Auf Herz und Nieren – Gesundheit, Ernährung & Fitness to go

Arthrose betrifft Frauen deutlich häufiger als Männer. Bei den über 65-Jährigen leidet fast die Hälfte der Frauen unter dem Knorpelverschleiß, bei den Männern knapp ein Drittel.

Bei vielen Betroffenen treten Gelenkbeschwerden verstärkt in den Wechseljahren auf – woran liegt das? Welchen Einfluss Hormone wie Östrogen haben und welche Faktoren sich zusätzlich auf den Geschlechterunterschied auswirken, darüber sprechen wir in dieser Folge mit der Orthopädin Dr. Alexandra Schöllkopf.

Außerdem geht es um Therapieoptionen und praktische Tipps, mit denen sich Arthrose-Beschwerden lindern und die Gelenke möglichst lange gesund halten lassen.

Face Yoga verspricht straffere Haut, weniger Falten und definierte Gesichtskonturen. Doch was weiß die Wissenschaft über das Training für die Gesichtsmuskeln?

In dieser Folge haben wir recherchiert, ob Face Yoga einen nachgewiesenen Lifting-Effekt hat, worauf du bei den Übungen achten solltest und wie die Methode noch auf ganz andere Art und Weise positiv auf die Gesundheit wirken kann.

Face Yoga verspricht straffere Haut, weniger Falten und definierte Gesichtskonturen. Doch was weiß die Wissenschaft über das Training für die Gesichtsmuskeln?

In dieser Folge haben wir recherchiert, ob Face Yoga einen nachgewiesenen Lifting-Effekt hat, worauf du bei den Übungen achten solltest und wie die Methode noch auf ganz andere Art und Weise positiv auf die Gesundheit wirken kann.

Die Entscheidung für oder gegen ein Pflegeheim ist für viele Familien belastend. Dabei spielen Schuldgefühle, Überforderung, Zeitdruck und die Sorge, das Falsche zu tun, oft eine große Rolle.

Wir sprechen mit Ulrike Kempchen, Juristin bei der Bundesinteressenvertretung für alte und pflegebetroffene Menschen (BIVA), über Warnsignale, die zeigen, dass die Pflege zu Hause an Grenzen kommt – oder was hilft, wenn das Thema Pflegeheim zu Streit zwischen Betroffenen und Angehörigen führt.

Außerdem geht es darum, wie man einen passenden Heimplatz findet, worauf man bei der Auswahl achten sollte und was organisatorisch und finanziell auf einen zukom

Viele Menschen steigen von normalen Zigaretten auf E-Zigaretten um – in der Hoffnung, damit weniger Schaden anzurichten oder leichter aufzuhören. Doch eine neue Studie aus Südkorea liefert einen wichtigen Hinweis: Wer nach dem Rauchstopp täglich dampft, muss weiterhin mit gesundheitlichen Folgen rechnen.
Wir sprechen darüber, wie sich E-Zigaretten auf das Lungenkrebsrisiko auswirken und warum sie keine Alternative zum vollständigen Verzicht sind.