EP 52: Zellgesundheit stärken – Bewegung, Schlaf & NAD+ als Reparaturhelfer PT. 1
NAD+ ist der Dirigent deiner zellulären Reparatur: In Episode 52 erklären Siska und Dr. Tomas Buchhorn,wie Bewegung, Schlaf und gezielte NAD+-Unterstuetzung (NMN/NR + Regulatoren wie Apigenin,Resveratrol) zusammenwirken, um Energie, Regeneration und Gesundheit zu staäken. PraktischeStartempfehlungen inklusive. Gast: Siska BuchhornAnzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von AVEA LIFE Produktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: AVEA LIFE Website: https://avea-life.comInstagram: https://www.instagram.com/avea.life/
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EP 51: Seneszente Zellen und Zelltod PT. 2
Seneszente Zellen — die „Zombiezellen“ des Körpers — tragen zu stillem Entzündungsstress und funktionellem Abbau bei. In Teil 2 sprechen Siska und Dr. Tomas Buchhorn über erste Humandaten zu Senolytika, wie natürliche Substanzen (Fisetin, Quercetin) wirken, welche diagnostischen Hinweise wichtig sind und welche pragmatischen Lebensstil‑Protokolle (Bewegung, Fasten, Licht, Schlaf) sofort anwendbar sind. Wissenschaftlich fundiert, praktisch umsetzbar. Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von AVEA LIFE Produktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: AVEA LIFE Website: https://avea-life.comInstagram: https://www.instagram.com/avea.life/
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EP 50: Seneszente Zellen und Zelltod PT. 1
Seneszente Zellen — alte Zellen, die nicht sterben wollen — sind Treiber von stillem Gewebeentzug und altersbedingten Erkrankungen. In dieser Folge erklärt Dr. Tomas Buchhorn mit Siska Buchhorn, wie seneszente Zellen entstehen, welche Folgen sie für Herz, Gehirn und Stoffwechsel haben und welche evidenzbasierten Ansätze (von Bewegung über Autophagie bis zu gezielten senolytischen Strategien) heute in der Forschung und Klinik diskutiert werden. Praktische Tipps und erste Studienergebnisse inklusive.Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von AVEA LIFEProduktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: AVEA LIFE Website: https://avea-life.comInstagram: https://www.instagram.com/avea.life/
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EP 49: Mitochondrien verstehen - Warum deine Energie im Zellkern beginnt PT. 2
In Teil 2 vertiefen wir mitochondriale Medizin: Wie NAD+, Autophagie und zirkadiane Signale deine Zellenergie steuern und welche konkreten Lebensstil‑ und Supplement‑Strategien (mit Indikationshinweisen) die Mitochondrien stärken. Dr. Tomas Buchhorn erklärt Diagnostik, Wirkmechanismen und einen realistischen Umsetzungsplan — wissenschaftlich fundiert und praxisnah.Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von AVEA LIFEGast: Siska BuchhornProduktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: AVEA LIFE Website: https://avea-life.comInstagram: https://www.instagram.com/avea.life/
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Ep 48: Mitochondrien verstehen - Warum deine Energie im Zellkern beginnt PT. 1
Mitochondrien sind mehr als Kraftwerke — sie steuern Energie, Regeneration, Immunsystem und Psyche. In Teil 1 erklärt Dr. Tomas Buchhorn mit Siska Buchhorn verständlich, wie ATP entsteht, warum NAD+ so entscheidend ist und welche einfachen Alltagshebel (Bewegung, Schlaf, Licht, Ernährung, Mikronährstoffe) die Zellenergie stärken. Praxisnah, evidenzbasiert und direkt umsetzbar.Anzeige | Gesponsert: Diese Episode entstand mit Unterstützung von AVEA LIFEGast: Siska BuchhornProduktion: fadetoblack Agentur Website: https://www.fadetoblack.ioInstagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/fadetoblack-agency/?viewAsMember=trueExecutive Producer:Jonathan Essmann & Andreas StelzerKamera & Ton: Andreas Stelzer Schnitt:Jonathan EssmannSounddesign: Maximilian FosterPartner: AVEA LIFE Website: https://avea-life.comInstagram: https://www.instagram.com/avea.life/
Der DocBuchhorn Podcast von Dr. Tomas Buchhorn widmet sich dem Ziel, die Hörer auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu begleiten. Dabei stehen wissenschaftlich fundierte, leicht umsetzbare Ansätze im Fokus, um die Lebensqualität nachhaltig zu steigern. Der Podcast richtet sich an die Babyboomer-Generation und alle die an ganzheitlicher Gesundheit interessiert sind.
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