“Korinna, was kann ich tun, um schnell zu entspannen?” 🤔
Hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt? Dann ist diese Folge perfekt für dich! Denn heute teile ich mit dir einfache Tools Tipps und Tricks, wie du deinen Vagusnerv aktivierst. 😍
Vielleicht hast du schon mal von ihm gehört – dein Vagus ist ein wahrer Wundernerv, wenn es um Entspannung und Stressabbau geht. ✨
Du bekommst neben osteopathischem Wissen auch ganz persönliche Einblicke von mir. Und das Beste: Du kannst gleich mitmachen & ausprobieren, wie du mit kleinen Übungen große Veränderungen erreichen kannst. 😍
Lass dir diese schnellen & einfachen Tipps und Tricks daher nicht entgehen, wenn du schnell entspannen und wieder mehr Energie haben möchtest. 💃
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich.
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22. Die Sprache deines Körpers verstehen und Warnsignale ernst nehmen
In dieser Folge habe ich die wundervolle Dominique zu Gast. 😍
Dominique teilt mit dir, wie sie dank Feeling Good gelernt hat, die Sprache ihres Körpers besser zu verstehen, seine Warnsignale ernst zu nehmen und gesunde Routinen aufzubauen. 🙌
**Du erfährst außerdem:**
- wie der Kurs Dominique nach der Reha unterstützt hat & sie ihn gern dabei schon gehabt hätte 😘
- warum Gesundheit so viel mehr bedeutet, als nur symptomfrei zu sein
- wie wertvoll es ist, mit gleichgesinnten Frauen zusammenzukommen, die dasselbe Ziel haben 💃
Vielleicht bist du gerade selbst an einem Punkt bist, an dem du dich fragst, was dein Körper dir eigentlich sagen will? 🤔 Dann ist diese Folge für dich. ❤️
Lass dich mitnehmen auf ihre Reise – von chronischen Schmerzen bis hin zu einem neuen Lebensgefühl durch den Feeling Good Kurs. ✨
Hör am besten gleich rein und schreib mir so gern hier in die Kommentare, was die Folge mit dir gemacht hat. 🙏
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freu dich – alle 2 Wochen donnerstags gibt es hier eine neue Folge für dich. 🥰
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21. Von der Stressbewältigung zur Selbstliebe und neuer Lebensausrichtung
Heute spreche ich mit Theres über ihren Weg zu mehr Selbstliebe und Gesundheit. 😍 Es ist so spannend: Sie hat am Feeling Good Kurs teilgenommen und ist nicht nur ihren Stress losgeworden, sondern hat auch so vieles in ihrem Leben drumherum verändert. ✨
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20. Cortisol meistern – für mehr Gesundheit und Gelassenheit
In dieser Folge spreche ich mit dir über das Stresshormon Cortisol. Es ist in aller Munde und doch wissen so wenige die wichtigen Details
und die Auswirkungen auf deinen Körper.
Du erfährst hier, wie ✨ Stress und Angst zusammenhängen, ✨ was Dauerstress eigentlich mit dir & deinem Körper macht und ✨ welche Rolle die Nebennieren in deinem Stresssystem spielen. 😍 Du wirst staunen!
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17:01
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19. Fitness-Mythen, an die du bis heute geglaubt hast
Mein heutiger Gast ist die Sportpädagogin Ariane Reimer. Wir sprechen darüber, wie du in nur 5 Minuten pro Tag dein Nervensystem beruhigen kannst. 😍
Außerdem bekommst du einfache Bewegungsimpulse für den Alltag – die sich nicht nach Sport anfühlen, aber schon so viel für dich verändern können. 💃
Über Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen
Ich bin Korinna, DIE Ostepathin für Körper, Geist & Seele.
Herzlich Willkommen zu Wissen hilft heilen, DEM Podcast, der dir zeigt, wie du deine Stresssymptome abbaust und wieder voller Selbstliebe durchs leben tanzt.
Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!
Höre Wissen hilft heilen - Stresssymptome abbauen & Selbstliebe lernen, HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. und viele andere Podcasts aus aller Welt mit der radio.de-App
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