DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!-

🎙️ "Weil ich 50 bin"Weihnachten, Jahreswechsel, Reflexion. Diese Zeit lädt dazu ein, nach innen zu schauen. Und genau das mache ich in dieser Folge. Sehr persönlich, sehr ehrlich.Ich nehme dich mit auf meine DU!-Reise rund um das Thema Alter und die Glaubenssätze, die wir damit verbinden. Zwei Coaching-Sessions, zwei Aussagen, die mich tief berührt haben:Eine junge Frau sagt: „Wenn ich älter wäre, dann könnte ich...“Ein älterer Mann sagt: „Wenn ich jünger wäre, dann hätte ich...“Beide sagen dasselbe, nur aus gegensätzlichen Perspektiven. Und ich dachte mir: Wie oft lassen wir uns vom Alter begrenzen, ohne es zu merken?In dieser Folge erfährst du:Wie ich mit 50 mein Denken über mich selbst verändert habeWarum ich laufe und plötzlich Ziele liebeMein Weg zu 10 Kilometern unter 40 Minuten (ja, wirklich!)Was ich über Selbstführung, Ausreden und Veränderung gelernt habeUnd warum JETZT der perfekte Zeitpunkt ist, dich zu verändern, nicht irgendwann "Jung träumst du vom später. Alt vom früher. Aber Veränderung passiert nicht irgendwann, sie passiert, wenn du bereit dazu bist." Wenn du 2026 zu deinem Jahr machen willst, dann komm in die DU!-Zertifizierung.Lerne die magische DU!-Methode kennen, entwickle dich weiter und führe endlich dich selbst.📧 Schreib mir: [email protected]🌐 Oder schau hier vorbei: → www.du-kinderleicht.de → www.du-kinderleicht.de/du-testIch freue mich, wenn du reinhörst und dich auf deine ganz persönliche DU!-Reise machst.DeinJohannes

🎙„DU! und dein Journal: Wenn KI dein Innerstes liest…“Was passiert, wenn Künstliche Intelligenz dein DU!-Journal analysiert?Richtig: Es wird spannend, persönlich und ganz schön überraschend.In dieser ganz besonderen Folge habe ich zwei KI-Gäste eingeladen. Ja, du hast richtig gelesen. Zwei künstliche Stimmen, die mit Tiefe, Klarheit und Humor meine 66 Schlüssel aus dem DU!-Journal analysieren und reflektieren. Ein echtes Experiment und für mich ein ganz besonderer Moment!Du erfährst:Warum Schreiben an DICH SELBST dein Leben verändertWie du auch mit „negativen“ Gedanken im Journal transformierend arbeiten kannstWas passiert, wenn DU! und KI aufeinandertreffenUnd: Warum DU für diesen Podcast wichtig bist. Nicht dein Titel, nicht dein Außen.👉 Und jetzt bist DU gefragt:Wie hat dir die KI gefallen? Willst du mehr davon in Zukunft?Lass mich wissen, was du denkst. Per Mail, Kommentar oder Sprachnachricht.📩 Du willst dein eigenes DU!-Journal mit den 66 Schlüsseln?Schreib mir einfach an: [email protected]🔗 Alle Links für dich:www.du-kinderleicht.dewww.du-kinderleicht.de/du-test🖋 Aus der Schwere in die Leichtigkeit.Dein DU! ist der Schlüssel.Dein Johannes ❤️

🎙 Selbstregulierung: Deine geheime Superkraft im LebenFrüher dachte ich: Ich reagiere halt so, ist doch komplett normal.Heute weiß ich: DU! kannst alles verändern. Wenn du lernst, dich selbst zu regulieren.In dieser Folge erfährst du, warum Selbstregulierung einer der wichtigsten Bausteine deiner emotionalen Intelligenz ist und wie du sie in deinem Leben ganz konkret trainieren kannst.Es geht um die magische Spanne zwischen Reiz und Reaktion und wie DU! diese Spanne im ersten Schritt verlängerst, um klarer, gelassener und freier zu handeln. 💡 Du lernst:warum Wahrnehmung die Voraussetzung für echte Selbstregulierung istwie du mit kleinen Übungen große emotionale Reaktionen veränderstwie du Stress, Trigger und Frust kontrollierst, statt dich kontrollieren zu lassenwarum Selbstregulierung nichts mit Gleichgültigkeit zu tun hatwie du durch Übung mehr und mehr Verbindung zu deinem deinem DU! aufbaustDiese Folge ist Teil des magischen DU! Dreiecks - dein inneres Kraft-Dreiecks aus Gefühlen, Dialog und emotionaler Intelligenz.Wenn du deinen unsichtbaren Rucksack leichter machen willst: Hier beginnt’s.🎧 Jetzt reinhören, reflektieren und verändern.📲 Mach den DU!-Test aufwww.du-kinderleicht.de/du-test💬 Besuche meine DU!-Seite:www.du-kinderleicht.de

🎙️ Klarheit schafft Power. Meine DU!-Reise mit Dennis MichaelsenIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende und tiefgründige DU!-Reise gemeinsam mit meinem Gast Dennis Michaelsen.Dennis ist nicht nur Podcaster, sondern auch ein echter Klarheitsmensch. Sein Podcast „Klarheit schafft Power“ verrät schon, worum es ihm geht: Menschen dabei zu unterstützen, bei sich selbst anzukommen und ihre innere Stärke zu entfalten.Wir sprechen über den Weg vom Steuerfachangestellten hin zum Coach und Mentor, über den Traum, Handballprofi zu werden, und darüber, wie Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung sein Leben verändert haben.Dennis teilt offen seine Erfahrungen, seine Learnings und warum er heute sagt: „Fang bei dir an und bleib bei dir.“Dich erwartet eine ehrliche, energiegeladene und inspirierende Unterhaltung über:SelbstführungAusrichtung statt starrer Zieleden Wert von Energie und Klarheitund warum Erfolg nicht im Außen, sondern in dir selbst beginntWenn du wissen willst, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst und deine eigene DU!-Reise gestaltest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.🔗 Links zu Dennis Michaelsen:🌐 Website: www.dennismichaelsen.com🎙 Podcast auf Spotify: Klarheit schafft Power📺 YouTube: Dennis Michaelsen – Klarheit💼 LinkedIn: www.linkedin.com/in/dennismichaelsen/📧 E-Mail: [email protected]👉 Meine DU!-Links:🌐 www.du-kinderleicht.de🧠 Mach den kostenlosen DU!-Test📧 E-Mail: [email protected]

🎙️ Der Smoothie, die Pfütze und dein wahres Bedürfnis. "Johannes, was habe ich eigentlich davon, wenn ich mich auf meine DU!-Reise begebe?"Eine gute Frage und in dieser Folge bekommst du Antworten. Nicht in Form von To-do-Listen oder steifen Selbstoptimierungs-Strategien. Sondern in Form von echten Geschichten, gelebtem Leben, Regen, Smoothie und... Pippi Langstrumpf.☔ Warum es heute für mich ein Genuss ist, bei Regen zu joggen und was das mit innerer Freiheit zu tun hat.🍌 Wie ein Smoothie meine ganze Küche versaut hat und ich statt Wut eine kindliche Freude gespürt habe.❤️ Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu dir selbst sind und du sie nicht länger unter Asphalt begraben solltest.🧭 Warum funktionieren kein Lebensziel ist und was es heißt, sich selbst zu heiraten.Diese Folge ist eine Einladung:👉 Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.👉 Eine Einladung, dein DU! zu leben. Kompromisslos ehrlich und liebevoll.👉 Eine Einladung, das Leben wieder mit Kinderaugen zu sehen.🎧 Jetzt reinhören, mitfühlen, mitlachen und vielleicht sogar mitweinen und vor allem: mitgehen auf DEINE DU!-Reise. 🔗 www.du-kinderleicht.de 🔎 DU!-Test machen 📞 Kostenloses Kennenlerngespräch buchen 💫 Oder einfach erstmal genießen. Mit Liebe & Leichtigkeit,Dein Johannes#DUreise #Selbstliebe #Bedürfnisse #Veränderung #Leichtigkeit #Selbstverwirklichung #Kindsein #Authentizität #DUmethode #Podcast