Wie Achtsamkeit hilft, Hunger, Ängste und emotionale Signale des Körpers besser zu verstehen – und liebevoll mit ihnen umzugehen.In dieser Folge sprechen wir mit Nuria Pape-Hoffmann, Achtsamkeitstrainerin, Coachin und Expertin für Körperwahrnehmung, über die heilsame Kraft der Achtsamkeit und wie wir über bewusste Präsenz wieder mehr Zugang zu unserem Körper finden können.✨ Themen dieser Episode:Was bedeutet Achtsamkeit im Alltag wirklich?Warum Körpergefühl mehr ist als „in sich hineinspüren“Wie wir lernen, echten Hunger von emotionalem Essen zu unterscheidenDer Zusammenhang zwischen Angst und KörperempfindenWie Stress und emotionale Blockaden unseren Körper beeinflussenPraktische Übungen für mehr Selbstwahrnehmung und ErdungNurias persönlicher Weg zur Achtsamkeit und Körperarbeit🎧 Für wen ist diese Folge spannend?Für alle, die …sich nach innerer Ruhe und mehr Verbindung zum eigenen Körper sehnenmit Stress, Ängsten oder emotionalem Essen zu kämpfen habenAchtsamkeit nicht nur als Trend, sondern als tiefgreifende Praxis verstehen wollen📌 Links & Ressourcen:Mehr über Nuria:Webseite InstagramPodcast: KÖRPERGLÜCK🧘♀️ Nimm dir Zeit für dich – und entdecke, wie Achtsamkeit dein Körpergefühl, dein Essverhalten und den Umgang mit Ängsten verändern kann.Möchtest du zusätzlich einen kurzen Folgentrailer-Text oder einen Social-Media-Post zur Bewerbung der Episode?Danke für deine ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung⭐️ Zum ZeroToHero Programm -> MASTER COACH👉 Start im JuniBREATHWORK DAYS - LIVE EVENT👉 12.-14.September 2025 in ÖsterreichATEM RETREATS - LIVE EVENT👉 alle aktuellen TermineATEMTRAINING ON-DEMAND👉 ABO - Aufzeichungen der Atempause- über 87h AtemsessionsBestell dir das Buch hier:📖 DAS BUCH - FREIATMENTeilnahme am Gewinnspiel zum Gewinn einer live-Atemsession:👉
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