HÄ? Das ist doch total unlogisch?!
Auf den ersten Blick vielleicht – weil Du nichts anderes kennst ;-)
Weil man Dir genau DAS eingetrichtert hat: Du musst bloß weniger essen und Dich mehr bewegen und dann nimmst Du schon ab.
Ein riesengroßer Denkfehler, den Du womöglich seit Jahren achst und der Dich schier verzweifeln lässt.
Was der wirkliche und einzig richtige Weg zu Deinem ganz persönlichen Zack! Schlank ist, erfährst Du in dieser Folge.
Außerdem verrate ich Dir, was genau zu tun ist damit Dein Weg zu einem echten #geilenleben frei ist.
Aber ich sag Dir gleich:
Sei schnell!
Hör JETZT rein, es könnte nur noch ein paar wenige Tage zur Verfügung stehen…
Hör gleich rein und dann weißt Du wovon ich rede.
Deine Steffi
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24:40
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24:40
#114 Zack! Satt: genießt Du schon oder überfrisst Du Dich noch?
Du isst, obwohl du längst satt bist. Du snackst, obwohl du keinen Hunger hast. Du fühlst Dich danach nur voll, träge und hast ein ultra schlechtes Gewissen?
Dann ist diese Folge für dich.
Wir klären:
Warum du nicht zu viel isst, sondern am falschen Punkt
Wieso echtes Sattsein kein Zufall ist, sondern erlernbar
Wie du den Unterschied spürst zwischen „noch was rein“ und „jetzt ist gut“
Und warum genießen nichts mit überfressen zu tun hat
Außerdem wartet eine RIESEN Überraschung auf Dich!
Sowas gabs noch nie!
Und an Deiner Stelle würde ich schnell sein.
Nicht nur mit reinhören sondern einfach schnell sein, wenn Du endlich aus der Diäthölle raus willst.
Sei gespannt und hör JETZT gleich in die Folge rein ;-)
Deine Steffi
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21:55
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#113 Frag Dich schlank – Q+A mit Steffi
Du fragst – ich antworte.
Ohhhh, was für eine kurzweilige Folge, so viele Fragen erreichen uns immer wieder aus der Zack! Schlank Community und heute gibt’s mal wieder eine Frage-Antwort Folge.
Von „welche Rolle spielt Übersäuerung beim Abnehmen“ über „ich spüre keinen Hunger auf körperlicher Ebene- was tun“ bis hin zu „muss ich bei der Ernährung aufs Eiweiß achten“ ist alles dabei.
Unbedingt reinhören.
Lohnt sich – wie immer.
Und eine MEGA Ankündigung ist auch noch dabei, also SEI WACHSAM!!!
Ach und wenn Du auch Fragen hast und die gerne einmal beatwortet haben möchtest, dann hüpf in die Zack! Schlank Community bei Facebook
Oder
Folge mir auf Instagram unter @personal.eating
Dort erscheinen in regelmäßigen Abständen Fragesticker unter die Du Deine Fragen stellen kannst.
You go girl!!
Natürlich schlank kann jeder! Auch du ;-)
Deine Steffi
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22:49
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22:49
#112 Todsicher: Der Geheimtipp um endlich abzunehmen
Diese Folge ist mal wieder Realtalk vom Allerfeinsten.
Was der absolute Tipp der Tipps ist, den Du auch SOFORT umsetzen kannst um wirklich abzunehmen, verrate ich Dir in dieser Folge.
Außerdem erfährst Du DIE 3 Schritte, die Du gehen musst um endlich aus der Diäthölle auszubrechen.
Hör gleich rein, und wie gesagt: Realtalk-Alarm à la Steffi 😉
Viel Spaß
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18:34
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18:34
#111 Salat macht dick! Und was stattdessen schlank macht
Ahhh, Du hast richtig gelesen, Salat macht dick!
Und Du fällst immer wieder auf diesen granatenmäßigen Denkfehler rein. Weil wer kennt DAS nicht?
„Ich ess lieber bloß nen Salat, dann hab ich KEIN schlechtes Gewissen und nehm bestimmt auch nicht zu!“
Ob DAS schlank macht?
Wohl kaum.
Welche Gefahren Du Dich mit der Salatesserei aussetzt und ob das auch WIRKLICH so eine gute Idee ist um Kalorien einzusparen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Außerdem erfährst Du eine ECHTE Alternative zum Salat.
Hör gleich rein.
Deine Steffi
In diesem Podcast erfährst Du, warum Diäten doof sind und was Du tun kannst, um nicht bloß abzunehmen sondern ein für allemal Zack!💥 Schlank zu werden.
Und eins kann ich Dir jetzt schon verraten:
am Essen liegt's nicht!
Deutschland