Zum Inhalt springen
Radio Logo
PodcastsErnĂ€hrungZack!đŸ’„ Schlank

Zack!đŸ’„ Schlank

Steffi Faigle | Zack!đŸ’„ Schlank
Zack!đŸ’„ Schlank
Neueste Episode

175 Episoden

  • Zack!đŸ’„ Schlank

    #177 30 Jahre Kampf mit sich selbst. Und dann kam dieser EINE Moment

    02.11.2026 | 41 Min.
    Diese Folge MUSST du hören. Weil sie zeigt, dass es NIE zu spĂ€t ist, endlich bei sich selbst anzukommen. ❀
    Dieser Frau:
    30 Jahre Therapie, unzÀhlige DiÀten, eine Magen-OP und ein Leben voller KÀmpfe mit sich selbst.
    Und dann kommt dieser eine Moment, der ALLES verÀndert.

    Bille Ruesch erzÀhlt ihre Geschichte. Schonungslos ehrlich, unglaublich bewegend und vor allem voller MUT!
    Heute sagt sie: „Ich habe Frieden mit mir selbst geschlossen. Zum ersten Mal in meinem Leben fĂŒhle ich mich frei.“

    Und weißt du was? Genau DAS ist so viel mehr wert als jede Zahl auf der Waage!
    Und wenn DU auch endlich solche Erfolge feiern willst, dann mach JETZT den ersten Schritt!
    Komm zu TIME TO SHINE am 7. November in Stuttgart! đŸ’„
    Vormittags erfĂ€hrst du, was natĂŒrlich schlanke Menschen anders machen, und nachmittags, was erfolgreiche Menschen anders machen.

    Die VIP-Tickets sind lÀngst weg und auch von den Premium-Tickets haben wir nur noch ein paar RestplÀtze!
    Also schnapp dir deinen Platz und sei dabei! đŸ”„

    Deine Steffi đŸ’„
  • Zack!đŸ’„ Schlank

    #176 „Ich durfte plötzlich alles essen 
 und genau DAS hat alles verĂ€ndert!“ BEST-OF-Folge mit Karin

    26.10.2026 | 29 Min.
    „Das war eine der besten Entscheidungen meines Lebens!“ ❀
    Manche GesprÀche sind einfach zu wertvoll, um sie nur einmal zu hören. Und genau deshalb gibt es heute diese Folge noch einmal als BEST OF!

    Denn was Karin Schneider in diesem Interview erzĂ€hlt, zeigt so unglaublich deutlich, worum es beim natĂŒrlich Schlanksein WIRKLICH geht.

    Karin ist 58, lebt in Österreich, arbeitet in einer FĂŒhrungsposition in einem großen Krankenhaus und sagt heute voller Überzeugung: „Ich bin natĂŒrlich schlank!“
    Doch das war nicht immer so.
    Jahrelang drehte sich in ihrem Kopf alles ums Essen. Wann darf ich wieder essen? Was ist erlaubt? Wie lange muss ich den Hunger noch aushalten?
    Disziplin, Kontrolle, Verzicht. Und immer dieses GefĂŒhl, sich zusammenreißen zu mĂŒssen.
    Das VerrĂŒckte? Karin konnte ihr Gewicht ĂŒber Jahre halten. Aber zu welchem Preis?
    Und dann kam der Moment, in dem sich alles verÀnderte.
    Plötzlich durfte sie ALLES essen. Keine Verbote mehr. Kein stÀndiger Kampf. Kein schlechtes Gewissen.
    Und genau DAS war der Anfang eines völlig neuen LebensgefĂŒhls.

    In dieser Folge erfÀhrst du:
    ❀ Warum Karin heute sagt, dass diese Entscheidung eine der besten ihres Lebens war.
    ❀ Was passiert, wenn Essen plötzlich nicht mehr verboten ist.
    ❀ Wie sie sich von Kontrolle, Verzicht und stĂ€ndigen Essensgedanken befreit hat.
    ❀ Warum natĂŒrlich schlank sein so viel mehr bedeutet als eine Zahl auf der Waage.
    ❀ Wie sich ein Leben anfĂŒhlt, in dem Essen endlich nicht mehr die Hauptrolle spielt.
    Diese Folge ist fĂŒr alle Frauen, die glauben, sie mĂŒssten sich nur noch mehr zusammenreißen, um endlich schlank zu sein.

    Karin zeigt: Es geht auch anders. Und vor allem: Es darf sich LEICHT anfĂŒhlen!
    🎧 Unbedingt reinhören. Auch ein zweites Mal. Denn Karins Geschichte ist der beste Beweis dafĂŒr, dass nicht noch mehr Disziplin, sondern manchmal genau das Gegenteil alles verĂ€ndert.
    ZACK! Schlank. Und endlich frei im Kopf. ❀
  • Zack!đŸ’„ Schlank

    #175 Von GrĂ¶ĂŸe 42 und Hamsterrad zu GrĂ¶ĂŸe S und eigenem Business! đŸ€ŻđŸ”„

    19.10.2026 | 29 Min.
    WAS ZUM TEUFEL IST MIT SILKE PASSIERT?!
    Im April noch mitten im Hamsterrad. Funktionieren, funktionieren, funktionieren!
    Und heute? EIN HALBES JAHR SPÄTER?!
    đŸ”„ Ein völlig neuer Tagesablauf!
    đŸ”„ Ein neues LebensgefĂŒhl!
    đŸ”„ Ein eigenes Business im Aufbau!
    đŸ”„ Und ganz nebenbei von HosengrĂ¶ĂŸe 40/42 auf 36/S!

    HALLOOO?! WAS IST DENN BITTE ALLES MÖGLICH?! đŸ€©
    Was Silke verÀndert hat und warum das Abnehmen plötzlich zur Nebensache wurde, erfÀhrst du in dieser Folge!

    🚀 UND GENAU DARUM GEHT'S BEI TIME TO SHINE!
    Am 7. November LIVE in Stuttgart!
    ❀ Vormittags: NatĂŒrlich schlank mit mir!
    🚀 Nachmittags: Erfolg mit Bernd Kiesewetter!
    Denn was wĂ€re, wenn SCHLANK nicht dein Ziel, sondern erst der Anfang von etwas richtig Großem wĂ€re?!
    👉 SICHERE DIR DEIN TICKET FÜR TIME TO SHINE!
    ❀ MEHR VON SILKE?
    Dann komm in ihre Facebookgruppe:
    „Mehr als die Frau vom Chef – Raus aus dem Funktionieren und dann?“
    🎧 JETZT REINHÖREN! Denn SCHLANK IST ERST DER ANFANG! đŸ”„
  • Zack!đŸ’„ Schlank

    #174đŸŽ™ïž Wie zum Teufel wird man im TREPPENHAUS dick?! 😂

    12.10.2026 | 40 Min.
    Ja, du hast richtig gelesen! Und nein, Treppensteigen macht nicht dick. 😂
    In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Bestsellers „Kalorien können mich mal!“.
    30 Jahre DiĂ€twahnsinn, jede Menge verrĂŒckte Geschichten und die Erkenntnis, die mein Leben komplett verĂ€ndert hat.

    🎧 Und ich habe sogar eine Hörprobe aus dem Hörbuch fĂŒr dich mitgebracht!
    Außerdem verrate ich dir, warum schlank werden erst der Anfang ist und was das Ganze mit deinem Erfolg im Leben zu tun hat.

    🚹 UND ACHTUNG: Unbedingt bis zum Schluss hören!
    Ich habe eine echte MORDS-ÜBERRASCHUNG fĂŒr dich, die es so nicht alle Tage gibt. đŸ”„
    Nur so viel verrate ich: du bekommst was geschenkt!

    Also: Kopfhörer auf, reinhören und bloß nicht vorzeitig abschalten! 😂

    Deine Steffi ❀
  • Zack!đŸ’„ Schlank

    #173 ACHTUNG nur fĂŒr echte Macherinnen: Tacheles: wer wartet
 verliert!

    05.10.2026 | 17 Min.
    „Ab Januar.“
    „Nach Weihnachten.“
    „Wenn wieder mehr Ruhe ist.“
    Kommt dir bekannt vor?
    Dann hör dir diese Folge an.

    Denn manchmal ist nicht das fehlende Wissen dein Problem – sondern dass du auf den perfekten Zeitpunkt wartest, der einfach nicht kommt und du so riskierst, das du weiter zunimmst oder wieder zunimmst – JoJo-Beschleuniger!!!

    In dieser Folge zeige ich dir, warum genau dieses Warten dich immer wieder am gleichen Punkt festhĂ€lt und wie du aus diesem ewigen „eigentlich mĂŒsste ich mal“ endlich ins Tun kommst.
    Du bekommst einen komplett anderen Blick auf die nĂ€chsten 90 Tage – und auf die Frage, was bis Jahresende noch alles möglich ist, wenn du nicht wieder verschiebst.

    Und ja: Es geht nicht nur ums Abnehmen.
    Vielleicht ist genau diese Folge der liebevolle Tritt in den Hintern, den es manchmal einfach von Außen braucht.
Weitere ErnÀhrung Podcasts
Über Zack!đŸ’„ Schlank
In diesem Podcast erfĂ€hrst Du, warum DiĂ€ten doof sind und was Du tun kannst, um nicht bloß abzunehmen sondern ein fĂŒr allemal Zack!đŸ’„ Schlank zu werden. Und eins kann ich Dir jetzt schon verraten: am Essen liegt's nicht!
Podcast-Website

Höre Zack!đŸ’„ Schlank, Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App

Hol dir die kostenlose radio.de App

  • Sender und Podcasts favorisieren
  • Streamen via Wifi oder Bluetooth
  • UnterstĂŒtzt Carplay & Android Auto
  • viele weitere App Funktionen
Rechtliches
Social
v8.26.1 | © 2007-2026 radio.de GmbH
Built: 10/29/2026 - 4:51:10 PM