Wenn der Körper Stopp sagt! – mit Martina Voss-Tecklenburg
In der ersten Folge spricht Lars mit Martina Voss-Tecklenburg, ehemalige Bundestrainerin der deutschen Frauen-Nationalmannschaft, über den vielleicht schwersten Moment ihrer Karriere: den Punkt, an dem ihr Körper und ihre Psyche „Stopp“ gesagt haben.
Martina erzählt offen von Erschöpfungssymptomen, beginnender Depression, körperlichen Signalen und ihrer Zeit mit Therapie – und wie sie es geschafft hat, wieder zu Kräften zu kommen. Gemeinsam schauen wir darauf, was sie daraus gelernt hat, welche Konsequenzen sie gezogen hat und warum es ihr wichtig war, ihre Geschichte öffentlich zu machen.
Am Ende ordnet Dr. Christian Utler das Gespräch fachlich ein: Wie unterscheidet sich „normaler“ Stress von einem Erschöpfungssyndrom? Warum sind körperliche Warnsignale so entscheidend? Und was können wir alle von Martinas Weg lernen?
Eine Folge über Mut, Vorbildfunktion und den Preis der Stärke – und darüber, warum es nie zu spät ist, auf sich selbst zu hören.
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54:24
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Trailer
„Zu viel!“ – der neue Mental-Health-Podcast
In diesem Trailer stellen sich Lars Tönsfeuerborn, Simone Hoffmann und Dr. Christian Utler kurz vor und geben einen kurzen Ausblick auf das was kommt.
Dieser Podcast gibt Menschen eine Stimme, die sonst oft überhört werden:
Betroffene psychischer Erkrankungen und Menschen, die von ihrem ganz persönlichen „Zu viel“ erzählen. Ob Depression, Angst oder Burnout – oder einfach der Alltagsstress, der uns überrollt, die Erwartungen anderer, Social Media oder das permanente Funktionieren: Hier geht es um das, was uns überfordert, aber selten offen besprochen wird.
Lars Tönsfeuerborn spricht ehrlich mit Betroffenen und bekannten Persönlichkeiten – und lässt regelmäßig die Expert:innen Dr. Christian Utler (Psychotherapeut, Arzt) und Simone Hoffmann (Coach, Yoga-Lehrerin) zu Wort kommen. Sie ordnen Erfahrungen ein und geben Impulse, wie wir mit dem eigenen „Zu viel“ besser umgehen können.
Lars bringt dabei auch seine persönliche Erfahrung als Betroffener und Angehöriger ein und macht deutlich: Niemand muss allein durch die Überforderung gehen.
„Zu viel!“ will Mut machen, Hoffnung schenken und die Stigmatisierung von psychischer Belastung brechen – egal ob Krankheit oder Alltag.
Jeden Sonntag überall wo es Podcast gibt.
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