Chronisch gut- Der Podcast über chronische Krankheiten

Was passiert, wenn wir beim Essen ständig darüber nachdenken, was wir dürfen, sollen oder lieber weglassen?
Mein Gast Nahni Franke arbeitet als Köchin und Ernährungscoach, unter anderem mit Menschen aus dem Profisport. Wir sprechen über Ernährungsumstellungen, emotionales Essen und die Frage, warum Wissen allein oft wenig an unseren Gewohnheiten ändert.
Dabei wird es persönlich: Ich erzähle von Diäten wegen meiner Neurodermitis als Kind, meinem mitgebrachten Kuchen auf Kindergeburtstagen und davon, warum sich Verzicht für mich bis heute schwierig anfühlt. Auch meine Erfahrungen mit der Abnehmspritze und mein Thema der Gewichtsabnahme mit chronischen Erkrankungen kommen zur Sprache.
Ein Gespräch über die Geschichten, die wir mit an den Esstisch bringen, den Wunsch nach Veränderung und kleine Schritte im Alltag.
Hinweis: Wir teilen persönliche Erfahrungen und Nahnis Perspektive aus ihrer Arbeit. Die Folge bietet keine individuelle medizinische oder ernährungstherapeutische Beratung.
@helene.anschuetz @chronisch.gut

Wie fühlt sich eine Depression an und wie lässt sich darüber sprechen, ohne sie zu verharmlosen oder zu dramatisieren?
Sebastian Eder ist Journalist bei der FAZ und hat öffentlich über seine Depression und seine Zeit in der Psychiatrie geschrieben. In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb persönliche Erfahrungsberichte helfen können, warum eine Depression weit mehr als Traurigkeit ist und welche Vorurteile gegenüber Psychiatrie und Medikamenten bis heute bestehen.
Es geht um den Unterschied zwischen einer schlechten Phase und einer Erkrankung, um Leistungsdruck, falsche Ratschläge und die Angst, dass es nie wieder besser wird. Sebastian erzählt auch, was ihm in seinen depressiven Episoden geholfen hat und warum negative Gefühle ihren Raum haben dürfen.
Ein persönliches und differenziertes Gespräch über psychische Erkrankungen, öffentliche Bilder und die Frage, wie gute Gesundheitskommunikation aussehen kann.
Hinweis: In dieser Folge sprechen wir offen über Depressionen, Angstzustände, Klinikaufenthalte und Medikamente.
@chronisch.gut & @helene.anschuetz

Auf Instagram folgt eine große Community Jasper Iske dabei, wie er medizinische Fehlinformationen aufdeckt, selbst ernannte Healthcare Gurus überprüft und fragwürdige Medfluencer mit Fakten, Humor und ziemlich klaren Worten konfrontiert.
Jasper ist Assistenzarzt für Herzchirurgie, Wissenschaftler und medizinischer Content Creator. In dieser Folge sprechen wir darüber, woran sich seriöse Gesundheitsinformationen erkennen lassen, welche Warnsignale misstrauisch machen sollten und warum eine medizinische Berufsbezeichnung allein noch keine Garantie für verlässlichen Content ist.
Es geht um falsche Heilversprechen, teure Coachings, Supplementwerbung und Geschäftsmodelle, die gezielt mit der Hoffnung erkrankter Menschen arbeiten. Wir fragen uns, wo persönliche Meinung endet und medizinische Desinformation beginnt. Und wir diskutieren, wie Fachpersonen auf Social Media künftig besser überprüft und sichtbar gekennzeichnet werden könnten.
@helene.anschuetz
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Sklerodermie ist eine seltene Autoimmunerkrankung, die weit mehr betrifft als die Haut. Sie kann Gefäße, Beweglichkeit und innere Organe verändern. Die Diagnose ist oft schwierig, da erste Symptome wie kalte oder verfärbte Finger lange harmlos wirken können.
Laura Knöll lebt mit systemischer Sklerodermie. In dieser Folge erzählt sie von ihrem Weg zur Diagnose, sichtbaren und unsichtbaren Einschränkungen, der Veränderung ihres Körperbildes und der Frage, wie viel Raum eine chronische Erkrankung im eigenen Leben bekommen darf.
Ihre behandelnde Ärztin Prof. Dr. Pia Moinzadeh von der Uniklinik Köln erklärt, was im Körper passiert, warum Früherkennung entscheidend ist und welche Behandlungsansätze es heute gibt. Gemeinsam sprechen wir auch darüber, wie wichtig eine verständliche medizinische Aufklärung, erfahrene Behandlungszentren und die Zusammenarbeit zwischen Ärzt und Betroffenen sind.
Eine Folge über eine seltene Erkrankung, das Leben mit Ungewissheit und den Versuch, trotz Einschränkungen nicht alles aufzugeben, was Kraft und Lebensfreude schenkt.
@helene.anschuetz
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Heilversprechen, Gesundheitsmythen und der nächste vermeintliche Gamechanger für unsere Gesundheit: Auf Social Media ist die Antwort oft nur einen Swipe entfernt. Aber wie viel Wissenschaft steckt eigentlich dahinter?
Zum Auftakt der neuen Staffel von CHRONISCH GUT spreche ich mit Wissenschaftlerin Sophie Imhof.
Auf Instagram nimmt sie regelmäßig Health Gurus, Fitfluencer und fragwürdige Gesundheitsversprechen unter die Lupe und erklärt, was wissenschaftlich haltbar ist und wo wir genauer hinschauen sollten.
Wir sprechen darüber, warum einfache Lösungen gerade im Gesundheitsbereich so gut funktionieren, weshalb chronisch kranke Menschen besonders anfällig für Heilsversprechen sein können und wie wir als medizinische Laien lernen können, seriöse Informationen von ziemlich überzeugend klingendem Quatsch zu unterscheiden.
Sophie ist außerdem Gründerin von Wunderwerk Leben, einem Wissenschaftsmagazin, das komplexe Themen verständlich aufbereitet und sich kritisch mit Social Media Mythen auseinandersetzt.
Eine Folge über Wissenschaft, Gesundheitskompetenz und die wichtige Frage: Wem können wir eigentlich glauben, wenn es um unsere Gesundheit geht?
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