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VITAL Podcast

Moderatorin, Journalistin und Autorin Clarissa Corrêa da Silva

Gesundheit und Fitness Mentale Gesundheit

Neueste Episode

142 Episoden

Prävention, Gesundheit & die Macht der kleinen Entscheidungen - warum Gesundheit kein Zufall ist
14.2.2026 | 40 Min.
In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zufall ist. Es geht darum, wie Prävention, Bewusstsein und einfache Routinen im Alltag zu mehr Wohlbefinden führen können – inklusive praktischer Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Hör unbedingt rein, wenn du erfahren möchtest, wie du selbstwirksam und entspannt deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst!
Train your Brain - Schluss mit Hirnnebel und Vergesslichkeit!
31.1.2026 | 53 Min.
Unser Gehirn – ein echtes Superorgan! In dieser Folge erklärt Dr. Boris Nikolai Konrad, wie kluges Gedächtnistraining nicht nur unsere Merkfähigkeit, sondern auch unsere Gesundheit stärkt. Erfahre, warum Geschichten merken so gut funktioniert, wie wir Namen meistern und welche Tricks deine mentale Fitness sofort boosten.
Wie "Beneficial Thinking" unser Denken zum Positiven verändert
17.1.2026 | 33 Min.
Mit Dr. Karella Easwaran über Glück, Stress und die Kraft der Selbstreflexion

Was braucht es, um dauerhaft glücklich und weniger gestresst zu sein – selbst wenn im Außen scheinbar alles stimmt? Gemeinsam mit Dr. Karella Easwaran tauchen wir in die Welt des "Beneficial Thinking" ein und sprechen darüber, wie unser Gehirn tickt, warum wir oft in stressige Gedankenspiralen rutschen und wie wir unser Denken nachhaltig zum Positiven verändern können. Freut euch auf alltagstaugliche Impulse und viel Motivation, euer Glück selbst in die Hand zu nehmen!
Biohacking & Hacking Age: Länger und gesünder leben
03.1.2026 | 34 Min.
Wie kleine Veränderungen dein Wohlbefinden und deine Langlebigkeit revolutionieren können

In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Felix Bertram über das echte Potenzial und die Fallstricke von Biohacking und Longevity. Erfahre, wie kleine, bewusste Routinen nicht nur deine Gesundheit, sondern auch dein ganzes Leben positiv beeinflussen können – fernab von Mythen und unnötigem Stress. Lass dich inspirieren und entdecke praktische Tipps, die sofort umsetzbar sind!
Natürlich alt werden: Die 5 Säulen für ein gesundes Leben
20.12.2025 | 25 Min.
Was bedeutet gesundes Altern und wie können wir Demenz aktiv vorbeugen? In dieser Episode spricht Clarissa Corrêa da Silva mit Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer, Arzt und Bestsellerautor, darüber, warum bewusster Lebensstil, Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und Freude am Leben entscheidend sind. Lass dich von persönlichen Erfahrungen, neuen Forschungserkenntnissen und alltagstauglichen Tipps motivieren – für mehr Power und Lebensqualität!

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Über VITAL Podcast

Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht. Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an [email protected]

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