Hast du dich schon mal gefragt, wie dein Gedankenkarussell zu Herzrasen oder Magenschmerzen führen kann? In dieser Folge entschlüsseln wir die enge Verbindung zwischen mentalem Stress und körperlichen Symptomen und zu welcher Sackgasse Dauerstress führen kann.
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EP017: Stress bringt dich ins Grab [Teil 2/3]
Hast du dich schon mal gefragt, wie dein Gedankenkarussell zu Herzrasen oder Magenschmerzen führen kann? In dieser Folge entschlüsseln wir die enge Verbindung zwischen mentalem Stress und körperlichen Symptomen und zu welcher Sackgasse Dauerstress führen kann.
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EP017: Stress bringt dich ins Grab [Teil 1/3]
Hast du dich schon mal gefragt, wie dein Gedankenkarussell zu Herzrasen oder Magenschmerzen führen kann? In dieser Folge entschlüsseln wir die enge Verbindung zwischen mentalem Stress und körperlichen Symptomen und zu welcher Sackgasse Dauerstress führen kann.
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EP016: Perfektionismus: Die Wurzel allen Übels [Teil 2]
Finde heraus, ob Perfektionismus dein alltägliches Stresslevel beeinflusst, lerne seine Anzeichen kennen und entdecke, wie du mit weniger Druck produktiver werden kannst.
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EP016: Perfektionismus: Die Wurzel allen Übels [Teil 1]
Finde heraus, ob Perfektionismus dein alltägliches Stresslevel beeinflusst, lerne seine Anzeichen kennen und entdecke, wie du mit weniger Druck produktiver werden kannst.
„Lässig statt Stressig“ – Dein Podcast für weniger Stress & mehr Gelassenheit!
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder gedanklich im Dauermodus? Wir gehen deinem Stress auf den Grund, damit du wieder zurück zu innerer Ruhe finden und dein Leben genießen kannst!
🎧 Dich erwarten:
✅ Praktische Methoden für weniger Grübeln & mehr Fokus
✅ Impulse für mentale Stärke & Resilienz
✅ Lerne deinen Stress besser einschätzen zu können
✅ Verstehe körperliche Zusammenhänge und Symptome
✅ Wir gehen in die Tiefe und lernen unsere innersten Muster kennen
Egal, ob im Job, in der Selbstständigkeit oder im Alltag – es ist Zeit, das Gedankenkarussell zu stoppen und lässiger statt stressiger zu leben. 💆♂️✨
Jetzt reinhören & entspannter durchstarten! 🔗🎙️
Lernst du besser visuell?
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