Doch dafür braucht es ständige Anregung: geistige Aktivität, Bewegung und soziale Nähe.
Ein zentrales Thema ist die Demenz – keine normale Alterserscheinung, sondern eine Krankheit, die sich über viele Jahre entwickelt. Neue Diagnosemethoden und Antikörpertherapien eröffnen erstmals Chancen, den Verlauf zu verlangsamen und Betroffenen mehr Zeit in Selbstständigkeit zu schenken.
Gleichzeitig geht es um das, was wir alle tun können: lernen, bewegen, gesund leben, miteinander verbunden bleiben – und Risikofaktoren wie Bluthochdruck oder Übergewicht senken. Schultze wirbt leidenschaftlich für eine „Dekade der Gehirngesundheit“, in der Forschung, Versorgung und Politik Hand in Hand arbeiten.
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Die Geheimnisse der Neuronen
In der ersten Folge spricht Marco Schreyl mit Dr. Jennifer Faber über etwas, das uns alle betrifft: unsere Nervenzellen. Rund 90 Milliarden davon stecken in unserem Kopf – winzige Bausteine für Denken, Fühlen und Erinnern. Anhand kleiner Geschichten erklärt die Leiterin der Spezialambulanz für Ataxien an der Bonner Uniklinik anschaulich, warum nicht die Zahl der Nervenzellen entscheidend ist, sondern ihre Vernetzung. Sie spricht auch über die Verletzlichkeit der Neuronen: Stress, Alter, Krankheiten oder Alkohol können ihnen schaden – und einmal zerstörte Zellen lassen sich nicht zurückholen.
Doch sie macht auch Mut – unser Gehirn bleibt ein Leben lang formbar. Mit Bewegung, Schlaf, geistiger Aktivität und sozialen Kontakten können wir unsere Nervenzellen trainieren und so wichtige Reserven aufbauen, um Erkrankungen wie Demenz hinauszuzögern. Entscheidend ist dabei die sogenannte Neuronale Plastizität: die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu knüpfen. Schon kleine Veränderungen im Alltag – vom Sprachenlernen bis zum Tanzen – können unser Gehirn fit halten.
Mit Vergleichen aus dem Sport und Bildern wie der „Hirnsuppe“, mit der Neuronen gezählt werden, gelingt es Dr. Faber, selbst komplexe Zusammenhänge leicht verständlich zu machen – und Marco Schreyl immer wieder zum Staunen zu bringen.
Reinhören lohnt sich – für alle, die ihr Gehirn besser verstehen und gesund erhalten wollen!
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Teaser
„90 Milliarden - der Hirnpodcast mit Marco Schreyl“: Ab 23. September, jeden Monat eine neue Folge.
Marco Schreyl über den Podcast:
Was erwartet die Hörenden?
„Die Zuhörenden erwartet ein Podcast mit Tiefgang – aber auch mit ganz viel Menschlichkeit. In jeder Folge spreche ich mit Forschenden, die sich mit Demenzerkrankungen wie Alzheimer oder Frontotemporale Demenz beschäftigen oder mit Angehörigen, die Tag für Tag mit diesen Herausforderungen leben. Wir sprechen über neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft, darüber, wie Diagnosen gestellt werden, welche Therapien möglich sind – aber genauso über Schuldgefühle, Überforderung, Hoffnung und Mut. Das alles in einer Sprache, die verständlich ist – ohne etwas zu vereinfachen. Unser Podcast soll die helfende Hand sein, die viele Betroffene und Angehörige meist nicht haben.“
Warum sollte man reinhören?
„Weil es sich lohnt :-) Wir versuchen, die komplexen Zusammenhänge rund um
Demenz und andere neurodegenerative Erkrankungen verständlich zu beschreiben, zu erklären, was passiert. Wir nehmen uns Zeit, mit Forschenden und Angehörigen mit Tiefgang und vor allem Offenheit zu sprechen. Oft bleiben
diese beiden Welten – die der Wissenschaft und die der persönlichen Erfahrung – nebeneinander stehen. In diesem Podcast bringen wir sie zusammen: Die Forschung liefert Wissen, die Angehörigen schenken Einblick. Beides ergibt
zusammen Antworten, die berühren, erklären und weiterhelfen – egal ob man selbst betroffen ist, beruflich mit dem Thema zu tun hat oder einfach verstehen will, wie diese Krankheiten das Leben verändern. Und, wir fangen ganz vorn
an: In unserer ersten Folge zum Beispiel beschäftigen wir uns mit der Nervenzelle, die bei neurodegenerativen Erkrankungen kaputt geht. Was genau ist eine Nervenzelle? Was kann sie? Und was sind ihre Feinde?“
Der Titel des Podcast spielt auf die Anzahl der Nervenzellen im Gehirn
an: Nach aktueller Schätzung sind es typischerweise bis zu 90 Milliarden
– vielleicht auch mehr.
Über 90 Milliarden - Der Hirnpodcast mit Marco Schreyl
Monatlicher Talk über die Gesundheit und Erforschung des Gehirns.
Moderator Marco Schreyl spricht mit Fachleuten aus Wissenschaft und Praxis – und mit Menschen, die unmittelbar oder indirekt von Gehirnerkrankungen betroffen sind. Es geht um Entwicklungen in der Forschung, Therapiemöglichkeiten, die Situation von Angehörigen – und um die Frage, was man selbst tun kann, um das eigene Gehirn fit zu halten. Besonderer Fokus: Alzheimer, Parkinson, ALS und andere Hirnerkrankungen, bei denen Nervenzellen allmählich zu Grunde gehen. Weitere Infos: www.90milliarden.de.
Konzipiert und produziert wird der Podcast vom Forschungszentrum DZNE – es zählt weltweit zu den Top-Institutionen auf dem Forschungsgebiet der Neurodegeneration.
Höre 90 Milliarden - Der Hirnpodcast mit Marco Schreyl, Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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