DU -kinderleicht und doch so unglaublich schwer!-

Dein Herz sagt A. Dein Kopf sagt B.
Und du stehst mittendrin, gelähmt.
In dieser Folge geht es um einen der ältesten Kämpfe in uns: Herz gegen Kopf. Gefühl gegen Vernunft. Impuls gegen Erfahrung.
Aber was, wenn es gar kein Kampf sein muss?
Ich spreche darüber, warum unser Kopf oft noch in der Steinzeit lebt und warum das Herz längst weiter ist. Über Urängste die uns heute noch steuern ohne dass wir es merken. Über die eine schmerzhafte Erfahrung, die dazu geführt hat, dass du vielleicht nie wieder auf dein Herz gehört hast.
Und über die Frage, die uns am Ende des Lebens beschäftigt: Nicht was wir getan haben. Sondern was wir nicht getan haben.
Kopf und Herz müssen keine Gegner sein. Sie können füreinander sein. Miteinander. Für dich.
Dein Johannes ❤️

Wie viele Menschen kennst du, die funktionieren, aber nicht leben?
Vielleicht kennst du sogar einen sehr gut. Dich selbst.
In dieser Folge spreche ich über einen Modus, in dem die meisten von uns feststecken, ohne es zu merken. Wir stehen auf, funktionieren den Tag durch, fallen ins Bett. Und morgen wieder. Ferngesteuert. Wie programmiert.
Das Problem: Wer funktioniert, hört nicht mehr auf sich. Nicht auf sein Herz. Nicht auf seinen Schmerz. Nicht auf das, was wirklich zählt.
Und dann kommt diese Frage: Was würdest du ändern, wenn du morgen 10 Millionen Euro hättest?
Wenn die Antwort lang ist, dann funktionierst du.
Ich spreche darüber, warum wir so hartnäckig an Dingen festhalten die uns nicht gut tun. Warum wir auf den anderen warten, damit er die Entscheidung trifft die wir selbst nicht treffen wollen. Und warum der Schmerz, den wir so dringend vermeiden wollen, genau der ist, der uns befreien kann.
Dein Johannes ❤️

Ein Wort. Und es hält dich klein.
In dieser Folge geht es um etwas, das so tief in unserem Sprachgebrauch verankert ist, dass wir es längst nicht mehr bemerken. Das Wörtchen „klein".
Eine kleine Bitte. Ein kleines Problem. Eine kleine Runde.
Klingt harmlos. Ist es nicht.
Denn jedes Mal, wenn du „klein" sagst, gibst du deinem Unterbewusstsein eine Botschaft mit. Du spielst herunter. Du machst dich kleiner, als du bist. Du kümmerst dich nicht um das, was vielleicht entscheidend für dich wäre.
Ich lade dich ein: Reflektiere heute, wie oft du dieses Wort verwendest. Schriftlich. Im Gespräch. In Nachrichten an Freunde.
Du wirst überrascht sein.
Und du wirst merken: Du brauchst es nicht. Kein einziges Mal.
Auf ein leichtes Leben, ohne klein.
Dein Johannes ❤️

„Wer schön sein will, muss leiden", aber bitte an der richtigen Stelle.
Dieser Satz hat mich beim Joggen eingeholt. Und er hat mich nicht losgelassen.
In dieser Folge geht es um Schmerz. Nicht den, den wir für das Außen auf uns nehmen, sondern den, der sich wirklich lohnt: die Reise in dein Inneres.
Ich spreche darüber, warum Schmerz kein Feind ist, sondern ein Wegweiser. Warum Loslassen ein Prozess ist und kein Knopf. Und warum deine innere Welt die schönste Reise ist, die du jemals antreten kannst. Schöner als jeder Traumurlaub.
Außerdem: Was Steigerungsläufe, Sprints und das DU!-Dreieck gemeinsam haben. Und warum du nicht den Mount Everest besteigen kannst, wenn du den Hügel hinter deinem Haus noch nicht erklommen hast.
Ehrlich. Ungeschrieben. Ohne Skript. Aus dem Herzen.
Dein Johannes ❤️

Was wäre wenn? Hör auf zu fragen. Fang an zu tun.
Was wäre wenn?
Drei Wörter. Ein gewaltiger Sog. Und eine Illusion, die dich festhält.
Wie oft stellst du dir diese Frage? Was wäre, wenn du deinen Job wechselst? Was wäre, wenn du den ersten Schritt wagst? Was wäre, wenn du einfach tust?
Genau da liegt das Problem. Du fragst. Aber du tust nicht.
In dieser Folge zeige ich dir, warum das „Was wäre wenn" dich in der Illusion gefangen hält und warum der erste Schritt der einzige ist, der zählt. Nicht der zweite. Nicht der zehnte. Der erste.
Du wirst es nie erfahren, wenn du es nicht tust.
Also, was hält dich noch auf?
Schreib dir heute dein „Was wäre wenn" in dein DU!-Journal. Und dann tu es.
Dein Johannes ❤️