Wir sprechen mit so vielen wundervollen Frauen jeden Tag und es fällt immer öfter auf, dass nicht nur ein bißchen diätet wird sondern eine waschechte Essstörung vorliegt.
Aber wann gilt man denn eigentlich als essgestört?
Wann fängts an und wann hörts auf?
Hör am besten gleich rein und prüfe ab ob auch Du bereits betroffen bist und vor allem was Du tun kannst damit es gar nicht erst soweit kommt oder wie Du da auf dem schnellsten Weg wieder rauskommst.
Viel Spaß bei der heutigen Folge.
Deine Steffi
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19:46
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#117 Die schönste im ganzen Land – Interview mit Claudia Albers von Style Alignment
Kleidung ist ne Sprache.
Kleider machen Leute.
Schönheit geht von außen nach innen oder wie war das mit den inneren Werten?
Heute habe ich die liebe Claudia Albers zu Gast im Zack! Schlank Podcast. Claudia hat ne Wahnsinns-Expertise in Sachen Styling. Sie weiß was schön ist und sie weiß wie sie Frauen – und sich selbst zum Strahlen bringt.
Sie sagt von sich selbst: ich bin kein Kompromiss sondern eine 10 von 10.
YESSSSS Girl, was ein Vibe in dieser heutigen Folge.
Was aber niemand – oder nur sehr wenige wissen: Claudia hat eine krasse Abnehmgeschichte hinter sich. Wie sie sich da rausgeboxt hat und wie sie zu ihrem heutigen Strahlen kam, das erzählt sie uns in dieser Folge.
Viel Spaß beim Reinhören und: SHINE ON würd ich sagen
Deine Steffi
PS:
In die Shownotes darf: der ink zum Livekurs Kalorien können mich mal PLUS
Die Kontaktdaten von Claudia bei Instagram => https://www.instagram.com/femalepunk13/
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33:33
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#116 Körperverletzung! Maximal 800 Kalorien am Tag: wie Ritzen ohne Blut!
Steffi klärt auf. Über dahergelaufene Abnehm-Gurus und selbsternannte Ernährungsberater. Welche schlimmen Folgen es haben kann, wenn Du auf Menschen hörst, die Dir ein X für ein U verkaufen und was Du unbedingt über Deinen Grundumsatz wissen musst um nachhaltig abzunehmen, das erzähle ich Dir in der heutigen Folge.
Reinhören – abnehme und schlank bleiben.
Deine Steffi
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20:25
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#115 Je weniger Du isst umso dicker wirst Du.
HÄ? Das ist doch total unlogisch?!
Auf den ersten Blick vielleicht – weil Du nichts anderes kennst ;-)
Weil man Dir genau DAS eingetrichtert hat: Du musst bloß weniger essen und Dich mehr bewegen und dann nimmst Du schon ab.
Ein riesengroßer Denkfehler, den Du womöglich seit Jahren achst und der Dich schier verzweifeln lässt.
Was der wirkliche und einzig richtige Weg zu Deinem ganz persönlichen Zack! Schlank ist, erfährst Du in dieser Folge.
Außerdem verrate ich Dir, was genau zu tun ist damit Dein Weg zu einem echten #geilenleben frei ist.
Aber ich sag Dir gleich:
Sei schnell!
Hör JETZT rein, es könnte nur noch ein paar wenige Tage zur Verfügung stehen…
Hör gleich rein und dann weißt Du wovon ich rede.
Deine Steffi
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24:40
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#114 Zack! Satt: genießt Du schon oder überfrisst Du Dich noch?
Du isst, obwohl du längst satt bist. Du snackst, obwohl du keinen Hunger hast. Du fühlst Dich danach nur voll, träge und hast ein ultra schlechtes Gewissen?
Dann ist diese Folge für dich.
Wir klären:
Warum du nicht zu viel isst, sondern am falschen Punkt
Wieso echtes Sattsein kein Zufall ist, sondern erlernbar
Wie du den Unterschied spürst zwischen „noch was rein“ und „jetzt ist gut“
Und warum genießen nichts mit überfressen zu tun hat
Außerdem wartet eine RIESEN Überraschung auf Dich!
Sowas gabs noch nie!
Und an Deiner Stelle würde ich schnell sein.
Nicht nur mit reinhören sondern einfach schnell sein, wenn Du endlich aus der Diäthölle raus willst.
Sei gespannt und hör JETZT gleich in die Folge rein ;-)
Deine Steffi
In diesem Podcast erfährst Du, warum Diäten doof sind und was Du tun kannst, um nicht bloß abzunehmen sondern ein für allemal Zack!💥 Schlank zu werden.
Und eins kann ich Dir jetzt schon verraten:
am Essen liegt's nicht!
Deutschland