velo.fm - der Gravel & Mountainbike Podcast

Wer ist der Gast?
In der vierten Folge des WWBT-Sonderformats sind Dirk und Carsten vom RSV Unna zu Gast. Die beiden gehören zum Organisationsteam des Vereins und verantworten den 5. Lauf der Westfalen Winter Bike Trophy in Unna. Gemeinsam mit den Hosts Nora und Andreas sprechen sie offen über Vereinsarbeit, Organisation und die Besonderheiten ihres Laufs.

Was ist das Thema?
Carsten und Dirk präsentieren zunächst die zur Auswahl stehenden Touren des 5. Laufs der Westfalen Winter Bike Trophy in Unna. Zur Auswahl stehen eine 23-km-Familientour mit flachem Profil (ca. 90 Höhenmeter), eine 33-km-Runde für Gravel- und Mountainbikes sowie eine ca. 50-km-Tour mit zusätzlichen Schleifen, Waldpassagen, Abfahrten und einem besonderen kulinarischen Highlight am Bismarckturm.
Darauf aufbauend sprechen die beiden über den Lauf am 8. Januar 2026 und erklären, was Unna als Standort ausmacht: den crossigen Charakter der Strecken zwischen Münsterland und Sauerland, abwechslungsreiche Untergründe und weite Ausblicke entlang des Haarstrangs. Ein zentrales Thema ist außerdem die besondere Vereinsstruktur des RSC Unna mit einer engen Verzahnung von Radtouren- und Rennsportabteilung. Einnahmen aus Veranstaltungen fließen gezielt in Nachwuchs- und Vereinsarbeit.
Darüber hinaus geben Dirk und Carsten tiefe Einblicke in die Organisation: von langfristiger Planung und Genehmigungen über die Zusammenarbeit mit Landwirten und Behörden bis hin zu Streckenmanagement, Ausschilderung und kurzfristigen Anpassungen. Auch realistische Teilnehmerzahlen kommen zur Sprache – je nach Wetter rechnet der Verein mit 700 bis 800 Starter:innen.

Für wen ist die Folge interessant?
Diese Episode richtet sich an alle Teilnehmer:innen, die beim WWBT-Lauf in Unna an den Start gehen wollen und vorab wissen möchten, welche Strecke zu ihrem Fahrstil und Zeitbudget passt. Gleichzeitig ist die Folge spannend für alle, die sich für Vereinsarbeit, Ehrenamt und die organisatorische Realität hinter einer der traditionsreichsten Stationen der Westfalen Winter Bike Trophy interessieren.

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Kapitel

0:06 Los geht's mit den Rückblick in Soest
4:31 Rückblick auf die Veranstaltung in Witten
9:15 Ausblick auf die Wettervorhersage
17:32 Strecken, Verpflegung & Highlights
27:34 Organisation und Herausforderungen
36:01 Nachwuchsarbeit im RSV Unna
41:10 Breitensport & Motivation im Winter
44:00 Abschluss & Einladung zur Teilnahme
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Wer ist der Gast?
In Folge 241 ist Olaf Manthey zu Gast – ein echter Fahrrad-Allrounder, der seit über vier Jahrzehnten auf zwei Rädern unterwegs ist. Heute arbeitet Olaf bei Fidlock, wo er als technischer Allrounder, Netzwerker und Fahrradmensch das Unternehmen und seine Produkte aus dem Effeff kennt. Er ist aber auch ex-BMX Pro und erfahrerer Szene Kenner.

Was ist das Thema?
Die Episode ist zweigeteilt:

Im ersten Teil nehmen wir euch mit nach Hannover ins Fidlock HQ. Wir haben unseren Besuch aus dem Oktober akustisch aufgearbeitet und mehrere Original-Snippets in die Folge integriert. Ihr hört unseren Rundgang durch das Gebäude als Audio-Blog: vom beeindruckenden Bau mit seiner besonderen Geschichte über Werkstatt, Entwicklung und Prüflabore bis hin zur Fahrradabteilung. Olaf erklärt, warum Fidlock weit mehr ist als Trinkflaschen – Magnetverschlüsse finden sich hier in unterschiedlichsten Anwendungen, von Bike über Outdoor bis Industrie.

Im zweiten Teil geht es tief zurück in Olafs Vergangenheit als BMX-Racer. Er erzählt von seinen Anfängen Mitte der 80er, von Rennen in Deutschland und Europa, Weltmeisterschaften in den 90ern, der besonderen Community dieser Zeit und davon, wie sehr BMX sein Leben geprägt hat. Themen wie Training, Materialentwicklung, Verletzungen, Comebacks und der massive Wandel des Sports bis heute kommen ebenso zur Sprache wie persönliche Highlights und Anekdoten aus einer prägenden BMX-Ära.

Für wen ist die Folge interessant?
Für alle, die Fidlock kennen – und endlich verstehen wollen, wie groß diese Welt wirklich ist.
Für Nerds rund um Produktentwicklung, Testlabore, Material & Alltagsdetails in einem wachsenden Unternehmen.
Für alle, die BMX der 90er gefeiert haben – oder wissen wollen, wie sich BMX Race bis heute verändert hat.
Für Gravel- und MTB-Leute, die Bock auf Szene-Geschichten, Community-Vibes und echte Sport-Biografien haben.

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Kapitel

0:45 Willkommen im velo.fm Podcast
1:54 Zu Gast: Olaf Manthey
7:27 Produktneuheiten von Fidlock
12:27 Die Welt von Fidlock
18:29 Hausführung bei Fidlock
26:45 Olafs BMX-Vergangenheit
30:37 Von BMX zu Fidlock
55:18 Die Faszination Gravel
56:10 Rückkehr zum BMX
1:12:39 Abschied & Ausblick
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In der zweiten Folge des velo.fm Damenkränzchens spreche ich mit Kerstin Kögler. Ihr beeindruckender Lebenslauf, der über 100 Rennen und mehr als 60 Podiumsplatzierungen in den Disziplinen Cross Country, Marathon und Enduro umfasst, bildet eine herausragende Basis für ihre heutige Arbeit als Mental Trainerin. Ursprünglich aus dem Nürnberger Land stammend, entdeckte sie ihre Leidenschaft zum Mountainbike durch ihren Vater, der eine starke Stütze auf ihrem Weg in die Welt des Radfahrens war. Was als Hobby begann, entwickelte sich schnell in eine Leidenschaft, die sie durch ihr Studium hinweg begleitet hat.

Wir sprechen über ihren Werdegang, Höhen und Tiefen und wie sie selbst durch ein Coaching ihren Weg finden konnte. Von Übertraining durch starken Ehrgeiz bis hin zur Erkenntnis der nötigen Selbstfürsorge hat Kerstin Erfahrungen in ihrem Leben gesammelt, die sie in ihre jetzige Tätigkeit als Mental Trainerin integriert. Mit viel Empathie und Klarheit betont sie die Wichtigkeit, auch Rückschritte als Lernprozesse zu betrachten.

Ein zentrales Thema des Podcasts ist der Mut und sein Wichtigkeit bei bevorstehenden Herausforderungen, sei es im Sport oder im Leben generell. Kerstin hebt hervor, dass Mut oft nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern vielmehr, trotz der Angst zu handeln und sich den eigenen Ängsten zu stellen. Im Verlauf des Gesprächs betont sie, wie wichtig es ist, sich der eigenen Stärken bewusst zu sein und Herausforderungen in kleine Schritte zu unterteilen.

Kerstin erzählt von ihren Erfahrungen im Profisport, von den Herausforderungen, die sie dabei überwinden musste, das Zusammenspiel mit männlichen Teamkollegen und der Unterstützung, die sie in ihrem Umfeld fand. Wir sprechen über funktionale als auch dysfunktionale Ängste, und dass man oft erlernen muss, diese richtig zu identifizieren. Das Coaching, das sie anbietet, richtet sich nicht nur an Sportler, sondern auch an Menschen in verschiedenen Lebensbereichen, wobei jeder Klient einzigartig betrachtet und begleitet wird.

Zum Abschluss des Podcasts fällt die bemerkenswerte Aussage, dass man Mut wie einen Muskel trainieren kann. Wie dieses Training aussehen kann, hört ihr im Podcast.

Insgesamt ist die Episode eine kraftvolle und motivierende Einladung an alle Zuhörenden, ihre eigenen Grenzen zu reflektieren und zu überschreiten. Kerstin ermutigt dazu, immer weiter zu lernen, zu wachsen und den Mut zu haben, sich neuen Herausforderungen zu stellen. So wird verdeutlicht, dass der Weg zur Selbstverwirklichung sehr individuell ist, sich aber durch fortwährendes Lernen und das Streben nach Balance gestalten lässt

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Links

Kerstin Kögler: https://kerstin-koegler.de/

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Kapitel

0:05 Willkommen
1:17 Kerstin im Radsport
2:14 Mentaltraining
7:21 Übertraining
10:17 Wechsel zum Enduro
11:38 Wettkampf & Mindset
14:23 Frauen im Radsport
16:30 Zusammenhalt
20:34 Umgang mit Angst
26:00 Angst im Sport
30:19 Strategien
33:26 Selbstständigkeit
35:12 Mentalcoaching
37:42 Mut & Entwicklung
42:26 Mut als Muskel
46:22 Lebenslanges Lernen
49:40 Neues Jahr, neue Ziele
56:23 Abschluss
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Wer ist der Gast?
In velo.fm #240 ist Fahrwerker-Gründer Jochen Coconcelli zu Gast. Jochen ist Maschinenbauingenieur, ehemaliger Mountainbike-Rennfahrer (XC & Marathon) und war viele Jahre bei Magura tätig – unter anderem in der Produktentwicklung und Projektleitung für hydraulische Bremssysteme. Seine Laufbahn verbindet Leistungssport, tiefes Technikverständnis und langjährige Industrieerfahrung.

Was ist das Thema?
Im Gespräch mit Nora und Andreas geht es um Jochens Weg vom ambitionierten MTB-Sportler über seine Zeit bei Magura bis zur Gründung von Fahrwerker. Im Fokus stehen die Entwicklung robuster, langlebiger Bremssysteme für Cargo Bikes, E-Bikes und gewerbliche Flotten – also Einsatzbereiche, in denen klassische Fahrradkomponenten oft an ihre Grenzen stoßen.
Jochen erklärt, warum Fahrwerker bewusst zwischen Fahrrad- und Motorradtechnik denkt, wie ein modularer Baukastenansatz maximale Flexibilität ermöglicht und weshalb Zuverlässigkeit, Wartungsarmut und Ergonomie für ihn wichtiger sind als reine Gewichtsoptimierung. Außerdem sprechen wir über die aktuellen Fahrwerker-Modelle F//2000, F//4000 sowie die in Entwicklung befindliche F//VISION – inklusive der Idee, mit zwei großen Kolben mehr Leistung und Haltbarkeit zu erzielen als mit klassischen Vierkolben-Systemen.

Für wen ist die Folge interessant?
Diese Episode richtet sich an alle, die sich für Fahrradtechnik auf hohem Niveau, Cargo- und E-Bike-Anwendungen, nachhaltige Produktentwicklung und unternehmerische Entscheidungen in der Bike-Industrie interessieren. Besonders spannend ist die Folge für technikaffine Fahrer:innen, Brancheninsider:innen und alle, die verstehen wollen, wie aus Praxis, Ingenieursdenken und klarer Haltung Produkte entstehen, die im Alltag bestehen müssen.

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Links:
Fahrwerker GmbH: https://www.fahrwerker.com/

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Kapitel:

0:27 Ein Charmanter Einstieg
2:13 Vorstellung von Jochen Coconcelli
3:57 Leidenschaft fürs Fahrradfahren
8:26 Vom Hobby zum Beruf
13:59 Karriere im Radsport
15:14 Vom Profi zum Amateur
17:37 Zeit bei Magura
26:36 Gründung von Fahrwerker
34:58 Philosophie & Haltung
42:50 Tests und Entwicklung
50:45 Crowdfunding & Produktideen
58:23 Blick nach vorn
59:46 Abschluss & Dank
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velo.fm Sonderformat | Westfalen Winter Bike Trophy – Folge 3: RSV Hansa Soest

Wer ist der Gast?
In der dritten Sonderfolge sind Markus Jatzkowski (Medienbeauftragter) und Frederik Rasch (1. Vorsitzender) vom RSV Hansa Soest zu Gast. Mit viel Herzblut erzählen sie, was den Verein ausmacht – und warum Soest bei der WWBT längst ein fester Anker ist.

Was ist das Thema?
Hosts Nora und Christoph holen sich alle Infos zum 4. Lauf der WWBT am Sonntag, 25.01.2026 in Soest direkt aus erster Hand. Im Fokus stehen die Strecken, Bedingungen und alles, was Teilnehmende für eine gute Vorbereitung brauchen. Euch erwarten drei Routen (ca. 30 / 50 / 75+ km) – mit Blicken über den Haarstrang und die Soester Börde, die mittlere Runde mit Möhnesee-Panorama und eine große Runde, die „wirklich fies sein kann“: mit spürbarem Höhenprofil (rund 1000 Höhenmeter), Windkante und ein paar ordentlichen Rampen. Gravelbike-tauglich, MTB sowieso – und je nach Wetter teils hart gefroren statt schlammig.

Dazu gibt’s Einblicke hinter die Kulissen: Von der WWBT-Historie seit 2011, dem Umzug vom Möhnesee/Günne nach Soest (Start/Ziel an der Schule am Paradieser Weg) bis zu Genehmigungen, Streckenpflege und der Vereinsorganisation. Auch Vereinsentwicklung und moderne Strukturen kommen vor: Mitgliederwachstum, Jugendgruppen, Einsteiger- und Frauenangebote, Social Rides – und wie Sponsoren wie Rad1/Löckenhoff den Verein unterstützen.

Für wen ist die Folge interessant?
Für alle, die am 25.01. in Soest an den Start gehen wollen und wissen möchten, welche Strecke zu ihrem Fitnesslevel passt – inklusive Tipps zu Wind, Kälte und Streckencharakter. Und für alle, die verstehen wollen, wie viel ehrenamtliche Arbeit, Organisation und Community-Spirit hinter einem richtig guten WWBT-Lauf steckt.

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Links:

RSV Hansa Soest: https://rsv-hansa-soest.de/
Westfalen Winter Bike Trophy: https://westfalen-winter-bike-trophy.org/

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Kapitel:

00:05 Los geht’s mit der dritten Folge
02:07 Feedback zur letzten Veranstaltung
02:52 Die Gäste vom RV Hansa Soest
04:45 Verein & Menschen dahinter
05:20 Strecken & Eindrücke aus Soest
09:53 Bekleidungstipps für den Winterlauf
11:44 Bikes & Pflege im Winter
19:35 Blick hinter die Organisation
22:12 Genehmigungen & Streckenmanagement
26:08 Sponsoren & Support
32:02 Vereinsentwicklung & Wachstum
37:18 Abschluss & Einladung nach Soest
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