Zack!💥 Schlank

Diese Frau. Diese Ausstrahlung. Diese pure Lebensfreude!
Diese Folge gehört definitiv zu den Momenten, die man nicht nur hört, sondern fühlt. Deshalb holen wir dieses wundervolle Interview mit meiner Kundin Lisa noch einmal als Best-of-Folge zurück.
Lisa erzählt, was sich in den vergangenen Monaten in ihrem Leben verändert hat, welche entscheidenden Erkenntnisse sie gewonnen hat und warum es bei ihr längst nicht nur um 2,5 Kleidergrößen weniger geht.
Denn Lisa hat nicht einfach nur ihren Körper verändert. Sie hat einen echten Wesenswandel erlebt. Heute weiß sie, wer sie ist, was sie kann und welchen Wert sie hat.
Ihr Satz:
„Ich weiß, wer ich bin. Ich weiß, was ich kann. Und ich weiß jetzt, warum mein Mann mich so toll findet!“
Ganz ehrlich: Gänsehaut!
Diese Folge zeigt auf wunderschöne Weise, was möglich wird, wenn du aufhörst, nur gegen deinen Körper zu kämpfen, und beginnst, dich und dein Essverhalten wirklich zu verstehen.
Also zögere nicht lange und hör unbedingt in diese besondere Best-of-Folge rein.
Viel Freude dabei!
Deine Steffi

Dieses Thema ist zu wichtig, um es einfach im Archiv verschwinden zu lassen.
Die Abnehmspritze ist en vogue, und präsenter denn je.
Sie wird massiv beworben und dabei häufig erstaunlich verharmlost.
Genau deshalb holen wir diese Folge noch einmal zurück und machen sie zu einer unserer Best-of-Folgen.
Meine Kundin Steffi Grass hat die Abnehmspritze vier Monate lang selbst getestet und berichtet offen über ihre Erfahrungen, die Wirkung und die Seiten, über die deutlich seltener gesprochen wird.
Ist die Abnehmspritze wirklich das Wundermittel, als das sie verkauft wird?
Oder steckt dahinter ein gefährlicher und kostspieliger Trend, der die eigentlichen Ursachen des Essverhaltens nicht löst?

Hör unbedingt noch einmal rein in diese wichtige Best-of-Folge.

Deine Steffi

"Mein Leben dreht sich nicht mehr ums Essen."
Mit 13 begann ihre erste Diät. Danach folgten Slim Fast, Trennkost, Weight Watchers und unzählige weitere Versuche.
Heute sagt Inger einen Satz, den sie selbst früher niemals für möglich gehalten hätte:
„Ich denke nicht mehr den ganzen Tag ans Essen.“
In dieser Folge erzählt sie offen, wie sie aus dem endlosen Kreislauf aus Kalorienzählen, Verzicht und schlechtem Gewissen ausgestiegen ist – und warum Freiheit für sie heute viel mehr bedeutet als eine Zahl auf der Waage.
Eine ehrliche Geschichte über alte Muster, neue Perspektiven und den Moment, in dem Essen endlich zur Nebensache wurde.

🎧 Viel Freude beim Zuhören!

„Steffi, warum ist das eigentlich so unfair? Du isst mehr als ich und wiegst trotzdem weniger.“
Diese Frage hat mir neulich eine Kundin gestellt.
Die Antwort hat nichts mit Glück, besseren Genen oder einem magischen Stoffwechsel zu tun.
Der entscheidende Unterschied liegt ganz woanders: in der Bedeutung, die Essen in deinem Kopf hat.
Warum ein paar Löffel auf dem Teller eben doch einen Unterschied machen und wie oft dein Kopf dich zum Essen schickt, obwohl dein Körper gar nichts verlangt, erfährst du in dieser Folge.
Und du bekommst eine kleine Aufgabe, die dir heute ziemlich deutlich zeigen wird, was bei dir wirklich passiert.

Du glaubst, dein Problem ist Heißhunger? Dann hör dir diese Folge unbedingt an.
Jeden Morgen nimmst du dir vor, heute alles richtig zu machen. Du isst weniger, reißt dich zusammen und versuchst, stark zu bleiben. Und trotzdem endet der Tag wieder mit Heißhunger, Essanfällen und einem schlechten Gewissen.
Warum?
Weil genau dieser Plan dein eigentliches Problem ist.
In dieser Folge erfährst du, warum Heißhunger nicht aus dem Nichts entsteht, weshalb dein Kopf dir einen Strich durch die Rechnung macht und warum Essen wegzunehmen das Feuer nur weiter anfacht.
Wenn du verstehen möchtest, warum du immer wieder in denselben Teufelskreis gerätst und wie du endlich aussteigst, dann ist diese Folge genau für dich.